Bikini Training Week 3 | 6 Effective Movements With Rubber Band Weight Loss Guaranteed!

[@melisyerce6506]

Günaydın merhaba 😊 Ebru hanım ve hatıce hanım ıkınızede çok teşekkürler ❤bu sabah bende başladım ama benim dizimin bir tanesinde menıskus olduğu ıcın yerdeki zıplama hareketinı yapamadım maalesef onun yerine başka hareketle tamamladım teşekkürler ıkınızede ❤

[@kubramay9507]

3. haftaya başlıyorum 🎉🎉🎉 cuma 👎🏿 ctesi 👍 3 set 216 kalori pzr 👍 3 set 182 kolari pzrtesi 👍 3 set 189 kalori salı 👍 3 set 185 kalori çarşamba 👍 3 set 171 kalori perşembe 👍 3 set 198 kalori cuma 👎🏿 ctesi 👎🏿 pzr 👎🏿 pzrtesi 👎🏿 salı 👍3 set 179 kalori bu videoyuda böylece bitirmiş oldum yrn 4 e geçiyorum 😁

[@Rheumatologistdr]

Bir hareket bittiğinde de ekstra ses koysanız iyi olur spora dalıyorum bittiğini anlamıyorum 😊

[@niluferbaydemir5383]

3. Haftaa🎉 lets goo💪

[@sukriyecelebi1601]

Teşekkür ederiz

[@Berivan_kırkgzlr]

Hocam günaydın! 🎉 açık bir direnç bandım yoktu evde ama kapalı vardı kolları ve sırtı aktive ederken kollarımı kullandım bir tek bacaklar ve kalça için ise.. kapalı direnç bandını kullandım bu arada harikasınız siz yaa çok tatlısınız iki tatlı hoca bir araya gelmişş❤ sizi seviyorum spora bahane yokk.🌸💪👊

[@OjenliwEating]

3ncu haftaya bugün başladım açık band vardı onu 2 kat bağladım kapalı olarak kullandım elastik varıs çorabını da açık band olarak en çok 6nci hareketin son 10 saniyesi zorladı dizlik takmama rağmen guvenemedim kalkamadım aç kapa yaptım sadece teşekkür ederiz bize bu fırsatı verdiğiniz için güzel hareketler alt karın için daha çok hareket olursa sevinirim 😅

[@zahrasuleymanli]

Çok iyii teşekkürler ❤️

[@silanathan4114]

Elastik bantlarin kac kg oldugunu da soyleseydiniz keske hocam kolay seviye aldim ama sanki hic zorlamiyomus gibi hissediyorum

[@haticeozderya]

3.HAFTA GELDİİİ🎉❤