[Blood Sugar test] How much does pork grilled toast raise blood sugar?Artistry

Рет қаралды 3,486

淳手藝 Artistry

Күн бұрын

Пікірлер: 35

@jeanlu7275 5 ай бұрын

真是太可怕了！還是乖乖做老師的生酮吐司來夾這些配料比較安心謝謝您的實測❤❤

@artistry0515 5 ай бұрын

沒錯，還是要乖乖做生酮吐司

@weiwork2295 5 ай бұрын

其實市售吐司的含糖量都很驚人，添加物也是出奇的多，少碰為妙

@artistry0515 5 ай бұрын

沒錯，為了好吃都加了不少糖，如果可以的話要少碰，不然就自己製作

@allezvenga7617 5 ай бұрын

謝謝分享

@artistry0515 5 ай бұрын

謝謝你喜歡

@陳振邦-n9u 5 ай бұрын

嚇死寶寶，豬排應該是蜜汁醃過。我曾在晚餐吃過2個小小支蜜汁雞翅，隔天9點早餐餐前血糖還在140。讓我再也不敢碰蜜汁的肉類了。

@artistry0515 5 ай бұрын

我覺得是耶，謝謝分享詳細資訊，我這次測完以後我也不敢吃豬排烤吐司

@pcnapa854 5 ай бұрын

很意外吃這樣血糖上升搞不好都還比吃一個便當還多.

@artistry0515 5 ай бұрын

沒錯，因為以前我有吃一個便當，只是沒吃飯，血糖上升沒這麼多

@jasonliu4163 5 ай бұрын

這份里肌豬排少了蔬菜和一顆蛋，小黃瓜撐不起來，且豬排醃漬過，等於是豬排跟吐司而已

@ronan2109 5 ай бұрын

生糖高是因為妳去美乃滋…整份一點油都沒有生糖指數這樣是正常的

@artistry0515 5 ай бұрын

原來如此

@LDS00000one 5 ай бұрын

正常人只要餐2降得下去都 OK 像油飯、肉粽那種降不下去才 NG 常常吃低GI食物或少到可憐的碳水這真的是您想要的生活嗎? (思考一下...) 健康之餘還得顧及生活身心才會同時健康哦

@ntuchem1 5 ай бұрын

我發現其實你不用這樣分開來吃因為整體份量都太少吐司麵包一定會生蠻高的血糖但是他也會很快的下去血糖很快的會掉到100以下因為胰島素分泌會比較多

@artistry0515 5 ай бұрын

謝謝你

@Dai_0213 5 ай бұрын

真的很讓人驚訝

@佳佳-q7g 5 ай бұрын

哇噻不可思議

@artistry0515 5 ай бұрын

真的很不可思議

@隨便中 5 ай бұрын

醬嗎

@artistry0515 5 ай бұрын

我也覺得是醃肉的醬

@君威-t2i 5 ай бұрын

老實說很多時候營養師說的真的聽聽就好，他們幾乎都只會想說　熱量多高怎樣怎樣

@林文昌-b2n 5 ай бұрын

真的是嚇人了，多大波動啊

@artistry0515 5 ай бұрын

對啊，非常嚇人，我看到血糖機都嚇到了

@pei-peichang8710 5 ай бұрын

哇靠170！！

@artistry0515 5 ай бұрын

很恐怖吧，胰島素一定強力分泌

@王亭云-y7y 5 ай бұрын

感恩聖愛😊😊😊🎉🎉🎉

@peterway8878 5 ай бұрын

不要加碳水的血糖測試可以做嗎？？碳水加蛋白質與脂肪，任何一樣都會導致血糖居高不下…而且持續時間長…胰島素會幾倍的分泌！因為它開始貯存脂肪模式…所有的能量都會排隊開始通過肝臟變成脂肪！就像血管裡設立了檢查站…而這個檢查站就是肝臟，而大多不會被送入細胞利用！

@artistry0515 5 ай бұрын

我研究一下喔

@楓-b5h 5 ай бұрын

我覺得是體質問題，你說的碳水加蛋白質跟脂肪，我試過有時很正常，有時兩小時後還在高點，正常血糖沒問題的，吃在多，兩小時後都落在100多，或者回到空腹前的水準。

@jasonliu4163 5 ай бұрын

@@peterway8878 主食吃的少，大腦得不到足夠的血糖供應，會影響記憶力和學習能力，人也沒有精神！大腦每天需要大約130g澱粉主食提供的能量，如果不夠就會造成精神不振，反應遲鈍，注意力不集中，嚴重影響大腦思維；再來是碳水化合物攝入變少，蛋白質和脂肪攝入過量，增加心臟病，心血管疾病，高尿酸症，痛風，糖尿病等的風險，還會增加腎臟負擔。