Bluthochdruck senken Die beste Technik gegen Bluthochdruck

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In diesem Video zeige ich dir einer der effektivsten Dehnübungen für den gesamten Körper. Bitte achte dabei darauf, die Übung richtig auszuführen und steigere dich nach und nach.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#nicolorenzatemtraining

[@ellenertelt487]

Immer zur richtigen Zeit. Lieber Nico, durch Deine Übungen hast Du mir schon wirklich geholfen. Danke für Deine großartige Hilfe und Unterstützung. Ich spüre hier bei Dir auch viel Verständnis für den Menschen. Deine ruhige besondere Art lässt mich am Ball bleiben. Herzlichsten Dank dafür.

[@Franka.1966]

Top Video. Mit der "Stop-Uhr" eine visuelle Stütze, und durch das hörbare Ein- und Ausatmen kann man dann die Übung mit geschlossenen Augen mitmachen. Die Meditationsmusik im Hintergrund ist auch sehr angenehm. Es ist für mich wichtig, dass ich eine neue Übung auch sofort mitmache und dann in meine Playlist aufnehme.

[@theresabetz5652]

Atemtraining bringts voll! Danke. Ich!

[@theresasteinbuechel3723]

Lieber nico! Seit fast drei jahren begleitest du mich schon.immer positivdeine art ist gold wert.viel erfolg und glück wünsche ich dir..selbstverständlich emofehle ich di h immer weiter......auch meinem arzt😊

[@margitarocka6825]

Lieber Nico, vielen Dank für dieses tolle Übung, wie alle deine Übungen.

[@gerlindesoltau4094]

Danke für diese neue Erkenntnis, ich probiere es jetzt jeden Abend aus . Ich hoffe , das ich durchhalte , der Wille ist da . Danke dir Nico für deine hilfreiche Tipps . 😊

[@user-wi3zj1dw1x]

O mach alles so weiter, man kann bei Dir gleich mitmachen, Du strahlst Ruhe aus, das hilft sehr❤

[@MeditationChanneI]

Vielen Dank für dieses Video, lieber Nico!

[@marsrover1313]

Vielen Dank

[@elkeweber969]

Dankeschön. Ich danke immerman soll länger ausatmen als einatmen. Ist das nicht mehr so bzw. haben sich andere Erkenntnisse ergeben?

[@hans-ludwigfeck7425]

Ist diese Übung effektiver als die 5 Minütige 4-7-8 Atemübung? Ich bin etwas irritiert.

[@dafrobi]

Genau das frage ich mich auch...oder ist es einfach wichtig, bewusst zu atmen? Dann gibt es noch ne 4-7-11 Methode...bin auch etwas verwirrt.

[@rockithoney]

Es ist kein entweder, oder. Es gibt mehrere Techniken, am sinnvollsten praktiziert man die Variante, die am besten "funktioniert", oder man variiert von Tag zu Tag. Bitte von dem KZbin typischen Gedanken lösen, es gäbe nur eine Lösung für eine Herausforderung, oder man brauche immer ein "besser als..." ranking.

[@svetlanagendelmann4457]

Viel besser als gleich Tablette zu schlücken! Das hilft bestimmt, wenn man Stress hat! ❤ Wie Meditation! Danke dir!

[@antroposo]

Dankeschön. Jeden Abend ok. 5/2/5/2/10 lg 😊

[@MrKoala-zs3pb]

Danke!

[@jadechen0609]

💙💙💙

[@theburbankexperience5191]

❤☺️