BOK BARKU - JAK TRENOWAĆ

[@Szymonek444]

Ogrom wiedzy i to za darmo. Coś pięknego jak ludzie którzy wiedzą dużo na temat dzielą się swoją wiedzą. Dzięki !!

[@seryjnymeteopata2162]

Twoje wskazówki odnośnie treningu na przestrzeni roku czasu dały mi (przy mojej ciężkiej pracy) barki, które wyglądają jak mocna część mojej sylwetki, podczas gdy wcześniej były jej najsłabszą składową. Dzięki!

[@paweguchowskiakademiahiper6777]

:)

[@robsonskoda4907]

Oglądałem wielu ludzi, którzy dzielą się swoją wiedza, ale ten materiał nieco mnie zszokował, ponieważ wyczerpałeś temat w 100%. Pokazałeś wszystko tak przejrzyście , ze aż daje suba :) mega profeska

[@paweguchowskiakademiahiper6777]

Jeszcze da się parę szczegółów tu dodać na kolejne 10minit gadania :)

[@robsonskoda4907]

Nie zdziwiłbym się jeśli byłoby to nawet 15 min, ponieważ dysponujesz bardzo duża wiedza. Probsy również za dobór „modela”, na którym widać prezentowany mięsień :)

[@andrzejx2139]

3:59 - Masz jedną hantlę, wykonaj wznos - * siup* - Dziękuję bardzo xD

[@lesnyeremita7710]

Robisz genialne filmy. Szkoda że ludzi odpycha wiedza i chcą mieć tylko gotowe rozwiązania typu ''ten sposób jest najlepszy!!!'', przez co wydaje mi się, zawężone jest grono odbiorców. Jednak dzięki za filmy z których zawsze wynosi się bardzo dużo!

[@Skurwensyn_z_Rivii]

Dzięki za twoją wiedzę i porady, przez ostatni rok znacząco poprawiłem sylwetkę, zwłaszcza barki i klatkę piersiową 💪

[@CityBoy84]

Jak zwykle mega Pro, wiedza wyjaśniona od A do Z. Dziękuje 👌🏻😎😊

[@dariachrzanowska9127]

Jak zwykle wiedza konkret 💪🏼 czekam na kolejne filmy 😏

[@tomek4631]

Jak zawsze czytelnie i dokładnie, w każdym treningu wprowadzam Twoje wskazówki i jest ogromna różnica.

[@ukasz136]

Super!dawaj nastepne filmy. Pozdrawiam

[@domino_sc]

No to czekam na część nr 2 ;)

[@Slipknot87]

dzieki wielkie

[@Oxandro_music]

Dzieki.

[@igorkontek3297]

Film jak trenować tył barku proszę bardzo mocno i pozdrawiam

[@paweguchowskiakademiahiper6777]

byly juz 2 na ten temat. Zerknij w wideo dodane

[@adamkita4007]

dzięki 🤟💪💪

[@lukaszbonk]

Bardzo ciężko wypracować te mięśnie. Ja zauważyłem, że mi wchodzi jak właśnie do kata 90stopni robię. Ale może już z czasem mam lepsze czucie mięśniowe. Dzięki i czekam na kolejne materiały

[@szymonvvxvv7501]

Zajebisty jesteś

[@piotreksk887]

Mi to się już nie chce nawet kogoś poprawiać na siłowni, ile razy już komuś tłumaczyłem tak jak to mniej wiecej robi Paweł ale nadal argumenty nie docierają "bo ja tak czuje najlepiej i już, nie masz racji , trzeba mocno łopatki ściągnąć to plecy nie pracują " :\ era internetu , mnóstwo fajnych kanałów merytorycznych typu Pawła, Seba Kot, Szymon Moszny itd a jeszcze dużo ludzi robi takie błędy.

[@dominikkaczka1812]

Wyprubuje bez spięcia łopatek bo zawsze robilem z

[@ukaszszymanski2942]

Takie pytanko mam,co ten koleś co w tle stoi,przed lustrem ,co on trenuje? Barki z bickiem odrazu?warto by było to przeanalizować bo nie kumam ,he