Боль, отек при ходьбе после перелома лодыжки

Поступил вопрос. После перелома лодыжки прошло много времени, но во время ходьбы я испытываю боль и после - возникает отек, что делать?

[@user-uf7kx7cx1q]

Очень классный канал!👍👍👍самый толковый,непонятно почему так мало лайков!

[@user-rx3nk6oe6g]

Здравствуйте, доктор. Большое спасибо за доступное объяснение наших ошибок в реабилитации.

[@gulfiyazakirova9979]

Доктор, огромное спасибо за ваш канал!!! У вас самые лучшие,поэтапные рекомендации в разработке!!!! 👍

[@juliaslepak7332]

Спасибо, Кирилл!❤

[@user-jk7gn1bb6x]

Класс, то что нужно было мне, спасибо за информацию

[@Osipov_doc]

Поправляйтесь,спасибо за отзыв!

[@user-kr8mu9co2b]

Доктор, спасибо Вам огромное!

[@user-fg1xi1gy4y]

Спасибо Кирилл!

[@Eystler]

Спасибо большое за это видео, видимо перегрузила ногу (плохо сгибалась) - неделю еле ходила, травмировала снова

[@ludmilarazumovskaia7860]

Благодарю, буду именно так разрабатывать, т. К. хромота не проходит и нагружает я больше другая нога

[@user-mm3me7fo1p]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста можно ли делать упражнения в ортезе при разработки голеностопа? В ортезе мне легче их делать. Т.е. разработаю ли я ногу в ортезе? Спасибо.

[@Nadiya144]

Спасибо огромное, в Турции прооперировали кости срослись все хорошо. Сначала пару дней больно было ходить, но физиотерапевт сказал с одним костылем ходить. Сейчас даже прыгая на здоровой ноге, я ощущаю боль. О том чтобы наступить на больную ногу даже думать не могу. Что делать? Заниматься потихоньку растяжкой? Или посидеть спокойно?

[@Osipov_doc]

На двух ходите, первый вариант самый простой - два костыля, нагрузка около 25%. Приступать надо учиться. Если совсем никак лежа на спине на полу толкайте стенку стопой имитируя опору. Если отекает- значит перегружаете,если нет - все ок

[@zolotoaigerim888]

Спасибо большое

[@oxanausoltseva4623]

Вот у меня похоже эта проблема. Только еще и колено начало болеть после хотьбы

[@spacefoxrus]

Спасибо вам Кирилл! Скажите пожалуйста, а острый угол в стопе можно разработать при наличии позиционного винта? Мне его убирать не будут, сказали, что будет стоять год, вместе со всей конструкцией, очень переживаю, что не смогу нормально разработать стопу и буду хромать((

[@Osipov_doc]

В большинстве случаев - да, можно и нужно. Если есть сомнения- поговорите с оперирующим травматологом

[@spacefoxrus]

@@Osipov_doc Хорошо, спасибо, можно ещё один вопрос? Не повредят ли различные вращательные движения, движения из стороны в сторону, ёлочка и т.д. при разработке сустава, так как читала, что эти виды упражнений могут расшатать или сломать винт? Очень боюсь их делать, да и вообще давать осевую нагрузку на стопу((

[@Osipov_doc]

@@spacefoxrus С винтом ходят и дают осевую нагрузку примерно в конце второго месяца и никаких проблем обычно не бывает. Ломаются винты редко и обычно если большой вес и человек быстро ходит большими шагами. Но лучше общаться и спрашивать именно у доктора, который делал, поговорите с ним

[@spacefoxrus]

@@Osipov_doc Окей, спасибо большое за такой развёрнутый ответ👍🏻 Вы мне сейчас хорошо помогли 🤝🏻Буду действовать, всего вам доброго!

[@user-ei8ps8nf9w]

​@@Osipov_docвас врачей не поймёшь. Одни врачи говорят, наступать с винтом вообще нельзя, вы говорите можно ходить...

[@user-yq3fs9pq6d]

Зачем эта музыка ,мешает 😡

[@akkgogblender]

У меня разбежка касания стены 11-12 см. Нога отечная очень сильно после снятия гипса и отек никак не исчезает уже полтора месяца. Тренируюсь усиленно неделю многими упражнениями, а воз и ныне там. Не хожу. По дому на одном костыле, по улице на двух

[@Osipov_doc]

Ищите где перегружаете, добавьте физио от отеков и компрессы, попробуйте компрессионное белье

[@akkgogblender]

@@Osipov_doc Как понял из вашего видео, ходить не нужно пробовать пока отек существует, потому что будет нарушение и отек усилится. Делал комплекс упражнений на равновесие, 25 минутный комплекс по этой ссылке kzbin.info/www/bejne/baCVcqltm6-Gjsk , упражнение с ремнем на стопу, на стуле на сгиб лодыжки, у стены 2 по 30 и ходьба на вытянутых руках с костылями и все это по кругу. После каждого круга лед к трем сторонам лодыжки, у меня был трехлодыжечный перелом. Сейчас увидев ваше видео уберу ходьбу, буду 20 минут каждого часа держать ногу высоко вверху

[@user-dm6xz3vb9k]

Не верила, тоже было как у вас,но в итоге купила долобене, как врач советовал,жалела денег,но за два дня отёк спал значительно очеееень ,лишь под косточкой есть гулька которая обновляется на месте слома

[@liveaid8348]

Спасибо за видео. Удалось разработать 5 см. тест у стены, тыльное сгибание, больше не идёт. Отёк сохраняется. 3 месяца разрабатываем. Подскажите пожалуйста чем возможно помочь?

[@Osipov_doc]

Может отек мешает, тогда бороться с отеком-не перегружать и заниматься чаще, а не сильнее, может в винт уперлись, тогда винт убирать, если он есть

[@liveaid8348]

@@Osipov_doc доброго дня, спасибо за ответ. Был двухлодыжичный перелом. Металла в ноге нет. Были спицы, спицы сняли. Нога в гипсе долго была - 2 месяца. Носок с компрессией носим, Найз при боли, компрессы с димексидом, диклофенак гель используем. Отек мешает, утром нога деревянная, самомассаж и упражнения помогают начать движение. После ходьбы и упражнений появляется отек.

[@Osipov_doc]

@@liveaid8348 Отек признак травматизации и перегрузки, облегчите ходьбу костылями и сконцентрируйтесь на упражнениях, но не сильно, а часто. Еще посмотрите страгбурский носок, он может помочь ночью удерживать амплитуду, не давая стопе опускаться

[@liveaid8348]

@@Osipov_doc спасибо , да начали со вчера этот носок использовать .

[@user-st5zt4rq3u]

Дурацкая Музыка.

[@user-hp2zt1fg2k]

Спасибо брат