Боль в Пятке? Плантарный Фасциит.

#ДжеффКавальер #Здоровье
Надежный спортивный магазин:
got.by/3eab23
Физиотерапевт Джефф Кавальер рассказал про проблему Плантарного Фасциита. Назвал причины и способы устранения боли в пятке.
Оригинал видео: • How to Fix Plantar Fas...

[@pineapplecake_2226]

Wow , кажется этот ролик специально для меня

[@GibbonJmih]

давай больше Джеффа , спасибо за то, что ты делаешь. Я это очень ценю

[@user-cp2mv9yo2t]

Это просто чудо как вовремя это видио дай Бог всем здоровья!!!

[@lyudmilak791]

Полезные рекомендации, профессиональный перевод, спасибо!

[@user-ez5hq5xl1o]

Слава Богу,что есть такие специалисты!🙏на этой проблеме зарабатывают фармфирмы не обьясняя истинной причины болей.

[@user-bq3ph5jt7k]

Шикарно. всем кто сомневаться я скажу что за 2 недели боль в пятке проходит , делаю по 2 - 3 раза в день. Чувствую огромные изменения,+дополнительно на ютюбе посмотрел видео для растяжки икроножной и все шикарно, сколько я мучался, а тут все так просто. Джеф спасибо тебе огромное за твой труд.

[@evamihnic1920]

Я тоже думаю это мой вариант, стала болеть пятка,когда стала работвть в огороде Спасибо большое!

[@user-ob9sp2cr9w]

Что надо сделать я вообще не понял?

[@irairaasirairaas]

@@user-ob9sp2cr9w не ты один не понял😂 чёт слов много,но не понятно. Пересмотрю ещё разок🤦

[@user-lr5zc8cv3o]

Кроссовки огромного размера и ни хрена не видно Как ставить Стопу!!! И вообще из всего огромного сказанного уяснила только вскользь одно упражнение!

[@user-qn8nm3cz4s]

Добрый день. А что ещё за доп. видео для ростяжки икроножной, скиньте пожалуйста.

[@user-hm3tg6rh9y]

Толковый чувак, а это редкость!

[@user-gr8do8pu8y]

Просто восторг!!!! Вы супер!

[@user-zm2rl7ep7n]

Мне кажется, что это именно то, что нужно. Я смотрел штук пять видео в интеренете и все советуют разминать стопу и массировать пятку. И ты первый, кто дает комплексные объснения. .Ты получил верного подписчика, брат!!!

[@user-ru7un3fd6x]

10:02 8

[@Tatyana_Arefieva]

Очень познавательно . Спасибо!

[@user-zq1by6gq6g]

Спасибо большое, растяжка реально помогает.

[@rimmabannikova269]

Отлично! Спасибо большое,умница!

[@yourkit7109]

Самая грамотная подача материала, Благодарю!))))))

[@McSIM1988]

я уже много пересмотрел и каждый подает по своему. Доктор Демченко интересней обьясняет как о мне

[@denisarkhipov2052]

Джефф красавчик! Столько полезной информации в этом,да и в каждом видео. Одна благодарность ему👍

[@user-hd6xc5cg3z]

❤❤❤Спасибо! Сразу стало легче!

[@pochesyn]

Помогает реально. Спасибо

[@razmus89dragovich20]

Вот это разбор!

[@NataTruth]

Спасибо за видео! Как раз моя проблема.

[@user-rz9er7mz3j]

Спасибо за полезное видео, он правильно говорит, надо мышцы тренировать, делать растяжки.

[@user-xi9eq5vc5w]

Спасибо Джеф!

[@user-qn8nm3cz4s]

Супер. Сделал пару раз и уже намного легче!!! Дай бог, если делать регулярно, боль уйдёт насовсем. Пятка левая болит уже очень давно (проблема с позвоночником). Спасибо огромное за видео и перевод! Ещё не маловажно обувь,я ношу стельку с завышенной пяткой на 2 см, помогает. Всем здоровья и ещё раз спасибо за видео!!!

[@svetashim8613]

Спасибо, очень полезное видео. Кратко, понятно по существу. У меня эти проблемы

[@Roronoakot]

Спасибо за видос:)

[@lubovkuzmenko7584]

Как для меня! Спасибо!

[@user-xh7qt3eb2o]

Спасибо за информацию, обязательно попробую.

[@narius7278]

Крутое и очень полезное видео

[@ulugbeknortojiyev1514]

Спасибо вам огромное будьте здоровы и счастливы 🤲🤲🤲🇺🇿👍

[@stelagaliuc3485]

Огромное спасибо!!!!

[@8Elka8]

Боже, как долго я вас искала, то что нужно. Буду делать. 😊

[@neslognij]

От души, прям под проблему решил

[@Hunting_passion]

Результат за 3 дня ощутимый!👍👍👍

[@user-mg1eu2it4u]

Как здорово,все понятно, благодарю!

[@paulazarev]

Спасибо!

[@user-us6by1es3u]

Благодарю вас 🙏

[@user-sn3oy3xn5q]

Огромное спасибо.

[@ilyanekrasov8049]

Наконец то ответ на все мои вопросы!

[@GF-kz]

Благодарю!

[@user-ce3yj1dj5x]

Спасибо за видео,лайк и подписка!❤

[@user-bq1cy6ub2f]

Спасибо большое

[@user-mw3ir3ei5x]

Ты лучший!!!Ты проффессионал

[@user-cj3qt5vc6h]

Ваще КрассафффЧик!!!

[@mal4eg]

Отличное видео, спасибо!

[@alexchekrysov3609]

Комент в поддержку видео

[@andreyvolenko2757]

Красавец! Три недели мучаюсь, а тут такое! Попробуйте у кого есть эта проблема! Реально работает, молодец с умом!

[@betepbou9723]

вам помогло?

[@user-gg3pv4mx9m]

Всем здравствуйте. Опробовал на себе, ебало мозг более года. Рекомендую!!! За несколько упражнений результат очевиден.

[@sonjarukavina9693]

Spasiba,zvučit racionaljna,paprobuju!

[@user-pk4gy4cd8s]

🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤я уже задроталась с этой фасцией

[@user-mq6sq1ho9n]

МОЛОДЕЦ!!!!

[@swetgirl4854]

Спасибо большое!

[@rustamqasmov820]

Спосибо . Как раз бодела левая пятка

[@qbigcs]

Мне бы такого тренера)

[@user-zj4gz3nu2y]

И мне

[@peremogavsegda]

Супер 👍👍👍🙏🙏🙏💖

[@user-uy6vz2ye5g]

Искал инфу про шпору - опа Дефф Кавальер и тут про это дело знает))

[@user-wi9te5gq8q]

Дуже корисне відео !

[@user-ns2wf8zx1b]

Спасибо❤

[@user-iy3if9qg2c]

Класс! Действительно помогает, реально!

[@igors9319]

Интересное видео

[@navigante-789]

спасибо

[@dewalt777]

very good, thank you

[@user-um7db6zk3g]

Супер👍👍👍

[@user-xj2ys7mn5d]

Большое спасибо

[@user-ce3yj1dj5x]

Хотелось бы знать,эта гимнастика сможет помочь пожилым людям- у меня именно эта проблема с пяткой и утром тяжело вставать на ногу,пока не разойдусь.Спасибо за видео,подписалась на Ваш канал и буду следить за новыми рекомендациями.Лайк.💕

[@itsdi5107]

Ты классный

[@user-uh1yz4ll9v]

Суперрррр

[@olgaadz2567]

Спасибо

[@irinaivanova1097]

Вот одна фраза "раз и навсегда"... выдаёт дельца от специалиста...

[@svetlanazhuk1280]

Thank you

[@vidamaciuliene1411]

Очен ❤❤❤💯

[@user-if6bl1km3v]

Гений )

[@user-fo5ip4up4g]

Ух ты! А мне ортопед сказал что надо научиться с этим жить. То есть никак не лечится фасциит, только стельки((

[@umarrajabov6801]

Круто

[@dianagaloustova4221]

От шпор помогает растяжка и супинаторы сама столкнулась с этим

[@okkolo4349]

Ви супер

[@user-hr2xx4yy4i]

Чёт мне кажется, что я не поняла растяжку, тк достаточного растяжения не почувствовала, как обычно при растяжения икроножной мышцы 🤔

[@user-jl4ki7sl8q]

👍

[@vladimirveselov1998]

Спасибо большое. После падения во время катания на горных лыжах появилась вот такая фигня с пяткой, через две недели во время занятия танцами. Думаю данное видео поможет.

[@betepbou9723]

Помогло? Стоит мне этим заниматься? Или вы что другое порекомендуете?

[@user-lp1ig8ch1j]

}

[@AnatoliySharov]

@@betepbou9723 думаю нет...

[@betepbou9723]

@@AnatoliySharov Мне помогло, я довольно таки ленивый, и у меня ушел месяц, на то чтобы избавиться от недуга, если бы старался лучше, думаю справился бы за 2 недели. До этого упражнения пол-года мучился.

[@Anna-bv9ei]

а что вы конкретно делали? опирались вот так об стену, и уводили здоровую ногу в сторону?@@betepbou9723

[@ime806]

красава

[@user-hx2jk9ey2v]

Уже пол года мучаюсь.Что только не делала.И растяжки и мячик,всего не перечислить,а воз и ныне там.

[@user-sf6lf9zv1h]

3 недели мучаюсь и тут сами небеса послали мне это видео!!!

[@BETEP36]

Хули толку, у меня уже полгода болит, а недавно на другой ноге началось

[@user-sf6lf9zv1h]

@@BETEP36 точняк. Такая же хрень началась. Нет толку от этих растяжек, шляпа это все. За 2 месяца нет улучшений.

[@aleksandermaltsev9400]

Теперь столько надо лечиться

[@user-kd9rp3rm6y]

Просто коммент.

[@kavokavo2011]

ЛикЭ 4

[@dragon_age2555]

👍👍👍

[@kavokavo2011]

ЛикЭ 5

[@user-qr5rx2lv2t]

👍👍

[@loo9904]

And running on a track with a certain slope can help with this problem ?

[@artdrawingyuriydelovoy6966]

У меня он есть

[@kavokavo2011]

ЛикЭ 8

[@user-dr1tx7zx3i]

👍👏👏👏👏❤

[@taniasaulina9522]

👍👍👍👍

[@user-wq6zj3oo1p]

Тоже беда с пяткой, уже год мучаюсь, оказывается всё идёт сверху,а как раз год назад был прострел седалищного нерва и я стала ходить ,как утка,супер рекомендации,попробовала разминку на ягодичные мышцы,прям чувствую,оно, спасибо за информацию 👍.

[@olgaovsiannikova1764]

Женя здравствуйте! Увидела ваш комментарий. У меня тоже почти 7 месяцев очень болит пятка и под ступней около пальцев ! Ходить трудно от боли. Как у вас самочувствие ?? Что то делали ещё ?

[@ildarsadykov7296]

Ого

[@kavokavo2011]

ЛикЭ 9

[@grigoridubinsky9364]

Я бегаю и мне это нужно.

[@kavokavo2011]

ЛикЭ 2

[@user-kw3gi7ew1s]

🙏🙏🙏🌹

[@Darjasky]

🌹🌿🌹🌿🌹

[@ka4ek69]

Джеф где ты был раньше?

[@user-qf8ek2em4c]

🙏🙏👍

[@multivarrka]

Берите поллитровкю пластиковую бутылку, наливаете воду под завяз. Заморозьте. Каждый вечер катайте по полу больной ногой. Холод и массаж. Проверено мной, помогает. Обязательно домашние тапки с супинатором. И обувь тоже, естественно.

[@betepbou9723]

Ерундой не болтайте ))) я от этой боли за месяц избавился, хоть и занимался нерегулярно. Если бы делал это упражнение ежедневно, то через 2 недели скакал бы как кузнечик. А бутылки и теннисные мячики можно годами катать- проблема кроется не там, не в стопе, а в голеностопе. Катайте дальше, если больше заняться нечем.

[@multivarrka]

@@betepbou9723 я вас не оскорбляла и вы не смеете. Делайте что хотите. Я поделилась мне помогло. Два года назад. Пока не возвращалось.

[@user-qg4ec2dw7l]

Спасибо за идею с бутылкой, а то я ставлю ногу на пакет со льдом, не эффективно и не удобно использовать

[@multivarrka]

@@user-qg4ec2dw7l раз уж Вы заинтересовались этим способом, я хочу обратить Ваше внимание, на то, что катать бутылку нужно именно вечером. Чтобы за ночь произошло заживление разрывов. Я всё это не сама придумала. Также искала на ютубе и наткнулась на видео врача, на эту тему. Он именно обратил внимание на вечер.

[@rungvarsemtir7911]

Была подобная ситуация,ставил стельки специальные,люблю ходить пешком,потом стал массировать стопы,разгонять соль так называемую,конечно и боли были,потом когда проходила боль стал бегать по беговой дорожке,стал обращать внимание на правильность бега,речь не о скорости,а о правильности,быстро ходил по беговой,уже сколько лет просто забыл за прошлое.Я против фанатизма,поэтому нагрузки давал постепенно.

[@mari4ka302]

Как у вас позвоночник, проблем нет?