Как затейпировать плантарный фасциит (пяточную шпору) самому себе?

Ибраим Чибичев показывает, как эффективно наклеить тейпы на стопу и облегчить симптомы плантарного фасциита.
►Содержание:
00:00 - Вступление
00:28 - Подготовка
01:56 - Тейпирование
07:07 - Выводы
►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: / demchenkodr
►Снял и смонтировал: / paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

[@olgas3386]

Спасибо! Очень доходчиво и наглядно.

[@AlexAlex-xj9qr]

Отличный ролик ! Все кратко, быстро и очень наглядно и понятно. Доктору пять плюсов ! + + + + + !

[@MM-zt6hk]

Спасибо и низкий поклон! Вылечили бабушке 82 года пяточную шпору за 4 наклеивания! До этого много чего делали, но без результатно. Спасибо и здоровья вам!

[@user-uz6hu3ki5k]

Спасибо, что наглядно показали как ставить самому. себе

[@liudazhikharer1816]

Да ролик отличный по сравнению с другими! Все понятно, четко и показательно! Подписалась! 😊

[@user-uy6vz2ye5g]

Хорошо объяснил и наглядно показал

[@user-lz5rf2xr5k]

Очень интересно! Попробую сделать сегодня маме!

[@user-ss2gf8bv4j]

А где можно приобрести эти тейпы?

[@marina2166able]

Спасибо огромное💐

[@elenadolskaia335]

Умничка! Огромная благодарность Вам! Объяснили всё грамотно и понятно. Мне доктор точно так же тейпировал стопу. Фасциит прошёл очень быстро! Тейпы-это великолепное изобретение!!!!

[@user-nm1tc8rx5f]

А где их продают?

[@mistertikva2111]

@@user-nm1tc8rx5f на Озоне много разных

[@user-nm1tc8rx5f]

@@mistertikva2111 спасибо.

[@albertpronin6123]

Согласен

[@amazonka8864]

Спасибо, доктор!)

[@user-se7pw4pk9g]

Спасибо большое, всё очень понятно!!! Сейчас попробую)) 🙏👍👍👍

[@user-cb9hi9ui8f]

Спасибо большое. Завтра попробую!!!!

[@user-vp6rh3ro6g]

Добрый день! Размеры отрезков? Или для каждой стопы индивидцальные? Заранее спасибо.

[@user-xz8xx5tu6n]

А мне очень помогли упражнения из ролика Доктора Демченко "Плантарный фасциит. Что это такое. Как вылечить". Просто супер упражнения! все прошло ! Всем рекомендую! Доктору еще 1000раз СПАСИБО!

[@user-ge5tf3cq1r]

А как долго вы делали эти упражнения?

[@edgarharutyunyan5424]

Длительность упражнений и насколько помогло ? Сейчас делате ?

[@user-nt5wx4gc6m]

Мне ещё ПОКА не помогли управления,но ТОЛЬКО,только совсем чуточку.Очень благодарна Чудесному и прекрасному ДОКТОРУ ДЕМЧЕНКО!!! НЕОБЫКНОВЕННО ТАК СТАРАТЕЛЬНО ОБ' ЯСНЯЕТ И ПОНЯТНО,НО ВИДИМО ЭТО ОЧЕНЬ ГАДЮЧЕСКАЯ И ДО БОЛИ БОЛЮЧАЯ БОЛЯКА И ДОЛГО ЛЕЧИМАЯ,НО ВСЁ РАВНО ВАМ,СПАСИБО,НАДО СОПРОТИВЛЯТЬСЯ И НЕ СДАВАТЬСЯ ПЕРЕД ЭТОЙ НАПАСТЬЮ НУ НЕ ВЫНОСИМОЙ!!!ПОКА, ПОКА!

[@user-nt5wx4gc6m]

ЕСЛИ МОЖНО,то повторите эти ролики ещё, пожалуйста,ведь каждый день ВАС ЧИТАЮТ НОВЫЕ И НОВЫЕ СТРАДАЮЩИЕ НЕ ТОЛЬКО ШПОРАМИ,А И АХИЛЛОВЫМИ СУХОЖИЛИЯМИ!!! СКОЛЬКО НАДО ТЕРПЕТЬ,ЧТОБ ОТ БОЛИ ИЗБАВИТЬСЯ? ЭТО УЖАСНО,СУДЯ ПО ОТЗЫВАМ?? СПАСИБО И ДОБРОДУШНЫМ ЛЮДЯМ,ЗА ИХ СОВЕТЫ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ МИЛЫЕ!!!

[@Brendy-ff9uk]

Мне тоже, на третий день стало лучше

[@user-br4vb9my9m]

Полезно. Очень хорошо объяснили. Спасибо

[@tatjanaaksionova]

Доктор простите мне мою неграмотность но я спрошу. У меня проблема с пяткой и даже имею тейпы чуть тоньше,чем ваши и есть перфорированные. Можно ли мне накладывать перфорированные тейпы? Спасибо вам

[@susannamarkosyan171]

Спасибо за информацию

[@EduardKorolev]

Спасибо большое за труд

[@elizabethortlieb5822]

Eto prosto sdorovo Kak choroscho wi objasnajete💯👍

[@user-hd9vc2ow5u]

Несколько раз сделала тейпирование стопы от пяточной шпоры, и вот результат не заставил себя ждать. Большое спасибо!

[@user-ws1gm5pu7e]

А где продают тейпы?в аптеках есть они?

[@dilafruzdolimchayev5704]

Qancha muddat boglanadi kuniga

[@user-yz4te2ru7d]

Спасибо, доктор, обязательно попробую. Ни какое лечение и физиотерапия не помогла.

[@user-qn7le7sg8v]

Ибраим скажите пожалуйста, как правильно название и как его выбирать, жду ответа, заранее спасибо.

[@user-hq1th2nm2j]

здравствуйте, можете затронуть тему защиты кожи от солнца?

[@user-vv7rz5rj9v]

Спасибо!

[@user-rw7ur1cn9z]

Спасибо ❤️

[@abibirafis5898]

Скажите пжлст, где продаётся, и как называеться? Устала от боли

[@user-dl4pg3yy4r]

Здравствуйте, Ибрагим, спасибо Вам, подскажите, можно ли с тейпировааной стопой делать упражнения доктора Демченко при шпорах?

[@user-hs5zf8fn5n]

Добрый день! Скажите, пожалуйста, можно где-нибудь приобрести тейпы?

[@user-yb6wk9kl9t]

Здравствуйте подскажите ,а где его приобрести

[@kristinasion7450]

А где можно купить их?

[@user-tl5yk7cb8g]

добрый день! а по цвету и шириге какой нужно приобрести тейп?

[@user-hl4sf1ss1m]

Скажите где взять тример,что это такое,где продаеться,что такоетейп.

[@user-ff1db7mv4i]

Спасибо.

[@user-wk1kn1qj2z]

А где они продаются тейпы эти?

[@user-jx2mo4gf9u]

А где их можно купить эти тейпы

[@simarka99]

Интересно было бы узнать про тейпирование мышц группы хамстриг. Даже если самому себе это невозможно сделать, то хотя бы с помощником.

[@user-pl4ux5ux1x]

Я затецпировала по схеме и у меня боль передалась на седалищный нерв, а на пятке боль притупилась🙄это связано?

[@user-md4oj2fc6f]

Варикоз можно тейпировать?

[@user-iv4ol9ub6j]

👍👍👍 спасибо ❤

[@lisboaporto1507]

Спасибочки

[@sweetingsweet9867]

Доктор, есть ли тейпирование при ахиллобурсите?

[@user-rb5vl3wt1q]

Где можно купить тейпы? И бывают ли подделки? Или не критично

[@koshkimyshki493]

А мыться можно с тейпами или не мочить из все время ношения?

[@user-cs4cq7fd4m]

Где. Его взять

[@user-rd6hl4kl2n]

а можно затейпировать большой палец если появились боли хруст от обуви?

[@Mancha403]

Как наложить тейп на ахиллово сухожилие?

[@user-se8oo5yb9p]

Спасибо за помощь.

[@user-wd3wt9jv9d]

Спасибо

[@borisjelzin6619]

Огромное вам спасибо, вы меня просто спасли! Мучалась 4 месяца,по утрам на пятку наступить не могла. С начала болезненного состояния мазала йодом, носила стельки. Не помогало. За 3 недели тейпирования, хожу дальше со стельками и при смене тейпа наношу йод, боли прошли. Облегчение наступило уже через 2 дня! Я ещё добавила лежание на скрученном полотенце и растяжку на спину, так как заметила что неправильно хожу,нога западает внутрь при ходьбе. Стараюсь наступать на внешнюю часть стопы. Постепенно входит в привычку. Спасибо вам огромное

[@dzesika1086]

Привет,спасибо за совет,мазать йодом, буду пробовать.спасибо

[@user-ws3lm6eb3g]

Где купить эти тейпы? Спасибо за ролик

[@user-xp6in8wv2m]

На велберис

[@svetlanashelest7934]

Де можна купить ТЕЙП?

[@user-ej1ye1qp1x]

Де можна купить.

[@svetlanashakirova5684]

Извините.но я её поняла ,тейп от шпор есть специальный или это обыкновенный?

[@evgen424s]

Главное верить что поможет - тогда точно поможет! и от цвета тоже зависит!

[@HARDCORE13666]

покажите тейпирование про постоянных болях в ахилле и методы быстрого заживления, профилактики болей.

[@user-zb4ww7wo9r]

нашли какое либо решение?

[@user-mb1sg8yg8w]

Добрый день.у меня надрыв связок голеностопа и трещина торанной кости. Можно видео как правильно тейпировать. Пробовал тейпирование восьмеркой не помогло

[@user-hk1rl5oj2y]

У меня тоже надрыв связок голеностопа. С января 2021. 😯

[@user-mb1sg8yg8w]

@@user-hk1rl5oj2y Как и чем восстанавливаетесь?

[@user-hk1rl5oj2y]

Мазями и голеностоп разминаю. Травматолог сказал УЗИ сделать. Но ещё не сделала. На прошлой неделе у него была, а УЗИ только с 8 до 12, пока не доехала. 😊😊😊

[@user-hk1rl5oj2y]

Тейпирование только боль может снять при Вашей усложненной травме.

[@ibraimchibichev313]

Следующее видео как раз про голеностоп

[@user-vt8ql8vs4p]

СПАСИБО большое!!!!!!!!

[@theyidina64]

Да принцип ,,Супенатор/точнъй перевод.да так создавалась дамска обувь т.е-каблук..математическая формула до дам... ...исторически подходящ ей до ,,пуонта.. Т.е к гипсови основе щтърь/супинатор для легкости в движении

[@sodiqovagulhayo3763]

Откуда можнобратьтакие тейпи в аптеке бывает

[@olgachelmodyeyeva3700]

Терплю уже пол года эту адскую боль, компрессы и мази ,и ничего не помогает

[@bahmirza6356]

А где можно купить такой скотч )

[@user-hq2ip4lr7v]

Каспий или валбериз

[@user-vd5ov5ik3c]

ЭТО ПЕРСОВЫЙ ПЛАСТИР ДЛЯ ШПОРА СПИЦИАЛНИЙ ДА

[@user-bp6qy4jj8p]

Огромное спасибо! Если можно, покажите тейпирование ахиллобурсита (и нужно ли тейпирование при этой болячке). Заранее благодарю

[@user-zb4ww7wo9r]

удалось победить?болят ступни рентген показывает выступ в районе ахила.что с буститом делали

[@martaakk36]

Я конечно поздно , но у меня Ахилл бурсит уже 4 года . Кучу врачей прошла , ничего не помогало . Помог ортопед , консультация по интернету )- компрессы с демиксидом . Если интересно , напишите - я напишу точный рецепт .

[@sofiakachkovska7952]

Может "случайно"что то подскажите от полиортроза пальцев рук(заранее благодарна)😊👩

[@user-jm3vu6bc1i]

Витамин Д3 в высоких дозах.

[@user-ow9rn2pi8o]

@@user-jm3vu6bc1i уже говорят, что опасен Д3 в высоких дозах

[@VitaliA58]

Благодарю. У меня вопрос: я чувствую, что в области больной пятки пульсирует кровь. Даже не пульсация, а как будто с шумом проходят поток. Что это, совсем пережвты сосуды?

[@sweetingsweet9867]

УЗИ стопы, а лучше МРТ стопы сделайте.

[@user-jz4es2ug9m]

Где приобристи?

[@dogmayurdum3985]

Добрый день доктор. Где их можно приобрести? Спасибо доктор вам.

[@gvverevkina]

Во всех аптеках

[@user-ge5tf3cq1r]

Валберис, озон

[@user-cs1xp8jw4q]

В мед технике

[@user-gh5sf9rw6n]

Доктор назначил курс УВТ и в/суставная иньекция с Ферматроном 1% в область плантарноц фасции.Надо ли делать эту иньекцию?

[@user-hz5hl5fn6f]

Не вздумайте никаких уколов в пятку ставить,ни в фасцию.Уколы все нестероидные ,они все сустав разрушают .Ищите другие методы,но этот нет.Останетесь калекой.

[@mi4o33]

здравстуйте что делать если болит вниз колена который торчит мне 13 но болит обе ноги колена после тренирофки что делать?

[@raduga-ok5498]

Вопрос не по адресу (не к Артуру), а к доктору Демченко!

[@simarka99]

И ещё очень интересна икроножная и камбалавидная мышцы. Часто с ними проблемы при беге.

[@user-hq8vf8bj5g]

Растяжки попробуйте делать.

[@simarka99]

@@user-hq8vf8bj5g делаю растяжку каждый раз после пробежки, но все равно проблема есть. (

[@user-hq8vf8bj5g]

@@simarka99 Тогда надо искать хорошего специалиста.

[@natalialestyukhina3503]

Здравствуйте,какой высоты тейп?

[@nellitamimi1988]

А где можно купить тейпы?

[@N.atalya]

интернет-магазины Вам в помощь

[@THESPECIALONE13]

Проще пройти курс УВТ

[@user-oq9dj5nk8y]

Повреждение крестообразной передней связки

[@user-ti5gz7vw5t]

Здравствуйте) спасибо большое вам за информацию, есть к вам вопрос (возможно вы подскажите что мне делать) занимаюсь легкой атлетикой уже более 4 лет (много травм) но самое главное пульс не падает при беге что бегу при темпе: 4:30 что 6:00 на километр) хотя у сверстников с которыми тренируюсь всё отлично Никто не может помочь! Может вы знаете что это?

[@raduga-ok5498]

Вопрос не по адресу (не к Артуру), а к доктору Демченко!

[@vsrasivsixmavluk]

Перестать заниматься спортом!

[@irinagro1324]

Доктор, спасибо! Уже 5 месяцев мучаюсь от тяточной шпоры. Делаю упражнения, всевозможные ванночки с солью, прикладываю холод, особенно в конце рабочего дня, изменила питание, минимизировала соль. Очень много посмотрела всяких источников в интернете. Стельки вообще не могу носить, появляется жжение в стопе, если игнарирую это чувство, стараюсь себя заставлять носить эти стельки. Дальше, после чувства жжения, нога немеет с внутренней стороны стопы. Пятка выглядет раздраженной и красной. Вопрос: может ли такое быть, что я переусердствую с упражнениями т. е в фасции находятся уже мелкие разрывы, а я этими упражнениями (утром и вечером) опять занимаясь - их надрываю? Может на какое-то время дать пяткам отдохнуть?

[@buswoolf6383]

Здравствуйте,как сейчас ваша пятка?я сейчас примерно,как и вы мучаюсь и тоже считаю ,что фасцию нужно буречь и фиксирывать,а не натруждать разного рода упражнениями,как нам советуют в интернете.Я тоже всё перепробовала и сейчас занимаюсь восстановлением.👋

[@user-ow9rn2pi8o]

К о ш м а р

[@sweetingsweet9867]

Понимаете, пятка болит не только от пяточной шпоры. Сделайте МРТ стопы. Что Вы наобум лечитесь. Симптомы фасциит это, когда утром с горизонтального положения при наступлении на пятку боль, а если боль все время, может быть другая болезнь. Поэтому сделайте МРТ стопы и идите к ортопеду. По крайней мере сделайте УЗИ стопы.

[@irinagro1324]

@@sweetingsweet9867 Спасибо! Уже взяла направление на МРТ. Пришлось поменять ортопеда, тот не давал направления.

[@user-uc8yr9ix9q]

три дня ходить, а как же душ? что делать, мне никак без душа по утрам(

[@user-tj1xl6oi5e]

Люди подскажите мне пожалуйста, что за наклейка, Кто-нибудь, пожалуйста напишите.

[@sweetingsweet9867]

Кинезиотейп.

[@artemmazitov4876]

Попробую сделать! Бегать можно так? И какие способы есть для лечения фасции? Это только для облегчения, а что делать кроме массажа и растяжек ещё можно?

[@dmytrosamara]

Укреплять мышцы

[@artemmazitov4876]

@@dmytrosamara спасибо конечно, но как? Вроде и так укрепляю упражнениями, но не помагает

[@targaryen5752]

@@artemmazitov4876 я купил себе массажный пистолет для перкуссионного массажа. Купил на АлиЭкспрессе за 2800. Буду пробовать

[@artemmazitov4876]

@@targaryen5752 тоже заказал на али, жду вот... Надо только разобраться как им работать

[@targaryen5752]

@@artemmazitov4876 kzbin.info/www/bejne/el7Xi36Xl86NrJI

[@user-lr5zc8cv3o]

А где купить эти ленты?

[@demchenkodr]

Да хоть на али хоть в яндекс маркете)

[@user-xv8yz9be1r]

В аптеках их полно ...

[@cassiabank757]

А если шпора не снизу, а сбоку, там где концы положили перекрещивающегося тейпа внутри стопы на пятке, как тейпировать?

[@raduga-ok5498]

Это уже не "шпора".

[@cassiabank757]

@@raduga-ok5498 а что? На снимке шип и очень болезненный, на коже ничего нет.

[@raduga-ok5498]

@@cassiabank757 Странно. Поищите в Инете что это и с чем связано. Впервые слышу о таком. Сочувствую. Всего доброго.

[@user-dn4pz4ds5e]

Это бурсит

[@cassiabank757]

@@user-dn4pz4ds5e в пятке есть синовиальная сумка? Воспаление которой и есть бурсит?

[@larisa5170]

Где купить Тейпы?

[@doranora7525]

Аптеки

[@user-od7xo6bc1o]

Спасибо, всё понятно,но где купить,эти тейпы,подскажите пожалуйста

[@user-yl8qw2bp5o]

Я заказывала на wildberries

[@lizas4530]

А где купить тейпы?

[@user-xm4mk1sr6v]

На маркет плейсах и давно в магнит косметике продается

[@user-ii3fh9ig4j]

Какие противопоказания? К примеру, варикоз. Ролику 2 года, кому помогло?? Поделитесь результатами)))

[@olgachelmodyeyeva3700]

Где продаются такие тейпы? Спасибо?

[@user-ci8rv8xy3q]

Я купила на валсберис.

[@chupacabra8267]

У меня шпорочная пятка либо лечите либо отрежте ато после бега ходить лишний раз не охота

[@arthaxor8229]

Здравствуйте! После бега минут 25+ начинает болеть колено, пока что сам не пойму что это, после этого больно приседать и вообще опираться на эту ногу в присяде, боль с боку внутренней стороны. После этого боль стихает. Можете подсказать что это?

[@arthaxor8229]

Ещё больно нажимать около колена.

[@user-ow9rn2pi8o]

Добегались, вот это что

[@user-ki2hz9di5f]

СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ А ГДЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ТЕЙП

[@user-ck3sq4ev2c]

Озон, валдберриз

[@tomapanina4187]

Как долго тейп можно оставлять на ноге?

[@user-ck3sq4ev2c]

Три дня носите, сутки давать отдыхать коже без тейпа, потом снова клеить

[@tomapanina4187]

@@user-ck3sq4ev2c большое спасибо за консультацию

[@alexamaxwell7823]

Ноги заваняются не мыть 3 дня)))

[@olgadanylko5206]

​@@user-ck3sq4ev2cклеить тот же или новый?

[@user-bx4wp5sf5j]

Он же сказал, что носить 3 дня, потом дать отдохнуть сутки.

[@lolaromanova9109]

А где можно купить кинезиотейп?

[@user-hk1rl5oj2y]

Есть в аптеках. Тейпы дорогие. Ищите, где подешевле. Ещё видела в Ашане, если он у Вас есть.

[@lolaromanova9109]

@@user-hk1rl5oj2y , спасибо.

[@user-gb9po1qv9e]

@@user-hk1rl5oj2y это в каком отделе ашана

[@user-hk1rl5oj2y]

Отдел, где лекарства, БАДы продаются. Я на стойке товаров видела. Магазин Карнавал, в нём Ашан. Если Вы в Екатеринбурге живете. А в большом Ашане не была давно.

[@alexalexin1083]

@@user-gb9po1qv9e в строительном отделе, называется лента малярная, а если ещё дешевле, то скотч.)

[@user-tk4lz9oe8b]

У кого есть животик, то вообще не реально что то либо прилично приклеить...

[@ninacvetkovic2808]

Не облЕгчить, а облегчИть.

[@skysun6238]

Добрый вечер. А может ди быть плантарный фасциит в 18 лет? Если никаких заболеваний нет и травм особо не было, пласкостопии тоже нет, просто с утра заболела пятка ,больно наступать , уже 3 дня не проходит.

[@user-dn4pz4ds5e]

Может

[@user-po8jc9cn4y]

Сделайте рентген пяточной стопы,и вы узнаете есть ли шпора

[@Knopolinka]

Пяточная шпора лечится за 1 неделю упражнением на растяжку фасции. Есть видео на канале доктора Божьего.

[@dmytrosamara]

Это слишком завышенные ожидания. Короче говоря - брехня!

[@independentindependent2625]

Оксане - не пишите ерунду! Вернется бумерангом в другой области.

[@user-ct8of5tm8k]

Ну почему одни с НАТЯЖЕНИЕМ 50%, ДРУГИЕ БЕЗ НАТЯЖЕНИЯ 😩😩😩😡

[@user-kq6mr2eq2d]

А мне помог плазмофорез

[@user-ej1ye1qp1x]

7:58

[@user-hq8vf8bj5g]

Была пяточная шпора, вылечил сабельником болотным.

[@user-kv7hl7qm4z]

спасибо,попробую,,,болит пятка,делаю гентгенотерапию курс 10 раз

[@user-px1is9zi4v]

Здравствуйте можно рецепт?

[@user-gb9po1qv9e]

@@user-kv7hl7qm4z это в каком городе ещё осталась рентгентерапия?! УВТ не найти, кроме платных клиник!

[@user-gb9po1qv9e]

Что значит сабельником

[@user-hq8vf8bj5g]

@@user-gb9po1qv9e Трава такая по русски сабельник болотный, по латински я не помню название и ещё называют русским жень-шенем, растёт на болотах, продают в аптеках, но в аптеках корень с травой, а лучше только корень, заваривать как чай и пить, я много пил этого чая и помогло, заваривал в термосе.