Рет қаралды 505
Иван Кандалинский
Болгарский сплит присед является одним из самых востребованных и эффективных упражнений для ягодичных мышц. Данный вариант отличается большей стабильностью положения тела и подходжит как новичкам так и опытным спортсменам