BOMBASTİK İÇECEK: Süper Sağlıklı Özel Tarif! / 5 Dakikada Sağlık

Merhabalar. Bu videoda Süper Sağlıklı Bombastik İçecek tarifini anlattım. Siz de fikirlerinizi yorumlara yazarsanız sevinirim. Sağlıklı günler dilerim. SOSYAL MEDYA ► instagram.com/dryavuzyorukoglu facebook.com/Prof.Dr.YavuzYorukoglu twitter.com/dryyorukoglu

[@mehmetgurer1494]

Hocam domates koymasak olmazmi

[@tuncaybursa2997]

P0

[@zazabey3254]

Hocam erkekler kırmızı meyve sebzelere saldırısın diyebilir miyiz 😀 karpuzdan pancara

[@yaseminunal6162]

Bugün tarifinizi uygulamaya başladım. Zerdeçal baharatını pek sevemeyen biri olarak pancar ve domatesle uyumunu beğendim. Katkılarınız için teşekkür ederim. 💐

[@cemalkocak8564]

❤

[@alifurkan4145]

Hocam bu aralıklı oruç ve 30 günde 10 yıl kitabınızla başlattığım sağlıklı beslenme alışkanlığım sayesinde 50 kg vermiş bulunmaktayım gerçekten çok değiştim ve çok mutluyum iyi ki varsınız bir hekim adayı olarak elinizden öpüyorum var olun ...❤

[@betulorgun2293]

Biraz açarmısınız nasıl yaptınız neler yaptınız şimdiden çok teşekkür ederim

[@alifurkan4145]

@@betulorgun2293 ilk başta 30 günde 10 yıl adlı kitapla başladım zayıflamak daha doğrusu vücudumu metabolik olarak toparlama işine sonra Canan Karatay ın önerdiklerini uygulayıp bağışıklığımı güçlendirdim ve hayatımdaki bütün zararlı kimyasalları çıkardım sonra sarkma olmaması için vücuduma lazım olan gerekli takviyeleri kullandım d vitamini c vitamini omega 3 doğal olarakta ev yoğurdu , turşu , sirke gibi probiyotiklerle de bağırsak floramı düzeltmeye çalıştım ve başarılı oldum, aynı zamanda kemik suyu içiyordum her gün tabi ki egzersizden bahsetmiyorum o herkesin malumu fakat ben 167 kilodan 117 ye indiğim için ilk başta çok egzersiz yapamıyordum taktir edersiniz ki halen daha kilo vermeye devam ediyorum ama bunun için ilk zamanda harcadığım kadar çaba harcamıyorum metabolik olarak düzene girdiğim için yan etki olarak yağ yakıyorum şu an . Herkes şaşırıyor hiçbir diyetisyene beş kuruş vermeden ya da saçma sapan zayıflama iksirlerine başvurmadan sadece aklı başında doktorları dinleyerek daha sonrasında anlayarak uygulayarak kilo verilebiliyor tabi bu büyük sabır gerektiriyor özellikle bu işe başlarken ve devam ettirme sürecinde ama bu bir diyet değildi benim için hayat tarzı değişimiydi ve ben bu hayatı daha çok sevdim bu arada ben 20 yaşındayım ve boyum 185 cm onuda belirteyim yani her hangi bir kıyasta haksızlık olmaması adın ve şunu da söyleyeyim son olarak Sevgili Canan Karatay doktorumun dediklerini uyguladığımdan beri 1 kere bile hasta olmadım yaklaşık 2 yıldır kış olsa bile herkes dökülürken ben dim dik ayaktayım ve soğuğa karşı direncim çok arttı onuda belirteyim Canan hoca çok kıymetli benim için iyi ki var bu arada takviyelerimi Ümit Aktaş doktorumun web sitesinden alıyorum , anlattıklarımın size faydalı olacağına inanıyorum

[@ferhat6730]

Kitabı alıp okuyun. ​@@betulorgun2293

[@ea4420]

Tebrik ediyorum sizi

[@eminekarahan412]

Neymiş o kitap bizde alalım

[@sematopcu3671]

İnna lillahi ve inna ileyhi raciun Rabbım mekanınız cennet eylesin hocam

[@СаитМухамад]

Allah rahmet etsin öldü mü ya mekanı cennet olsun inşallah RABBİM ❤️🤲☝️

[@darkprofile]

Ben sebzeden nefret eden ama salatayı çok seven bir zevke sahibim. Artık sizin verdiğiniz mucize yiyeceklerden kendime salata y apıyorum. Brokoli, kırmızı pancar, enginar, lahana, ıspanak ve havucu buharda biraz yumuşayana kadar pişiriyorum. Kuşbaşı kesip üzerine sarımsaklı yoğurt döküyorum, en son da üzerine yakmadan hafif ısıtılmış zeytinyağında yazın konserve yaptığım yazlık domates karabiber ve zerdeçallı sos yapıp döküyorum. Ne yersem yiyeyim haftada en az 4-5 gün bu salata ile cacık arasındaki karışımdan muhakkak bir iki porsiyonu akşam yemeklerinde tüketiyorum. Tüm malzemeler 200-250 liraya yakın tutuyor. Ama bir hafta boyunca her gün bir porsiyon yenebiliyor. Zaten dışarıda bir lahmacun yemek 100 lira olmuş. Sizin övdüğünüz bütün sebzeleri kombo yapıyorum.

[@ahmetyalciner24]

hahaha Süper yorum, afiyet olsun darısı bize olsun.

[@Ankara83xx]

Hocam asıl mucize benim sizi keşfetmem. Allah sizin gibi insanların sayısını artırsın. Bedensel olarak ne kadar sağlıklı olursak zihinsel olarak da o denli sağlıklı olabiliriz. Toplumumuz sizin bilgilerinize çok muhtaç. Umarım herkes istifade eder sizin gibi kıymetli bilim insanlarımızdan.

[@fatihmehmet645]

6 ayda hiç zorlanmadan 17 kg verdim. 47 yaşındaydım merdiveni 2 şer 2 şer çıkar oldum. Hocanın 30 günde 10 yıl gençleşme videosunun sayesinde oldu tüm bunlar. Teşekkürler. Hocam Allah cc razı olsun.

[@devrimdenizakkoc6522]

Bu bombastik içecekle mi verdiniz kiloları?

[@AcininTatliTebessumu]

@@devrimdenizakkoc6522 Hocanın 30 günde 10 yıl gençleşme videosunun sayesinde

[@betulorgun2293]

Lütfen birazdada açın nasıl yaptınız nasıl başardınız çok zor durumdayım 48 yaşındayım

[@serdalerdeli]

Sallıyorsunuz belliki herkes benzer şeyler yazmış:)

[@okanguncu5453]

​@@serdalerdeli sallıyolar ya kanki. Aynen. Sıkıntı yok.

[@0guzkaymak597]

Hocamın Ruhu ŞAD olsun , Her videosunu kaçırmazdım. Bir boşluk oldu.

[@kzlelma9678]

Bu içeceği her zaman evde hazırlıyorum. Zerdeçal eklememiştim hiç, bundan sonra eklerim. Benim karışımım şu şekilde; 1kırmızı pancar, 15 dal maydanoz, 2yemek kaşığı lahana turşusu suyu.. bu karışım felçli babama bile iyi gelmişti. Dinçleştiriyor millet için derim.

[@devrimyalcin3726]

Pancarı cigden rendeleyip suyunu aliyorum kefir ile karistiriyorum birazda arnavut biberi 😋 iciyorum..pancardan kalan posayida yogurt ile karıştırıp yiyorum (sarmısak da koyunca cok leziz oluyor)

[@burakoyunda9754]

dışkı penmbemi oluyor kahverengimi

[@devrimyalcin3726]

@@burakoyunda9754 pancar yenince illaki idrar ve dışkıda renk değişimi olur sanıyordum ama olmuyormuş 🤦

[@iclalsarp]

Geçirgen bağırsak varsa diski rengi değişir. Bağırsak saglikliysa değişmez diye biliyorum ben

[@AYlmaz-xu4pz]

Ben özellikle KOAH hastalarına önerilen pancarı kendi yaptığım pancar turşusu şeklinde haftada 2-3 kase yiyorum ve suyunu da içiyorum ama sizin bombastik içecek çok daha keyifli ve daha faydalı görünüyor. Teşekkürler paylaşımınız için.

[@gulsenseyitogular6023]

Hocam karabiber ve zerdeçal ısı ve yağla aktive oluyor aynı şekilde likopen de ısı ile aktifleşiyor.Domatessuyunu karabiber, zerdeçal ve bir çay kaşığı zeytinyağı ile pişirip soğuyunca diğerlerini ekleyerek bu tarifi regüle edebiliriz diye düşünüyorum, saygılarımla 💐

[@Dersaadett]

Milli sporcu olarak pancarın bu kadar sağlıklı önemli bir besin kaynağı olduğunu bilmiyordum, bir gün videonuza denk gelmiştim ve düzenli bir şekide salatama olsun normal kesip yiyerek kendimi test ettim antrenmanlarımda daha farkı bir enerji hissetmeye başladım. Teşekkürler hocam

[@laracroft8]

Pancar suyu Domates suyu Zerdeçal yarım çay kaşığı Karabiber 2-3 tırt Limon suyu yarım Tuz az miktar

[@irem6599]

Hocam umarım sizin gibi bir hekim olabilirim idolümsünüz harikasınız sağlıklı günler dilerim.

[@abdulkadirerol9796]

Idol kelime anlamı olarak küçük putçuk demek kardeşim bilgi vermek istedim.

[@s.t.9569]

Nitelikli hekimleri örnek almanız güzel başarılar.

[@irem6599]

@@s.t.9569 teşekkür ederim

[@zulfuozturk4618]

Hocam omrunuze bereket iyiki varsınız sağolun varolun

[@elnurrehimov2611]

Allah rahmet eylesin.

[@onhorizon]

Çok çok teşekkürler. İki kez denedim bunhafta ve kendimi yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Şişlik kalmadı, daha az yorgunum. Ayrıca bir kaç kişiyle paylaştım, onlar da faydalansın diye. Herkese şifa olsun. 🙏

[@selmanozkan250]

Neyi ne kadar karılacak. Bi yerde tarifi yazıyor mu ?

[@OnHorizon777]

Biraz pancar bir domates bir çay kaşığı turmeric biraz toz karabiber

[@duygudunyas5614]

Hocam çok tatlısınız 😂Evet pancar ve turşusu vazgeçilmezim.Ayrıca öğrettiğiniz değerli bilgiler için🙏❤️

[@tugcegunes2567]

2-3 tırt karabiber mi dediniz cok tatlisiniz hocam ❤bilginiz, uslubunuz, sempatikliginiz muhtesem iyi ki varsiniz ❤

[@ibrahimsakallioglu]

Hocam çok özlettiniz kendinizi. Allah sağlık, sıhhat ve huzur versin. Seviyoruz sizi..Saygılar.

[@yilmazyozgatli]

Çok teşekkürler yüreğinize ve nefesinize sağlık sayın hocam.

[@muniregun8689]

Hocam verdiginiz değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum.Muhakkak yapacağım.

[@nuraycan815]

Değerli Hocam çok teşekkür ederiz. Çok yararlı bir bilgi oldu bizim için. Mutlaka uygulayacağız.❤

[@ilknurkayaalp899]

Kesinlikle alip hemen baslayacagim bu sifa deposuna😊 cok tesekkur ederim hocam❤

[@Erguvan2345]

Hocam 😢 Allah rahmet eylesin mekanın cennet olsun amin

[@tulindilekmen252]

Yine bilgilendirici bir video olmuş hocam emeğinize sağlık❤❤❤

[@congueror5047]

Sevgili Hocam Şifa olsun Değerli Hocamızın Ellerine sağlık Türkiye de sadece sizler kaldınız pozitif olarak ❤️👏

[@askndeniz728]

Yaaa niye halâ önüme düşüyor videolarınız ve ben niye halâ ağlıyorum. Çok üzgünüm sizi kaybettiğimiz günden beri ruhunuz şad olsun.

[@ayshapashayeva6612]

Hayatini kayb etmismi? Neden? Çook uzuldum😢

[@Artemisos]

Ağzınıza sağlık hocam. Bu arada farkettim, eliniz çok titriyor, bir sorun yoktur inşallah.

[@MehmedMutlu-n4z]

Vallahi mükemmelsiniz hocam,önerileriniz hayati önem taşıyor, bu tür içeceğe çok ihtiyacımız var,sağ olun var olun

[@iclalsarp]

Hocam bu karışımı cok sevecegimden eminim. Cok teşekkürler. iki sorum var; * Pancar ve domates aslinda ayni mevsime ait değil ya domates suyu derken yazdan konserve yapılmışını mı kastediyorsunuz? Yoksa dogrudan domates mi koydunuz? * Mide kanamasi geçirmiş birisi icin uygun mudur? Degilse uygun hale getirne yolu var mı? (Domatesi kabuksuz kullanmak veya pancari az haşlamak vs gibi)

[@yavuzturkbeyi822]

İyi çalışmalar kolay gelsin hocam.

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@ahmetcandeliorman9660]

Çok teşekkür ederiz hocam, yüreğinize sağlık..

[@GG_Muenchen]

Hocam sizi cok seviyorum ya, iyi ki varsiniz Kitaplarinizi hem kendime hem de anneme siparis ettim.

[@s.t.9569]

Önemli bilgilendirme teşekkürlerr sayğılar.

[@ismail.S777]

Çok teşekkür ederim değerli hocam, yüreğinize sağlık..

[@YT-sw3yk]

07:35 😄 hocam teşekkürler değerli bilgiler için. iyiki varsınız 👍

[@hakanaytekin9885]

Hocam afiyet olsun. Allah sağlık sıhhat versin

[@herseylemucadelevakfi-dg3sv]

Allah razı olsun canım hocam ❤❤❤

[@aysenkoyuncu8852]

Sn hocam.bizleti yalniz birakmayin😊 sizi sBirsizlikka bekliyoruz. ❤❤❤❤ saglicakla,,,

[@nuran...114]

Teşekürler degerli Hocam....iyi ki varsınız 👏👏👏

[@ugurdindar45]

Hocam derde bizde yapmazmiyiz ailecek iceriz teşekkürler hocam Allah razı olsun

[@veyselkdr1159]

Hocam yaptığınız paylaşımları beğenerek takip ediyorum. Bir İç Hastalıkları ve Nefroloji uzmanı olarak bu önerdiğimiz bombastik içecekte yüksek miktarlarda potasyum olabileceğinden böbrek, tansiyon, kalp ve şeker hastalığı olanlarda özellikle doktor tavsiyesi olmadan içilmemesini tavsiye ediyorum . Çünkü potasyum yükselmesi bildiğimiz gibi çok tehlikeli olabilir.

[@meltemozcan5644]

Muhteşem 👌👏🙏

[@leventborekci238]

Pancarı rendenin ince tarafı ile rendeleyip salata gibi tüketiyorum, yanına havuç ,bazen ekşi elma , marul , turp süper bir salata oluyor

[@Koraycan-vq8tz]

Hocam bayramınız kutlu olsun.

[@mehmetng]

Sayın doktorum Kasım ayından bu yana sizin aralıklı oruç programınizi kullanarak 14 kilo verdim. Verecek bir 16 kilom daha var 😅. Sizlere teşekkür etmek istedim çünkü geçmişte ben de birden fazla sefer diyet listesi uyguladim ve başarılı olamadım. Şuan 6 sene önceki kiloma geri döndüm ve inanılmaz rahatladım. Gerçekten yürürken bile eskisi kadar yorumluyorum. Tekrar teşekkür ederim hocam sağ olun

[@bilgekagantr209]

Aralıklı orucu nasıl yaptınız? Yaparken nelere dikkat ettiniz? Spor yaptınız mı, yemeklerinizi kestiniz mi

[@mehmetng]

@@bilgekagantr209 Aksam 8de kestim, oglen 12den aksam 8e kadar canim ne isterse tukettim. Ekmegi hic tuketmiyorum. Keyfi yedigim atistirmaliklari da elimden geldigince azalttim ama 0a indirmedim. Su zaten 7/24 serbest. Spor yapmiyorum ama gunde 6 bin adimdan asagi inmiyorum. Bayramdan onceki hafta spor aboneligi yaptirdim belediyeden. Kismetse oraya da gidecegim. Bu ara bayram falan derken diyeti bosladigim icin kilo vermem durdu maalesef.

[@bilgekagantr209]

@@mehmetng kilo verme durma kaçınılmaz son zaten, sanırım yemek yemeyi fazla mı kıstınız? Metabolizma hızından fazla düşük beslenmek çünkü zararlı diye biliyorum

[@mehmetng]

@@bilgekagantr209 Bence fazla kismadim acikcasi. Normalde de her gun yedigim ogunleri tuketiyorum. 2. tabaga kacamak yapardim onlari kestim.

[@bilgekagantr209]

@@mehmetng günlük ortalama kaç kalori aliyordunuz acaba

[@yorukkizigeziyor]

Teşekkürler 😊👍

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@user-zl6gw3gs4c]

MUHTEREM HOCAM SAĞOLUNUZ EMEĞİNE SAĞLIK TEŞEKKÜRLER ♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌠🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@user-zl6gw3gs4c]

@ DEĞERLİ HOCAM SAYGILAR HAYIRLI YAYINLAR 🤲♥️♥️♥️♥️🎇🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@mustafakamil8674]

MUHTEREM HOCAM PANCAR SUYUNU.SEKER HASTALARI ICEBILIRMI.

[@seyma9996]

Çok güzel ilk fırsatta deneyeceğim. Teşekkür ederim

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@onurerten7339]

Emeğinize sağlık hocam, teşekkürler.

[@clarag9346]

Merhaba, Ramazanda kilo verebilmek icin de bir video yapsaniz harika olur

[@yagmuryakamoz1898]

Sewgili doktorcugum; Surekli metabolizma hizlandirmasindan bahsediyorsunuz. Ancak benim hipertiroidim var.Sizden ricam,faydalari anlatirken,kimler yararlanamaz diye varsa yan etkileri,kimler yiyemez,icemez bunlarada deginirseniz memnun olurum.Tesekkurler.

[@metalloyltd]

Ellerinize sağlık

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

[@neco1562]

hocam ben bu iksire benzer atom çayı diye bi ürün kullanıyorum acayip enerji veriyor insanın içini ısıtıyor sizden öğrendiğim kalp damarlarına iyi gelen zencefil ve zerdeçal bitkileride var bu çayın içinde.

[@sedatakkas8427]

Nedir acaba?

[@guluzargezer]

Benim tansiyonumu yükseltti....

[@guluzargezer]

​@@sedatakkas8427aktarlarda satılıyor. Genelde kışın kullanılıyor. Vücuda sıcaklık enerji versin diye.... Baharatlı bir tat var ve bana ağır geldi 1 hafta sersem gibi dolaştım tansiyonumu yükseltti. Yazın düşünemiyorum baharatı yüksek bu çayı?? 😵‍💫😵‍💫😵‍💫

[@ferhat6730]

Şekerli değil mi o? Kırmızı.

[@emrekhan07]

İyi ki varsınız hocam ❤

[@mamikose9246]

Hocam kırmızı pancar suyuna evde yaptığımız (siyah havuctan) şalgam suyu ile karıştırınca ekstra bimbastik oluyor..

[@G.Kurt23]

Teşekkürler sayın hocam emeğine sağlık hocam bu içecek venöz yetmezlik için de faydası var mı

[@Rynafj]

bir de mercimek nohut gibi şeylerin gaz yapmasından ötürü hayvansal olmayan protein kaynaklarıyla ilgili video gelebilir mi

[@emre92]

Hocam özlettiniz kendinizi..

[@EmreAltparmak-lq7vp]

Hocam ben 2 aya yakın arada kaçırsamda aralıklı oruç yapıyorum gayet sağlıklı bir beslenme şekli sabah kahvaltı yok öğle ve akşam var akşamda 20.30 dan sonra bişey yemek yok valla mide süper rahatlıyor sağol hocam

[@Farid-z8l]

#SoruCevap: 1. Soya südü dost mu düşman mı? 2. Ac karnına/oruçluyken spor yapılırmı? 3.Whey proteini ve Kreatin supplementleri zararlı mı? P.s Bu arada gerçekden çok iyi işler çıkarıyorsunuz, çok teşekkür ederim.

[@marilyn.beautyhouse]

Teşekkürler hocam iyi ki varsınız 😻

[@Çil3535]

Hocam pancari kış boyunca tüketiyoruz, yazdanda domates kis için sos yapıyoruz. Zerdeçal ve karabiberi beraber her yemeğe koyuyorum etkiler aynı olur mu ? 😊

[@gulaydoganay7620]

Hocam siz çok yaşayın ,güldürdünüz beni 😂 .Değerli bilgileriniz için çok teşekkürler ❤

[@ferayhaznedar1480]

Kıymetli Hocam çok teşekkür ederiz

[@greenwork2]

Teşekkürler emeğinize sağlık. Tüketmeden önce açlık-tokluk önemli mi?

[@FatmaKayaalpMisirli]

Hocam kirmiz pancar tursusu olurmu domates suyu yerine domates puresi olurmu yazdan yaptigimiz

[@abdullahturkhamzaoglu1969]

Sağolun varolun hocam 🙏

[@cuneyitkayis4870]

Harikasın Hocam

[@ArAm-ty8ez]

Tesekkürler

[@YUXEXES.]

Sondaki detay bayağı iyiydi 😂😂😂

[@sedatalan677]

Hocam Emeğinize sağlık❤

[@aycaoraklbel7770]

Renkli gıdalar çift bağ içerir ve (rengi ordan gelir kabaca..) antioksidandır.. ( negatif iyinları yakalar vs vs kabaca yazıyorum..) bunları anlıyor ken.. neden durmadan domates yemek istediğimi "bana domates konusunda deliymiş gibi bakanları " kaale almamam ggerektifjni ve bedenimin ihtiyacına güvenmem gerektiğini bilimsel olarak açikladiniz ❤

[@irfanbasbinar]

Eyvallah hocam çok teşekkür ederim

[@volkankara7031]

Teşekkürler

[@zazabey3254]

Kırmızı pancar betain hcl içeriyor, mide asidini güçlendirir refluyu önler erkeklerde güçlendirici etki sağlar

[@SEVGISEVEN-jj8bw]

Hocam harikasınız

[@salihul777]

Hocam Merhaba, öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Bu içecegi günde tek öğün beslenirken arada icebilirmiyiz?

[@hsnsrbg]

Hocam ülseratif kolit hastasıyım tüketmemde sakınca var mı ya da ne tür bombastik içicekler önerirsiniz.

[@nesibeardc-td1oo]

Harika,fiyat uçar yarına 😁

[@uyubebekim]

Hoca videonun sonunda beklenmeyen bir performans artisiyla bombastik yorumunu yapti ve gitti 😅 icecek hemen etkisini gosterdi sanirim ama ihtiyaci yok onu da biliyoruz 😂

[@fatihakcin4097]

Müthiş adam teşekkürler.

[@recepyilmaz8337]

Eyvallah hocam 👍♥️

[@mtiske1]

Hocam domates yaz sebzesi. Kışın horrmonlu domatesin suyunu içelim mi yani?

[@cicikiz4]

Yazdan kaynat konserve yap aynıı tat aynı Koku mis tüm kış kulkan

[@cemozguremir1283]

Teşekkürler Hocam.😁

[@senguleskikoy650]

Hocam merhaba, müsait bir zamanınızda tarifini de paylaşabilir misiniz lütfen 🙏

[@hakkicelik837]

Hocam, arpa otunu da çok övüyorlar. Çok vitaminler ve çok mineraller var diye. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

[@turkanimir]

Teşekkürler hocam

[@murattulek5783]

Hocam pancar suyu yerine şalgam suyu kullanabilir miyiz? Saygilarimla

[@Mamekiyê.62]

Hocam ben ahududu çilek (2-3adet)yabanmersini İsveç kirazı frenklin üzümü. Bunları ve bir muz karıştırıp içiyorum. Sizce aşırı karbonhidrat ve şeker içerir mi bu karışım. Aralıklı oruç tutan biriyim. Cevap verirseniz memnun olurum iyi günler.

[@Gazitoplu]

Hocam nasıl hazırlandığını da keşke anlatsaydınız

[@merveozdemir1136]

Hocam Merhaba Nasılsınız? Aralıklı oruç yapıyorum omega 3 ve d vitamini takviyesini birlikte sabah kahvaltıda kullanabilir miyim? Uygun değilse hangi saatlerde kullanımı uygun olur?

[@Rynafj]

hocam pancarlı, pancarsız tarif verdiğiniz video da gelebilir mi

[@aliisaoglu]

Hocam biz, taze zerdeçal, salatalık, maydanoz veya ıspanak, yarım limon (kabuklu), kırmızı pancar ile her sabah aç karna blenderda çektirip süzmeden tüketiyoruz. Bu konuda önerileriniz olur mu? 🙏

[@moonmoonn4128]

Teşekkür ler

[@ihsankaya9009]

Sağ ol var ol hocam

[@guldenaydin9918]

✨️⚘️ Sağolunuz..

[@aarslan3542]

Malzemeleri nasil kullanacagiz ne miktarda kullacagiz ?Nasıl yapıldığını anlatabilecek birisi var mı zahmet olmazsa, teşekkürler.

[@aynuratici1485]

Hocam nerelerdesiniz 1 aydır yoksunuz özlendiniz bizi mahrum bırakmayın bilgilerinizden 🌸🌸🪷🪷

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.