앨리스 소희 필라테스 운동 | ALICE SOHEE PILATES FULL BODY WORKOUT

Рет қаралды 71,414

Күн бұрын

Пікірлер: 133

@heavenlymaria 15 күн бұрын

🎉im going to do this for 1 mont day 1: that was hard day 2: my lower tummy and legs are soree 🥲🥲 day 3: i feel energized and i enjoyed it, and honestly i noticed changes among my calves area day 4: i definitely notice some changes in my waist area and belly day 5: 🎉 i took a day off so that my body can heal day 6:🎉 day 7:🎉 day 8: 🎉 Happy new year everyone!! day 9: my body has gotten slimmer and there has been changes around my waist area

@natiblink8986 Күн бұрын

COMO ela faz isso tão tranquilamente??? Cada um desses exercícios eu senti como se fossem ser meus últimos 30 segundos de vida😭

@Abi_jk97 2 ай бұрын

Hare esta rutina junto con la de abs de Hanni y la rutina de wonyooung, la hare por 15 dias, recuerdenme porfis, gracias!

@lovelylisse Ай бұрын

Cómo vas??

@JennieismExito Ай бұрын

Empiezo el 12 de noviembre, recuerdenme todas las semanas para dar avances, lo haré por un mes byee

@winter-jin Ай бұрын

Justo también empecé hoy JJAJAA

@PanCito-h1h Ай бұрын

¿Has avanzado?

@JennieismExito Ай бұрын

@PanCito-h1h si, todo súper bien, da resultados increíbles

@PanCito-h1h 23 күн бұрын

@@JennieismExito Cuánto has bajado?😭💔

@HarikuMitozaki 18 күн бұрын

Ya pasó un mes, ¿que tal te fue?

@yoongistruewife 6 ай бұрын

Hi, im doing this for two weeks with other exercises, pls remind me, i'll be telling how im going

@Vick0fc 6 ай бұрын

Is it giving results??

@JasmitKaur-sw6uw 6 ай бұрын

Does it worked?

@yoongistruewife 6 ай бұрын

@@Vick0fcyeah, actually ist been 4 days but i can see small differences in my body, im also doing another routines

@yoongistruewife 6 ай бұрын

@@JasmitKaur-sw6uw Well, i am doing this and other routines and i can see changes in my body

@xeessow 5 ай бұрын

Hiii

@icedteaaaa 5 ай бұрын

I've been doing this workout along with wonyoungs pilates one too, and I've significantly lost belly fat and had major results.

@AnnieChavez-wg8qw 3 ай бұрын

Empiezo el 1 de noviembre, primero tengo que terminar mis estudios, por mis estudios no tengo tiempo. REGRESARÉ EL 1 DE ABRIL

@princesitaennubes 3 ай бұрын

Hare esta rutina junto con la de abs de Hanni, la hare por 15 dias, recuerdenme porfis, gracias! Dia uno:me dolio todo el cuerpo y estaba apenas JAJJAAJJA

@Yeonjunsswife 3 ай бұрын

Si funciona???

@ann_ac410 2 ай бұрын

Si funciona?

@Pauxkoss. 2 ай бұрын

@Nany-m1c 2 ай бұрын

Funciona???

@Abi_jk97 2 ай бұрын

como vas?

@Aaaaaq-i4l 6 ай бұрын

GUYS I STARTED TO DO THOS WORKOUT. PLEASE REMIND ME🙏🏻🙏🏻🙏🏻🩷🩷 DAY 1 My full body is shaking 😭 After month: I started do this workout again💀

@bunny_gameryt2733 6 ай бұрын

Já fez??? Deu resultado? Tou fazendo desde ontem, hj e o 2 dia

@dollztw 6 ай бұрын

@@bunny_gameryt2733viu alguma mudança??

@dudaojavali 6 ай бұрын

@@bunny_gameryt2733ainda tá fazendo amg? comecei hj

@Engenenha7 5 ай бұрын

Reminder

@loma.am0 3 ай бұрын

deu resultado amg? @@bunny_gameryt2733

@andreasuarez7283 7 ай бұрын

The pilates of Nayeon please!! I love youuuu ❤

@Sunbenn Ай бұрын

Llevo una semana haciendo esta rutina y hace resumtados increíbles 😭🤍

@Las_tati_jisoo_gg 11 күн бұрын

Oye que resultados viste en tu cuerpo lindx? 😭

@Sunbenn 20 сағат бұрын

@Las_tati_jisoo_gg tengo mis muslos duritos, mi cintura es linda, mi abdomen es plano, y la verdad recomiendo mucho está rutina.

@AngieTareas 17 күн бұрын

La voy a empezar a hacer hoy con la de tzuyu noti para recordar 🤗

@Blackpinkonlybestgg. 4 ай бұрын

You can remember me Day one: It took me a while

@JennieismExito Ай бұрын

@amandaapriliant2493 4 ай бұрын

Can I do it every day? And Will have a body like Sohee? Haha let's see Day 1✅ Day 2✅ Day 3✅

@vampire._ 6 ай бұрын

I liked so much this routine, it feel like fresh air. Thank you so much

@AndreaNicollAlvaradoGarcía 4 ай бұрын

Empiezo hoy 1 de septiembre termino el 1 de enero

@damniki 2 ай бұрын

cómo vas?

@winter-jin Ай бұрын

Chicaaa como vas??

@ess95356 2 ай бұрын

Empiezo hoy 28 de octubre, termino el 28 de enero plis recuérdenme

@SunshineWithSunoo 21 күн бұрын

Han pasado dos meses,que tal vas?💗

@manzuravallaminova9032 7 ай бұрын

Thanks 언니 ❤

@irsaartandcraft 7 ай бұрын

Bomfit Amazing Your video and your look is Amazing next time new arms exercise video Thanks a million

@KavitadeviKavitaDevi-dh5er 7 ай бұрын

Love you for this 💕💕💕💕💕💕💕💕💕

@belbelbelbel2_ 6 ай бұрын

Thanks ❤

@Bangtan_Annie 7 ай бұрын

Love you ❤eonni (언니) ❤❤❤❤❤ I don't know how to thank you 😀😉❤❤😊😊🎉🎉🎉

@hericajonck6171 6 ай бұрын

Thaaaankss i loved that

@봄핏bomfit 6 ай бұрын

Thank you 🙏

@Missdearsoojin 5 ай бұрын

i lovee ur vids keep going 🎀

@dikshashinde22 6 ай бұрын

Hey Thank you so much ❤❤

@CarinaElisa-nq4de 7 ай бұрын

I LOVE your videos❤❤❤❤😚😚😚much love from germanyyyyy

@YourYTbestie123 Күн бұрын

Before school opens: 🎉 Day 1- ✅ Day 2- Day 3- Day 4- Day 5- Day 6- Day 7- Day 8- Day 9-

@reddy9505 7 ай бұрын

Hi I really like your exercises I am your big fan ❤❤❤

@frswthbad 26 күн бұрын

Estoy comenzando esto el 11/12/24, junto con la rutina de Dafne JM y la rutina de abdomen plano de Hanna Coreana. Pienso hacerlo por 2 meses e iré subiendo mis resultados. día 1 [11/12]: ✅️, me duele todo el cuerpo, pero ese glow up no se dará solo. día 2 [12/12]: ✅️, andaba ligado todo el cuerpo, pero ya podía sobrellevar más el hacer las tres rutinas. día 3 [13/12]: ✅️, sin comentarios. No he visto tantos cambios, pero sé que es porque apenas llevo 3 días. día 4 [14/12]: ✅️, no sé que onda ayer, capaz era que andaba ropa holgada, pero hoy a la mañana luego de bañarme (me puse ropa más pegada) y DIOSSS, no sé si es que mi cintura está más pequeña, o es que mis caderas están más anchas, pero estoy amando y me está haciendo querer seguir con la rutina. Psdt: me estoy muriendo, lo juro. Mi rutina se basa en más de 15 vídeos y mi cuerpo ya está apunto del colapso.

@carmencordero6875 24 күн бұрын

cmo vas ?

@frswthbad 24 күн бұрын

@@carmencordero6875 Holaa, pues no sabría muy bien como responder a esa pregunta... No ha habido cambios, pero como mencioné, es obvio ya que apenas llevo 3 días, igualmente el dolor corporal es terrible, pero sé que es parte de hacer ejercicio. Iré actualizando!

@ranpozitas 3 сағат бұрын

Gente vou começar hj, 7/01/25 Vou voltar no final do mês de janeiro!

@Diariodabailarina 3 ай бұрын

Ooi, to fazendo hoje, hoje é ofc o dia 1 25/09 curte p lembrarr

@Diariodabailarina 3 ай бұрын

Oii, 3 dia e estou vendo diferenças demais, minha barriga AGR tá marcada, volto daqui a 4 dias pra falar

@Diariodabailarina 3 ай бұрын

Oiii, ent eu n voltei em 4 dias eu voltei em um menor tempo akkaka eu parei de sentir as dores que estava sentindo, só que qualquer coisa que eu faça minha barriga dói , oq não é bom!

@dariangelaribeiro466 3 ай бұрын

@@Diariodabailarinanossa dói msm a barriga😢

@larissaferreira5695 Ай бұрын

@@Diariodabailarina E agora deu mais resultado??

@Diariodabailarina Ай бұрын

Parei de fazer já faz 2 meses, e vou voltar hjj

@로사R-y3i Ай бұрын

Fazendo estes exercícios durante 1 mês: 1 ✅ 2 ✅ 3 ✅ 4 ✅ 5 ✅ 6 ✅ 7 ✅ 8 ✅ 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

@Kakasstar 22 күн бұрын

Amgg tá dando resultado?

@fla652 6 ай бұрын

can you do babymonster "sheesh" diet dance please😢❤

@marcospicdo3418 5 ай бұрын

This is so great, to lose weight and gain a dream waist.

@Rayla20091 3 ай бұрын

I'm starting today remind me to come here please

@lina-yv7vq Ай бұрын

Hare esta rutina junto con la de hanni vuelvo en 3 semanas

@Las_tati_jisoo_gg 11 күн бұрын

Como vas? Ya viste algún resultado? :)

@lina-yv7vq 7 күн бұрын

@Las_tati_jisoo_gg Sii la hecho por muy poco tiempo y si se ven increibles resultados :)

@FreakyOnew 4 ай бұрын

Day 1: ✅

@ancathus 5 күн бұрын

I gave up after 1 day it hurtsss😭

@DanaPao-cb3xi 6 ай бұрын

Which has benefits?

@yourfluffybunnyy 6 ай бұрын

1✅ 2✅ 3 ✅ 4 ✅ 5 6 7

@Luchi_.Yonyon 5 ай бұрын

@MochiBear6570 7 ай бұрын

Hi can you please do a workout that will get my body looking like Minji from new jeans Just like pilates moves With a mix of light low impact cardio I would absolutely appreciate it if you could do this for me!-Your biggest fan xoxo Mochi bear

@Logyn_j4 7 ай бұрын

Thank you🩷🎀🎀

@damariszambrano3620 Ай бұрын

Empeze el 16 de noviembre termino el 16 de Agosto

@SunshineWithSunoo 21 күн бұрын

Cómo vas??

@favdohee 6 ай бұрын

Tzuyu plsssss

@blinkslifeblackpink2679 6 ай бұрын

Mam please provide exercise for attractive collar bone

@icedteaaaa 5 ай бұрын

She did one! It's from the video of Blackpinks Jennie 90 degree shoulder workout routine

@randomworldvideo 4 ай бұрын

how many time we should do this?? i mean per week

@thomasjono.allanigue203 6 ай бұрын

HELLO NOONA BOMI, I'M WATCHING DOING YOUR EXERCISES AND IT ALWAYS WORKED RO ME, BUT I HOPE YOU CAN DO CROOKED LEGS EXERCISE BECAUSE ME AND MY 2 COUSIN IS HAVE A CROOKED LEGS PROBLEM, HOPE YOU SEE MY COMMENT

@anggiaha7294 6 ай бұрын

Hello. Can you do "Night Workout" please?

@Rosita-_-rules 7 ай бұрын

❤❤❤

@LeticiaHellen-m4l 2 ай бұрын

Começei hj🎉

@Kakasstar 22 күн бұрын

Tá dando resultado amg?

@KassandraEspinoza-o9m 6 ай бұрын

❤

@kumarungarala185 6 ай бұрын

Collar bone exercises please

@inihwy4250 5 ай бұрын

day 1

@CelsoRibero 23 күн бұрын

Vou ficar uma tchutchu para o natal

@Kakasstar 22 күн бұрын

Juro

@Marifdadashov 7 ай бұрын

Hi everyonee! I need a friend. I am a girl. My name is Zahra. İ want a friend. Conditions to be friends: 1. Being14 15 years old. 2. Being girl. 3.Be Korean if possible. 4.Just writing on summer vacation. 5.Who Knows the Importance of The Lesson

@foreveryounic 7 ай бұрын

korean if possible?

@MochiBear6570 7 ай бұрын

Literally me

@Marifdadashov 6 ай бұрын

@@MochiBear6570are you Korean???

@Marifdadashov 6 ай бұрын

@@foreveryounicYes

@MochiBear6570 6 ай бұрын

@Marifdadashiv Why does it matter if I'm Korean or not?... just saying that's weird 😑

@fla652 6 ай бұрын

1✅ 2 3 4 5 6 7