불린 완두콩 물빼고 완두콩만 300g 물 1컵 넣고 전자레인지에 6분 돌려서 완두콩 익히기 찬물로 행궈서 준비! 완두콩앙금(스프레드) 익힌 완두콩 300g 소금 조금 에리스리톨 3스푼 아몬드브리즈 2컵 반 빵 반죽 만들기 에리스리톨 1스푼 소금 조금 아몬드가루 5스푼 베이킹파우더 1/3스푼 계란 1개 완두콩앙금 (스프레드) 1스푼 #완두콩요리 #전자렌지빵 #아몬드가루베이킹 #요다레시피
Пікірлер: 395
@princessrose33503 жыл бұрын
요리하긴 싫고....... 같이 살고 싶어요..
@user-rv9mi3su8q3 жыл бұрын
ㄷ
@user-ln1gc4oi4u3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@sleepingqueenup3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fl2by3hc1b3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ
@user-yu4si2ty8y3 жыл бұрын
저도 같이 살면 안될까요..
@user-ll1dg1qs3b3 жыл бұрын
완두콩을 전자레인지에 돌려서 익히고 믹서기에 아몬드브리즈 넣고 가는군요 다시 계란이랑 섞어서 빵 반죽을 만들고 넘 예쁜 초록빵이네요 색도 이쁘고 넝 맛있는 초록 빵이네요 좋은 영상 감사합니다
@FIRE-pk6wu3 жыл бұрын
우와ㅋㅋㅋ 장난아님. 콩중에 지방과 탄수화물이 적은게 완두콩이거든요. 평생 다이어트중인데 ㅋ ㅋ 완두콩 진짜 좋아요. 만들어야 겠어요.
@Tv-tq3vc3 жыл бұрын
완두콩 키토빵이네요 레시피감사^^ 창의성 최고
@parkhc702 жыл бұрын
님을 천재로 임명합니다. 찐 짱이삼~^^ 볼 때마다 대박.......
@user-cq1tt7ff5t3 жыл бұрын
와~색깔 예쁘다~.
@user-fz5vx8wk5b2 жыл бұрын
기업이랑 요다님 콜라보해서 통밀당처럼 요다 레시피 가공식품들 팔아줬으면 좋겠어요ㅠㅠㅋㅋㄱㄱ 매일 직접 만들기엔 힘든 직장인들에게 인기 많을 것 같아요. 제과기업들 여기입니다...
@user-ny5uk1bp7i2 жыл бұрын
진짜 대단해요! 사실 조금만 바지런 떨면 충분히 키토음식 만들 수 있는데 그냥 피곤하고 순간 훅해서 밀가루먹게될때 있는데 이런 레시피보면 만들어보고싶고 건강하게 먹고싶은 욕구가 ㅎㅎㅎ 넘넘 감사해요~~ 👍❤️
@yoda_diet2 жыл бұрын
맞아요~!!!ㅎㅎ 피곤할땐 어쩔수없지만~~~ 맛있게만들어 드셨으면 좋겠어요💕💕💕
@user-pk9cl1mu4l Жыл бұрын
요리 꽝인 저에게 너무감사합니다. 전자렌지로 쉽게 할수있는 요리들을 알려줘서 너무 좋아요^^
@happyhara93 жыл бұрын
엌ㅋㅋ 이거 진짜 맛있어요ㅋㅋㅋ 6살도 쌍따봉 날림!! 다른것들은 솔직히 실패한것도 있고 쏘쏘한것도 있었는데 이거 진짜 맛있음 ㅠㅠ 스프레드 식빵에 발라먹어도 맛있고 걍 퍼먹어도 맛있어욬ㅋㅋㅋ 감사합니다!! 잼처럼 찐득하게 기분나쁜 단맛이 아니라 넘 좋음 ㅠ
@user-ty3ln6fm3d3 жыл бұрын
진짜 요다님이 '간단한' 다이어트레시피 정석같아요...내가 찾던 간단...👍
@yoda_diet3 жыл бұрын
간단한게 최고죵^^ 감사해요👍
@user-iv3sn2jd4j2 жыл бұрын
레시피볼때마다 쉽게 따라해볼수있어 좋으네요. 👍 맛있겠어요~^^ 만들어봐야겠어요!!!
@user-dx2zw7ip4n3 жыл бұрын
와~책을 내신다? 꼭사야지^^* 항상 응원 합니다
@snowkoko99962 жыл бұрын
와 집에 완두콩 있는데~^^ 오트밀에 오이넣고 크래미넣고 스리라차 소스 넣는 레시피로 점심 먹다가 다른 영상 보러 왔어요. 저 레시피 짱 맛있어용♡ 크래미랑 참치 넣어도 맛있더라고요~
@user-wp7mh1ky1i Жыл бұрын
좋은방법이네요 팥도 같은원리로 하면 맛있겠네요^^ 레시피 감사합니다😊
@user-er1vo9lw6b2 жыл бұрын
준비물도 간단하고 요리법도 간단하고 맛있고! 무엇보다 배뽕하게 먹어도 너무너무 기분좋고 건강식이라 행복합니다! 하루를 마무리하며 요다님 영상 보며 내일은 뭘 만들어먹을까 행복감에 잠듭니다. 영상 만들어주셔서 너무너무 감사해요!!!!!
@lucia-zu3kf3 жыл бұрын
새꾸손가락 귀염~
@user-ym4ye1mt4q3 жыл бұрын
마치 앙꼬 넣은 진빵같다는~~^^ 역쉬 요리 천재~~~♡ 빨리 책이 나왔으면~~ 거기에 1주나 2주 다이어트 완성~ 이런것도 있으면 좋고~~ 아침, 점심, 저녁 식사....이런것도 있었으면 해용~~~^^
@yoda_diet3 жыл бұрын
은미님 항상 감사해요~~😁😍❤
@user-kv8zx6mu4t3 жыл бұрын
손이 너무 야무지고 아이디어가 참 좋네요
@user-pk2xz3zu3u3 жыл бұрын
요다님 방금 만들어서 첫 입 먹어봤는데 감동이에요ㅠ 진심 너무 맛있어요.. 요다님은 다이어터들에게 한 줄기 빛이에요💖
@user-bq5tj2ep6r3 жыл бұрын
000000000000000⁰0⁰⁰0
@kangseongrye3 жыл бұрын
넘빨라요 말씀좀하시지?
@user-ld5yp3ml1y3 жыл бұрын
진짜 천재같아요.... 아이디어 굿.. 빵 하면 ㅈㄴ 귀찮을텐데 발효하고 ㅜㅜ 그생각 했는데 전자렌지로 바로하고 .. 앙금 짤쭈에 넣어서 하나? 했는데 간단하게 저렇게 하는거 너무 기발해요!!!! 그리고 책 진짜 기다리고 있어요....! 언제나오나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요다님 ㅜㅜㅠㅠ
@yoda_diet3 жыл бұрын
감사해요~~~^^ 간단한 요리가 최고죵~~ 7월 초에 출간됩니다😁
@user-og4wr5rp3y3 жыл бұрын
와우~ 최고다! 책 나오면 소장각^^
@KK-qv5oj2 жыл бұрын
진심 천재 같아요 ㅋ완두콩 먹고 싶었는데 이런 방법으로 먹으면 맛있게 먹을수 있을듯요
@user-mz8vq7kz3m Жыл бұрын
완전 대박 레시피네요😮 감사합니다~~~♡
@TV-vg9vq3 жыл бұрын
저는 모양이 예쁘게 안나와서 완두콩스프레드 그냥 다 섞어버렸어요. 아몬드브리즈 없어서 우유 사용했구요. 제 입맛엔 좀 달아서 에리스리톨 적게 넣어도 될듯요. 다이어트빵이 이 정도 맛이면 다이어트 할만하겠어요! 요다님 레시피 넘 감사합니다!
@user-ju5hk8mf8b3 жыл бұрын
헐 댓글 보다가 ... 책 7월 초에 내신다니 꼭 살게요 ㅎㅎㅎ 완두콩 앙금 진짜 좋아하는데 너무 맛있어보여요ㅠ
에리스리톨 하고 아몬드 가루나 또 넣는거 우유는아니고 .재료구입은 어디서 코스트코 가려면 넘 먼데...빵맛좀 보게 보내주세요
@geniekk123 жыл бұрын
요다님 진짜 제가 좋아하는것들 천지에요. 흑흑 다이어터 마음 잘 아는 새럼..♡ 요거랑 흑임자아스크림 주말에 만들어먹을게여❤ 감사합니다
@soheekim21763 жыл бұрын
허...이게 말도안되는 우와 진짜 최고 요다님책 꼭살께용❣
@yoda_diet3 жыл бұрын
오예~ 감사합니다~😊❤
@user-ch4eb5nh2z3 жыл бұрын
오븐 없어서 너무 좋아요!
@jimin-qr4pr3 жыл бұрын
신박함 그 자체에요 진짜 ㄷㄱㄷㄷㄷ
@yoda_diet3 жыл бұрын
예리님~ 감사합니다~☺️
@user-ik9gz8pm5c3 жыл бұрын
베이킹 영상 너무 조하요ㅠㅠ엉엉 진짜 최고
@yoda_diet3 жыл бұрын
엉엉 감사해용~~~🥰
@user-lg7sg8nj9v3 жыл бұрын
엄청 간단하다
@user-qh3kk8kd3q3 жыл бұрын
대박 ㅡ침넘어갑니다
@yoda_diet3 жыл бұрын
감사합니다~🤤
@user-ji6dm3ul7c3 жыл бұрын
혹시 책은 안나오나요? 완전 좋아요 구독
@yoda_diet3 жыл бұрын
책 나왔어요❤ 입니다^^
@user-ji6dm3ul7c3 жыл бұрын
책주문완료 감사해요 요다님
@yoda_diet3 жыл бұрын
꺄 감사해요~~~😍🥰❤
@sweetrain95183 жыл бұрын
지금 완두콩 물에 불리고 있어용!!! 내일 꼭! 해먹어야지 ㅜㅜ
@user-hv2rt5vd7b3 жыл бұрын
ㅠㅠㅠ넘 감사해용 오늘 집에가서 당장 만들어 봐야겠어용 근데 혹시 에리스리톨 제품은 어디걸로 쓰시나용?
@yoda_diet3 жыл бұрын
당플 에리스리톨 사용중이에요~ 맛있게 만들어 드세요~~😉
@jwk90743 жыл бұрын
와대박!
@yoda_diet3 жыл бұрын
감사합니다~😊
@bookdollE3 жыл бұрын
마침 완두콩도 있겠다 해먹어야겠네요ㅋㅋㅋ에리스리톨 대신 스테비아 써도 되나요?? 집에 스테비아 뿐이네요ㅠㅠ
@universe41063 жыл бұрын
스테비아 쓰시면 반정도만 넣고 맛보고 조절 하시는걸 추천합니다....(스테비아를 영상이랑 똑같이 세스푼 넣었다가 너무 달아져버린 사람이..)
@bookdollE3 жыл бұрын
@@universe4106 앟ㅠㅠ 에리스리톨보다 스테비아가 훨씬 달달한가 보네요ㄷㄷ 조언 감사합니다!!
@basil_kang3 жыл бұрын
요다님 천재이심...💚 완두콩 앙금 좋아하는지는 또 어떻게 아시고...!👍😌😻
@yoda_diet3 жыл бұрын
저도 완두콩 앙금 너무 좋아해용~ 베이즐님 찌찌뽕😉❤
@user-rf7tf5vm4u3 жыл бұрын
헐 천재... 진ㅉㅏ요리초보도 할수있고ㅠㅠ대박입니다 완두콩 안그래도 처치곤란이였는데 ㅠㅠ
@yoda_diet3 жыл бұрын
너무 쉽죵?ㅎㅎ 맛있게 만들어 드셨으면 좋겠어요~😁
@user-sf3lv7lm2m3 жыл бұрын
지금 했는데,, 완두콩 스프레드가 묽게됐어요,, 이럴땐 어떻게 해야하나요..?🥲🥲
@user-ze7su4ev6u3 жыл бұрын
저 지금 쿠팡 로켓배송으로 콩이랑 재료들 구매했어요.내일 당장 해먹어보려구요.다이어트 요리 검색하다가 구독했는데 전에 애호박요리 레시피보고 질릴때까지 먹고 3키로 빠졌어요.진짜 너무 감사해요.책 나오면 여기따 알려주실거죠?어디서 사야하나요?당장 살거예요.이런말 그렇지만......사랑합니다❤❤좋은 주말 보내세용❤❤