"Breathwork con Carlos Coste" - Ejercicios de respiración para calmar estrés y ansiedad-

OnBalnce Podcast esta vez nos sorprende con este maravilloso invitado que al igual que Vanessa Goncalves es de Venezuela "Carlos Coste" quien posee 12 récords mundiales, cuatro de ellos avalados por la Guinness World Records. Es el primer humano en romper la barrera de los 100 metros de profundidad en inmersión libre (-101 mts, Venezuela 2003) y peso constante (-102, Chipre 2004). Asimismo, es el primer campeón mundial individual de profundidad de la Asociación Internacional para el Desarrollo de la Apnea (AIDA).
En esta edición además de entrevistar a Carlos y conocer un poco más su historia, trayectoria y donde está actualmente ubicado, nos regala esta maravillosa clase de Breathwork (ejercicio de respiración) que podemos poner en práctica para ampliar nuestra capacidad pulmonar, bajar nuestros niveles de estrés y ansiedad, relajarnos y prepararnos hasta para una inmersión como lo hacer el mismo Carlos.