Técnicas de respiración para regular las emociones y la ansiedad

[@janmayen9895]

Muchas gracias, en mis peores crisis de ansiedad he tenido todos esos síntomas, uno siente qur se muere y es rl final, literal en unas de esas crisis me llevaron de urgencias y efectivamente los médicos pensaron que estaba muriendo, todos los signos vitales alterados.

[@issxbby]

Justo estoy en ese lugar horrible en el que ni se como me siento

[@arisita8715]

Y que le hicieron en el hospital los doctores le ayudaron o algo en ese momento que hicieron? Saludos

[@hectormartinez689]

Muchísimas gracias Doctores. Dios los bendiga

[@anaisabelvera]

Excelente explicacion dios nos ayude para bajar la ansiedad y la hiperventilacion q nos agobia

[@blancaestelamonroyponce3433]

Muchas gracias 🙏💗

[@armandomartinezortiz]

Padesco de Tinnitus Pulsati, estos ejercicios me estan ayudando gracias

[@user-jt1xb5jr9w]

Gracias

[@MaydiHermosa]

Gracias ❤

[@juanjosedesousa5271]

Varios elementos a considerar después de ver este vídeo. El primero es que no se escucha con claridad por el fuerte volumen de una música de fondo que que le han puesto al vídeo. Lo segundo y creo dp lo más importante es no decir que es el diafragma, donde está ubicado y cuál es su función por la importancia que cumple en este ejercicio. Lo tercero ya es un tema cultural y falta de conocimiento es decir, hablar más despacio, pausado y con claridad. Respecto al ejercicio en sí debo decir que es excelente y da muy buenos resultados si se hace en forma de rutina para lograr así los mejores resultados.

[@enriqueymarisol1]

excelente si sirve lo acabo de comprobar , gracias

[@yajairabotello1959]

Esta técnica sirve para mejorar la respiración?

[@marcopaillacheo9093]

Gracias por ep video

[@Eloseguii]

Gracias! Cada cierto tiempo me pasa que me da síntomas de ansiedad en los que siento algo parecido al vértigo y si analizo mi respiración en ese momento está o muy rápida , o muy lenta o la estoy aguantando. Haré esto que explican

[@cinzalabin]

Ando igual 😢

[@alejandraortiz2300]

Si , cuando pongo cuidado no estaba respirando. Gracias por el video.🎉

[@efraineduardosotogarcia5814]

Me lo dejo mi maestro de tarea:)

[@floramaliamg.378]

😘😘💙

[@adrianasabatini8880]

Demasiado rápido. No todo el mundo sabe dónde está el diafragma.

[@cinzalabin]

Si ahí me confundo, se tiene que inflar a inhalar 🤔

[@luisveron9835]

​@@cinzalabinasí es, el diafragma es la zona onde esta el ombligo, es la que se llena de aire al inhalar. 😊

[@jaimefc1952]

El diafragma esta donde acaba los pulmones y comienza el intestino, abajito del esternon es donde pone su mano el doctor.