Andrzej wiecej tego typu filmow, moze cos na temat tej powiezi i jej rozluzniania o ktorym wspomniales w tym filmie?
@olokk4 жыл бұрын
Przyjemny materiał, zgadzam się zdecydowanie :) Kiedyś nasz wspólny znajomy Konrad Topolski po obejrzeniu mnie wyjaśnił w jaki sposób mam ćwiczyć, żeby nie bolała mnie ręka, która... bolała, bo mam krótszą nogę. Zmiany w ruchu, które zalecił były minimalne, ale poprawa komfortu treningu niesamowita!
@wacekwacek59712 ай бұрын
Nadgarstek bolał mnie od 3 tygodni, właśnie oglądam twój fim, nacisnąłem i rozmasowałem miejsce na przedramieniu, które pokazałeś i ból odszedł jak za pstryknięciem palca. Nie wierzę :o
@Coach_WODYN2 ай бұрын
obczaj jeszcze to: kzbin.info/www/bejne/bZTWmGlpYqp8lbssi=ZsXg8ZBmR6J9nfzJ i jest tez cala playlista odnosnie nadgarstkow i przedramion
@wacekwacek59712 ай бұрын
@@Coach_WODYN szyję trenuję już między seriami. Dorzucę jeszcze nadgarstki :) Dzięki Andrzeju za to, że dzielisz się wiedzą!
@grze.new.4 жыл бұрын
Więcej! Nawet na 'freestyle'u mnustwo wiedzy! Pozdrawiam serdecznie
@piotrwgrabowski96864 жыл бұрын
Bardzo prosto i rzeczowo pan wytłumaczył materiał dziękuję i proszę o więcej takich materiałów na luzie pozdrawiam serdecznie.
@Drogadobyciasilniejszym2 ай бұрын
Żona ma znajomą która uczy lekarzy na studiach no i niestety sama sie śmieje z tej wiedzy którą się przekazuje i co oni wynoszą kończąc te studia 😂 co przepisać na co i żeby się odczepił ale wrócił po czasie👍
@pokolenie8482 жыл бұрын
Chrząszczu pozdrawiam z tego Polskiego padołu i trzymam kciuki. Ożar
@sven22914 жыл бұрын
Proszę o więcej. Dziękuję.
@norbertczaja69334 жыл бұрын
Dzięki Wodyn!
@damianadamczyk12964 жыл бұрын
Zajebisty film.
@djmati944 жыл бұрын
o i damian jest
@damianadamczyk12964 жыл бұрын
@@djmati94 dzień dobry
@AdamSionek4 жыл бұрын
Czekam na więcej info na temat wody w kolanie i bóli w rzepce ;)
@wstretnyalpak4 жыл бұрын
Lecimy z tym kurwa
@b4rtekb924 жыл бұрын
Super materiał, Wodyn a może tematyka rozciągania? jak poprawić mobilke i robić to skutecznie ?
@Shuffler526 ай бұрын
Jakiego kształtu Gua-Sha najlepiej wybrać, jeśli chciałbym przeprowadzić, sam na sobie scraping? Mam taką standardową, do twarzy że stali nierdzewnej, ale nie mam pewności czy się nada, i czy będzie to praktyczne 🤔
@kamilwojciechowski73974 жыл бұрын
Od poniedziałku zaczynam trening systemem p. Andrzeja 15-10-5. Jakie macie doświadczenia z tym systemem i na co zwrócić uwagę?
@BMWkoval4 жыл бұрын
Dobre
@djmati944 жыл бұрын
kiedys robiłem 2 razy blok hst(2 razy czylli cały plan 10 tygodniowy jeden z drugim) tez 15/10/5 i nigdy mi tak sila nie wzrosla jak an tym planie :D i wlasnie bede musial do niego wrocic jak sie dobije.
@piotr-25203 жыл бұрын
To jest wydaje mi się dość stary model. Ostatnimi laty jeżeli chodzi o nas naturali dużo więcej zrobilo się nacisku na metodę progresji jaką jest rampa więc polecalbym ten system 15 10 5 ale w każdych podstawowych bojach robić RAMPE a w dniach 5 powtórzeń rampa i 2 serie regresji z max powt..
@SzimmiJimmi2 жыл бұрын
Witam, czy mozna prosic pelna nazwe dego przyrzadu do gua sha? Nie moge znalesc. To metalowe. Pozdrawiam
@Coach_WODYN2 жыл бұрын
Nie wiem … gua sha to pelna nazwa. W wyszukiwarce mozesz wpisac “metal gua sha” albo “stainless steel gua sha”
@piotr-25203 жыл бұрын
Pytanko co do skrobania. Wewnetrzna strona uda lewej nogi. Jak jeżdżę po tych przywodzicielach itd. To czuć same grudy aż po pachwine. To wynika z tego że aż mam tak Huyową kondycję powięzi i przez to ta noga jest mniej rozciągnięta i mobilna?
@dawid24424 жыл бұрын
Gdzie mogę kupić taki noźyk? Szukam na necie i nie mogę trafic...
@pajaczekps34 жыл бұрын
Czyli jeśli zacząłem wyciskać 3x w tygodniu, i po 2-3 miesięcach zaczął mnie boleć przedni akton barku, mniej więcej w miejscu przyczepu klatki do ramienia, to co jeszcze oprócz tego przedniego aktonu mogę sobie wymasować takim nożem? Klatkę i najszerszy? Użyłem tępej strony noża, czułem to charakterystyczne skrobanie i wydaję mi się że pomogło. Nadal czuję lekki dyskomfort w tym miejscu aczkolwiek już bez takiego bólu. Dzięki za super poradę!
@TheHacajaca4 жыл бұрын
Najpierw właściwa diagnoza u speca- fizjo który trenuje😉 strzał - zła technika, zaniedbywanie rotatorow i pleców, itd
@TheHacajaca4 жыл бұрын
Jak wziąłem klienta do Wodyna z podobnym problemem ktory dokuczal ponad 2 lata okazalo sie że byl problem z szyją i zostal rozwiązany w około 30min ( 2 lata wiekszego i mniejszego bólu). Najczęściej warto spędzić troche £ niż zatrzymac lub cofać w treningu czy po prostu zdrowiu.
@baio524 жыл бұрын
TucznikTV poka sowe
@pajaczekps34 жыл бұрын
Jednak nie pomogło. Za to zrobiłem przysiady i przeszło. Dzwine to wszystko. Jak jeszcze bolało to zrobiłem pare testów co znalazłem w necie i podczas testu Jobe'a najbardziej ten bark bolał i ponoć problemem był nadgrzebieniowy. Tlumaczę to sobię tak, że sztanga przygniotła mi ten mięsień, rozluźnił się i pewnie puściło...
@kabe61464 жыл бұрын
Rewelacyjnie znowu widzieć Pana wodyna. Co to hejtu na lekarzy weźcie pod uwagę iż ekonomia medyczna warunkuje to że taki lekarz ma około 3min na pacjenta. Leki i wysłać dalej do specjalisty. Gua sha, gastron, iastm nie mają w ogóle poparcia w Ebm.
@piotr-25203 жыл бұрын
Wiele rzeczy nie ma poparcia a porostu działa
@konradjurgiewicz35983 жыл бұрын
Ten kciuk to nawet u zdrowych da objaw, choć pewnie mniejszy. Ortopedzi to w ogóle mają takie zboczenie, że są dwie opcje: albo "paaanie no tu się nic nie zrobi, taka pana uroda, zmienić dyscyplinę" albo "ojezuchryste KROIMY". A cieśń nadgarstka - często też objawy podobne od szyi idą.
@mikoajukaszuk43094 жыл бұрын
Wspomniany na końcu Daniel Grabowski nadal startuje w trójboju?
@bariii994 жыл бұрын
Z tego co wiem to nie, ale jak sie mylę to niech kto mnie poprawi
@kamilsekua86833 жыл бұрын
Wodyn naparzaj wiecej filmow
@Mr.Hilter4 жыл бұрын
Pana Andrzeja nigdy mało wiecej filmów
@panmorawiecki26202 жыл бұрын
nie należy żartować, ze broń została odebrana predatorowi bo ja walczyłem z prawdziwym predatorem i to nie było śmieszne
@kamilsekua86833 жыл бұрын
Madry gosc nie musial konczyc fizjo zeby wiedziec co trzeva dzialac
@radosaww71194 жыл бұрын
jak fachowo nazywa się ta broń od predatora?
@jedyny.m14224 жыл бұрын
Masz w opisie Gua-Sha
@djmati944 жыл бұрын
Gua sha / iastm tool , moge Ci zrobić jeśli potrzebujesz ;)
@jedyny.m14224 жыл бұрын
@@djmati94 ile możesz zrobić i po ile ?
@djmati944 жыл бұрын
@@jedyny.m1422 ile? Bardzo dużo, a po ile. To zależy jakie, najlepiej dawaj na messengera/fb facebook.com/profile.php?id=100002780881807