بتحب الشيبسي؟ ازاي تاكل شيبسي في الدايت

كلنا بنحب الشيبسي، بس هو طبعاً مش صحي خالص.
بس فيه حل يخلينا ناخد شيبسي في الدايت.
وده اللي انا بشرحه في الفيديو ده بالتفصيل ❤️
‎للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
‎لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‎‏thisisdrwaad
‎لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
drwaadamin?igsh...
‎صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
‏ / waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
‏ / waad-amin-b33570135

[@omnia.....]

بمناسبة الشيبسي بفكركم إن منتجات شيبسي مقاطعه ودي أقل أقل حاجه نقدر عليها ويارب نصرك القريب للمؤمنين وغضبك على الكفرة والظالمين اللهم آمين 🤲

[@omnia.....]

والبدايل فوكس وبيج شيبس . المؤمن الحقيقي بيبان بالمواقف مش بالكلام ❤

[@user-hp1cx3gr3d]

😂

[@omniabass1531]

هي بتتكلم عن الاكلة بصفة عامة مش الماركة

[@safygamal830]

😂😂😂😂😂 لو قاطعتوا مش هتلاقوا تأكلوا لان أوروبا بتصنع كل حاجة واحنا مستهلكين

[@ayaelemam7193]

هيا تقصد الاكله طريقه تقطيع البطاطس مش الاسم التجارى

[@user-ft4kb6fi4k]

💎يتحدث العظماء عن الأفكار .. والاشخاص العاديين عن أنفسهم ....... أما الصغار فيتحدثون عن الاخرين ....... ذلك ما تفعله النميمة تجعل الناس صغارا

[@doaarefaat80]

يا جماعة الخير أذكر نفسى وأخواتى المسلمات بالتزام الحجاب الشرعى وعدم التبرج طاعة لله عز وجل فالموت يأتى بغتة ولا ننسى أن ستر كامل الذراعين والرقبة من الحجاب الشرعي ولا ننسى أن نشر صور نساء متبرجات هى سيئات جارية......هدانا الله جميعا

[@Batoot.pastries]

جزيتى خيرا

[@ghauthzeineddine9850]

منحبك كتير يا دكتورة وعد ، ادمنا على معلوماتك ، ويروح كل شي مش صحي بستين داهية ❤

[@monaabueleinen6517]

ماشاء الله عليكى انا بحب اسمعك عشان كلامك منطقي و واقعى و انتى مثقفة جزاك الله كل خير و زادك الله من فضله و علمه ❤

[@user-ft4kb6fi4k]

حبيبة قلبي 💓 والله كلامك صحيح 👍 جزاك الله خيرا كثيرا. يعطيك الصحة والعافية وطول العمر 🌹

[@jolia723]

يا شيخه ربنا يسترك دا إنتى أحلى وأعظم دكتوره خلقها ربنا والله ربنا يباركلك فى عمرك وصحتك ويكتر من أمثالك❤❤❤❤

[@user-gv5vk7nx1b]

عم نستنا فيديوهاتك بفارغ الصبر احسنتي على المعلومات ولك جزيل الشكر

[@daliaelborai614]

سبحان الله لسه حالا كنت بفكر اقوم اكل شيبسي وبقول ف نفسي هيحصل اي يعني ده شيبسي لقيت الفيديو قدامي .. بجد شكرا♥️

[@taif.taif.]

صدقا انتي افضل دكتورة بالنسبة لي ❤

[@salwahh11]

اصلا طريقة كلامك تحسسني اني باكل حاجة كده مشوقه زي الشيبسي❤

[@fghHdj]

اللهم احفظنا وصرف عنا مايضر صحتنا الله يجزاكم علي معلومات القيمة والمقنعة 🤍

[@user-vr8rw9xt4n]

امين يارب العالمين

[@emanalharbi4322]

اي والله صادقه يوجعني بطني 😳 ما كنت فأهمه معضله ادمان الشيبسي عندي ،، بارك الله فيك دكتوره نبهتيني ✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸

[@lobnaelsherif2633]

حلو اوي مونتاج الفيديو التجديد تحفه 👏🏻

[@roz43236]

د وعد هتنزلي دايت رمضان امتي

[@hendabdulaziz3589]

ملح وخل برضو وشطة ولمون❤❤❤

[@hodayehia4079]

الله كلامك حلو وقعدتك كلها حيوية

[@emanmostafa1784]

دة احلي فيديو ف حياتي 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃

[@MD-wo6yh]

راح اجرب الطريقه والقلايه الهوايه فضيعه للاكل ❤اكلاتي كلها بيها

[@lucyl2873]

اي واحد شاف الكومنت ونفسه ربنا يجققله حاجه في باله يستغفر بنية تحقيقها (استغفر الله العظيم واتوب اليه) 🤍

[@maryamammar9182]

دكتور وعد عايزاكى تتكلمى مره عن ابر التخسيس المانجارو والاوزيميك

[@saraeid1599]

فى وقته 🥰

[@JaneDoe2007]

حالياً بعد سنتين كيتو/لوكارب أكتر شغلة لسا بشتاقلها هي الشيبسي. بشتاق للقرمشة تبعه. أكتر نكهة بحبها هي البابريكا والباربيكيو😋 ما في بالعادة ساوي بدائل للشيبسي، بلاقيها شغلة متعبة، كل كم شهر بسمح لنفسي اقضي الشهوة بكيس شيبسي صغير وخلصنا😅

[@inassawad6397]

انا بحب الكشرى اكتر يا دكتور 😂❤ منتظرينك فى كل الأوقات ربنا يحفظك

[@nusaibahwafi4943]

المعلومه اللي كنت محتاجه اسمعها منك الاسبوع ده بالذات والله عشان انا رجعت لل او ماد بعد ما بقالي 5 شهور باكل بشكل عشوائي وتخنت تاني وعايزه ارجع اخس في شهر ال 7 كليو الزياده شكرا بجد ولوف يو د وعد

[@sandrashamkhi3532]

عجبني جدا وكثير بحب التقاط الي كلنا نوقف عندها ❤❤❤❤❤❤❤ومعاكي بلاقي حلول لاي شي

[@sabahameer2620]

الاير فراير تقدم اكل صحي دائما لأنها لا تعتمد على الزيت كثيرا.

[@RitalShirqawi]

اتكلمي عن عصير الجريب فروت و عصير البرتقال الطبيعى نشربهم امتا فى النظام اللو كارب او السعرات مقدار المسموح لينا يوميا خلال نظامنا

[@user-vr8rw9xt4n]

انا كمان بحبه جدااااا بالجبنه والخل

[@Nogaa_channel]

بحب الخل جدا

[@toota1993]

نفس ذوقي الملح والخل رهييب بعديين احط فوقييه شطه حاره يصير نااار 😂😂

[@user-bi2hc2jx3h]

بحب الشيبسي اللى بالملح والفلفل أكثر نوعين بحبهم ❤

[@marwaahmed322]

هى فكرة حلوة اوى ممكن تتكلم عن حقن التخسيس لو سمحتى wegovy ozimpic وكل شبيهات الحقن دى

[@tabarekshakir98]

حبيت الشرح 😂❤

[@user-we9vb7fw7s]

دكتور ممكن تتكلمي عن البوليميا و ازاي نتعالج منها ضروري

[@entisarhaitham8488]

بحبه بالملح والجبنة🥺❤️❤️

[@hamzaingenieur1925]

انا بتفرج على فيديو و أتناول طبق سلطة (ربع فلفل حلو مع نصف طماطم و ربع بصلة و فص ثوم و كرمب و ياوورت طبيعي وملح وزيت زيتون ❤❤❤)

[@EmanZakariaa]

ليه صورة اندروتيت وهو بيتحبس . كان ممكن أي صورة تانية . أندروتيت إنسان محترم جدا ❤

[@dyalaalabdallah6855]

بموتتتتت بالليز خل و كتشب😍

[@amirmohammed3869]

المونتاج حلو بس كل ما كان ابسط كل ماكان احلى .. انا حاسس ان فيه دوشة كتبرة في الصور وانا لسة في نص الفيديو اللي بيعمل المونتاج يخلي باله من الحاجة دي بصراحة انا بفضل الفيدوهات القديمة بتاعتك كانت سيمبل وحلوة وخفيفة ومافيهاش مؤثرات

[@Fokaha007]

شكرا على المعلومات القيمة، ممكن حلقة حول كيفية بناء جرس مشدود بعد القيام بريجيم فقدت فيه كمية كبيرة من الوزن مع العلم ان عمري فوق الاربعين

[@mo3ata]

كان لازم رياضه مع الدايت أثناء نزول الوزن

[@mariamgorani3012]

فعلا الملح والخل أفضل الأنواع😂😂

[@allahsara]

انتى قمر بجد باحبك جدا

[@OrchidFlower86]

بس فيه حاجات شبه الشيبسي سواء بطاطس أو أنواع تانية زي العدس والحاجات دي ومش مقلية ... ودي تعتبر صحية أكتر من الشيبسي ... وكمان اللي معمولين من العدس صحي عشان الألياف وبروتين عالي عن البطاطس.. ودة كدة يبقى نشويات قليلة ودهون قليلة لإنه مخبوز وبروتينات أعلى فايه المشكلة ليه مش صحي؟

[@marwamoustafa6502]

انتي حلوه اوي ومقنعه❤

[@sofiagwanmeh1037]

بحب الشطه والليمون

[@RehamMohamed-fc2wn]

شكرا يا دكتوره انا ما كنتش وخده بالي ان شيبس العدس مقلي في الزيت ودي المشكله👍

[@khodorkhodor3656]

فتحت الفيديو وانا باكل شسيبسي الحاجة الوحيدة لمش قادرة اوقفها😂😅

[@man-ar12]

وانا كمان

[@JsjsjJejeje-gn6uf]

انا زيك بحبه بلملح والخل 😊

[@user-lx9qo6mg3x]

انا احبه جدا صلصلة الجبن

[@sarahfamily5383]

و ينفع في الميكرويف برضو ع فكره + بحبك جدا يا دكتور وعد و بارك الله فيكى ع المجهود العظيم ❤❤❤❤

[@ebtsamhanna8996]

ممكن اعرف ازاي ف الميكرويف

[@mohammadelmarwani5564]

انا بحب الشبسي بالكنافة و بالبقلاوة و الزلالبية

[@SibaHammadh]

اش رايك بنظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي؟؟

[@limomousa5256]

بعشق الشيبسي بعشقه 😋😋😋

[@user-hc9zg8lw6b]

بحب الشبسي بطعم الفول السوداني وبحب الشبسي بطعم الجبنه المتبله❤❤😊

[@eman.m.h6369]

انا بحب البطاط الشيبس المقلية مش الجاهزة بس مع ذلك كنت اكلها بفترات بعيييييدة جدا والان بطلتها تماما

[@e-animals2031]

الله ينور

[@Mydrama2025]

بحب شيبسي بالملح اوي

[@Amal26267]

بطعم الجبنة وبطعم المشاوي❤

[@rokayabakir949]

أنا برضوبحب البطعم الخل والملح

[@user-dw1yx5zs2s]

فين فديو رمضان لو سمحتى

[@assilassil3378]

أنتي جميله جدآ ❤❤

[@osrayyan3971]

مكان التصوير 👌

[@amiramohamed5741]

بالشطة

[@islamahmed5251]

بحب شيبسي بالجبنة وبالفلفل الحلو

[@DD-sb5cy]

جاني الإشعار بالفيديو وأنا باكل شبسي 😂😂

[@khodorkhodor3656]

انا😂😂 كمان

[@hamada-13]

تايجر بالفلفل الحلو

[@111ramico]

salt and viniger is why i gave you a like

[@user-io8hk5vl1o]

عن أبي أمامة رضي الله عنه قال : رآني النبي صلى الله عليه وسلم وأنا أحرّك شفتي فقال لي:" بأيّ شيء تحرك شفتيك يا أبا أمامة ؟ " فقلت: أذكر الله يا رسول الله . فقال:" ألا أخبرك بأكثر وأفضل من ذكرك بالليل والنهار . قلت: بلى يا رسول الله . قل: سبحان الله عدد ما خلق ، سبحان الله ملء ما خلق ، سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء ، سبحان الله ملء ما في الأرض والسماء ، سبحان الله عدد ما أحصى كتابه ، سبحان الله ملء ما أحصى كتابه ، سبحان الله عدد كل شيء ، سبحان الله ملء كل شيء ، الحمد لله عدد ما خلق ، الحمد لله ملء ما خلق ، الحمد لله عدد ما في الأرض والسماء ، الحمد لله ملء ما في الأرض والسماء ، الحمد لله عدد ما أحصى كتابه ، الحمد لله ملء ما أحصى كتابه ، الحمد لله عدد كل شيء ، الحمد لله ملء كل شيء " رواه أحمد في مسنده والنسائي في السنن الكبرى بإسناد صحيح

[@nahedfouadalifarrag5095]

1:46

[@user-ir8kq3md3w]

احسنت وفقك ربي

[@slavioos]

والحاجات التانية اللي فيها بروتين و اللي معمولة رو او مخبوزة ؟؟

[@MohamedSalah-508]

الفلفل الحار والليمون

[@user-dl7yx5if2x]

والقهوه.بالحليب.دكتوره

[@user-ft4kb6fi4k]

🌺صلاة الفجر 🌿 إذا صليت الفجر فأبشر فإن الذي رزقك صلاة خير من الدنيا ومافيها .. قادرا على أن يرزقك الدنيا وما فيها .... سنة الفجر... ورد القران 🌴

[@mahamsss]

لما اقطعها نحيفة مثل الشيبس تحترق الاطراف قبل ماينضج الوسط

[@tasneembakr7873]

ممكن اعمله في الفرن بدل airfryer

[@user-xy2un3pp2o]

شكرا لك دكتور وعد، أحب متابعتك ، اتعلمت منك أشياء جميلة جدا ، جزاك الله خيرا، عندي سؤالي وأتمنى أن تجيبي عنه من فضلك لأني في حاجة ماسة للجواب هل يمكن الجمع بين دايت لو كارب أو الكيتو مع تمارين المقاومة بالبابند او الاوزان ... أنا حاليا في نظام لو كارب وتمارين تاباتا ولا ادري متى أنتقل لتمارين المقاومة ... ووزني 95 وطولي 175

[@mo3ata]

بقالك قد ايه دايت

[@nermen_ali]

عندي سؤال يا دكتور لو قليناها بزيت زيتون تمام؟

[@oterturk7345]

دكتورة طب الحرارة العالية هل يموت الفايدة في البطاطس ويتأكسد؟

[@abaelhasan6673]

ازاي مع كيتو

[@gat3010]

لسا واكل شيبسي خل و ملح و ندمت اوي😢😢

[@user-bm8iv2rg3f]

أنا كمان بحب الشيبسي بالملح والخل أو

[@toysLoloShow]

احسنت النشر بارك الله لكي في علمك وعملك وعمرك وصحتك ارجو من الله لكي وللجميع التوفيق والنجاح ولكم مني هذه التذكرة. (30)(وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ۖ وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ ۖ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا لِبُعُولَتِهِنَّ أَوْ آبَائِهِنَّ أَوْ آبَاءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ أَبْنَائِهِنَّ أَوْ أَبْنَاءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ إِخْوَانِهِنَّ أَوْ بَنِي إِخْوَانِهِنَّ أَوْ بَنِي أَخَوَاتِهِنَّ أَوْ نِسَائِهِنَّ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُنَّ أَوِ التَّابِعِينَ غَيْرِ أُولِي الْإِرْبَةِ مِنَ الرِّجَالِ أَوِ الطِّفْلِ الَّذِينَ لَمْ يَظْهَرُوا عَلَىٰ عَوْرَاتِ النِّسَاءِ ۖ وَلَا يَضْرِبْنَ بِأَرْجُلِهِنَّ لِيُعْلَمَ مَا يُخْفِينَ مِن زِينَتِهِنَّ ۚ وَتُوبُوا إِلَى اللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَ الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ) سورة النور السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@slavioos]

بس انا ساعات اكل كيس او كيسين مش اكتر ده عادي عشان انتي بتقولي باكل من غير ماوقف

[@qabasrj7634]

اني هم احب جبس الملح والخل ❤ 😭

[@user-cd7fm7uv8o]

عملت رجيم اول مره فى حياتى وتبعت مع دكتور ونزلت ١٥كيلو وفرحت قوى نظام غذائى بس مفيش ادويه للاسف فقدت مجموعه من الفيتامينات ادت اللى خشونه فى الركبه سنى ٣٩سنه زعلانه جدا 😢 ونفسى اتسدت عن الرجيم كان نفسى ميحصلش مشاكل وكنت هستمر لغايت ما اوصل للوزن المثالي بس للاسف خيفه ارجع للرجيم هو ممكن اخف من خشونه الركبه وضعف العضلات😢

[@mo3ata]

أمشي كل يوم بأنتظام لفتره طويله حتشوفي فرق ملحوظ و نتايج واضحه في الدايت و الركبه بس اهم حاجه ابتدي تدريجي يعني 10 دقايق اسبوع و بعدين تلت ساعة اسبوع بعدين نص ساعه اسبوع لحد ما توصلي انك تستمري كل يوم علي اعلي رقم💪

[@AmanySamir-fx4tb]

الشطه والليمون 😂😂

[@Vivo-nm3qm]

بس لو حطينا زيت زيتون بردو حيكون high fat high carb

[@emannady7086]

ده انتي لو مراقباني مش هيبقى بالشكل ده 🧐 مفيش حاجه بتفوتك أبداً 😅

[@vickyblz3982]

هاي وعد ، لو عملنا الشيبسي متل ما حكيتي ما بيرفع السكر بالدم ؟ وميرسي سلف يا ستار ⭐️🤗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@mo3ata]

بيرفع

[@amrsavage3583]

احب اي نوع شيبسي بدون سكر مضاف

[@Renoffical911]

بحب فيديوهات و شخصيتك مرره يا وعد الله يبارك فيكي💗💗و اكثر شي احبه فيكي هي طريقه اقناعك بجد يعني توقعت اني ماراح اوقف الحاجات الغلط زي السكر و الاشياء الثانيه بس انتي اقنعتيني اكثر من اي دكتور لانك بتعرفي كويس تقنعي و بنفس الوقت تخلينا نحبك و تساعدينا انو دا يكون نظام حياه. بحبك من سوريه💜💜

[@user-mj8np9zz8y]

سواء صحي او غير صحي لا أحبه ابدآ ابدآ

[@shadenbio9194]

هل يجوز بالفرن

[@irenyfawzy1152]

عارفة الزيوت النباتية دي وصل سعرها كام حضرتك ما بالك بزيت الزيتون

[@user-bm3yx9my2c]

طب والبوب كورن يا دكتور

[@halaali4719]

شيبس بابريكا 😅❤

[@islamahmed5251]

احلى شيبسي بالخل والملح هو بيج وكمان مش مقاطعة

[@ghost3430]

بصل وجبنه ،ساور كريم ، الخل 😂😂😂😂

[@rowanelamrity3395]

لسه مخلصه ٣ فى كل واحد ٥٥٠ كلورى