Как правильное питание влияет на здоровье организма? Доктор Бубновский о вреде лечебного голодания

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
В представлении многих людей здоровый образ жизни - это физическая активность и правильное питание. Какое же питание является действительно правильным? Как оно влияет на здоровье организма в целом? Разберёмся в этом видео.
Хотя мне ближе термин рациональное питание. Смотрите видео и узнаете, как питаться рационально, какое соотношение белков, жиров и углеводов является оптимальным. Я объясню, можно ли есть с утра и на ночь, почему после тренировки нужен перекус.
Отдельно остановлюсь на такой теме, как лечебное голодание. Полезно ли это для здоровья, помогает ли похудеть? Смотрите видео до конца, чтобы получить самую полную информацию о вреде и пользе лечебного голодания.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как правильное питание влияет на здоровье организма?
0:21 Каким должен быть режим питания?
3:48 Что нужно учесть в дополнении к режиму питания?
5:41 Можно ли есть с утра и на ночь?
6:56 Полезно ли голодание?
9:24 Можно ли голодать диабетикам?
10:52 Как сочетать упражнения и питание?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ [e-mail]
#бубновский #упражнения

[@MariaMaria-tu5pf]

ЗДРАВСТВУЙТЕ МНОГОУВЖАЕМЫЙ ДОКТОР .!!!!!!ВЫ НЕ ПРОСТО ДОКТОР ,А ВЫ ЧЕЛОВЕК МУДРЫЙ ,ДОБРЫЙ И ПОНИМАЮЩИЙ.МОЖНО ВАС НАЗВАТЬ ЧЕЛОВЕК ВЕКА.ПРОСТО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ СЛУШАТЬ .БЛАГОДАРЮ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА.СОЖАЛЕЮ ,ЧТО Я ОЧЕНЬ ДОЛЕКО ЖИВУ.НО СМОТРЮ ВСЕ ВАШИ ВИДЕО, ЭТО ПРОСТО СОКРОВИЩЕ.СПАСИБО.ДАЙ БОГ ВАМ ДОЛГИХ ЗДОРОВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ. 🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👋👋👋👋

[@user-ln4rd9lw7o]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста как можно попасть к доктору Бубновского?

[@user-dc1jj1xm6p]

Доброго вечора скажіть будь ласка яка ваша адреса

[@user-iw4qi2mz9u]

Согласна!!!

[@user-pz9iw9ju2z]

​@@user-dc1jj1xm6pінтернет в поміч.В кожному місті є центр д.Бубновського.В Гугле нажимаєте зліва на мікрофон і задаєте любі питання

[@user-th5ot7ih1o]

0:э гш и 😊

[@user-sn2vi6vg3t]

Доктор. Вы моя звезда . Я сподвиглась на физ упражнения после нескольких просмотрах ваших видео . Теперь каждый день по 2часа тренировка. Ноги, пресс, руки и растяжка . Села на шпагат .😊 Спасибо большое за то что вы нам помогаете.

[@user-sb8hy9bt2b]

Храни Вас Господь, Вы наш учитель по многим вопросам жизни и здоровья. Это очень важно, потому что Счастье- это, прежде всего-Здоровье, Вы помогаете нам быть Счастливыми Здоровыми! Ура!🎉❤❤

[@ludmiladurova6174]

Гедержаниемо 2:35 чи❤😂0😊

[@user-hx5ul3iq2f]

Сергей Михайлович -БРАВО!!! Мне 61 год., Пять лет назад поставлен диагноз полиостеоартроз 3,4 степени. Хирург рекомендовал ходить с палочкой. Я не поддаюсь болезни, летом работаю на даче, зимой -лыжи, бассейн, занятия дома на коврике на растяжку, на подвижность суставов, самомассаж, контрастный душ. Очень помогают ваши лекции и рекомендации по лечению суставов без лекарств. Спасибо вам БОЛЬШОЕ!!! Теперь я понимаю, что полезно для суставов и всего организма, а что нет. В настоящее время полон энергии и сил. Делюсь с окружающими людьми позитивом и юмором! Доброго здоровья Вам Сергей Михайлович! С уважением Гордеев Александр.

[@irina_426]

У нас с Вами абсолютно одинаковая ситуация. Практически тот же диагноз. Врачи озвучили приговор. Но я сказала себе, фиг вы угадали. И вот почти четыре года упорно борюсь с помощью ЗОЖ. Хожу без палочки, с утра всё болит. Но, зарядка, йога и жизнь продолжается......

[@anatoliydyachenko428]

Ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания вплоть до инсульта, рак, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка, камни в жёлчном пузыре, дивертикулит, остеопороз, разнообразные аллергии и астма - вот лишь неполный перечень заболеваний, вызванных нашей культурой питания. Кто защитит потребителя? Явно не правительство. Оно пляшет под дудку пищепрома.

[@AlexBerserk-os4zn]

Я спортсмен, со здоровьем проблем нет, но все равно слушаю вас, лишним не будет)) очень полезный канал, спасибо вам

[@IgW]

Это основа, главное

[@svetakrysenko2839]

Здоровых нет, есть недообследованные;)

[@AlexBerserk-os4zn]

@@svetakrysenko2839 вы это к чему?

[@user-bp5sr7si2r]

Человек океан! знаний, компетенции, обаяния, доброты. Дай Вам Бог долгих счастливых лет жизни в добром здравии уважаемый Сергей Михайлович

[@user-jz3fo7ql4h]

Классный выпуск.Уважение доктору.Реально помогает людям,а не продвигает свои платные курсы и препараты,как большинство.

[@user-tz3wx3gz4f]

ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ДОКТОР!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ❤❤❤

[@elena270]

Да-да-да. Культура питания это здорово. Как то был гастрит таблетки не помогали да и не любитель их. И я стала очень долго пережевывать пищу. Прямо жую жую жую долго и это мне помогло. Благодарим вас за лекции. 🌾🌾🌾

[@user-gz3pn4wg5t]

Как всегда прав на 100%, наш будущий Министр здравоохранения России, народный Доктор Сергей БУБНОВСКИЙ‼️🙏 🌏🔥🌈

[@grishablesov2098]

Долгих лет вам !!! Вы нужны деградирующей молодежи,спасайте и нас вашими лекциями .

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@user-il7cq2xb9s]

Ваши слова вызывают доверие, потому что Вы, свои научные знания, получали не только теоретически, но проверяли их практически, причем осуществляли это на собственном организме. Многое в жизни зависит от случайностей, но систематические знания теории и практики всегда дополняют друг друга. Но никакая теория не поможет, если не будешь преодолевать свою лень, инертность. Вы обладаете потрясающей целеустремленностью и работоспособностью, необычайным упорством в достижении своей цели, способностью воплощения теоретических знаний в практику и наоборот, из полученных практических знаний, выстраивать теорию. Природа наградила Вас возможностью помочь людям и Вы реализовали эту возможность, благодаря своим личным качествам. Пользуюсь многими вашими советами и рекомендациями. Благодарю Вас и желаю Вам долголетней трудоспособности. Как-то вот так.

[@user-fy8ft7jk3f]

Вы доктор герой нашего времени! 👍

[@user-fy8ft7jk3f]

@@BubnovskySM удивляет вот что, и радует, что вот такие люди Рождаются в России! Сам бог нам посылает гениев! 🌹👍❤️

[@ruslanlupalo5223]

Очень приятно видеть всесторонне развитого врача, знания которого не ограничено рамками его области работы. Для немалого числа (если не большинства) ортопедов, неврологов и вертебрологов вопрос питания - из другой вселенной. Врач-специалист, который ведает общими вопросами - на вес золота

[@anatoliydyachenko428]

Я поделюсь с вами одним тщательно оберегаемым медицинским секретом. В правильных условиях тело исцеляет себя само.

[@ruslanlupalo5223]

@@anatoliydyachenko428 что такое "правильные условия" и как это позволяет остановить естественное старение : остеохондроз?

[@user-hn8gy4bi6v]

​@@anatoliydyachenko428❤ 12:51

[@user-xx8ds4ng5r]

​

[@user-ll2xt6dg1m]

Благодарю 🙏 Вы лучший. С помощью ваших книг восстановила свое здоровье. Теперь живу без таблеток.❤

[@user-is4os5nf1m]

Как всегда все просто и гениально, спасибо, лучший доктор!!!

[@user-jo3qw1vc6q]

Огромная благодарность вам и вашему коллективу за столь благородное дело! Далеко не у каждого есть возможность заниматься в вашем центре, а благодаря вашим продуманым взвешеным опытным рекомендациям, удаётся помочь себе самостоятельно! Жаль не знал о вас раньше. В прошлом году не удалось избежать операции на позвоночнике в шее, ситуация была уже критической. Теперь с большим удовольствием смотрю и вникаю в суть каждого вашего видео! Отец помолодел, в свои 67 лет стал заметно здоровее и живее, чем до применения ваших советов! Всех вам благ, процветания и долгих счастливых лет жизни!

[@Siya_13_]

Сергей Михайлович живите долго!!! Ваши советы, ваше дело жизни это помогать людям и помогать не просто так, формально, видно как вы переживаете за людей, любите людей, с душой лечите! А сейчас таких единицы, никто никому не нужен. Даже от ваших видео становится легче, вы мотивируете, сразу сила духа появляется. Спасибо большое, наш уважаемый, дорогой доктор!!!

[@user-te2lm2jl3p]

❤ Доктор!Спасибо большое за ваши добрые от души советы.Гипертония без лекарств.Это лучшее ,что помогает нам жить,ходить,улыбатся,встречатся с друзьями.Не боятся холодной воды иходить босиком по нашей русской земле.Я поняла -главное ходьба иупражнения.Благодарю.❤

[@norholsahadinova1258]

Сказано на все 100%. Большое спасибо. Дорогой ДОКТОР!!! Гр. Поддержки!!!

[@user-mx1bn4ly7e]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР.ЗДОРОВЬЕ ВАМ НА ДОЛГИЕ ГОДА.🤗

[@LeninaLe]

Моё величайшее уважение и восхищение!!!❤️ Сколько людей встали на ноги и забыли про боль, благодаря ВАМ, Сергей Михайлович!!!❤️ Долгой и светлой Вам жизни!!! Вы нам нужны!!!🙏🤝🍀☀️💕

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@user-ss1lm6po4c]

Здравствуйте.мной уважаемый доктор!!! Как я рада, что на правильном пути.Всё верно, вам всегда благодарна, вы человек с большой буквы и с добрым сердцем.

[@dd8788]

Доктор, огромное спасибо Вам и всей Вашей команде за Ваш бесценный труд и помощь многим и многим людям! Я с удовольствием смотрю Ваши видео и использую в своих зарядках все Ваши советы..и благодаря Вам (и моим бальзамам) отлично поправила своё здоровье! И продолжаю! Крепкого здоровья Вам, Вашей семье, больших творческих успехов, удачи! ❤❤❤

[@Nikolai19633]

Всем здравия и здравомыслия быть ДОБРУ

[@user-iq7iy6lz4p]

Сергей Михайлович Огромное Спасибо !!! Жду книгу 😊

[@milano_y_a6239]

Сергей Михайлович, лучший учитель, благодарю 💜💜💜

[@user-im1uj5mj8c]

УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ ИЗ КАКИХ ПРОДУКТОВ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН,ХОТЯ БЫ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕХ ВАШИХ ДЕЛАХ.

[@tatiananesterenko7431]

Благо дарю, Сергей Михайлович! Как всегда - всё очень полезно и интересно. Вы - наш лучший Доктор!

[@user-tb2kx3zs1r]

Добрый вечер полтара года назад поставили диагноз мерцательная аретмимия дали направление на операцию прослушал ваши лекции и советы других великих людей воспрял духом и уже как год ищезли приступы огромное человеческое спасибо

[@asym5g]

Пусть Вам Бог дает долгой, долгой счастливой и здоровой жизни! Ваша деятельность призывает нас прислушаться и поменять многие наши установки и заблуждения! Ваша сила воли, вызывает огромное уважение и желание меняться от стыда за свою лень, и слабость духа!💕

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за пожелания, очень приятно.

[@fthgfgff7645]

Уважаемый человек с большой душой спасибо Вам за все Ваши труды. Обожаю Ваши лекции. Здоровья, счастья Вам. Салам из Баку...

[@user-of4wt1ug8g]

Согласна,занимаюсь в центре Бубновского, ем совсем немного гречки с куркумой и черным перцем за 1.5 часа до занятий.Кстати ,заметила,что у многих пожилых занимающихся в центре приходит в норму давление.

[@72hark77]

Спасибо большое, Сергей Михайлович! Я с удовольствием смотрю Вас, потому что есть проблемы со здоровьем, осталось преодолеть свою лень, чтобы регулярно делать упражнения 😂. Здоровья Вам и успехов в работе!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за тёплые слова.

[@user-kn5yg7yv6z]

Господь Бог послал вас. Низкий поклон за ваши лекции , вы наше спасение. Я перестала ходить в аптеку и пить нестероидные , благодаря упражнениям из ваших видео , жаль что без тренажеров приходится заниматься. Здоровья Вам ДОКТОР!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@user-yo8yw8jg3l]

Сергей Михайлович, послушала вашу лекцию уже не первый раз! ❤️ Прочитала комментарии и ещё раз убедилась, что без вас мне не выбраться из ямы. Надо к вам и срочно. .. ❤️❤️❤️

[@user-yo8yw8jg3l]

@@BubnovskySM Здравствуйте Сергей Михайлович!❤️ Спасибо за ответ! Живу в Новосибирске, к вам не доеду!🤔❤️ На Красном проспекте, есть ваш филиал...

[@wisdomi7551]

Благодарю! Здоровья Вам и Благополучия!❤

[@veravera4838]

Благодарю Вас многоуважаемый Доктор! Низкий Вам поклон ! Слава Богу, что Вы Есть у нас ! Здоровья Вам и всех Благ !!!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@user-jh1bd1jb8v]

Обожаю Бубновского!!! Один такой, Самородок!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@natalikoroleva1519]

Сергей Михайлович, Вы поставили меня на ноги 17 лет назад в Сокольниках! Спасибо! И все 17 лет я своим знакомым говорю: Бубновский- гений!!! Доброго Вам здоровья!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@Irina-gs6yy1hm6m]

Большое спасибо, Сергей Михайлович!!!!!!!

[@user-le6tu1vf7o]

Спасибо! Уважаю! Люблю! Вы нужны с сыном!

[@Itzz_Lea697]

Спасибо за информацию 💞 Желаю вам здоровья и всего самого хорошего 💞

[@user-ml6ve4dp4b]

Присоединяюсь ко всем Благодарным комментариям❤Искренне Благодарна Вам и Всем❤

[@fanatcska]

Спасибо за советы, очень много полезной информации

[@user-pl1ww4hb8j]

Спасибо Сергей Михайлович за видео! Очень много полезной информации

[@user-bn5ym8qy9j]

Спасибо за чёткие и краткие ответы.

[@sekuresadiqova7384]

Большое вам спасибо доктор за такую полезную информацию

[@user-pg8ue5gf7p]

Спасибо за ваш труд

[@user-qp6nf9jl6c]

крепкого здоровья Вам и вашим близким на долгие лета.

[@user-in8ec5wy9u]

Присоединяюсь ь и поддерживаю все комментарии на все сто процентов

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@user-mi9gc7rb3b]

Спасибо что вы есть!!!!!❤❤❤

[@user-tm4rj1cn9u]

Как всегда Доктор 👏 браво Вам. Спасибо🙏💕

[@lyudmylachudnovska2786]

Благодарю за интересную информацию Успехов в работе

[@user-ge3gm9rc4d]

Спасибо большое Вам!

[@user-hn3jv2uc2z]

Как всегда,больше спасибо

[@alivnakalaitsidou5209]

Спасибо большое Вам за советы!!!

[@anatoliydyachenko428]

Только когда мы осознаем наши резоны для принятия пищи, мы сможем выбрать и поступить совершенно свободно.

[@user-lw7js1fh2s]

Добрый день, Сергей Михайлович! Слушаю Вас и восхищаюсь каждым видео! Сейчас хочу немножко сказать о себе:мне через месяц -53года, все есть-любимый муж, двое детей, внук, свой дом, хозяйство, но я веду к тому, что движение -это жизнь, я кушаю 4 раза в день не большими порциями, вещу -49 Кг при росте 1.58 муж называет меня-моя куколка😊единственное, куколка надо уже подкачать мышцы и начать пить воду между занятиями и до и после, слушала Вас, сделала для себя -выводы, все просто и понятно!!! С уважением к вам, здоровья всем!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@user-xg1jh4jl3s]

Счастливая женщина,благодарите Бога каждое утро за то,что у вас есть

[@tatjanareichert666]

кто долго жует, тот долго живет... не нужно пищу по-собачьи заглатывать, в желудке зубов нет. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: НЕ ДО ЖИРУ, БЫТЬ БЫ ЖИВУ !!! ХОТЬ МАЛЕНЬКО, НО МИЛЕНЬКО , ТОЕСТЬ КАЧЕСТВЕННАЯ ПИЩА...

[@onelife178]

Дай Б-г Вам здоровья ❤

[@oleksandr_litinov]

Большое СПАСИБО!!!

[@lyubapanova6722]

🌷😊🌺🤗🌹🥰🪻 Спасибо что вы есть!!

[@user-no8hw9gn6m]

Очень важно было услышатьмнение доктора про голодание! Иначе можно нанести себе вред вместо пользы. Советы очень разумные!

[@Domik-zg7di]

B

[@Alex-jb4ke]

Великолепное видео. Спасибо Вам огромное!

[@user-nb8sv6wv7i]

Здравствуйте,Многоуважаемый Сергей Михайлович спасибо вам за все!

[@user-jt1co1gm9t]

❤главное верить, а мы верим!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-dj1lx1tq1g]

Спасибо Вам большое Доктор за полезную информацию ! Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

[@marineabgaryan1961]

Спасибо❤🙏🏼

[@user-pf3sb8ug4w]

Спасибо большое за ваш труд ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@user-cy4yh4xx7x]

Спасибо большое ,что Вы есть ,я смотрю ваши передачи регулярно и много получаю полезного. Дай Вам бог здоровья и процветания на долгие годы!!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за этот отзыв, я рад что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

[@CometMeteoriteLogistics]

Умный человек 👍

[@user-qp3fy3ib2p]

Спасибо большое, много даёте знаний. Буду применять. Как раз этих знаний и не было.

[@Svetlana-xx3gc]

Люблю Ваше выражение в смысле, что гимнастика - это ежедневная гигиеническая процедура. Часто делают Вашу гимнастику. Для разнообразия. Раньше я никогда не делала гимнастику, много танцевала сальсу, танго и другие парные танцы и ходила в горы. Это движения весьма однообразны. Спасибо Вам теперь делаю гимнастику с утра и с дыханием на выдохе. Особенно усиленно делаю упражнения когда голодаю. Большое Вам спасибо за упражнения они очень хорошо составлены. Смотрю фильм, а на другой экран ставлю упражнения без звука и вперёд. Согласна с Вами, что временных похудательных диет не должно быть, что нельзя есть после сна и перед сном, что до еды обязательна гимнастика, что обязательны усиленные упражнения во время голодания, иначе мышцы тю-тю, что голодание не для похудения. . Но насчет голодания Вы неправы. Голодание - не лечебное, а нужное: чтобы пищеварительная система отдыхала ПЕРИОДИЧЕСКИ . Растительные белки перевариваются отлично, за исключением бобовых. В питании человека белки в избытке, как может быть нехватка белков? Любое голодание способствует повышению гибкости. Сухое голодание гасит все воспалительные процессы. Нет воды - нет воспаления. Во время сухого голодания уменьшается количество воды везде, почки гоняют по кругу многократно очищенную воду, а после, вода возобновляется в нормальном объёме чистенькая. Таким образом всё очищается. Если у вас в организме воды много, она застаивается, а свежевыпитая выделяется, и ничего не очищается, получается пустая нагрузка на почки. Я вообще пью мало. Люблю сухое голодание так как при нём не нужно клизмы делать, не нужно пить, нет чувства голода. Люблю в такие дни гулять в горах целый день налегке, а вечером забуриться в сауну, где есть холодный бассейн. У меня большой опыт по голоданию всех типов и по вегетариянству. Лучшее в смысле пользы для здоровья и простоте реализации в жизни - это голодать на сухую каждый шестой день. Один день перед и один после - веганское сыроедение, в остальные три дня без заморочек - есть всё подряд. Главное я так привыкла, что не чувствую разницы в самочувствии в эти разные дни. Мне 55 лет, нет ни седых волос, ни морщин, а гибкость у меня такая, что могу в цирке выступать.

[@user-dn7yn8zc7r]

Светлана, что можно почитать о сухом голодании или ограничении воды в питании. Как только стала принимать ежедневно 1,5 - 2 литра воды в день, боли в пояснице стали хроническими. Физические упражнения ежедневные. Утром всегда преодолеваю боли. Когда пила мало воды боли отсутствовали спасибо.

[@Svetlana-xx3gc]

@@user-dn7yn8zc7r Воды надо пить не много и не мало, а в норму. Норма своя у каждого здорового организма. Однозначно можно сказать, что заставлять всех пить по два литра в сутки - это не правильно. Всё чего слишком много превращается в яд. Если у вас есть боли, которым нет объяснения, прежде чем начать голодание, нужно знать чем вызваны боли. Обследоваться у врача. По голоданию читала много чего. Почитайте "Сухое лечебное голодание - мифы и реальность "- Филонов Сергей Иванович

[@user-dn7yn8zc7r]

@@Svetlana-xx3gc спасибо Вам !

[@Svetlana-xx3gc]

@@user-dn7yn8zc7r Оздоровлевайтесь на здоровье !

[@user-eh1jx5ew6i]

Вы Крутая !!!👍🙂

[@user-ui1mz6vs4l]

Все очень понятно--- Спасибо

[@user-zg1qe7dr3w]

Благодарю за видео!!!!

[@user-fp2xm5bp1z]

Спасибо за видео. У меня почти все Ваши книги есть, жду новую. У меня маленький вес по сравнению с ростом , упражнения Ваши делаю, помогают. Как перестаю заниматься, сразу чувствую себя старушкой Столетней. Сразу, так, так, так, а ну как шевелись.

[@user-vw6oc9sx9w]

Все очень индивидуально! Только личный Опыт, пробуйте,практикуйте и ничего не бойтесь!!!

[@user-eh1jx5ew6i]

А у меня каждое застолье - тост за Бубновского !! 10 лет назад пришла в зал, он как месяц открылся в Харькове, и это меня спасло. Через пол года я избавилась от тех невыносимых суточных десятилетних болей. Раздвинула упражнениями в тазобедренном суставе щель. Занимаюсь в зале 10 лет и буду это делать всегда , спасибо и низкий поклон !!!!!!!!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за такую обратную связь!

[@user-rc1vf1xi5q]

Отличная идея-тост за Бубновского и его семью. Благодарю!

[@user-tj3gf4bw5j]

Вот нам бы такого доктора в Калининград!

[@elenasolo4407]

Большое Вам спасибо!! За то ,что вы есть у простых людей!!! Вы делитесь своим опытом ( жизненным) , своим примером вдохновляете! Я ваша подписчика, Я с Украины, Я давно начала заниматься по вашим рекомендациям( проблемы с шеей, протрузии) и не стала пить обезболивающие, а теперь у меня другие проблемы- аритмия.У вас там есть ролик, как избавиться, но он что то тормозит и не очень понятно, если б вы ещё показали,как делать правильно упражнения, и как долго, чтобы почувствовать облегчение! Спасибо, Богу, за то ,что вы есть, и Вам!!!

[@elenacokolova6427]

Благодарю вас за прекрасное познавательное объяснение!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@user-lr9fg6mi4r]

Сергей Михайлович,низкий поклон,за ваш труд,за то , что от души делитесь знаниями, советами, дай вам Бог здоровья, семье,всем вашим близким! Вашей команде здоровья, успехов во всём,всех благ !❤

[@user-qq4fc3fj8g]

Рада каждой встрече с Вами, всегда получаешь позитив, благополучия всем.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@user-ph9kq4xb3v]

Благодарю !!!

[@user-or3sd5ip1c]

Сергей Михайлович. Спасибо вам большое за профессиональные комментарии. Спасибо Вам за вашу мудрость, профессионализм и доброту.❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@user-tu7ub7cc7b]

Сергей Михайлович спасибо большое 🙏🙏🙏

[@user-rc1vf1xi5q]

Благодарю Вас,Доктор! Как всегда нужно конспектировать!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@user-hi1pw9zz9w]

Спасибо❤️🙏самый лучший Доктор💯💯💯💯👍

[@nellidavtyan6069]

Вы просто супер❤❤❤

[@narinebabajanyan1344]

Благодарю 🙏🙏🙏❤❤❤💚💚💚

[@user-mb8xe9jg3k]

Спасибо!

[@toktogazievazuura4544]

Благодарю вас!!!. Вы гений!!!

[@RicardoMilos_96.]

Хорошее видео 👍

[@user-bk6yg4yv1j]

Спасибо за информацию

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен для вас.

[@lyudmylalupol5286]

Дякую Вам за поради! Ви безцінний лікар! Здоров'я Вам! ❤️☘️💙💛☘️❤️

[@user-gd3hl7os6n]

ХРАНИ ВАС БОГ, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@user-gy5wl6ot3q]

Спасибо за видео. Как всегда смотрю с большим интересом. Администрация Бубновского, скажите пожалуйста, вы в Ставрополе планируете центр открывать?

[@vizirol]

Когда человек разбирается во всём, нужно быть аккуратным тем, кто его слушает(ся).

[@yorky6519]

Здоровья вам

[@user-xt5tc5vs6b]

Люблю слушать доктора доаераю

[@user-cw9er3pl4f]

Спасибо большое за профессионализм,ролики,многогранные знания ,направления,знания которыми вы делитесь это здоровье Путь к Жизни!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

[@user-pp7hf1er2f]

Спасибо большое ,что вы уделили питанию своё видео!Вашими упражнениями я давно занимаюсь,когда по программе Россия,вы с Семинович занимались своей методикой!Потом их не стало,но сын учась в Магнитогорске,покупал мне ваши книги!И вот мы переезжаем в этот город,а там оказался ваш центр!Я ходила туда,была акция и недорого и я попробовала ваш тренажёр,он хорошо растягивает мышцы!Была лотерея,мне повезло я выиграла вашу книгу!Провели со мной диагностику тела,у меня оказался скалиоз,не сильно выраженный,сутулюсь с детства,в муз.шк .ходила,за пианино сидела,вот результат,и ещё пупочная грыжа,слабые мышцы живота,во время беременности не носила бандаж,а ве ведь родила 2-го в 40 лет ,ему 26,а мне 66!Продолжаю делать ваши упражнения,но теперь не отжимаюсь от пола,грыже опасно,а вот по питанию вы прекрасно ,всё доступно и ещё раз спасибо вам и здоровья на долгие годы !!!