Как лечить гипертонию с помощью упражнений? Профилактика повышенного артериального давления

[@РимГабидуллин]

Вот каким должен быть настоящий ДОКТОР!!!

[@akl401]

Спасибо, дорогой наш доктор! Делаю все дома самостоятельно уже 6 месяцев. Давление как в детстве. Безмерная благодарность. Больше ничего от давления нет. Кто сам ленив, идите к Бубновскому. Он мотиватор.

[@verakozibroda1028]

А раньше на таблетках жили?

[@akl401]

@@verakozibroda1028 давление стало подниматься в последние 2 года. Таблетки выписали, прочитал побочку и выбросил. Нашел триаду Бубновского. 3 недели и результат. Уже 2 месяца 120*80 плюс минус чуток. Таблетки для ленивых и недалеких.

[@ИринаКренева-р1й]

@@verakozibroda1028 как жаль что мы раньше ничего не знали Спасибо вам!!!!!

[@verakozibroda1028]

@@ИринаКренева-р1й ???

[@МарусяКлимова-ц6ь]

Подскажите пожалуйста, через какое время начинает снижаться давление ? 😊

[@ФываПролд-ю1н]

УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ПОМОЩИ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ВО ВСЕХ ВАШИХ ДЕЛАХ, МНОГАЯ И БЛАГАЯ ВАМ ЛЕТА !

[@olgalaturnus2756]

Сергей Михайлович вы просто чудо! Благодарность и восхищение!

[@TihonByiniy]

Спасибо за ваш труд и желание помогать людям !

[@irinariabova9949]

Сергей Михайлович , дай вам Бог здоровья!!!Низкий вам поклон и сердечная благодарность за ваш труд!!!

[@ТатьянаЗильберман-ь4р]

Спасибо, что Вы есть, ДОКТОР!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@Алёнка-р3е]

@@BubnovskySM а есть уражнения от диабета 2 типа

[@ТатьянаБагинская-в8й]

Я много лет пила гипотензивные препараты... Но вот недавно поняла, что мое давление зависит не от таблеток , а от моей психосоматики! Очень трудно с ней бороться, так как это происходит на подсознании, выработанной многолетними хроническими стрессами. Особенно ещё и от того, что это зависит от окружающих близких людей, которые не понимают этого, и от общения с которыми не можешь отказаться!

[@nataliahenkel2235]

У меня тоже самое.

[@lidiabenke4403]

У меня тоже психосоматика,ни какие таблетки не помогают,пока сама не успокоюсь

[@ЖаннаСергиенко-ы6з]

Добрый день дорогой Сергей Михайлович!!! Очень рада видеть вас.Большое спасибо за помощь.Крепкого вам здоровья и счастья.

[@IVan-AbDula.]

Шея!!!!

[@ivansidorov2551]

Дай Нам, Вам и Всем Бог здоровья, счастья и благополучия. 🙏

[@David-zz9ri]

Сергей Михайлович, безграничная благодарность, безмерное уважение

[@ЛюдмилаАносова-л1й]

Какой хороший дедушка ❤️Своему деду покажу.Мы с ним тяжеловесы,я-80кг,дед-105 кг.Я пытаюсь заниматься,эспандеры купила,деда с трудом каждое утро уговариваю.Он говорит что я издеваюсь над ним 😀.Спасибо Сергею Михайловичу,очень мотивируют его видео 💞

[@ЕвгенийУткин-ф1т]

издеваетесь и дальше, поживает подольше

[@tatiananesterenko7431]

Сергей Михайлович, Вы - лучший Доктор! Все Ваши рекомендации действительно работают, всё проверяю на себе. Благодарность и уважение Вам!

[@СветланаЛямина-в1о]

Вот поверила ему сразу.После приема выкинула все таблетки.Такую кучу заболеваний нашли .метотриксат, еще 3 вида таблеток при костных заболеваниях, еще и сах.диабет 2 типа нашли.7 месяцев без таблеток вообще.С Божией помощью и с вами С.М.Бубновский Все победим.Да, мне 59 лет.СПАСИБО ЗОЛОТОЙ ЧЕЛОВЕК.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@ЕленаПавлова-ч6ю2к]

Спасибо, Сергей Михайлович, будем делать, лень, конечно, родилась раньше, у многих, заниматься надо, всё будет хорошо. 😊😊😊

[@Galina-S_00]

ЕЛЕНА -ТАК КТО СИЛЬНЕЕ ЛЕНЬ ИЛИ ЧЕЛОВЕК

[@Чг12к]

Спасибо за ваш труд

[@user-iq7iy6lz7p]

Доктор Спасибо Огромное !!!

[@mk-wg7ir]

‼️Благословенный Доктор‼️Благодарююю✅👍

[@galinalevcenko5693]

Благодарю Всевышнего за прекрасного доктора С. М.Бубновского.Грамотного,умного,человечного. Я из Латвии-Лиепая, смотрю все, слушаю,хочу попасть в Ригу к Вам эте 200.км. занимаюсь дома-67 лет

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@НинаСтебакова-м1у]

Большое спасибо Доктору с Большой Буквы

[@zerisonv3812]

После занятий всегда давление нормальное. Ходила в ваш центр, занималась на тренажерах, часто приходила с давлением. после занятий норм, подтверждаю. Спасибо огромное. Теперь занимаюсь дома.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что написали об этом, здоровья вам.

[@vatapanteleeva8053]

Я ХОДИЛА В ЦЕТР БУБНОВСКОГО В НОВОКОСИНО И ЧЕСТНО НИЧЕГО ХОРОШЕГО ТАМ НЕ УВИДЕЛА!ДЕНЬГИ ВЗЯЛИ С РАЗУ,НО КОНКРЕТНО НЕ ОБЬЯСНИЛИ ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ,ТОЛЬКО А/Д ПРОВЕРИЛИ.НО НЕ СКАЗАЛИ ЧТО НАДО НА КОЛЕНИ ВСТАВАТЬ И ЛОЖИТСЯ.Я НЕ МОГЛА НА КОЛЕНИ ВСТАТЬ ,ОТПРАВИЛИ ДОМОЙ ЗАНИМАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО,ДЕНЕГ НЕ ВЕРНУЛИ, ПРОДЕРЖАВ 15 МИНУТ.СМЕХ СКВОЗЬ СЛЕЗЫ,ДУРЯТ НАС ПЕНСИОНЕРОВ?!КТО ВИДЕЛ КАК САМ БУБНОВСКИЙ ЗАНИМАЛСЯ,ТОЛЬКО СТУДЕНТЫ ИЛИ СПОРТСМЕНЫ!А ПЕСИОНЕРОВ НЕТ,А ПОТОМУ ЧТО ДОРОГО И КОЛЕНИ У ВСЕХ СЕЙЧАС БОЛЯТ В 70+,80+ для таких нет упражнений...

[@МэнхЭлюшка]

Как давление?

[@НатальяДмитриевна-й7з]

Спасибо за полезные советы и упражнения

[@citilinkservice3610]

Здорово,спасибо огромное.Вы вдохновляете своими знаниями,бодрым,добрым голосом!Будем стараться!

[@margog7685]

Спасибо большо,е доктор. Ваша замечательная энергетика заставляет начать делать ваши упражнения сразу же вместе с вами. ❤👍

[@Нина-т2г2х]

У вас такое оборудование дома есть?

[@НаталияНиколаевна-ъ9о]

Спасибо доктор за ваши практики! Все работает,главное не лениться! Я почти год как избавилась от давления! Хотя врачи многие советуют не делать упражнения,а лежать и пить таблетки когда поднимается давление! Я сначала так и делала чуть поднималрсь пила таблетки,была паника,скорую пизодилось вызывать,но от таблеток действие кратковременное и начались побочки,голова круужилась,спина болела,главное найти причину почему поднимается давление! Если бы не советы таких разумных докторов я бы уже себя угробила,я поняла что таблетки не лечат,а больше калечат! Все поддается лечеению,надо работать над собрй!

[@verbanialiubovaliubova5217]

Благодарю вас уважаемый доктор, за ваш труд и хорошие советы. Дай Бог вам любви и счастья 🙏🙏🙏❤👍

[@LORETTA956]

Спасибо, дорогой Доктор!! Как- то не хочется в 50 лет записываться в гипертоники, но цифры на тонометре - упрямая вещь😂Замечательно, что попался этот ролик.. Упражнениями я и раньше занималась, теперь буду делать их по Вашей рекомендации.. ❤Ещё раз спасибо🙏💕🙏💕

[@ЕлизаветаКоробейникова-щ8ы]

Сергей Михайлович, большая Вам благодарность за вразумление!!!! Вы замечательный ЧЕЛОВЕК!

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо за отзыв.

[@ЕленаЯценко-з7л]

Гений!красавец и умничка!преклоняемся перед вашим талантом!!!!

[@Андрей-ф2о7в]

Умный, грамотный, смелый в своих убеждениях

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@ИринаХлебосолова-ц5у]

Благодарю вас,Сергей Михайлович!

[@tamarcholokava9161]

Спасибо Доктор❤️🙏❤️

[@ТамараТамара-е7х]

Большое спасибо,за вашу заботу

[@marinagustavssonli3610]

Роза с Ташкента я Ваша поклонница Вашей методики упражнений Только сейчас познакомилась с Вашим каналом мне 80 лет в 75 ишемический инсульт После нескольких падений артроз вынесли диагноз Счастье нашла Ваш канал ознакомлена с некоторыми запретами Восстановление быстро произошло падала без г/кружении или ещё с другими факторами Увидела случайно ваши комментарии что слабость мышц от головы Дошло что не доходит сразу команда мозга Счастье это привело к тому что. искала и нашла Ваш канал 2019 операция гемотомы последствие инсульта Спасибо Вам большое за Ваши комментарии Я согласна что надо выполнять пересиливая боли через боль иначе все проходит как поглаживание

[@brug3189]

Спасибо вам доктор за упражнение и советы,желаю ,чтоб жили долго и помогали людям.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@rus3488]

Спасибо большое!!!! Начал делать приседание каждый день и давление нормализовалось

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@ВалентинаШурупова-б8ю]

Спасибо большое доктор ❤️

[@Юлия-ц2л8я]

Супер!!! Большое спасибо!!!

[@mzianadanelia1852]

ДОКТОР ВЫ ЧЕЛОВЕК КОТОРОГО МОЖНО СЛУШАТЬ И ПРИСЛУШИВАТЬСЯ ВЫ ГОВОРИТЕ ПОЛЗНУЮВЕЩЬ

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@ЛюбовьБорисенко-я1х]

Вернусь к спорту, другого варианта нет...... Иду отжиматься..... Благодарю за тактичные советы🤝

[@irinasav9926]

Благодарю,Сергей Михайлович!

[@Galina-S_00]

СЛУШАЮ ВАС И ПОНИМАЮ -ВАШ ОГРОМНЕЙШИЙ ОПЫТ ПО ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ -ЭТО КЛАД ИНФОРМАЦИИ-И НА СТОЛЬКО ПРОСТО -ЕСЛИ КТО ТО В МОЛОДОСТИ ЛЮБИЛ УРОКИ ФИЗКУЛЬТУРЫ -ТО ЛЕГКО ВСПОМИШАЕШ ЭТО ВСЕ ПРИМЕНЯЕШ НА СЕБЕ -ЛЮДИ ЭТО НАСТОЛЬКО ПРОСТО -ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ ДА ЕШЕ С ТАКОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ .-НАС ОСТАНАВЛИВАЕТ ЕДИНСТВЕННОЕ-ЛЕНЬ ЛЕНЬТЯЙСТВО.СЛАБОСТЬ -БОРИТЕСЬ С ЭТИМ ПОКАЖИТЕ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ-КТО СДЕСЬ ХОЗЯИН-ДРУГОВО ПУТИ НЕТ

[@АндрейИванов-с4и3ы]

Спасибо большое Сергей Михайлович!!!

[@galinalevcenko5693]

Чем больше слушаю,тем ббольше понимаю,нужна регулярность в тренировках.С огромным уважением к доктору С.М.Бубновскому

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Вы правы, заниматься нужно регулярно.

[@Ольга-т4п5п]

@@BubnovskySM Здравствуйте, уважаемый, Сергей Михайлович, подскажите пожалуйста,.что такое клеточное питание, мне тут ответили, я обрадовалась, думала, что это вы ответили, но увы, вы ответили другому человеку, если сможете, ответьте и мне пожалуйста!

[@Halabalooza]

Это как с таблетками только побочек меньше 😊

[@creationinna8543]

Большое спасибо, доктор ! Очень вовремя 👍

[@ZSU09342]

Бубновскому спасибо. Много очень ценной и полезной информации. Человек на своем месте.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@ZSU09342]

@@BubnovskySM ❤

[@ЛюбовьКостина-б7ч]

Спасибо доктору Бубновскому!!! Теперь можно смелее смотреть в будущее, сама убедилась что давление приходит в норму после упражнений😅

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

[@gulmayemesimova411]

Дай бог вам здоровья, счастья успехов благополучия в жизни.

[@amber-x37]

Сергей Михайлович! ❤Я люблю делать упражнение Березка на тренажере. Гипертония тоже у меня. И это помогает мне жить. Приобрела тренажер в 2018г. Очень Вам благодарна!🙏 Сразу понимаю - если давление - делать некомфортно. Тогда не делаю. Делаю эти упраженения, которые на видео.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@НинаЛепина]

Спасибо Вам огромное!!!

[@ПетрСемашко-у5у]

Спасибо Сергей Михайлович. Храни Вас Бог, лечите нас и учите лечиться.

[@ЛюдмилаТемошенка]

Большое Спасибо доктор за прекрасные полезные лекции!!! Прекрасный Доктор!!! Благодарю!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@ЛюдмилаТемошенка]

Большое спасибо Доктор!!!

[@ВераЗабавская-у5т]

Спасибо, испытано, давление снижается после упражнений! 🙏💕

[@La_Luna....]

У вас дома эти приборы?

[@АнжеликаКоролева-я9ъ]

Все эти упражнения делала по журналу "Здоровье",взяла 2кирпича со стройки,купила в спортивном магазине гимнастическую палку и делала дома упражнения,мне было 13 лет,сейчас 47.

[@shoirapochoeva4179]

Вы супер доктор...ваши упражний мне помогли бороться с ревотизме боли от колени....

[@ГульнараВальшина-р4и]

Низкий поклон доктору. Он другой. Не как все. Он прав.

[@amber-x37]

Да, и еще: про таблетки забыла. Да и пила их месяца 3 всего. Вовремя взяла себя в руки и полюбила заниматься. Искреннее Вам от всего сердца СПАСИБО. ❤

[@ЕленаДриганович]

Уважаемый Сергей Михайлович, спасибо большое за подробную информацию и практические занятия! Мой муж был на курсе в центре Бубновского и он тоже делает такие упражнения и меня тоже приучает.

[@Софияоловей]

А я была в Харькове в их центре!мне не понравилось.ученики совсем не грамотные и не внимательные!с па меня направил их врач к психиатру..

[@ЛяйсанСабитова-о9б]

@@Софияоловей странно, па это не болезнь же, что бы до психиатра дойти! Может это фиктивный центр, поверьте есть ли он на сайте.

[@ОблакаРоз]

@@Софияоловей София ,Я тоже была в Харькове в центре. Мне очень понравились те,кто следил за тем, как я делала упражнения. Возле меня стояло три человека. Именно ими ,Я осталась довольна. НО, мне ужасно не понравился доктор,который здесь работал по совместительству. Основная его работа на скорой помощи. Именно со скорой,он переносил лечение сюда. Мне он тоже прописывал таблетки и говорил ,что Бубновский сам пьёт таблетки. Я с ним спорила и он мне отбил охоту продолжить посещать центр,хотя меня там обследовали и мне понравилось как. Вот такая история. Я обажаю Сергея Михайловича. Я верю ему.

[@Софияоловей]

@@ОблакаРоз вот и я почему то верю ему!!а его ученикам нет.а со мной занималась одна..и она следила не только за мной.а ещё за двумя..и в итоге в конце она мне сказала что я не правильно дышала.а что нельзя было сразу говорить и исправлять! вообщем тоже отбило охоту.а деньги то платила что бы только. Со мной занимались..а не в отряде!500грн.за час .это не маленькая сумма.мы столько не зарабатываем!(

[@natagaltsova58]

Как их делать дома ????Кроме первого нужны тренажёры?!?!У вас дома спорт зал?!?!

[@olgaschneidmiller9961]

Будьте здоровы, Доктор!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за комментарий!

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Дай бог здоровья вам доктор!!!!🙏🙏🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!

[@ЕленаДитковская-ж5ш]

Спасибо доктор!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@Сергей-ф2ч1с]

Благодарю.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@Чурка-ч8ш]

Спасибо, золотко наше, что Вы у нас есть 🙏

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

[@oxanapenno4008]

Классные упражнение обязательно буду делать внимательно слушали ваши лекции применяю и в тонусе большое спасибо

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

[@lidam.6641]

Приветствую Вас дорогой профессор медицины Сергей Михайлович и восхищаюсь вашими роликами. Хвала и честь такому доктору. От меня миллионы лайков- 👍👍👍👍👍 Пусть всегда будет Солнце и всегда будьте ВЫ. Мы все любим Вас. ☀️❤️💐❤️💐☀️🤱🏼

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@avodartfonbaron9027]

Упражнения с присиданиями разработал И.П.Неумывакин!!!! -- а не Бубновский😢😢😮 Бубновский

[@lucyshaw3647]

Thank you, so clear and easy to follow.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@ГалинаП-е8ш]

Дай бог вам здоровья!

[@УлтуалСазанбаева]

Здраствуйте Сергей Михайлович у меня тоже Гипертония буду по возможности делать ваши упражнения у меня еще Гонартроз коленного сустава

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@МэнхЭлюшка]

Сергей Михайлович ,как приседать и ногами работать с эспандером, если артроз?как тогда от гипертонии избавляться ?

[@ДмитрийКорзубов]

Спасибо

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@AngelinaE56]

Сергей Михайлович вы гений,здоровья вам и счастья!

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо, очень признателен.

[@Bokich050]

Спасибо вам! Здоровья, успехов, процветания!

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@ГалинаЗавадская-л5й]

Спасибо Сергей Михайлович!❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@НателлаМатиошвили]

Сергей Михайлович, я пресс делаю не так как показываете на видео а поднимаю ноги на 45 градусов мне 79 лет думаю нормально для меня. Триаду по вашему методу делаю в день по 30 раз. Я и другие упражнения делаю и хожу пол часа, 40 минут. утром проснувшись сразу 10 минут разминку. Лучше стало конечно. однако гипертония такая коварная болезнь, её не легко полностью убрать. Думаю у меня от нервов все болячки. Благодарю вас мне очень интересно читать ваши передачи и другим советую. Удачи вам во всём.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@Вера-р2б]

Благодарю Вас! Очень интересно и полезно!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за отзыв.

[@mariabecher393]

Доктор Бубновскйй вы просто ,чудо здоровье вам и всего самого хорошего

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@ТатьянаБагинская-в8й]

Благодарю за советы!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@Galina-S_00]

ВАШИ УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ НАДО ВВЕЗДИ ВО ВСЕ УЧЕБНЫЕ ЗАВЕДЕНИЯ .НАЧИНАЯ С ДЕТСКОГО САДА.-ЭТОЖЕ ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ-НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ЗА ВАШ ТРУД

[@olgacimponerescu5836]

ZDRAVSTVUITE DOROGOI NASI Doctor. Spasibo Bolisoe vam za to sto vi nam prodlevaete jizni.🙏

[@naturalworldalex]

Спасибо желание есть, а сила 💪🏻 воли нету… а голова болит

[@BubnovskySM]

Добрый день! Надеюсь вы обязательно попробуйте! Здоровья вам!

[@oleksandr_litinov]

Большое СПАСИБО!Урок для супруги.

[@НинаМагомедова-я9ж]

Здравствуйте. А как делать эти упражнения в домашних условиях, когда нет никаких тренажёров?

[@ЛЮДМИЛАНАГУЛЕВИЧ]

Спасибо вам доктор огромное.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@ОксанаПлатонова-п1п]

Спасибо за упражнения! Подскажите, пожалуйста, чем заменить приседания при артрозе

[@murkaru1499]

Тренажёр, растягивание резины

[@isrofilovakibriyo2868]

А если артроз.первое упражнение как делать?

[@ЖеняКостюк-ц6з]

Дякую дохтор вам.

[@АркадийХомченко-и8п]

Спасибо большое! Очень интересные и главное проверенные на практике советы, делающие нашу жизнь лучше! А как гиревой спорт влияет на давление высокое?

[@НинаРассамахина-б6ы]

Настоящий доктор, спасибо вам ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@ЛюбовьВечерина-г7т]

Спасибо,Сергей Михайлович за ваши советы. Они чудо! Я это на себе испытала

[@Galina-S_00]

ДА -ЛЮБОВЬ ЧТО БЫ Я НЕ ПРОБОВАЛА НА СЕБЕ ВСЕ -РАБОТАЕТ -И ПРИЧЕМ С ПЕРВОГО ДНЯ -ВОТ ТОЛЬКО ПОДРУГУ НЕ МОГУ СДВИНУТЬ -ЧТО ЖИТЬ БЕЗ ТАБЛЕТОК -ЭТО ЧУДО

[@КунсулуТемирбулатова]

Добрый день! Скажите пожалуйста когда я делаю приседания у меня болят колени...Можно ли продолжать приседания?

[@ГалинаЯ-ж8л]

Здравствуйте. А если нет рядом центра Бубновского, как дома выполнять упражнения без тренажеров?

[@andrejivanov2641]

В упражнениях один недостаток: их надо делать!!! Но они помогают!!!

[@Galina-S_00]

КАКОЙ ЖЕ ЭТО НЕДОСТАТОК -ЭТО ОПЫТ МНОГИХ ЛЕТ И БЕЗЦЕННЫЙ ДАР КОТОРЫМ НАМ ДЕЛЯТСЯ -А ВЫБОР ЗА ВАМИ -ЖИТЬ -ИЛИ ЗДОРОВО ЖИТЬ

[@АнатолийБондаренко-м3г]

​@@Galina-S_00, с юмором у Вас НИКАК !

[@batrdig]

Все болезни - от малоподвижного образа жизни) Двигайтесь, господа)

[@elenalavrentyeva2765]

Если бы это было так, было бы прекрасно.

[@МарусяКлимова-ц6ь]

​@@BubnovskySM моей маме 82 года. Она двигается больше меня. Ходит по лесу часами. Везде пешком. Сейчас пошли опять на курс кинезотерапии , в нашем городе . Лечат как раз по Бубновскому 😅. Посмотрим , поможет ли. Однажды они ее ( в 70 лет) подняли на ноги ..спасибо им. Грыжа ее свалила.

[@advaytaman]

Все бы было так просто, давно бы половина гипертоников выздоровела! 😂

[@АлтайГумаров-з8з]

Да, так и есть, человеческая лень порождает болезни...

[@СветланаСпирина-ъ3у]

Благодарю!!!!

[@МарияФедорова-е2с]

Сергей Михайлович спасибо большое я делаю домашних условиях

[@БаландинаЛюбовь]

Спасибо, всё хорошо, но показывайте как делать все эти упражнения дома

[@РадикБулатов-ь6и]

А как же тем,у кого артроз или эндопротез

[@wladimirmarkin7206]

Вот настоящий врач.А у нас в Германии хрен это от врача услышишь Браво

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@ДенисПанов-щ2ы]

Вы правы 100-% 👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.