Какие ошибки приводят к разрушению коленей? Основные причины развития артроза коленных суставов

[@СтеллаТен-т8п]

Люди, будьте любопытнее. Есть на ютубе другие видео, где он показывает упражнения, реально помогающие, в том числе при болях в коленях и спине. Мне помогло, за что огромное спасибо Бубновскому.😊❤

[@ВалентинаБикбулатова-з8ю]

​@@BubnovskySM

[@НадеждаФедорова-ь2щ]

Посчитайте , сколько на таблетки тратите.На уколы в колени!?

[@valentinarudenko952]

Я делаю упражнения доктора. Шишонина для шеи и делаю зарядку для всего тела, не наступает улучшение, болею ужасно, и уже долгое время становиться страшно, утрами очень плохо, сердце бьётся, и мне плохо, давление 126, 136 и мне не хорошо, а днем низкое, меня шатает при этом тяжело делать зарядку,

[@tatyanakozlova4649]

@@valentinarudenko952 Спасение в системах! Бубновский + Болотов-Наумов! РАБОТАЕТ !!!

[@svetlanashirokova9588]

Как хорошо! А то мои ноги с каждым разом ходить не могут, хожу с болями

[@ЛюдмилаГредасова]

Быть Бубновскому министром здравоохранения!!! Низкий поклон , благодарность доктору на долгие лета!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

[@НадеждаГардеева-д9б]

😮

[@OlegaTor63]

Будет министром , не будет времени на пациентов. Там же бумажек куча, отчётов….

[@ЕленаИванова-е2щ]

​@@OlegaTor63народ не понимает.. Также Спицыну пишут про министра... А человек просто занимается любимым делом

[@ОльгаКирюхина-л4щ]

Не надо министром. Он нам самим нужен.😊Любим его. И всегда благодарим поклоном. ❤️

[@ГенаГоршенков]

Я очевидец того, что, благодаря лично Бубновскому, его центру и его методике, человек, у которого, почти, не двигались ноги около 4х лет (практически лежал, обездвижен по пояс) , стал самостоятельно свободно ходить, даже без костылей и без палки, вернулся к полноценной жизни.

[@всемдобра-ь1и]

👏👏👏👍✊

[@SabrinaRitz-2024]

И какой же диагноз был у этого человека? Может он просто ленивый был, что раньше не занимался:)))

[@verakompaniec5711]

Уважаемый Сергей Михайлович! Мне 64 года. 3 года назад наткнулась на Ваши видео и они помогли мне справиться со многими проблемами в плане здоровья. У меня нет тренажёров, далеко центры кинезиотерапии, но я уверена, что ваши советы полезны и дельные. Только лениться - нельзя! Спасибо Вам!

[@ОльгаОгаркова-й7р]

Замечательный доктор!!! Благодаря вашим видео понимаешь, что здоровье зависит от самих себя. Ваш дар убеждения и примеры по восстановлению здоровья пациентов заставляют включать мозги в нужном направлении. После видео делаешь гимнастику, о которой немного забыл, даже лежа на коврике, не только в положении стоя. И мышцы благодарят, незначительные боли уходят, не прибегая к лекарствам. Здоровья Вам, доктор и всем кто читает комментарий. 😊

[@ЖаннаТемир]

У вас дорого! Кто же к вам пойдет? Простой народ ,не сможет! А для кого это тогда?

[@НинаЛаврентьева-о1ф]

Купила эспандер на 20-30 кг. Резиновый. Привязалась к перилам на второй этаж. (примитивно конечно), но после упражнения я не стала мазать вальтареном и хожу без боли. Спасибо доктор! Но думаю после дачи всё таки посетить вашу клинику. (правда дороговато).

[@ОльгаСорокина-о4у]

💯💯💯💯💯

[@Yan-Shmakov]

Ну как от самих себя, влияют важные факторы, работа например.

[@НиколайЛобанов-ь2и]

Хорошие советы

[@Галина-в6с5и]

Дорогой Сергей Бубновский! С большим уважением отношусь к вам за ваш труд, пропаганду, доступные консультации в интернете и тд. Вы всегда приглашаете в свои центры . Не каждый может себе это позволить. Огромное спасибо за книги! Они более доступны. И ваше учение самое правильное! Желаю повышать доступность ваших центров! С уважением! Галина, Тамбовская обл.

[@ТамараАлександрова-й1б]

Аватар

[@МаргаритаАнеликова]

Прошла три курса в центре Бубновского в Тамбове...пока занималась (2-3 раза в неделю) было легче (спина и одно колено) потом перерыв. ковид, др. обстоятельства и всё опять встало на свои места - жизнь через боль, обезболивающие....и да. вы правы - далеко не все и не всегда могут себе позволить посещать занятия. я ездила за 150км из области. Тамбовская область.

[@РенатМахмутов-я7о]

Шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш

[@РенатМахмутов-я7о]

Ол

[@ГалинаВасильевна-ы3п]

​@@МаргаритаАнеликова

[@nail625]

Глубокоуважаемый, Сергей Михайлович! Большое спасибо Вам за то, что помогаете людям обретать здоровье, за лекции, которые содержат бесценные советы. Желаю Вам больших успехов в этом благородном деле. Благодарю Вас🙏

[@ckarlet..]

Я не знаю какие там цены ,но судя по тому как там людям помогают , это того стоит

[@НалатьяВороненко]

В 2023 г в моем городе первый прием 18 тыс рублей а дальше сотни тыс руб мне инв 2 гр как остальным жител РФ недоступны

[@СветланаЛуценко-ц5и]

Ужас цены!

[@ЛюдмилаСтасенко-ю3з]

Здравствуйте! Спасибо большое вам за вашу работу. Очень , очень и очень ваши лекции , упражнения помогают нам понять: как правильно двигаться ,что делать при болях в коленях . Слушаешь вас и хочется жить. Вы убеждаете, что при всех наших проблемах есть выход! Спасибо ВАМ и всей вашей команде. Мне 83 года.Оказывается, что еще можно побеждать проблемы со здоровьем.Мне очень помогли все ваши советы и примеры.

[@ЛидияВасилюк-ц9й]

Убедилась на собстаенном опыте, что при болях в коленном суставе никакие мази не помогают, только помогли мне упражнения..Огромная благодарность Бубновскому за его советы.

[@Аля-о6ъ]

@jamal usmanov , Вам тут не ответят (

[@Аля-о6ъ]

@jamal usmanov , в силу их шовинизма, отвечают избирательно 🤔

[@ВераВлучшее-я5п]

​@@Аля-о6ъ Где он отвечает избирательно? Покажите его советы кому то индивидуально по лечению на расстоянии!

[@Аля-о6ъ]

@@ВераВлучшее-я5п 🤦🏻‍♀️ пройдитесь по комментариям ниже, чтобы не задавать глупых вопросов

[@ИринаПрокопьева-ц2к]

​​@@jamalusmanov3590книга :" болят колени.что делать?" 300 р.автор Бубновский, закажите по инету, доставка б/ п,

[@ЭльмираАманова-в6ж]

Я живу в Казахстане. Посетила центр Бубновского. Супер ! Спасибо Сергею Михайловичу ,что открыли центры . Вы - врач с большой буквы! Желаю здоровья, счастья, благополучия во всём! Всех благ!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.

[@ВалентинаГевленко]

Сергей Михайлович, спасибо вам за ценные советы, которые очень хорошо помогают при занятии с амортизаторами.Это не оценимая помощь при артрозе коленного сустава.Сказать спасибо, это ничего несказать. Я благодарю вас за ваш очень нужный и полезный труд, кот. Вы дарите больному артрознику и он ощущает результат положительный, это радость и жить хочется.Вы наш спаситель.Обнимаю вас, вы достойный професор.

[@alibaba-hd7sr]

прошел полный курс лечебной гимнастики Бубновского, эффект хватило на год.

[@m.bubnovsky]

@@alibaba-hd7sr Прошли и перестали заниматься? Ну если так, то кому-то хватит на год, кому-то на пол года, кому-то на 5 лет. Это как пойти к стоматологу, пролечить зубы и.... не следить за зубами, не чистить их. Поддерживать здоровье нужно не эпизодически, а всю жизнь. Не стоит тешить себя иллюзией, что можно что-то сделать и получить здоровье на всю жизнь. А вот где и как заниматься поддержанием - вопрос второй. Вариантов много. P.S. Курс - это минимум 36 занятий и при разных заболеваниях курс может отличаться.

[@АндрейСоколов-щ3ж]

Лучше переведите вашу благодарность на счёт.

[@alibaba-hd7sr]

@@BubnovskySM был у невропатолога, шейный остеохондроз, протрузии, она советует центр Бубновского, специальные упражнения для шеи придется идти.

[@verapavlovna230]

@@m.bubnovsky Можно ли просто пройти консуьтацию

[@tatiananesterenko7431]

Очень благодарна Сергею Михайловичу за рекомендации для здоровья! Избавилась от болей в коленях (и не только) с помощью занятий на МТБ, прошла 3 цикла в Центре Бубновского в Калининграде, получила опыт правильных тренировок. А теперь у себя дома, в Беларуси, систематически занимаюсь на своём МТБ. Перечитала практически все книги Сергея Михайловича и пересматриваю ролики. Все рекомендации Сергея Михайловича - просто чудодейственны! Мира, добра и творческих успехов Вам, Вашей семье и коллективу!

[@marinachuprina3166]

Что такое МТБ? Спасибо

[@tatiananesterenko7431]

@@marinachuprina3166 Марина, МТБ - это Многофункциональный Тренажёр Бубновского.

[@джошуаУсик]

@@tatiananesterenko7431 своими руками сделали ?

[@жангалималдбекова-и5н]

Что такое МТБ?

[@жангалималдбекова-и5н]

Извините, нашла

[@HappyNatali]

Очень дорогой ваш центр.. Для пенсионеров такие цены недоступны

[@svitlanarusakova7250]

Потому и существует этот канал, для тех кто по материальным или географическим причинам не может попасть в этот центр....ни чего сложного в этих упражнениях нет. Хочешь быть здоровым, шевели аглоблями....сидя на жопе, лучше не будет

[@oleksandr_litinov]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!Мне 64 но благодаря Вам Михалыч 100 приседаний за один подход легко.Дай Бог вам здоровья!!!

[@ЕленаРедкобородая-э7ю]

Присяданий -мои колени убили

[@oleksandr_litinov]

@@ЕленаРедкобородая-э7ю это не приседание ,это не правильное питание и не правильный образ жизни(зарядка, труд)я это проходил.Мир дому вашему!

[@Восход-д4х]

@@oleksandr_litinov Олександр, а що треба їсти щоб коліна не боліли?

[@oleksandr_litinov]

@@Восход-д4х Віталій Островський говорить як що соблюдать пости і правільне пітаніє,помірна праця,а ще й вправи по Бубновському,БОГ нам дав унікальний організм,але ми люди все нарушаїм і ліниві.Мир дому вашому!

[@ХалидаМатжанова]

@@ЕленаРедкобородая-э7юзначит неправильно делали приседания.нужно,чтобы колени при приседании не выходили за стопы

[@ЛюбовьА.Б-к1е]

Сергею Михайловичу спасибо за советы- разъяснения, а Михаилу Сергеевичу за ответы на комментарии 🌸🌸🌸🌸🌸

[@АминатНахибашева]

@@BubnovskySM ни

[@ЛюбовьЧеркасова-ь3б]

Мне 60 лет. Благодаря Бубновскому я хожу и живу. Спасибо вам!!!

[@aleksandrabogojawlenskaj7020]

Если б было 90 лет то поверила , что благодаря ему. Мне 65 занимаюсь спортом. Тяжелая атлетика, кардио. Скандинавская ходьба. Все только благодаря сама себе.

[@ЛюбовьЧеркасова-ь3б]

@@aleksandrabogojawlenskaj7020 зря вы так, вы не знаете через, что я прошла, и через что проходят люди, доказывать вам ни чего не собираюсь. Но именно Бубновский, его центр, его тренажёр, дал мне силы жить, и убрал страх перед старостью. Теперь у нас в деревне ,,мои,, бабки Бубновского. Каторые шлют Сергею Михайловичу огромный привет. Вы наш заочный тренер и педагог.

[@dzhallalsayid4095]

Мне 59 лет. Благодаря Бубновскому хожу . Спасибо большое.

[@nuraim3523]

Я - тренер и реабилитолог. Очень ценю ваше мнение. Оно озвучивает мои ощушения. Ни разу не поддалась на инъекции и операции, интуитивно. И своих отговариваю. Но это уже дело убеждения. Кто хочет, тот услышит. Хотела пройти у вас курсы, онлайн или оффлайн, к сожалению, вы готовите только специалистов для своих центров. Я прохожу учения на семинарах прикладной кинезиологии Васильевой. И меня удивило, что на лекциях важная часть уделяется пальпации, остеопатии, ммт, но мало говорится о биомеханике и движении в целом... Вы - очень щедрый человек на рекомендации. Покупаем с моими подопечными только ваш инвентарь. Эспандеры - это благость для работы дома. Дай Всевышний вам здоровья!!!😮

[@Моя-ц5п]

Где вы покупаете эспандеры ?

[@Вера-о4з]

​@@Моя-ц5п может быть ответ запоздал, но эти эспандеры продаются в центрах Бубновского, и на Озоне я их видела.

[@Ksyshasealove]

А где продаются, очень надо, не нашла чтоб прям продажа была оТ БУБНОВСКОГО

[@ВикторИванов-ч4в]

Самый мой любимый доктор!Много всяких сейчас видео в интернете с упражнениями и советами,но Сергей Михайлович на высоте!

[@ivansidorov2551]

Сергей Михайлович, как всегда прав. Спасибо большое за информацию.

[@ЗояБикулова]

Благодарю Вас за труд,в центре"Бубновского",я поправила Свое здоровье ,за 3месяца .отказалась от операции .Ещё раз благодарю ,люди посетите центр .Будьте благословенны .

[@ЛюдмилаФедосова-ш6е]

Сергей Михайлович, спасибо вам, вы подарили мне жизнь без боли.

[@ИринаГан-ч1с]

@@ЗояБикулова с .

[@МайяБовтюх]

Спасибо,благодаря Вашим упражнениям хочется жить и чувствовать себя превосходно!

[@ГалинаЗавадская-л5й]

Сергей Михайлович благодарю вас за помощь, за то, что вы есть, и помогли мне ,8 лет я занимаюсь по вашей системе, реально помогли мне, дай Боже вам здоровья!

[@Тая-ж3б]

Бубновские, спасибо! Всем здоровья!

[@ГалинаКулиш-б6т]

у меня деформация ноги от колена вниз,коленные чашеки скривились и так трётся кость ходить и особенно стоять больно. иду на индопротезирование.Я в Германии. Ваш совет.

[@m.bubnovsky]

@@ГалинаКулиш-б6т Совет: подготовиться к протезированию, делая упражнения хотя бы 1, а лучше 2 месяца. А после операции ни в коем случае не покой, а как можно более ранняя физическая реабилитация.

[@fyfgufufuhb517]

Дорогой наш доктор Сергей Михайлович! Вы реально гений! Я вылечила тахикардию только одними упражнениями. За что сердечно благодарю! Долгие вам лета!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@РаисаЦерковская]

Все правильно говорите.Но большинству цены в вашем центре недоступны.вот и используют мази и.т.д.

[@m.bubnovsky]

А что мешает вместо мазей использовать домашние упражнения? Упражнения, про которые рассказывается в книгах Сергея Михайловича и показывается в его видео. Есть много людей, кто сами сделали себе домашние тренажёры, научились упражнениям по видео и занимаются. Так что не стоит искать оправдания собственной лени или страху. При всём уважении.

[@Alex84.27]

Сколько стоит курс?

[@СамвелУстьян-ъ5ы]

Фффф

[@m.bubnovsky]

@@Alex84.27 Стоимость сильно зависит от региона, города и заболевания.

[@ЛюдмилаДронова-б7и]

@@m.bubnovsky р

[@Надежда-н2у]

Сергей Михайлович , спасибо большое вам за советы, за ваш бесценный труд .Здоровья и большое вам во всем .

[@ОлегКурченко-э4в]

Испытал на себе помощь от человека, который работал в центре Бубновского. Через пол час после упражнений прошли боли в пояснице. До сих пор в шоке.

[@ЮрийМисько-у4б]

Доктор Бубновский - лучший врач из тех,кого я знаю ( за всю свою длинную жизнь) . Очень жаль,что его центр в Харькове - временно закрыт....

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@ВалентинаЛевковская-ф7и]

Благодарю Вас Сергей Михайлович за интересную и полезную информацию !

[@user-lina-lina]

Спасибо огромное,многое неожиданно.Это очень важно,трудно переоценить.

[@AnA-xv7bx]

Благодарю за ваш труд, за вашу методику!!! Благодарна Богу, что а один день пришла в ваш центр в г. Тюмень, столько положительного в моей жизни и во всей семье , после моего излечения там!!!!

[@ЕлизаветаМусаева-б1и]

Сергей Михайлович спасибо за советы, вы самый лучщий доктор, пусть Всевышний вас бережет❤❤❤❤❤

[@МішаБондаренко-ц5л]

Я очень рад что подписался на этот канал, спасибо большое за толковые и профессиональные советы!!!👍😁

[@СияраАбасова-ж1ч]

Спасибо Вам большое за Вас труд доктор от Бога🙏❤️

[@vellarud2052]

Все Ваши ролики бесценные знания для людей!!!🤗🤗🤗🤗🤗

[@КостяИванов-н9в]

Единственный доктор которого я смотрю 😊,спасибо вам!)дай бог вам здоровье и больше людей занимающиих.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

[@ПуняПунина]

Я бы к противопоказаниям бега отнесла бы плоскостопие, когда стопа не выполняет амортизационную функцию и тогда ударная нагрузка приходится на все суставы позвоночника, ног, бедра... Ходьба тоже ударная нагрузка 😊

[@НадеждаИонцева-ш8ц]

Сергей Михайлович вы просто человек большой буквы ,вы всех хотите вылечить , желаю вам будьте здоровы сами и счастливы❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@slavagubarev8651]

Уважаеемый Сергей Михайлович, благодарю Вас за неизменно позитивный воодушевляющий настрой и практические советы по восстановлению двигательной способности людей! К сожалению самый главный враг Вашей Исцеляющей методики - НАША ЛЕНЬ, которая часто пересиливает нашу БОЛЬ(?) Но Вы, своим жизненным позитивом и опытом, заражаете самых ленивых на личную Победу над ленью, а в итоге над болью.

[@ludmilavatagina9547]

Стараюсь каждое утро делать упражнения по рекомендации Бубновского С. при этом стараюсь дышать как учит доктор. Благодарю Сергей Михайлович! Теперь всем рекомендую эти упражнения и ютубканал. Легкость в суставах и мышцах ног. Исчезли судороги и спазмы мышц.

[@ВалентинаМихайловна-у8ь]

Напишите пож. Какие упражн. Нужно делать

[@АлексейБогданов-о8м]

Благодарю, Сергей! Редко встретишь доктора который говорит правду.👍👍👍

[@olgachernikova2839]

Они очень нравятся ваше видео и очень полезные. Хорошо что я это видео посмотрела хотела серьёзно заняться бегом. Ваше видео меня спасло от не нужного шага!

[@yuliaau9269]

На канал подписана, колени лечу упражнениями ежедневными уже много лет, и по вашим рекомендациям из книг - здорово помогает, огромное спасибо за советы прежних лет!. А вот ролик совсем не понравился - чем больше вы призываете в свои центры, тем меньше хочется туда обращаться... Увы, но это касается всегда и всех... А кому реально нужен центр Бубновского - не сомневайтесь, он и без призыва к вам придет! И есть у меня такие примеры в жизненном опыте - обращаются к вам в центр и потом говорят, что ничего лучшего в других местах не нашли. Так что лучше не надо так много и так часто призывать - обратный эффект.

[@ТатьянаСидорова-ж5е]

Ув. Сергей Михайлович! Когда откроется центр кинезитерапии в г. Красноярске? Одна надежда на Ваш центр. Прошла все стадии лечения, в том числе и уколы в колено. У меня уже 3 - 4 стадия артроза коленного сустава. Ничего не помогло, операцию по замене сустава делать опасаюсь. Почему закрыли Вас ценр у нас?

[@Восход-д4х]

Скажите, пожалуйста, Вы занимаетесь в домашних условиях?

[@yuliaau9269]

@@Восход-д4х Да, приседаю с опорой в подъезде у перил, 300 раз подряд, без перерыва (это как раз из книг Бубновского, надо обязательно с опорой), потом, в процессе самых разных "силовых" упражнений в течение часа (с резинами различными), которые делаю на балконе абсолютно каждый день, я в качестве отдыха "выбрасываю" колени поочередно, очень помогает! И тоже совет из книг Бубновского. Колени у меня проблемные, была даже операция 10 лет назад. Мне сейчас 65 лет. Танцую и много хожу с лёгкостью... Тьфу-тьфу-тьфу... :-) Удачи Вам!

[@Восход-д4х]

@@yuliaau9269 Спасибо

[@annetbrovdi5773]

@@yuliaau9269 пожалуйста а какие вы делаете упражнения?

[@СергейЗамостин-п8м]

Огромное человеческое Вам спасибо.у меня диагноз артроз. И я благодаря вам отказался от укола в колено.физиотерапия и ваши упражнения поставили меня на ноги.

[@lapochka1323]

А где можно найти какие упражнения делать для коленей! ?

[@tinasheva3556]

42, после сильного падения не сразу обратила внимание на колени, то покалывания, то тянущие боли, хруст... Затянула, зачем терпела... Итог - застарелая травма связочного аппарата коленных суставов... Записалась на прием в центр доктора Бубновского, иду на консультацию без страха и с уверенностью в выздоровление.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились!

[@ВикторСатышев]

Михалыч Вы Красавец,!!! Как внутренне так и наружной. Всевышний оценит Ваши труды на благо народа. Привет с Урала. Смотрим Вас всей семьёй

[@СветланаКонстантиновна-ч8ф]

СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ПЕРЕДАЧИ ЭТИ ВИДЕО НАМ ВСЕМ ВСЕМ ПОМОГАЮТ ✌👍👌🤗👏

[@andreyandrey8083]

Благодарим Вас！Выживаем на Украине Вашими упражнениями и книгами.Наша Сила это Ваши Знания！

[@ТолмасТургунов]

Научно обасновонные подход к лечение коленного сустава, все как надо, спасибо вам доктор, блогадаря вас многие больные уже на ногах, доброе здоровья и долгие жызнь вам.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания. Вам тоже всего хорошего!

[@МолЛиза]

Благодарю Бога.Не могла и подумать,что будет ТАКОЙ результат после "знакомства" с таким удивительным человеком.1.Перестала пить таблетки от давления.2.Исчезли накрученные шишки на коленях.3. Исчезли ночные боли в спине под лопаткой справа.4.Начинаеет головокружение.Налаживается шейные дела.5,Мне почти 70

[@ЛюбовьБикмухаметова-я8т]

Поделитесь, как исчезли шишки на коленях, пожалуйста!

[@МолЛиза]

@@ЛюбовьБикмухаметова-я8т шишки были сбоку каждого колена.Через 2 недели начали исчезать.Дедала каждый день все упражнения,что показывал Б,Начиная со стоп и заканчивая для плечей.Цель была хоть чуть чуть уйти от таблеток от давления.А вот и колени стали другими.Как то это все не могу связать воедино.Сейчпс мучсь над упражнением для стопы.Сесть на правое колено полностью ещё больно.Но после бестаблеточной жизни это уже дело времени.Главное пересмотрите ВСЕ его ролики.Для ВСЕХ суставов.И ПОТИХОНЬКУ, НЕ СПЕША, каждое утро делать это все....С Богом,детка

[@АксанаПопович-э3с]

А что делать то надо? Подскажите

[@МолЛиза]

@@АксанаПопович-э3с Просмотрите все роликиБубновского.Я случайно наткнулась на лекцию "Головокружение,шаткость,хроническая усталость"А потом уже выплыли ролики о ступнях,коленях,шее,спинеА потом начала сама делать упражнения.Попробуйте.В 70 лет стала развалюхоц.Повесить белье руки не могут,инсульт,микроинскльт,на ступнях,на подошве вроде резиновая стелька,в таких случаях брала палочки ходить,по ночам боль в спине ,в сторону голову повернуть невозможно,шум в ушах.,.С Богом, детка.Пусть у Вас все получится.

[@МолЛиза]

@@АксанаПопович-э3с И вот ещё"Как не стареть.С помощью кинезитерапии и...."А только посмотрите до конца.Успеха Вам

[@ТатьянаСмирнова-и1т]

Сергей Михайлович, спасибо за Вашу методику и ту энергию, которую вкладываетев в пропаганду (в хорошем смысле слова) здорового образа жизни и кинезетерапию. Всегда внимательно и с удовольствием смотрю и слушаю передачи с Вашим участием. Но сейчас в небольшом замешательстве. Заболели колени. Обратилась в Центр Бубновского (Москва). На первом же приеме врач предложил, помимо первого цикла (12) занятий магнитотерапию (6 сеансов,) и два укола гиалуроновой кислоты (Вы во всех роликах не рекомендуте такие уколы). Кстати, не помогли ни уколы, ни магнитотеоапия, ни первый цикл. Стало даже хуже. Несмотря ни на что, решила продолжить заниматься в Центре, рассудив, что быстро колени не лечатся. Так как насчёт уколов, которые рекомендуют именно в Центре? У меня разрыв менисков и артроз 1-2степени. Боль в коленях усилилась. Что делать? Куда обращаться? Буду признательна за ответ.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте. В какой Центр именно обратились? Будем разбираться.

[@ТатьянаСмирнова-и1т]

@@BubnovskySM на Белорусской. Только без "репрессий", пожалуйста. Их сейчас в избытке. Хочется вопрос решить по существу. Сам Центр замечательный. Врач внимательный, инструкторы профессиональные, персонал доброжелательный.

[@ВероникаРадугина-ю2я]

Самое первое - это борьба с ленью, неверие в себя, а потом уже всё остальное.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@ОлесяКобелева-б1и]

Сергей Михайлович здравствуйте. Хотелось бы вас поблагодарить за ваш труд! У меня артроз ( гонартроз колена 1 степени) и начало коксоартроза обоих тазобедренный суставов. Мне 43 года. И именно походив в ваш центр в Йошкар- Оле этим летом, я почувствовала облегчение и можно сказать забыла, что у меня есть такой недуг. Посещать ваш центр я могу только в период отпуска, а хотелось бы постоянно. Живу я на севере в небольшом городке Тарко-Сале ЯНАО. Такого центра у нас здесь нет. А хотелось бы. И желающих посещать было бы достаточно. Так что мы вам будем всегда рады!

[@ЛюбовьДорофеева-ь1п]

Спасибо огромное Вам за Вашу помощь к нам за Ваше объяснение за Вашу заботу.За то , что Вы у нас есть.Спасибо огромное Вам!!!

[@tatyanakozlova4649]

Более 10лет назад, после месяца мучений от боли, всего лишь 2 упражнения из книжечки - методики лечения...,вернули мне здоровье! И я счастлива, что случайно , ранее, обрела эту информацию и практикую в жизни при необходимости.

[@grandotel3394]

Согласен с доктором Бубновским насчёт ношение кроссовок. Мне 62 года вес 125 кг. постоянно хожу в кроссовках Adidas модельTerrex подошва Traxion. Боли в коленых суставах которые раньше безпокоили просто чудесным образом изчезли.

[@oksanaurazava1975]

beSpokoili, iSchezli, vi v shkole uchilis???

[@ЛюбовьОсипова-е3у]

Реально упражнения помогают, только нужно делать регулярно и не лениться. Спасибо, доктор!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

[@Petrovna-p1k]

Спасибо, доктор! Все это начинаешь понимать, когда клюнет жареный петух. Профилактика, как это не банально звучит, много значит. Сделала несколько Ваших упражнений и стало легче, перестала хромать. Здоровья Вам и всем Вашим пациентам.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@Novosibirs.]

Спасибо доктор за Вашу Работу!

[@Relaxationbestforyou]

Я по работе хожу очень много, по моим часам около 15.000-18.000 шагов, да еще в спец. защищенной обуви. И колени начали в этом году болеть, мне 46, посещают трижды в неделю фитнес. Убрал из тренировок приседания со штангой.

[@ВераСластинина]

Огромное Вам спасибо , Сергей Михайлович , за ваш труд ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@ВераЗабавская-у5т]

🙏💕спасибо,дай Бог Вам здоровья и долголетия, и всех благ!

[@НадеждаИонцева-ш8ц]

Доктор Бубновский, Вы чудо из чудес я благодарна вам за все ,то что вы делаете❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@irinapogorelova1852]

Благодарю вас Сергей Михайлович и Вашего сына за информацию, советы, видео упражнений, дай Бог здоровья вам и всех благ 🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@tatyanakozlova4649]

И точно также,но по терапии, ЛЕЧИТ система - методики Наумова Д. Низкий поклон за вашу деятельность, помощь в преодолении физических проблем! С насупающим Новым годом! Всех благ во всем!

[@elizaveta____]

Краткое содержание 11минутного ролика: лучшее лечение - это профилактика, а чтобы узнать что делать, приходите в его центр и покупайте его книжки… все

[@whatmeans27]

Да и правильно делает. Даже если бы Бубновский выкладывал здесь бесплатно свои советы, рекомендации, полные программы и курсы лечения, то никто бы нихрена не делал, потому что бесплатные советы не работают. А вот когда жареный петух клюнет, когда денег отвалишь два чемодана, тогда и лечиться начинаешь со всей серьёзностью и ответственностью.

[@АгавниГригорян-м8п]

Добрый день. Хочу вас поблагодарить. После операции на колене мне помогли в вашей клинике в г. Красноярск.Было больно. Были слезы.Но специалисты подняли на ноги . Здаровья вам. Еще раз Большое спасибо

[@asiyata]

Рассмешили про стюардесс..на ногах..Всё познаётся в сравнении.. Есть физически тяжёлая работа где нонстопом по 5-7 часов в движении, после которой оставшийся день лежишь тюленем и нет определённого графика работы при этом не имеешь возможности воспользоваться заслуженным отпуском. И не все худые люди со слабыми мышцами!!

[@asiyata]

@@BubnovskySM Благодарю Вас за вопрос., Уверена, что мой пример не показательный..но няни, горничные и матери имеют каторжный труд, порой даже в одном лице.

[@татьянататьяна-к5ю6э]

@@BubnovskySM матрос обработчик в рыбной промышленности - стоит на одном месте у конвейера 12 часов с перерывом на обед в тяжелой одежде/холодно+резиновые сапоги на несколько размеров больше чтобы чуни поддеть ...работа с нагрузкой - та же кетина имеет вес от 5 и более кг-ее нужно поднять, положить правильно под нож чтобы ястыки икры не повредить...минтай конечно легче, но его гораздо больше штук необходимо переложить за смену....а судно на волне - ноги напряжены....как спасаем колени???благодарю за внимание

[@НиколайЖуков-г9л]

Сергей Михайлович, доброго здоровья! Ранее в Донецке ( ДНР) был Ваш центр. Где сейчас можно пройти Вашу консультацию. И ещё у моей сестры большие проблемы с коленями. Она живёт на освобождённой территории ЛНР. КАК ей можно помочь снимки есть...

[@Галия-о2н]

​@@asiyata №😊

[@amarettoamaretto1559]

Сергей Михайлович,Здравствуйте! Я за вами ,очень давно наблюдаю и занимаюсь по вашей методике очень давно.Поэтому ,сильно вам Благодарен!!!Вы постоянно-Учитесь!Поэтому,вам и пишу.У марафонцев,пик спортивной карьеры за 30лет.В любых дисциплинах:Бег,лыжный спорт,Дакар(мотоциклисты),и ещё куча примеров....А паркурщики(Джеки Чан,весь переломанный но у него нет проблемм с ногами👍) Вы должны обязательно это проанализировать.Я уверен,это вам по плечу.Вы же-Гений!!!

[@Нина-г1ч6ь]

Спасибо доктор

[@ИрэнаКисель]

Умница! Рассудок, благоразумие и уверенность.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@nailiaguseva8450]

Дорогой доктор!Очень вам благодарна за очень очень важные лекции.Только мы сами себе можем помочь.Врачам тоже спасибо, но как вы доносите до людей, что очень важна профилактика.Перед тем, как идти заниматься скандинавской ходьбой я сделала ряд упражнений и потом мои колени совершенно не устали и после ходьбы тоже немного сделала несколько упражнений ( всего 10 минут) и это очень заметно...Ещё раз спасибо вам огромное, что аэвы нам помогаете

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@ЛенаСанина-о5о]

Благодарю Вас, Сергей Михайлович! Я с каждым Вашим роликом становлюсь грамотнее. И мне это ТАК НРАВИТСЯ!!! Ваши методы супер как логичны и адекватны. Дай Бог Вам здоровья!

[@ЛенаСанина-о5о]

@@BubnovskySM Благодарю!

[@УмутаАйдралиева]

Спасибо что Вы есть ,нам Бог Вас послал ❤❤❤ занимаюсь упражнениями помогает с любовью к Вам

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@ritakhimchenko678]

Хотелось бы увидеть эти упражнения

[@Steshok_Top79]

Крепкого здоровья Вам доктор!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@vladimirzozulya2725]

Здравствуйте Сергей Михайлович.несколько лет назад после неудачного приседания коленный сустав вышел из седла,сильно опух.Итальянские врачи мне "помогли"…на 15 минут,откачав межсуставную жидкость.Опухоль вернулась в большем объёме. Я решил поголодать.на 21 день колено вернулось в норму.

[@Затехктовморе-ю3в]

Прекрасно!

[@vladimirzozulya2725]

Рад что Вам понравился мой метод лечения.А вы тоже голодали?

[@albinagainutdinova8711]

@@vladimirzozulya2725 вы не ели 21 день? Спасибо за ответ

[@vladimirzozulya2725]

@@albinagainutdinova8711 Подтверждаю .21 день принимал только воду.И колено восстановилось.

[@grigoryy4983]

Подскажите, как перенесли этот период голодания? Насколько похудели? У меня оперированное колено (пластика ПКС и резекция мениска). Но чувствую, что колено слабое, хотя делаю гимнастику и хожу в бассейн по три раза в неделю. Вот думаю, поможет ли голодание? Какой образ жизни вы при этом вели? Честно говоря, не представляю как можно не есть 3 недели...

[@NadiraShah-pr7hl]

Сергей Михайлович, доброй ночи Вам. Вы - спаситель для многих из нас! Спасибо Вам за Ваши, не только помощь, но и пояснения, тк познания помогают пониманию. Будьте всегда здоровы! / Узбекистан🤲

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@NadiraShah-pr7hl]

@@BubnovskySM , будьте здоровы!

[@lyubapanova6722]

Большое вам спасибо!!🤗

[@98389]

Смотрите видео с упражнениями и не ленитесь. У меня прошла под коленом киста бейкера. Спасибо за видео доктору Бубновскому.❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@Username_1984_stop]

Огромное спасибо за "ортопедические стельки - это протез". И раньше предполагала, что они фиксируют уже сложившиеся дефекты стопы, а теперь сомнений не осталось. Спасибо за подтверждение роли хорошей спортивной обуви: испортив ноги высокими каблуками (всем девочкам об их вреде должны говорить родители), перешла на спортивные кроссовки (которые тоже долго выбирала) - и это РАЗНИЦА в качестве жизни. Когда обувь неудобная даже голова к концу дня устаёт больше.

[@ЛюдмилаШарохина]

Доброго часа, я очень рада, что подписалась на ваш канал, сколько всего для себя я полезного получила, особенно для суставов, живу на севере 40 лет, страдаю от артроза, стараюсь выполнять ваши упражнения, всех благ, здоровья вам, как доступно, четко, хорошо вы до нашей головы доводите, спасибо доктор❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@МагомедБагомедов-ж2м]

Сергей Михаилович, спасибо большое вам за ваш труд, с уважением магомед Багомедов город каспийск

[@ЛидаПотапова-ю7п]

Доктор Бубновский!! Спасибо большое Вам за полезные советы!!!..

[@Валентина-х6ш5и]

Да , цены не для простого народа .

[@СветланаСергеева-л1ь]

Пойдите в обычную больницу - замените сустав. Больших затрат не будет. Пойдите в частную клинику и за свой счет замените сустав - бабла уйдет немерено. Хотите сохранить сустав, вернуть подвижность, вернуть активность в свою жизнь и не быть киборгом? Идите в цент и обойдетест без операции. Только заметь - титановый сустав может не прижиться, и деньги никто не вернёт. А в центре помогают естественным путем восстановить свой родной орган.

[@натальяникифорова-р6т]

@@СветланаСергеева-л1ь а если нет денег, то только это и остаётся, так устроена наша бесплатная медицина. В поликлиниках врачей не хватает, а платные клиники, растут как грибы после дождя. В нашем городе есть центр Бубновского, для пенсионеров там ценник вообще неподъемный

[@СлаваМордвинов]

Да,всё классно и понятно ! Спасибо !

[@yuliacostena523]

Благодарю вас за очень ценное видео!!! 🙏🙏🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@ВалентинаСамойлова-ц4м]

Уважаемый Сергей Михайлович, чтобы посещать ваши центры нужно иметь много денег. Я посещала ваш центр в Сокольниках в 2017 году. Никакой консультации я не получила,а только делала упражнения на и не понятно мне было правильно я делала нагрузки для коленей или нет. Никакого внимания со стороны тренеров и врача,который пошел в отпуск, ко мне не было. Врач за 2500 руб, посмотрела на мои колени, позгибала мне ноги вот и вся консультация. А после я ходила на занятия и самостоятельно занималась и никто на меня не обращал внимания. Подскажите пожалуйста, как попасть к вам на прием или к вашему сыну и где вы принимаете в Москве

[@Аля-о6ъ]

а в ответ- тишина... (

[@ЕленаДягилева-с2м]

Здравствуйте!!! В центре Бубновского восстановила даже перерезанные связки и сухожилия голеностопа , при том , что после травмы прошло почти 20 лет . И стопа сейчас выровнялась и косточка сбоку ( вальгус ) уменьшился . Стопа прям красивее стала и естественно амортизация стопы восстановилась. Спасибо Сергей Михайлович , что разработали такую уникальную систему восстановления здоровья!!! Знала бы лет 15 - 20 назад о Вашей методике , наверное , была бы сейчас в идеальной форме.

[@Siberia_man81]

@@Смотрюислушаювас ,не будьте настолько наивны. Явно же писанина заказная!

[@ТетянаДовганська]

@@Siberia_man81 Ето незаказная писанина точно. Делала упражнения в домашних условиях и они мне помогли по методике Бубновского.И очень благодарна Сергею Михайловичу за его труд.

[@Siberia_man81]

@@ТетянаДовганська ,я ни в коем случае не пытаюсь сказать что система Бубновского плохая или не рабочая. Но судя по тексту автора сообщения,ясно понятно что это не правда!

[@m.bubnovsky]

@@Siberia_man81 Мы ни разу не платили за комментарии под видео и за отзывы. Но в наше время убедить в этом невозможно. Отзывов хороших огромное количество, но пока сам на себе не испытаешь - не поймёшь. Елена, спасибо за отзыв.

[@Siberia_man81]

@@m.bubnovsky , благодарю за ответ!

[@ЛюдмилаСтолярова-к3ы]

Спасибо,Сергей Михайлович! Учусь следовать Вашим рекомендациям,видео смотрю и пересматриваю,рекомендую знакомым

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо, что смотрите и комментируете. Здоровья вам!

[@FgFg-lk6gi]

Доктор, спасибо вам огромное!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что понравилось!

[@milabuz2319]

ну очень дорого! Пенсия - 20 ,а занятие одно - 2000! А дальше что? Задавитса?!

[@ЛидияСергеева-л3о]

​@@BubnovskySM😊

[@katjazabel7750]

Прямо как про меня! Всё в точку! Как жаль, что не услышала этого раньше.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@susannedik8861]

Ну вот...приходите к нам...А я живу очень далеко.и внукам помощь нужна и дочерям.Ёо- моё. Всем добра

[@Олег-е7к2н]

Смотрю этого врача и понимаю он говорит все в точку причем по всем вопросам не только суставов касающиеся, бег действительно бьет по суставам ног если без подготовки очень грамотный человек проанадизировав его слова понимаешь что он на 100 процентов прав во всем.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@ИванДыдыкин-о5ю]

даже его советы-здорово помогают,если не все сильно запущено,дай Бог здоровья доктору

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@DrDTS-ko1xh]

Благо Дарю!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо!

[@lyuda6107]

Спасибо!!!!!!! Все понятно и все четко сказано!!!!!

[@ИринаВдовенко-з8ш]

Мне очень помогли в вашем центре Бубновского,еле зашла по ступенькам ,сейчас хромаю,но шустро

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@ГалинаСмольянинова-ч3ч]

Я как посмотрю передачу с Сергеем Бубновским у меня и суставы перестают болеть. Я посещала их центр как хорошо заниматься у них. Но на пенсию не находишь долго.

[@ТатьянаСилишева]

Спасибо за интервью! Девушка журналист молодец, не раздражает)))

[@ЕленаМичурова-н2н]

Здравствуйте, уважаемый Сергей Михайлович! Очень рада, что однажды увидела по телевизору передачу с Вашим участием "Правила движения". Это помогло избавиться от острой боли в коленях. Вместе с сестрой обратились в Астрахани в "Центр Бубновского". Но сестре отказали в помощи, посмотрев ее мед. карту: предрасположенность к тромбофлебиту, варикозному расширению вен, артроз коленных суставов, ожирение, гипертония. На Ваших лекциях Вы говорите, что можно начать лечение в любом возрасте. Однако ей отказали!

[@ЕленаМичурова-н2н]

@@BubnovskySM Добрый вечер. Это был официальный центр, расположенный в центре города в адм. здани́и "Премиумхолл" по адресу: г. Астрахань, ул. Адмиралтейская, 15. По телевидению идет постоянная реклама о нем.

[@oksanaurazava1975]

Vam na eto daghe ne otvetili zdes- ochen stranno@@ЕленаМичурова-н2н

[@БаронАовп]

Здраствуйте! Вы точно объяснили как лечить сустава. Спасибо Огромное Вам и долгих лет в жизни.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.