【ブラザービート / SnowMan】痩せるエアロビクスダンス

ーーー🎶音楽🎸ーーーーー
楽曲提供：リヴォルエッグ様
→ / @rivoleggmusicchannel6281
【 リヴォルエッグ 】ブラザービート@歌ってみた SnowMan 映画「おそ松さん」主題歌
→ • 【リヴォルエッグ】 ブラザービート @歌っ...
🎙🎙🎙🎧🎧🎧
2022.06.12(日)にワンマンライブを開催されます🥳
以下詳細✨
↓↓↓
タイトル : リヴォルエッグのワンマンライブ【天誅】
日時 : 2022年6月12日(日) 17:00 OPEN / 18:00 START
会場 : K-wave ケイウェイヴ 〒650-0044 兵庫県神戸市中央区東川崎町1丁目5-5 煉瓦倉庫南棟
電車でお越しの方：JR神戸駅・神戸高速鉄道高速神戸駅、地下鉄海岸線ハーバーランド駅より徒歩8分
車でお越しの方：煉瓦倉庫駐車場(P10)あり（2時間まで無料）
出演 : リヴォルエッグ
チケット料金 : 前売り券¥3,000- 当日券¥4,000- (別途ドリンク代)
現地チケット購入はこちら→rvolegg.shop/items/62634e2fa1...
配信チケット ¥3,000-
配信チケット購入はこちら→twitcasting.tv/rivolegg/shopc...
詳細はこちら→rivolegg.com/event/2022-06-12...
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リヴォルエッグ様各SNSはこちら✨
公式HP → rivolegg.com
WEB SHOP → rvolegg.shop
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楽曲提供して頂き本当にありがとうございました🥰
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いつもカラダほぐしチャンネルをご覧頂きありがとうございます☺️🌸
今回は【ブラザービート / SnowMan】痩せるエアロビクスダンスです🥳✨
5月は体調が優れず、久しぶりの動画UPとなってしまいました💦
ぜひ運動不足解消に✨ダイエットに🔥ストレス発散に💥ご活用下さい～っ！！！(*´ω`*)
ーーー🔥消費カロリー🔥ーーー
約23kcal (体重60kgの場合)
🔴エアロビクスの運動強度は【約7.3メッツ】
🔴メッツとは？
→運動や身体活動の強度の単位
エネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを表す値です
🔴計算式
エネルギー消費量(kcal) =
メッツ(運動強度)×体重×運動時間×1.05
🔴体重60kgの場合
7.3ﾒｯﾂ×60kg×0.05時間×1.05＝約23kcal
年齢や体重、動きの大きさやステップの種類によってかなり消費カロリーは変わりますので
ご参考までに😌💡
ーーー👗wear💞ーーー
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かなりお得にお買い物できちゃいます🥳🛍💕
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ーーーー📸SNS📸ーーーー
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#カラダほぐしチャンネル

[@mmytkb6100]

Snow Man大好きなので、とっても楽しく踊れました！覚えるために2曲続けて踊ってみましたが、全然汗かきませんでした😓体の代謝がもっと良くなるように続けたいと思います。素敵な動画をありがとうございました。

[@ariott6380]

大好きなsnowmanの曲でこんなに楽しく運動出来るなんて♥️ ありがとうございます！！ 気分爽快です！！

[@SZK0225NGI]

ありがとうございます💓振り付けがいつもと違う動きもあり、可愛くもありとっても楽しいです😆✨何回やっても飽きません🎵

[@user-xn8zv4kr3j]

イントロのらら〜の振り付けとおそ松さんのシェーが大好きです❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@yy-qk9tq]

すの担です！ ジャニーズ系は本当に頑張れます！

[@miumiu6730]

久しぶりですね😆😆 とても楽しかったですよ☺️SnowMan！良いですね💜💚またこれしまーす。

[@user-uj9bo5fz1j]

これはノリノリで楽しい👍 気持ちもアップ、筋肉もアップ⤴️

[@user-bo2yj9ox9b]

この振り付けもかわいい！！楽しい！！最後にシェーのポーズとかあったら面白かったのに？？😁

[@MI-mz3hi]

わたしもsnow manのメドレーをお願いしたいです！

[@user-mn8up9qr5v]

オリジナルの振りなのか出だしのもじもじ？してるとこ超可愛らしい😍軽快に楽しんで動けました👍🥹👍

[@mano8888]

モジモジは笑いましたwww 一応本家の振りを意識してみました✨ いつもありがとうございます😆🔥

[@user-vx7jd5oh8s]

ジャニーズの曲でダイエット最高です✨

[@user-fu4cj4ug5h]

いいよね

[@user-lm5iy6cx7j]

お久しぶりです、SnowManの曲大好きです。振り付けも曲にピッタリ🤩 さあ…がんばってやります。 ちょっと暑くなってきました。 楽しくできます。ありがとうございます。😄😄

[@mio-jj4kc]

ノリノリで楽しそうです！さっそく明日やってみます！🥰

[@harumif4569]

待ってましたぁ〜🎵かわいい振り付けで楽しくて3回やりました〜☺✌次も楽しみにしています💕

[@hf2507]

動きも簡単で楽しく運動できました！ ありがとうございます♪

[@sao2451]

めっちゃくちゃ楽しく運動できてます！ ありがとうございます♥

[@user-dk9fi4mi8r]

他のダンス動画も楽しく運動させていただいてます♪ 新しい動画も待っていたので嬉しいです！振り付けも楽しくてこれからまた運動のルーティンに追加して頑張りたいと思います！

[@user-px1id4rw4m]

ノリいい曲でめっちゃ楽しめました♪

[@user-om9tk6ub4k]

先生、おかえりなさい。寂しかったです。会いたかったです。 良くなって何よりです。 これからの動画も、期待してます。

[@user-nc9db9gz1x]

手の振りが珍しいのが多くて新鮮でした✨✨ 特に最初がかわいい💗 で、先生の髪型もかわっててかわいいです🥰

[@suzusuzu996]

めっちゃ楽しく出来るダイエットです！感謝です♡ ぜひSnowManのメドレーお願いします🙏✨

[@shunyasuify]

待ってたよ〜♡♡♡

[@user-ql8ps3kr5i]

この曲 良いですよね😂 楽しく体を動かせそうです🎉 ありがとうございます❗️

[@user-gm8ei8bk6b]

Snow Manありがとうございます！ めっちゃカワイイ振り付け！ 夏の間汗が邪魔するからお休みしてたけど、楽しく復活できてます！ 職場の娘さんのダイエットに先生の動画伝えたら親子でやってるそうです！ 健全なダイエット！感謝！です！

[@user-nd1bm3bu8u]

いつも楽しい動画見てます😊ずっと続けたら、痩せてきたので、これからも宜しくお願いします

[@user-nt7oy3xh1y]

SnowMan大好きです❤❤❤❤❤

[@user-ow6yw4zj3i]

体調崩してお休みしてたけどまた再開しました！大好きなスノの曲なので頑張れる！

[@shoyo3508]

SnowMan大好きなので楽しんでやらしてもらってます😊 Mrsグリーンアップルもお願いしたいです🙇‍♀️

[@hiikunchoco_0517]

I’m be waiting for it !!! thank you soooo much 🥰

[@user-nt7oy3xh1y]

楽しいです❤たまにやつてますsnomanのダンス嬉しいです大好きです❤

[@user-fw9vj8md9w]

SnowMan大好きだから頑張れます！ 他のSnowManの曲でも是非お願いします！

[@user-th2rj1ub6u]

学校で朝ダンスで踊りました！　先生達も楽しく踊ってます!生徒も先生も笑顔いっぱいで踊りました!毎朝踊ってます!😊

[@mano8888]

学校で実施して下さってるのですね😳 とっても嬉しいです✨ありがとうございます🥰

[@user-fu4cj4ug5h]

いいですね

[@user-fu4cj4ug5h]

楽しいことしてね

[@Xx_O2423]

楽しすぎる♡

[@user-lr6zc6cr1w]

これ毎日踊ってます❤

[@user-lp2ni9zk2f]

いつも楽しみに動画見ています、Hey! Say! JUMP、メドレー簡単で、ダイエットダンスお願いします😭✨これからも、とても楽しみ、楽しく、ダンス踊っています、お身体に気をつけてくださいね✨

[@user-pj6uy2kc5o]

SnowManの曲でメドレーお願いします。一曲だけで滝汗😆

[@user-bp9nh5mi6u]

Snow Manメドレー、欲しいです🩷

[@user-fu4cj4ug5h]

いいね

[@user-fu4cj4ug5h]

良かったね

[@user-fu4cj4ug5h]

💓♥️❤️です

[@user-fu4cj4ug5h]

いいですね

[@user-of3zd2er6e]

最高です！筋トレが身体に合わず(腰痛めました)こういうの大好きです！アラフォーなので昔の歌も沢山あり楽しみながらやってます😊

[@mano8888]

ありがとうございます🥰

[@ミルクボーイ]

楽しい😊

[@kurumi_cat1203]

最近毎日30分やってます！楽しく続けられてます😊　関ジャニでエアロビがやりたいです😆是非よろしくお願いします💛

[@user-ow6yw4zj3i]

やってます！

[@m_sayu4806]

ジャニーズの曲もっとやってほしいです

[@user-ow6yw4zj3i]

新曲も待ってます！🥹✨

[@manami2383]

SnowMan好きなので嬉しいです！！ 好きなアーティストの曲で楽しく 頑張りたいとおもいます＾＾

[@user-rc9xy8ls5u]

学校の体育でこれやってます！！

[@mano8888]

わー！🥰嬉しいです✨️ありがとうございます✨️体育の先生にもよろしくお伝えくださいませ☺️

[@chan55erita57]

乃木坂とか櫻坂でもつくってほしいです！😂

[@user-ng2ff4pc2t]

みっちーと広瀬アリスちゃんのドラマの曲やって欲しいです

[@user-vw4ky1dt3y]

SexyZoneの曲でも作ってほしい🌹

[@uno.mie5]

3回目でようやく行き少し上がってきたって感じします！ 1日何セットやればいいよーとかあるんですかね…🤔💭

[@user-po2mb3nq1q]

新作ありがとうございます😊 本家を意識した楽しい振り付け面白楽しかったです(｢ 'ω')」ｼｪｰｯ🍢

[@user-uf6mz8gi9u]

ブラザービートの曲のだんすはやれる

[@nameno1023]

2023/1/24

[@user-km2jy3uf8j]

あまりに速すぎて83歳の私には最後までついていけない😂でも気持ちよかったかな😅