Byłam na obozie biegowym - MOJE BIEGOWE TRENINGI | Codziennie Fit

Byłam na obozie biegowym - jak to wygląda i jakie miałam treningi?
Moja książka: bit.ly/codzienniefitksiazka
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Zasubskrybuj mój kanał: bit.ly/1NETB6n
Polubmy się: / codzienniefit
Instagram: / codziennie_fit
Audionautix: Serenity - na licencji Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Wykonawca: audionautix.com/
Kevin MacLeod: Life of Riley - na licencji Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Źródło: incompetech.com/music/royalty-...
Wykonawca: incompetech.com/
Kevin MacLeod: Cold Funk - Funkorama - na licencji Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Źródło: incompetech.com/music/royalty-...
Wykonawca: incompetech.com/

[@user-eu7gq2zm6t]

Przepraszam,ale musze Cię poprawić.Nie włanczam tylko włączam :)

[@fitlife7396]

Podziwiam cie za to jak duzo umiesz i ze potrafisz sie dzielic ta wiedza. Dziękuję tak po prostu, za motywację do nauki i treningu 😊

[@codziennie_fit]

:) to bardzo miłe!

[@martynakozowska3635]

Mogłabyś nagrać filmik dotyczący odchudzania poprzez jazdę na rowerze i jak jeździć żeby schudnąć? :)

[@wiktoriaoleniacz2441]

Czekam na takie filmiki ponieważ te tematy wydają się być bardzo ciekawe😍

[@gola12]

Uwielbiam twoja pewnosc siebie i naturalnosc przed kamerą! Pozdrawiam! : )

[@patrycjastryszyk9034]

uwielbiam twoje filmy

[@1994lolaaa]

Super vlog :)

[@kamilapachura9747]

Ten vlog jest zajebisty😃😂😂 zrób filmik o tętnie....

[@HejTuAgaa]

Hej :) Uwbielbiam Cię oglądać widać, że masz ogromną wiedzę :) mam takie pytanie ponieważ również uwielbiam biegać i ostatnio po 10km strasznie bolało mnie kolano na drugi dzień po biegu i bolało przez kilka następnych dni, ortopeda powiedział, że mam chondromalacje rzepki i że lepiej "zacznij grać w szachy i daruj sobie bieganie". Nie mam zamiaru sobie darować, może jakieś ćwiczenia wzmacniające? albo w ostateczności jakiś zabieg? nie wiem co zrobić a nie wytrzymam bez biegania. Pozdrawiam

[@codziennie_fit]

Polecam wizytę u fizjoterapeuty. I ewentualnie wizytę u innego ortopedy. Na pewno bez konsultacji z nimi nie biegaj teraz, bo możesz sobie zaszkodzić :(

[@magru4187]

Proszę filmik o tętnie :)

[@hakglshaghl7574]

Wiem , że to nie o tym ale zaczęłam się odchudzać z twoim planem miesięcznym . Ile razy dziennie mam ćwiczyć ? Czy jeden twój trening wystarczy ?

[@paulina2874]

Nagraj film o tętnie :))

[@Lookration]

A ja mam pytanie trochę z innej beczki :) Podczas każdego treningu na każdym filmiku jaki oglądałam masz na sobie makijaż. Czy nie spływa Ci on podczas aktywności fizycznej? Nie zapycha Ci się skóra? Nie zauważyłaś pogorszenia stanu cery? Pozdrawiam :)

[@codziennie_fit]

Hej! Nie :) Nie spływa i nie zapycha mi się skóra :) Nie stosuję podkładu, tylko łagodny krem. Poranne treningi wykonuję bez makijażu, a jak robię w dzień, no to z - zawsze tak robiłam, po prostu szkoda mi czasu na dwukrotny makijaż w ciągu dnia... ale! Nigdy nie maluję się na trening - zawsze mój makijaż po prostu już jest. Z oczu nigdy mi się nie zdarzyło, żeby spłynął. :) Pozdrowienia!

[@annabylica9926]

Niezniszczalna!!! 😘

[@wiktaa6596]

❤❤❤

[@aleksandra6908]

Ja jadę na obóz pływacki 💪

[@rozak5702]

Super vlog ❤ ja zawsze chciałam biegać ale przez astmę ciągle boje się spróbować 🤔

[@tworzenie.kursow.online]

Spróbuj biegać. Najpierw lekko żeby organizm się przyzwyczaił. Ja też miałam astmę i trenuję A bieganie pomaga pogłębić oddech A przy astmie jest to przydatne 😉 ps: zrób sobie testy na robaki bo to może być przyczyna astmy. Pozdrawiam! 😀

[@rozadolata4236]

Mogłabyś wrzucić link tego obozu biegowego? Chciałabym wybrać się na taki obóz, poprawić swoją technikę i pobiegać w górach.:) Fajny filmik.

[@codziennie_fit]

www.runners-world.pl/minisite/runner-s-world-camp-2017,1

[@martynazgierska6394]

Hej, podczas 3(?) dnia wspominasz, że to ostatni dzień obozu, ale dla Ciebie. Czy cały obóz trwał dłużej? Tak mi się takie wydarzenia kojarzą jako przynajmniej tygodniowe. A tak w ogóle super filmik, uwielbiam Ciebie słuchać i oglądać :)

[@Cruxer93]

obóz trwał od środy do niedzieli ;) Marta przyjechała na obóz w czwartek rano, wyjechała w sobotę wieczorem

[@malgorzataratajek6844]

Proszę wrzuć tu link do tego filmiku o którym mówisz- trening obwodowy 😉

[@codziennie_fit]

kzbin.info/www/bejne/j6ObdmuGfpWhidE

[@justynapartyka5998]

a co to był za obóz?

[@edytakobylarczyk7565]

Martuś bardzo Cię lubię i sobie cenie Twoje rady, ale przykro mi patrzeć na Twoje przesuszone i puszące się włosy. Sama jestem rozjaśnianą blondynką więc rozumiem problem. Proszę daj im więcej nawilżenia ;)

[@codziennie_fit]

Hej Edytko, włosy wyglądają okropnie, bo jestem w trakcie leczenia. Mam specjalne kosmetyki, nie działają one zbyt dobrze na włosy - stąd przesuszenie :) Pozdrawiam serdecznie :)

[@agakalinowska9452]

Witam, Mogę wiedzieć jak i gdzie odbywa się taki obóz? Poz

[@codziennie_fit]

Hej, obozy są różne. Mnie zaprosił magazyn Runner's world. www.runners-world.pl/minisite/runner-s-world-camp-2017,1

[@agakalinowska9452]

Codziennie fit dziękuje;)

[@kineczka8334]

Może już było takie pytanie Ale jestem ciekawa ile masz cm wzrostu. ?

[@codziennie_fit]

162

[@olala9435]

Extra taki obóz co nie? ;D

[@codziennie_fit]

faaajnie :) Ale chciałabym zorganizować sama taki obóz! :)

[@werulika9299]

@@codziennie_fit Trafiłam przypadkowo na ten komentarz ale muszę to powiedzieć- no i udało się zorganizować swój, gratuluję takiego dobrsgo spełniania celi :D

[@aishagrey9014]

Nie umiesz pływać? :) W sensie tak w ogóle, w ogóle czy po prostu średnio? Tak z ciekawości pytam :)

[@codziennie_fit]

Nie umiem :)