Быстро убрать перекос таза и боль в пояснице. чтоб закрепить эффект используйте

Как выровнять таз и избавиться от боли в пояснице и крестце.
Запись на прием bodymax.online/
Деньги на развитие канала. Стараемся для вас
www.donationalerts.com/r/maks...
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: id176920083
Моя группа ВК: bodymax_massage
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
[e-mail] для сотрудничества или [phone] (WhatsApp)
#Запись0509965325

[@user-vl9uy6ux2m]

Только была в врача и мне тоже сказали, что я меня перекос таза и в поясничном отделе соответственно. Спросила, что же делать? А врач мне сказал, что ничего нельзя сделать. Только всю жизнь в ортопедической обуви ходить, которую делать под заказ. А я знаю, что можно мышцами стабилизировать, ведь это из - за них и пошел перекос. На что врачиха мне сказала, что это невозможно. Вот такие врачи. И тут это видео мне попалось. Спасибо огромное! И как вовремя. А то сама бы я долго искала нужные упражнения. Побольше бы таких специалистов, как Максим.

[@almazkulbaev1428]

Мануальную терапию идите,

[@user-lp8dp6ep6r]

Сама сталкивалась с такими врачами. Мануалка это хорошо, а с упражнениями ещё лучше.

[@user-eg8mz8ex7c]

Если у вас анатомическая разница длины нижней конечности, то никакие упражнения не поставят таз правильно

[@user-dt3ed3mx3z]

Это обычный глупый невролог, не слушайте таких, ищите либо комплекс упражнений, либо хорошего мануала, а после мануальной терапии курс массажа для стабилизации и приведения мышц тела в нормотонус, таким образом Вы надолго забудете о походах в поликлинику) дальше сами себя поддерживайте и останетесь относительно здоровыми очень и очень надолго) Здоровья Вам) Мануальный терапевт Вам сам скажет что и как, если нужен ортопед, то придется идти к нему, но зачастую этого и не нужно)

[@bluerose3321]

Перекос всего тела можно вылечить, тем более это. Так что не переживайте, удачи и оздоравливайтесь

[@user-mp6jl5vv8y]

Есть же ещё добрые,щедрые,грамотные специалисты!!🤗💯🤔💥Огромная благодарность за Ваш труд,Максим!!!

[@user-rf7lg3vk8d]

Добрый день. Доктор я не могу понять какую сторону мне тянуть.. У меня перекосило на левою сторону, а постоянная боль в правой ягодице посредине как будто мне забили железный кол, уже 1год. Я делаю всякие упражнения но ничего не помогает, а у меня помимо диобед и Паркинсоне. Мне 62г подскажите с чего начать пожалуйста.спосибо буду ждать ответа. Помогите здоровья вам и хорошего настроения

[@user-mu9wx9bw9s]

Я согласно с Вами , что он отличный профессионал. .

[@user-jw3te1kf4h]

​@@user-rf7lg3vk8dздравствуйте у меня такая же проблема подскажите как вы избавились от этого недуга? Заранее благодарен 🤝

[@Prime_LTD]

ну как, помогло, исправили таз?

[@Prime_LTD]

ну как, помогло, исправили таз?

[@user-je8go4ew8g]

Восторг! Люди, делайте, что Максим (не знаю отчества) говорит. Не пожалеете. У меня все прошло через пару дней уже. 👍👍👍 Спасибо!

[@irinadorofeeva7288]

Восторг! Спасибо! Храни Вас Бог!

[@feelgood7758]

Врач -умница, коротко и по делу! Теперь буду рассказывать друзьям что нашла вас, храни Вас Бог и снимайте дальше ролики. Вы нам нужны🙏🌹

[@VsevolodPB]

1:11 первое упражнение 2:25 второе упражнение 3:20 третье упражнение 4:08 тест и растяжка

[@vasilisaivanova8756]

, спасибо!

[@user-vf1rt9mw8z]

Супер!

[@Elena-rg1zb]

Замечательно, но ненаглядно последнее упражнение- не видно ног.

[@user-qe1do4uv5e]

Второе упражнение получится ,если вес меньше 90 кг.

[@user-qe1do4uv5e]

Буду делать три .

[@user-hk6ie4ve9g]

Максим ваш комплекс просто выручает меня из отчаяния и как всегда вовремя.Благодарю за помощь.

[@user-zu4ms1rf1d]

Какая у нас талантливая молодежь,какие мудрые и ответственные доктора!!! БРАВО благодарим за уроки за желание сделать мир и человечество здоровым и красивым навека!!! Любим БЕЗМЕРНО вас,милый доктор!!! Вам и всему человечеству любви и счастья, здоровья и радости,мира и Божьих Благословений !!!!

[@vovavovan3757]

Сколько раз ходил к врачам и никто не сказал что нужно делать гимнастику, растежение. Что за врачи. А потом обижаются когда их хают. Максим нам повезло что есть Врач который действительно помогает. Здоровья тебе и успехов. 👏👏👏

[@Prime_LTD]

ну как помогло?

[@user-jp2bm9ix2l]

Респект за молодость, за профессионализм, за ценные упражнения, успехов и удачи вам!!! 🙏✌️💯

[@user-mz6jr6pm3b]

Всех благ и потока изобилия вам чудный человек.

[@user-ug5hh8sh4o]

Дай Всевышний Вам здоровья и счастья 🤲🏻

[@user-dt3ed3mx3z]

Благодарю! А то я массажист, и много работы, а таз перекошен из-за перегрузок, боль жуткая при ходьбе в левом тазобедренном суставе, теперь надеюсь поправить своё плачевное положение, а может таким образом ещё и помочь пациентам моим) БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏

[@googlle3272]

Спасибо таким врачам которые делятся своим опытом и знаниями с целью помочь...

[@user-si2qw4oi5y]

Максим, дай бог Вам здоровья! ❤❤❤❤

[@user-vf3bp3hf1t]

Максим, спасибо Вам за Ваш труд, за Ваше внимание!!!! Очень четко и понятно, эта проблема касается очень многих. Огромная благодарность!!!!

[@dmitrysoroka1981]

СУПЕР!!! Из-за сидячей работы у меня постоянное напряжение в пояснице с левой стороны. Я сначала сделал тест, влево наклонится смог хорошо, а вправо еле-еле. Сделал Ваши упражнения, и во-первых прошло напряжение в мышцах, во вторых могу одинаково наклонится в обе стороны!!! Спасибо Вам огромное за это видео!

[@azaradema6534]

Спасибо за отзыв и результат😊

[@user-pg8ds1ub2t]

Максим, спасибо вам огромное! Благодаря вашим упражнениям , я почти вылечила себе тазобедренную проблему. И это упражнение как раз вовремя. Спасибо вам огромное, что делитесь с нами. Счастья вам и здоровья!!! 🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@Psy_Telo1.0]

Спасибо Максим! Мне помогло Ваше упражнение! Боль в пояснице, повздошной и выше в широчайшей мышце беспокоила 2 года. Была у остеопата, хожу на фитнес, делала миофасциальные массажи, растяжки, стречинг, ничего не помогало. И вот, удивительное дело, упражнение на стабилизацию таза ПОМОГЛО!

[@dmitriyfenshuy8488]

😳

[@gracemorgan187]

Врете?

[@user-si2qw4oi5y]

​@@gracemorgan187тебе уже ничего не поможет

[@olgaivanova5928]

Благодарю Вас, Максим, несколькосекудное исполнение и с еле возможным подраженим оригиналу, помогло встать с кровати без жутчайшей, аааадской боли. Низкий Вам поклон.

[@user-ge8ie4wi4o]

Интересные упражнения. Спасибо. Вот так по крупицам и собираю себе комплекс от разных грамотных специалистов

[@user-kd8zs6jn9d]

Ну что? Помогло?

[@user-ge8ie4wi4o]

@@user-kd8zs6jn9d у каждого свои проблемы, надо найти свой путь восстановления. Я ищу и подбираю свои упражнения.

[@user-kd8zs6jn9d]

@@user-ge8ie4wi4o Значит не помогло, год прошел

[@D_I_MAN]

Спасибо за видео, уже полгода мучаюсь из за грыжи, все доктора на операции кидают, я ни в какую, хоть и тяжко с утра, пора расходишься, разомнешься часа два пройдет, потом еще и мануалист локтом продавил ягодицу и защемил нерв седалищный, плюс грыжа снова, меня на три дня к пол прилепило, до туалета со слезами, уже хотел на операцию, на уколах просидел и обезболивающих очень долго, только спустя месяца 4-5 стало немного лучше, до этого вся правая сторона как будто прут железный был, даже размять не могли, в ягодицы так вообще ежик поселился, до слез все болело, теперь по самочувствию все сам уже делаю и знаю как быстро растянуть и убрать боль, ваши видео тоже использую, спасибо Вам огромное! Всем скорейшего выздоровления, думаю на моем примере Вы поймете все возможно и на операцию только в крайнем случае, если действительно уже чувствительность пропадет. Всем добра и мира🙌

[@-qx9ts5in1h]

Не спешите на операцию, надо делать спец.зарядку и грыжа пройдет. Найдите - доктор Бубновский и еще доктор Епифанов- много интересного

[@lubovtereshkov9262]

У меня такие же проблемы из-за грыжи. Первую половину дня в мучениях( Пожалуйста поделитесь какие растяжки вы делаете, чтобы быстрее снять боль?

[@user-cm8br3nj5o]

Благодарю Вас доктор за упражнения.Буду заниматься и надеюсь на выздоровление.С новым Вас 2024 годом и большого счастья и любви,а также успехов в вашей работе на благо здоровья подписчиков.Надежда только на Вас,докторов в провинциальных городках просто нет!

[@zzz.tetrix]

Помогло?

[@user-zk9km6ee8w]

Доктор наш чётко спокойно ясно так объясняет лайк.

[@user-nm7og8rr7q]

Максим! Благодарю! Отдельное спасибо, что без воды, четко и по делу! Буду смотреть Ваши видео с удовольствием!

[@user-to4lb6cn8w]

Доброе утро, Максим! Благодарю за помощь, в больницу не обращаюсь, хотя нога в бедре так болит, что часто приходится принимать обезболивающее, нога даже короче стала, но цепляюсь за Ваши советы, делаю упражнения. В 65 лет в нашей стране никто лечить не станет, разве что последние копейки выманят. Вам здоровья и счастья!

[@user-rx3cs5du4o]

Наберите - клиника Марселя Хайретдинова. Он поможет.

[@elenakaryakina5041]

Я вас может удивлю, но вас лечить нигде в мире не будут,если вы не миллионер 😢

[@user-rx3cs5du4o]

@@elenakaryakina5041 не удивите. Не пишите чушь.

[@user-cu4up8dn7c]

Езжайте в Америку. Там вас вылечат бесплатно.

[@user-pu6ur5mc3r]

Канал "Сделай себя", упражнения при перекосе таза

[@user-wq3lj2nu3f]

Благодарю вас Максим! Ваше видео очень полезное, доступная подача, осталось только потрудиться над собой. Надеюсь у всех все получится! Вам и всем вашим близким здоровья, благополучия и счастья! Храни вас Бог!🙏 Миру нужны такие люди🤍

[@user-ho3zb8sp4r]

Максим огромное вам спасибо это то что у мне нужно делать👍👍👍

[@user-lk2tf2jb5c]

Невероятно, но это реально работает.Спасбо вам огромное за помощь.Пусть Господь благословит вас и ваш труд.

[@user-yx1xc1ov1z]

Максим Благодарю Вас за эти упражнения !!!

[@user-te7iq3hi2u]

Максим бесконечная благодарность от меня Вам за помощь, жаль что здесь в интернете, но в доступе. Врачи в моём городе не оказали мне грамотную консультацию и помощь (мне 40 лет,у меня перекошен таз, уже сильно болит левая ягодица и нога до колена сильная боль..) выполняю Ваши упражнения, храни Вас Бог.

[@user-zy3qj4ru8b]

У меня есть перекос, чувствую как правая сторона впереди а левая, больная сторона сзади, после травмы у меня с позвоночником проблемы, живу в аду,

[@user-ev8br7qt2m]

Большое спасибо, что поделились! Будьте благословенны!

[@nonybony7731]

Все это хорошо. Доктор молодец. Но меня спасло удлинение шага. Как только стал шагать чуть длиннее, все стало на свои места

[@user-cy5mo8bz3o]

Благодарю за информацию, очень доступно и эффективно!

[@aidan84917]

Умница!!! Спасибо большое!

[@user-tl5xh3mz9w]

Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!!!!!!! О́чень грамотно!!! Именно с заботой о людях!¡

[@user-bd1vs1xm9x]

Спасибо Вам большое

[@jekaterinamaksimova2783]

Спасибо большое за информацию!!!

[@emailmine7275]

Делал разные упражнения - не помогало. Сегодня пока смотрел ваше видео, думаю дай сделаю эти упражнения пока сижу, прямо на стуле. Когда встал, таз был уже прямой - я просто обалдел!!! Делать упражнения сидя настолько эффективно!!! Вы - врач от бога!!! Огромная вам благодарность!!!

[@progerjs9073]

А сейчас как обстоят дела?

[@989-09]

Максим, спасибо за упражнения 👍💗💗💗!!!

[@user-ve2vw9yr1e]

Спасибо за помощь!❤❤❤

[@user-um7hh2bz9h]

Какой монотонно мелодичный голос , добрый как грамотно подача информация, некоторые быстро, так он и говорит какое ощущение.. Я Вам доверяю !

[@user-qn7kv6rc1y]

Благодарю вас за знания и за ваши советы и упражнения. ❤

[@nosferatu1880]

Благодарю вас за вашу помощь. 😊

[@user-hc3qu8ei4f]

Спасибо, Максим , большое. Побольше бы таких грамотных врачей.❤

[@valyaivanova8952]

Большое вам спасибо за помощь людям и мне,дай Бог вам здоровья

[@susanad5898]

Спасибо сердечное!!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️

[@irinaynchevska4653]

Максим, огромное спасибо Вам за упражнения. Здоровья Вам. ❤❤❤❤❤❤

[@natalya228]

Благодарю Вас за Человечность Профессионализм и щедрость! Успехов Вам и осущетвления масштабных проектов во благо здоровья человека!

[@tatjanapugach3867]

МАКСИМ, , ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ЦЕННЫЕ ВИДЕО И ОЧЕНЬ ПОНЯТНЫЕ ОБЬЯСНЕНИЯ ! ДАЙ БОГ, ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ!

[@user-ti8ih4tv3u]

Благодарю Вас, упражнения супер! Всех вам благ за вашу щедрость!💞

[@tableron]

Спасибо добрый человек!❤

[@natalinatali9727]

Спасибо Вам огромное за упражнения. Очень помогают. Успехов Вам.

[@user-sx9qb3zv2b]

Вы лучший ❤ Благодарю от всей души за Ваш профессионализм и бескорыстие 😊

[@user-rr8ri9bg5v]

Спасибо за упражнения

[@olgaoccitane]

Какие щамечательные упражнения, давно искала!!! Благодарность доктору!!!❤❤❤❤

[@user-jp3wi2ic3n]

Спасибо ! Доктор!! Давно искала эти упражнения! Буду выполнять! 👌👍🌺🙏

[@user-rs4uy1pi9k]

Огромное спасибо Максим

[@liudmilador2648]

Максим! Огромное спасибо!❤ смотрю Ваши советы и делаю! Всем желаю быть здоровыми!!!

[@user-lu9gw2cw7q]

Как не хватает таких умняшек докторов,вы самый доходчивый доктор об"ясняете всё понятно,не замороченно.

[@user-ng6eh4yp1y]

Благодарю. Очень симпатичный доктор, доступно объясняет. Буду делать. 😘🎈🍓

[@user-xg8wj8tg2v]

Профессионал от бога, успехов вам, Максим❤

[@user-xv3wb3dt5k]

Благодарю. Желаю всех благ. Все без лишних слов. А польза бесценна.

[@user-wq1jy7ll8f]

Спасибо! Объяснения вызывают доверие. Завтра обязательно попробую

[@user-ff9gd6fm1b]

Спасибо тебе,милый сердцу человек!проделал упражнения твои....и после первого раза легче сразу стало....здоровья тебе и твоим близким!!!

[@user-ul3jh5xl4y]

Большое спасибо! Будем пробовать!

[@user-bk1ui3gz2t]

Спасибо большое! Очень полезные упражнения!

[@galinawasenmiller399]

Спасибо , дорогой доктор! Как раз то, что мне нужно. Дай Вам Бог счастья и благополучия!!!

[@user-kk6fy3fo5m]

Сблагодарностью за ваш труд

[@IrinaKydr]

Огромное спасибо, очень нужная информация!

[@maxmudtahirov1253]

Огромное Вам спасибо Доктор.

[@solominka]

Благодарю 🙏🏻 очень полезная информация

[@kokhanovamn]

👍👍👍 Спасибо, доктор! Буду пробовать!

[@user-gg8kq5tg2s]

Спасибо большое за информацию ❤

[@lusien9263]

Постизометрическая релаксация мышц. Спасибо большое. Очень ценные упражнения.

[@user-tt9xs2on4o]

Попробую...Благодарю от души !!

[@user-ub4vh1qv1r]

Большое спасибо за комплекс упражнений! Делаю его, и, кажется, есть положительный результат.

[@alexey_prokopenko]

Благодарю,вы большой молодец.

[@user-rj9sq2qm8p]

Большое спасибо всё чётко и по делу❤❤❤😊

[@user-rw2lf9iw5j]

Благодарю Вас, Максим!❤

[@user-yd9jt7ex4p]

Врожденное чувство такта, доброты, внимания! Профессионализм! 🤴🎻🍂🍁🍂Благодарю! Успехов!🎉

[@tanymokrushina5527]

Умница ! Коротко ,лаконично ,

[@Olchik0]

Благодарю за упражнения

[@user-cy3dq2tu6q]

Максим большой молодец,мне очень помогают его упражнения и ещё мне очень нравиться,как он рассказывает,как делать,спокойно и с расстановкой. Большое уму спасибо!

[@user-tr5hv8xz7x]

Спасибо Максим,здоровья и удачи тебе , у вас упражнения хорошие❤

[@MsMadam67]

Мил человек, дай Бог вам здоровья!!!

[@user-vt4dx8nz9c]

Круто! Получилось! Максим, спасибо ОГРОМНОЕ!!!

[@user-vl5my5zj3z]

Спасибо,доктор! Сохраню для своих пациентов!!!❤❤❤

[@user-jo5mv6vf4k]

Благодарю Вас ,Максим,!!!

[@user-lx3iy3ci9b]

Молодец какой !!! Класс!!! Благодарю!

[@turnik88]

Максим, дай Бог Вам крепкого здоровья и благополучия в жизни!

[@xavinava6097]

Спасибо, Вы молодец!

[@Sweetdream8899]

Спасибо! Действительно помогает!

[@user-ul2fb4ou6u]

Огромное спасибо Вам за ваши видео и уроки 👍👍👍👍👍 делала упражнения для СЕДАЛИЩНОГО нерва. - класс. Уже хожу, а не ползаю по стенам, но таз повело.от болей которые были. Бум делать 💖💖💖🌹🌹🌹

[@alenasheptun6671]

Уважаемый доктор Максим , можно показать упражнения для шей , при грыжах и смещении .Спасибо большое.

[@user-mu9ff8kg3u]

спасибо, отличные и простые приемы

[@user-gs2lq5hi2e]

Спасибо! Очень полезная информация

[@user-tq5jh1yp7o]

Мне помогло и я очень благодарен. Храни вас Господь!

[@user-ze1lx4sj4o]

Хороший доктор. Объясняет доходчиво

[@user-gz9mp8ph2e]

Большое спасибо, с 1 раза уже стало легче, желаю вам всех благ, в которых вы нуждаетесь!) еще раз благодарю

[@dityurester7929]

Спасибо тебе, милый человек!!!

[@user-ec2uq5ji9j]

Спасибо большое!

[@glafiram]

Огромное спасибо доктор! Я попробовала и мне помогло!