Các cách chia lịch tập phù hợp cho từng đối tượng | Common Workout Split | SHINPHAMM

  Рет қаралды 684,876

SHINPHAMM

SHINPHAMM

Күн бұрын

Пікірлер: 815
Chia sẻ bí quyết tập cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU GYM | TĂNG 10kg trong 9 TUẦN | SHINPHAMM
16:00
Chia sẻ bí quyết tập cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU GYM | TĂNG 10kg trong 9 TUẦN | SHINPHAMM
SHINPHAMM
Рет қаралды 817 М.
Cách ăn và tập để thoát khỏi Skinny Fat NHANH | Tập toàn thân cho Skinny Fat | SHINPHAMM
11:38
Cách ăn và tập để thoát khỏi Skinny Fat NHANH | Tập toàn thân cho Skinny Fat | SHINPHAMM
SHINPHAMM
Рет қаралды 222 М.
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
It works #beatbox #tiktok
00:34
It works #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 41 МЛН
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
00:20
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
火影忍者一家
Рет қаралды 20 МЛН
IL'HAN - Qalqam | Official Music Video
03:17
IL'HAN - Qalqam | Official Music Video
Ilhan Ihsanov
Рет қаралды 700 М.
Làm Chủ Phòng Gym Chỉ Với 9+1 Bài Tập @T3kythuat
16:32
Làm Chủ Phòng Gym Chỉ Với 9+1 Bài Tập @T3kythuat
SmallGym
Рет қаралды 52 М.
Tập thế nào để MẶC ĐỒ ĐẸP HƠN (kèm lịch miễn phí) | Train To Dress Better | SHINPHAMM ft @_tk.p
16:44
Tập thế nào để MẶC ĐỒ ĐẸP HƠN (kèm lịch miễn phí) | Train To Dress Better | SHINPHAMM ft @_tk.p
SHINPHAMM
Рет қаралды 129 М.
Sắp xếp buổi tập "Hoàn Hảo" cho từng Nhóm Cơ | SmallGym
12:12
Sắp xếp buổi tập "Hoàn Hảo" cho từng Nhóm Cơ | SmallGym
SmallGym
Рет қаралды 96 М.
4 LÝ DO khiến bạn TẬP NGỰC mãi không lên & GIẢI PHÁP | Why Your Chest Won’t Grow | SHINPHAMM
11:48
4 LÝ DO khiến bạn TẬP NGỰC mãi không lên & GIẢI PHÁP | Why Your Chest Won’t Grow | SHINPHAMM
SHINPHAMM
Рет қаралды 532 М.
Hướng Dẫn Từng Bước Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Gym (Lựa Chọn Phòng Tập và Huấn Luyện Viên)
8:04
Hướng Dẫn Từng Bước Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Gym (Lựa Chọn Phòng Tập và Huấn Luyện Viên)
SmallGym
Рет қаралды 23 М.
6 Thói quen cho 6 múi | Tập sao để múi đẹp, eo thon | SHINPHAMM
12:45
6 Thói quen cho 6 múi | Tập sao để múi đẹp, eo thon | SHINPHAMM
SHINPHAMM
Рет қаралды 2,2 МЛН
5 TIP cực nhanh để KÉO XÀ KHOẺ HƠN (kèm lịch tham khảo) | Improve Pull Up QUICK | SHINPHAMM
12:26
5 TIP cực nhanh để KÉO XÀ KHOẺ HƠN (kèm lịch tham khảo) | Improve Pull Up QUICK | SHINPHAMM
SHINPHAMM
Рет қаралды 200 М.
Biến PHÒNG NGỦ thành PHÒNG TẬP xây dựng cơ bắp TOÀN THÂN | Full Body Home Workout | SHINPHAMM
10:33
Biến PHÒNG NGỦ thành PHÒNG TẬP xây dựng cơ bắp TOÀN THÂN | Full Body Home Workout | SHINPHAMM
SHINPHAMM
Рет қаралды 850 М.
Bạn Thực Sự Cần Tập Bao Nhiêu Lần Mỗi Tuần!? (dựa trên nghiên cứu hiện hành) | T3KT
11:00
Bạn Thực Sự Cần Tập Bao Nhiêu Lần Mỗi Tuần!? (dựa trên nghiên cứu hiện hành) | T3KT
SmallGym
Рет қаралды 43 М.
TẬP KHI NÀO là tốt nhất trong ngày | When Is The Best Time To Workout | SHINPHAMM
7:16
TẬP KHI NÀO là tốt nhất trong ngày | When Is The Best Time To Workout | SHINPHAMM
SHINPHAMM
Рет қаралды 335 М.
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН