Cómo empezar a fortalecer el abdomen si eres una persona sedentaria o adulto mayor

[@socorrotaleno9599]

Hola Julio, soy nativa de Majagua, Nicaragua y vivo en Houton, Texas desde hace 40 años, me gusta tu programa, gracias.

[@Nelida-uq9ni]

Agradecida nelida devenezuela. Gracias julio❤❤

[@mariaelenabalaguera1035]

Muchas gracias julio Dios te bendiga desde colombia

[@claudiabastidas1797]

Hola buenos diss julio gracias por esta rutina de abdominales me sirven para fortalecer el abdomen sin lastimarme muchas gracias te sigo siempre desde Bogota colombia

[@elenitacedeno268]

Hooolyyyy Fiso Julio. Muy buenos días desde Guayaquil Ecuador. Millón gracias por enseñarnos tus conocimientos al Adulto mayor y a toda la humanidad...!!!

[@FisioterapiaLatina]

Hola Eletina Cedeño :) espero algún día poder conocer Ecuador 🇪🇨 que bueno que te gusto el vídeo para mi es muy importante sus comentarios estaré pendiente en los siguientes videos para seguir escribiéndonos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido que te podrían incitar, para mi es muy importante tu opinión y gracias por tomarte el tiempo de ver mi canal ----> kzbin.info/www/bejne/pqXSpo2licijoaM

[@lilapivaral2593]

Gracias querido Julio por su ayuda yo soy y vivo en California área de Ventura, pero mi accidente fue fuera de EEUU 🇺🇸 y por esa razón me toca viajar seguido para ver al traumatólogo que me operó 😢.. no es nada fácil pero aquí estoy gracias a Dios y a sus ejercicios , busco los que más se acomodan a mi necesidad .mGracias doy a Dios porque le encontré, nunca me avisa el tío pancho , pero los hago después 😅

[@TeresaHernandez-ms4wq]

Hola, soy Teresa de Puerto Rico, excelente, puedo hacer estos ejercicios todos los días? ❤

[@carmenvelez-e6c]

Hola Julio ! Esta muy buena esta rutina de firtalecimiento del abdomen...muchas gracias por compartirla ! Espero y pido a Dios que te rncuentres con bien al igual que tu familia ya que ayer ya no fue podible verte.❤❤❤😊

[@marthaelbazamoramorales6627]

Mil gracias Fisio Julio por tomarte el tiempo y mostrarnos ejercicios seguros para no lastimarnos Dios te bendiga

[@mariabaker4265]

Vivo en Lake Stevens tengo 78 años y tengo más problemas que una vaca vieja me estás ayudando mucho estoy haciendo cosas que mi fisio me dijo que no podía ni debía intentar no las estoy haciendo muy bien pero bueno estoy haciendo lo que puedo te agradezco mucho todo tu interes y ayuda Dios te bendiga ❤❤

[@AnaHernandez-mb6bk]

Gracias Julio, todos los días hago tus ejercicios ,al principio no podía hacer sino cinco o seis pero ya hago quince son muy efectivos.Felicitsciones eres el mejor.

[@julietaperez9250]

Me encantan mucho tus ejercicios ,gracias a Dios y a ti porque te encontré ,seguiré siguiéndote gracias Dios te bendiga mucho

[@eunicefrancovargas9972]

Gracias Julio cada vez me es mas fácil realizar las rutinas,me siento bien de salud Dios te bendiga 👋.

[@anamargaritaescano6025]

Julio muy bueno día bendiciones para todos aquí desde República Dominicana samana ✋❤😍

[@juanajump2871]

Tengo mucho abdomen ese ejercicio es el que necesito. Gracias por compartir❤❤😊

[@yelitzaquereigua2091]

Hola Julio ,Dios te bendiga , gracias por compartir.🇻🇪

[@josemariavadillo5467]

Muchas gracias por tus ejercicios, es de lo mejor que he encontrado en KZbin. Gracias de nuevo, Julio .Cáceres-España

[@noeliadacostavictoria477]

Saludos desde la Florida,gracias gracias son maravilloso tus ejercicios.

[@albinarivera7761]

Muchas gracias Julio 😊saludos desde Chihuahua ❤❤❤

[@isabelmartinezbarcenas3857]

Buenos días Julio muchas gracias por tus ejercicios me ayudan mucho soy de Toluca estado de México que Dios te bendiga

[@nitzarivera72]

Hola Julio soy nueva y ese ejercicio me gusta mucho. Necesito abdomen y cintura. Muchas gracias saludos desde Puerto Rico.

[@andrespalacios3960]

Me gustan muchos los ejercicios, lo felicito por compartir sus conocimientos, le escribo desde Jinotega, Nicaragua. Que Dios Jehová me lo bendiga.

[@anamargaritasaenzhidalgo6572]

Muchas gracias por su tiem0 excelentes sus rutinas desde Costa Rica

[@luzstellaperezherrera2786]

Buenos días muy buena rutina. Soy de Medellín,Colombia-

[@mariacristinasanchezmartin3334]

Buenos noches Julio, gracias por esos ejercicios para el abdomen voy a practicarlos todos los días, suerte eres un buen fisioterapeuta 🙏👏🏻

[@noemichan5507]

Gracias fisio julio saludos desde Guadalajara

[@lucellygutierrez8735]

Muchísimas gracias desde Colombia 😊😊😊

[@janetleon7029]

Gracias Julio, feliz navidad 2024....desde Ecuador

[@magdielariemma3744]

Soy nueva seguidora me encanta como con paciencia nos explicas la forma correcta de hacer los ejercicios. ❤

[@isabelfranco2250]

Gracias Juĺio ecxelentes ejercicios

[@luisaojeda5180]

Muchas gracias dr . Le sigo desde rd 🇩🇴

[@claudiaflores8000]

Saluditos Julio! Desde🇺🇸 Gracias todo lo que compartes. Estoy comenzando los ejercicios.

[@anaportu5437]

Excelente Julio , estos ejercicios para el abdomen

[@AlbaNelly-j3c]

Hola julio desde España me agradan mucho los ejercicios

[@rosamariaalvarez6687]

Soy de Cali Colombia. Bendiciones 😘

[@reinaroa6383]

Muy buenos los ejercicios y la explicación me encanta ,estoy tratando de seguirte en todas las clases , tengo un profesor en casa, un lujo ❗mil gracias ❤️

[@jessicacapdevilla5907]

Muchas gracias por tus ejercicios...están muy buenos.

[@romysoria5411]

Muchas gracias Julio. Excelentes ejercicios . Bendiciones.

[@mariellopez8293]

Hola m encantan sus videos podria Pasar ejercicio y remedios Para manos cansadas o tunel de carpio

[@rubidiaescobardecampos879]

buen día julio me gustan tus ejercicios

[@liliamambichotineo6193]

Ohh! Muchas gracias fisio Julio , que bueno gracias Dios te encontré en este medio estoy contenta .

[@isabelquijadarodenas214]

Julio ahora estoy haciendo fortalecer las piernas,tienes que ser buena persona,por mi estás haciendo más que en la rehabilitación que ice,y tú estas guapo con el uniforme que te pongas con tal que nos alludes,gracias ,gracias,y gracias un saludo desde España con mi agradecimiento

[@wendybatista9780]

Hola Julio aunque con usted se me han hecho mucho más fáciles los ejercicios como le hago como quiera aunque trato de apretar el abdomen se me arquea como logro hacerlo

[@josefinamendoza2323]

Toooodos tus videos me agradan y haré el esfuerzo para hacerlos...gracias por ayudar🤗

[@blancacanales773]

Fiso Juluo , Dios siga bendiciendo su vida y familia. Tengo una pregunta para usted, podría compartir un vídeo que me pueda ayudar? Me diagnosticaron hernias discales, mantego dolor en mi pierna derecha y el doctor dice que solo con la operación se quitaría el dolor

[@anamariagodoyromero9925]

Desde España.Estupendo sus ejercicios

[@leticiamartinez1839]

Me gustan mucho tus videos, gracias. Saludos desde Ciudad de México 🙏

[@joseluisfernandezcarvajal8134]

Buenos días maestro, algún ejercicio que me recomiende para quitar la flacidez del cuello. Gracias por la atención, felicidades por sus videos.

[@maribelchavezmartinez9993]

Gracias por estas sugerencias, mi hija de 15 años le diagnosticaron escoliosis, y debe fortalecer su abdomen.

[@FisioterapiaLatina]

Hola Maribel y de donde son ustedes? que bueno que te gusto el vídeo para mi es muy importante sus comentarios estaré pendiente en los siguientes videos para seguir escribiéndonos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido que te podrían incitar, para mi es muy importante tu opinión y gracias por tomarte el tiempo de ver mi canal ----> kzbin.info/www/bejne/pqXSpo2licijoaM

[@emilianosanchezmadueno3108]

Gracias por tus vídeos buenos ejercicios 👍

[@ADRIANAGARCIA-qf4dk]

Mil gracias Julito por tu ayuda, para mi hacer los ejercicios es mejor en la cama por temor a caerme, ya que tengo poca fuerza en las piernas debido a la columna cervical Bendiciones

[@inesgarciaortiz7513]

Fisio Julio buenas noches yo tengoo que hacer que hacer rehabilitación y no se en que momento poner duro el abdomen, porfavor indíqueme ,se lo agradezco mucho , bendiciones siempre ❤️❤️❤️❤️👍👍👍🙏🙏🙏.

[@marialeonor4765]

Muchas gracias Julio saludos

[@FisioterapiaLatina]

Hola ! pronto haremos más vídeos del tema :) gracias por ver el vídeo.

[@elgatolukas2739]

Eres fantástico gracias

[@gracielsposari4927]

Gracias muy bueno ❤

[@Miguel-yo9qq]

Buenísimo gracias 😊

[@leticiavalencia112]

Hola, esto está muy bien para adulto mayor. Gracias.

[@FisioterapiaLatina]

Hola Leticia !! un fuerte abrazo, de donde eres? que bueno que te gusto el vídeo para mi es muy importante sus comentarios estaré pendiente en los siguientes videos para seguir escribiéndonos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido que te podrían incitar, para mi es muy importante tu opinión y gracias por tomarte el tiempo de ver mi canal ----> kzbin.info/www/bejne/pqXSpo2licijoaM

[@leticiavalencia112]

Si tengo escoliosis por rotacion lumbar tambien los puedo hacer? Gracias de cali colombia.

[@jossyguerrero6942]

Muchas gracias muy buenos

[@keylinsarahigalindoandino5739]

Muchas gracias Julio, cuantos dias a la semana se deben hacer esta serie de ejercicios o se deben hacer todos los días? Saludos desde Honduras.

[@mansedeco]

Gracias!!! 💝

[@rosmarymozzo444]

Excelente aporte!!!

[@almacueva7126]

Hola Julio porque duelen los pies y que ejercicios son buenos para mejorar. que ejercicios recomiendas para dolor de pies, (talones. planta de los pies)

[@sandradelgado8162]

Graaaciiiaaas!! Soy Sandy y le saludo desde Chile...Fiso Julio, super bn explicado, suuupeeer!!... Oooh!! X fis!! Una consulta en diciembre 2021 me operaron de vesícula podré hacer estos ejercicios!!?? Pregunto xq me estoy cuidando para no terminar con una hernia en el abdomen o en el ombligo... 🤔 De antemano gracias x todo!! :)

[@nperez7401]

Gracias !

[@monicasalazar6538]

Julio muchas gracias por tus vídeos ! Estoy en Miami, me recomiendas un Fisioterapista, que me asesore para el tema de ejercicios para Osteoporosis? Gracias

[@jorgebernalgonzalez1407]

Julio buen día, desde Colombia. Tengo ciática por osteofitosis lumbar con compresión de raíz s1. Debo fortalecer abdomen, que ejercicios me convienen? Gracias.

[@anamariaparachini4177]

Buenos ejercicios para personas que no tenemos un lugar cerca desde Argentina despues de los ejercicios como tenes que respirar

[@ritasanchez6119]

Hola Ecuador te saluda mi problema es de mi caderas y rodillas me duelen un montón muy fuerte no se el motivo de esos dolores no puedo ni levantarme cuando me acuesto es terrible 😢

[@gildapmontero2602]

Muy buenos ejercicios gracias

[@FisioterapiaLatina]

A la orden Gilda :) que bueno que te gusto el vídeo para mi es muy importante sus comentarios estaré pendiente en los siguientes videos para seguir escribiéndonos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido que te podrían incitar, para mi es muy importante tu opinión y gracias por tomarte el tiempo de ver mi canal ----> kzbin.info/www/bejne/pqXSpo2licijoaM

[@rebecaanaya482]

Hola desde México. Podría indicar algunos ejercicios para espindilolistesis ?

[@patriciagarciavillegas4629]

Hola Julio acabo de descubrir el canal, super bueno! Consulta.. Estos ejercicios los puede hacer también alguien con hernias L4-L5 y L5-S1? O que otros ejercicios recomiendas? Espero puedas responderme, gracias.

[@xiomarapena7232]

lo haré a diario

[@elgatolukas2739]

Hola JULIO desde Canarias paso muchas horas conduciendo y mi abdomen es muy muy débil...

[@liliagonzalez7012]

💯💯 desde California

[@lusaidacertuche8055]

Hola me gustaría que ablaras sobre la bursitis de hombro

[@FisioterapiaLatina]

Hola Luisaida, pronto subiré un vídeo del tema, estarás por aquí?

[@adelagarciagarcia571]

Desde España

[@JoseMurillo-yo6cj]

De cuando es éste vídeo yo solo conosi una planta y hase un año que lo sigo ??🎋👍🇱🇷

[@teresitamabelnunez8137]

Quisiera saber como mínimo cuantas veces es necesario hacer estos ejercicio para ver los primeros resultados yo tengo como mucha piel como si alguna vez fui gorda o tuve sobrepeso ,mido 1,58 y mi peso es entre 64 y 62kgs siempre me mantengo en ese peso gracias.

[@xiomarapena7232]

Tengo 4 meses d realizar tus ejercicios

[@inesgarciaortiz7513]

Yo vivo en el Edo de México.

[@beatrizmontero3857]

Hola en que ciudad estás? Das consulta?

[@arturoguerrero1153]

Buenas Julio. ¿Por qué en este caso no empiezas con calentamiento como siempre?

[@xiomarapena7232]

Soy del Puerto d Veracruz

[@catalinagarcia-el5lj]

👍👏

[@Dolores-p5b]

Del 2022 para la señora que pregunta ❔

[@ofeliagarcia59]

😉🙏

[@FisioterapiaLatina]

❤️😁

[@angelicabeltrannoriega3288]

Yo tengo un poco la cadera caída

[@luisyllescas7208]

Una pregunta Discúlpame porque truena mucho una rodilla

[@GuadalupeRomero-vj1dy]

Hola Julio gracias por compartir tu conocimientos es bueno saber dar de gracias lo q con esfuerzo octenemos de gracias mi pregunta es porq cada que hago ejercisio me causa dolor de cabeza y inflamación tenax tengo 40 años te saludo desde Guayaquil Ecuador

[@luisaojeda5180]

Muchas gracias dr . Le sigo desde rd 🇩🇴