Cómo empezar a fortalecer el abdomen si eres una persona sedentaria o adulto mayor

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Latina Physical Therapy

Latina Physical Therapy

Күн бұрын

Пікірлер: 93
@socorrotaleno9599
@socorrotaleno9599 Жыл бұрын
Hola Julio, soy nativa de Majagua, Nicaragua y vivo en Houton, Texas desde hace 40 años, me gusta tu programa, gracias.
@mariaelenabalaguera1035
@mariaelenabalaguera1035 3 күн бұрын
Muchas gracias julio Dios te bendiga desde colombia
@lilapivaral2593
@lilapivaral2593 3 ай бұрын
Gracias querido Julio por su ayuda yo soy y vivo en California área de Ventura, pero mi accidente fue fuera de EEUU 🇺🇸 y por esa razón me toca viajar seguido para ver al traumatólogo que me operó 😢.. no es nada fácil pero aquí estoy gracias a Dios y a sus ejercicios , busco los que más se acomodan a mi necesidad .mGracias doy a Dios porque le encontré, nunca me avisa el tío pancho , pero los hago después 😅
@claudiabastidas1797
@claudiabastidas1797 2 жыл бұрын
Hola buenos diss julio gracias por esta rutina de abdominales me sirven para fortalecer el abdomen sin lastimarme muchas gracias te sigo siempre desde Bogota colombia
@josemariavadillo5467
@josemariavadillo5467 11 ай бұрын
Muchas gracias por tus ejercicios, es de lo mejor que he encontrado en KZbin. Gracias de nuevo, Julio .Cáceres-España
@elenitacedeno268
@elenitacedeno268 2 жыл бұрын
Hooolyyyy Fiso Julio. Muy buenos días desde Guayaquil Ecuador. Millón gracias por enseñarnos tus conocimientos al Adulto mayor y a toda la humanidad...!!!
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын
Hola Eletina Cedeño :) espero algún día poder conocer Ecuador 🇪🇨 que bueno que te gusto el vídeo para mi es muy importante sus comentarios estaré pendiente en los siguientes videos para seguir escribiéndonos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido que te podrían incitar, para mi es muy importante tu opinión y gracias por tomarte el tiempo de ver mi canal ----> kzbin.info/www/bejne/pqXSpo2licijoaM
@mariabaker4265
@mariabaker4265 Жыл бұрын
Vivo en Lake Stevens tengo 78 años y tengo más problemas que una vaca vieja me estás ayudando mucho estoy haciendo cosas que mi fisio me dijo que no podía ni debía intentar no las estoy haciendo muy bien pero bueno estoy haciendo lo que puedo te agradezco mucho todo tu interes y ayuda Dios te bendiga ❤❤
@julietaperez9250
@julietaperez9250 Жыл бұрын
Me encantan mucho tus ejercicios ,gracias a Dios y a ti porque te encontré ,seguiré siguiéndote gracias Dios te bendiga mucho
@carmenvelez-e6c
@carmenvelez-e6c Жыл бұрын
Hola Julio ! Esta muy buena esta rutina de firtalecimiento del abdomen...muchas gracias por compartirla ! Espero y pido a Dios que te rncuentres con bien al igual que tu familia ya que ayer ya no fue podible verte.❤❤❤😊
@juanajump2871
@juanajump2871 5 ай бұрын
Tengo mucho abdomen ese ejercicio es el que necesito. Gracias por compartir❤❤😊
@eunicefrancovargas9972
@eunicefrancovargas9972 11 ай бұрын
Gracias Julio cada vez me es mas fácil realizar las rutinas,me siento bien de salud Dios te bendiga 👋.
@anamargaritaescano6025
@anamargaritaescano6025 2 жыл бұрын
Julio muy bueno día bendiciones para todos aquí desde República Dominicana samana ✋❤😍
@TeresaHernandez-ms4wq
@TeresaHernandez-ms4wq 10 ай бұрын
Hola, soy Teresa de Puerto Rico, excelente, puedo hacer estos ejercicios todos los días? ❤
@yelitzaquereigua2091
@yelitzaquereigua2091 Жыл бұрын
Hola Julio ,Dios te bendiga , gracias por compartir.🇻🇪
@nitzarivera72
@nitzarivera72 7 ай бұрын
Hola Julio soy nueva y ese ejercicio me gusta mucho. Necesito abdomen y cintura. Muchas gracias saludos desde Puerto Rico.
@noeliadacostavictoria477
@noeliadacostavictoria477 3 ай бұрын
Saludos desde la Florida,gracias gracias son maravilloso tus ejercicios.
@marthaelbazamoramorales6627
@marthaelbazamoramorales6627 2 жыл бұрын
Mil gracias Fisio Julio por tomarte el tiempo y mostrarnos ejercicios seguros para no lastimarnos Dios te bendiga
@luzstellaperezherrera2786
@luzstellaperezherrera2786 Жыл бұрын
Buenos días muy buena rutina. Soy de Medellín,Colombia-
@anamargaritasaenzhidalgo6572
@anamargaritasaenzhidalgo6572 2 жыл бұрын
Muchas gracias por su tiem0 excelentes sus rutinas desde Costa Rica
@noemichan5507
@noemichan5507 2 жыл бұрын
Gracias fisio julio saludos desde Guadalajara
@lucellygutierrez8735
@lucellygutierrez8735 8 ай бұрын
Muchísimas gracias desde Colombia 😊😊😊
@AnaHernandez-mb6bk
@AnaHernandez-mb6bk Жыл бұрын
Gracias Julio, todos los días hago tus ejercicios ,al principio no podía hacer sino cinco o seis pero ya hago quince son muy efectivos.Felicitsciones eres el mejor.
@isabelfranco2250
@isabelfranco2250 2 жыл бұрын
Gracias Juĺio ecxelentes ejercicios
@andrespalacios3960
@andrespalacios3960 2 жыл бұрын
Me gustan muchos los ejercicios, lo felicito por compartir sus conocimientos, le escribo desde Jinotega, Nicaragua. Que Dios Jehová me lo bendiga.
@anaportu5437
@anaportu5437 Жыл бұрын
Excelente Julio , estos ejercicios para el abdomen
@isabelmartinezbarcenas3857
@isabelmartinezbarcenas3857 Жыл бұрын
Buenos días Julio muchas gracias por tus ejercicios me ayudan mucho soy de Toluca estado de México que Dios te bendiga
@mariacristinasanchezmartin3334
@mariacristinasanchezmartin3334 Жыл бұрын
Buenos noches Julio, gracias por esos ejercicios para el abdomen voy a practicarlos todos los días, suerte eres un buen fisioterapeuta 🙏👏🏻
@AlbaNelly-j3c
@AlbaNelly-j3c 7 ай бұрын
Hola julio desde España me agradan mucho los ejercicios
@claudiaflores8000
@claudiaflores8000 2 жыл бұрын
Saluditos Julio! Desde🇺🇸 Gracias todo lo que compartes. Estoy comenzando los ejercicios.
@liliamambichotineo6193
@liliamambichotineo6193 9 ай бұрын
Ohh! Muchas gracias fisio Julio , que bueno gracias Dios te encontré en este medio estoy contenta .
@rosamariaalvarez6687
@rosamariaalvarez6687 2 жыл бұрын
Soy de Cali Colombia. Bendiciones 😘
@magdielariemma3744
@magdielariemma3744 Жыл бұрын
Soy nueva seguidora me encanta como con paciencia nos explicas la forma correcta de hacer los ejercicios. ❤
@jessicacapdevilla5907
@jessicacapdevilla5907 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tus ejercicios...están muy buenos.
@rubidiaescobardecampos879
@rubidiaescobardecampos879 Жыл бұрын
buen día julio me gustan tus ejercicios
@reinaroa6383
@reinaroa6383 2 жыл бұрын
Muy buenos los ejercicios y la explicación me encanta ,estoy tratando de seguirte en todas las clases , tengo un profesor en casa, un lujo ❗mil gracias ❤️
@luisaojeda5180
@luisaojeda5180 2 жыл бұрын
Muchas gracias dr . Le sigo desde rd 🇩🇴
@romysoria5411
@romysoria5411 2 жыл бұрын
Muchas gracias Julio. Excelentes ejercicios . Bendiciones.
@joseluisfernandezcarvajal8134
@joseluisfernandezcarvajal8134 Жыл бұрын
Buenos días maestro, algún ejercicio que me recomiende para quitar la flacidez del cuello. Gracias por la atención, felicidades por sus videos.
@inesgarciaortiz7513
@inesgarciaortiz7513 2 жыл бұрын
Fisio Julio buenas noches yo tengoo que hacer que hacer rehabilitación y no se en que momento poner duro el abdomen, porfavor indíqueme ,se lo agradezco mucho , bendiciones siempre ❤️❤️❤️❤️👍👍👍🙏🙏🙏.
@anamariagodoyromero9925
@anamariagodoyromero9925 2 жыл бұрын
Desde España.Estupendo sus ejercicios
@maribelchavezmartinez9993
@maribelchavezmartinez9993 2 жыл бұрын
Gracias por estas sugerencias, mi hija de 15 años le diagnosticaron escoliosis, y debe fortalecer su abdomen.
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын
Hola Maribel y de donde son ustedes? que bueno que te gusto el vídeo para mi es muy importante sus comentarios estaré pendiente en los siguientes videos para seguir escribiéndonos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido que te podrían incitar, para mi es muy importante tu opinión y gracias por tomarte el tiempo de ver mi canal ----> kzbin.info/www/bejne/pqXSpo2licijoaM
@mariellopez8293
@mariellopez8293 2 жыл бұрын
Hola m encantan sus videos podria Pasar ejercicio y remedios Para manos cansadas o tunel de carpio
@emilianosanchezmadueno3108
@emilianosanchezmadueno3108 2 жыл бұрын
Gracias por tus vídeos buenos ejercicios 👍
@leticiamartinez1839
@leticiamartinez1839 2 жыл бұрын
Me gustan mucho tus videos, gracias. Saludos desde Ciudad de México 🙏
@josefinamendoza2323
@josefinamendoza2323 2 жыл бұрын
Toooodos tus videos me agradan y haré el esfuerzo para hacerlos...gracias por ayudar🤗
@elgatolukas2739
@elgatolukas2739 Жыл бұрын
Eres fantástico gracias
@gracielsposari4927
@gracielsposari4927 Жыл бұрын
Gracias muy bueno ❤
@blancacanales773
@blancacanales773 2 жыл бұрын
Fiso Juluo , Dios siga bendiciendo su vida y familia. Tengo una pregunta para usted, podría compartir un vídeo que me pueda ayudar? Me diagnosticaron hernias discales, mantego dolor en mi pierna derecha y el doctor dice que solo con la operación se quitaría el dolor
@wendybatista9780
@wendybatista9780 9 ай бұрын
Hola Julio aunque con usted se me han hecho mucho más fáciles los ejercicios como le hago como quiera aunque trato de apretar el abdomen se me arquea como logro hacerlo
@Miguel-yo9qq
@Miguel-yo9qq 2 жыл бұрын
Buenísimo gracias 😊
@ADRIANAGARCIA-qf4dk
@ADRIANAGARCIA-qf4dk 2 жыл бұрын
Mil gracias Julito por tu ayuda, para mi hacer los ejercicios es mejor en la cama por temor a caerme, ya que tengo poca fuerza en las piernas debido a la columna cervical Bendiciones
@rosmarymozzo444
@rosmarymozzo444 2 жыл бұрын
Excelente aporte!!!
@jossyguerrero6942
@jossyguerrero6942 2 жыл бұрын
Muchas gracias muy buenos
@mansedeco
@mansedeco Жыл бұрын
Gracias!!! 💝
@leticiavalencia112
@leticiavalencia112 2 жыл бұрын
Hola, esto está muy bien para adulto mayor. Gracias.
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын
Hola Leticia !! un fuerte abrazo, de donde eres? que bueno que te gusto el vídeo para mi es muy importante sus comentarios estaré pendiente en los siguientes videos para seguir escribiéndonos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido que te podrían incitar, para mi es muy importante tu opinión y gracias por tomarte el tiempo de ver mi canal ----> kzbin.info/www/bejne/pqXSpo2licijoaM
@leticiavalencia112
@leticiavalencia112 2 жыл бұрын
Si tengo escoliosis por rotacion lumbar tambien los puedo hacer? Gracias de cali colombia.
@keylinsarahigalindoandino5739
@keylinsarahigalindoandino5739 3 ай бұрын
Muchas gracias Julio, cuantos dias a la semana se deben hacer esta serie de ejercicios o se deben hacer todos los días? Saludos desde Honduras.
@isabelquijadarodenas214
@isabelquijadarodenas214 2 жыл бұрын
Julio ahora estoy haciendo fortalecer las piernas,tienes que ser buena persona,por mi estás haciendo más que en la rehabilitación que ice,y tú estas guapo con el uniforme que te pongas con tal que nos alludes,gracias ,gracias,y gracias un saludo desde España con mi agradecimiento
@sandradelgado8162
@sandradelgado8162 2 жыл бұрын
Graaaciiiaaas!! Soy Sandy y le saludo desde Chile...Fiso Julio, super bn explicado, suuupeeer!!... Oooh!! X fis!! Una consulta en diciembre 2021 me operaron de vesícula podré hacer estos ejercicios!!?? Pregunto xq me estoy cuidando para no terminar con una hernia en el abdomen o en el ombligo... 🤔 De antemano gracias x todo!! :)
@nperez7401
@nperez7401 Жыл бұрын
Gracias !
@almacueva7126
@almacueva7126 2 жыл бұрын
Hola Julio porque duelen los pies y que ejercicios son buenos para mejorar. que ejercicios recomiendas para dolor de pies, (talones. planta de los pies)
@monicasalazar6538
@monicasalazar6538 2 жыл бұрын
Julio muchas gracias por tus vídeos ! Estoy en Miami, me recomiendas un Fisioterapista, que me asesore para el tema de ejercicios para Osteoporosis? Gracias
@jorgebernalgonzalez1407
@jorgebernalgonzalez1407 2 жыл бұрын
Julio buen día, desde Colombia. Tengo ciática por osteofitosis lumbar con compresión de raíz s1. Debo fortalecer abdomen, que ejercicios me convienen? Gracias.
@JoseMurillo-yo6cj
@JoseMurillo-yo6cj Жыл бұрын
De cuando es éste vídeo yo solo conosi una planta y hase un año que lo sigo ??🎋👍🇱🇷
@adelagarciagarcia571
@adelagarciagarcia571 Жыл бұрын
Desde España
@liliagonzalez7012
@liliagonzalez7012 Жыл бұрын
💯💯 desde California
@patriciagarciavillegas4629
@patriciagarciavillegas4629 2 жыл бұрын
Hola Julio acabo de descubrir el canal, super bueno! Consulta.. Estos ejercicios los puede hacer también alguien con hernias L4-L5 y L5-S1? O que otros ejercicios recomiendas? Espero puedas responderme, gracias.
@xiomarapena7232
@xiomarapena7232 2 жыл бұрын
lo haré a diario
@elgatolukas2739
@elgatolukas2739 Жыл бұрын
Hola JULIO desde Canarias paso muchas horas conduciendo y mi abdomen es muy muy débil...
@rebecaanaya482
@rebecaanaya482 2 жыл бұрын
Hola desde México. Podría indicar algunos ejercicios para espindilolistesis ?
@teresitamabelnunez8137
@teresitamabelnunez8137 2 жыл бұрын
Quisiera saber como mínimo cuantas veces es necesario hacer estos ejercicio para ver los primeros resultados yo tengo como mucha piel como si alguna vez fui gorda o tuve sobrepeso ,mido 1,58 y mi peso es entre 64 y 62kgs siempre me mantengo en ese peso gracias.
@ritasanchez6119
@ritasanchez6119 3 ай бұрын
Hola Ecuador te saluda mi problema es de mi caderas y rodillas me duelen un montón muy fuerte no se el motivo de esos dolores no puedo ni levantarme cuando me acuesto es terrible 😢
@anamariaparachini4177
@anamariaparachini4177 2 жыл бұрын
Buenos ejercicios para personas que no tenemos un lugar cerca desde Argentina despues de los ejercicios como tenes que respirar
@inesgarciaortiz7513
@inesgarciaortiz7513 2 жыл бұрын
Yo vivo en el Edo de México.
@gildapmontero2602
@gildapmontero2602 2 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios gracias
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын
A la orden Gilda :) que bueno que te gusto el vídeo para mi es muy importante sus comentarios estaré pendiente en los siguientes videos para seguir escribiéndonos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido que te podrían incitar, para mi es muy importante tu opinión y gracias por tomarte el tiempo de ver mi canal ----> kzbin.info/www/bejne/pqXSpo2licijoaM
@lusaidacertuche8055
@lusaidacertuche8055 2 жыл бұрын
Hola me gustaría que ablaras sobre la bursitis de hombro
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын
Hola Luisaida, pronto subiré un vídeo del tema, estarás por aquí?
@xiomarapena7232
@xiomarapena7232 2 жыл бұрын
Soy del Puerto d Veracruz
@xiomarapena7232
@xiomarapena7232 2 жыл бұрын
Tengo 4 meses d realizar tus ejercicios
@arturoguerrero1153
@arturoguerrero1153 Жыл бұрын
Buenas Julio. ¿Por qué en este caso no empiezas con calentamiento como siempre?
@catalinagarcia-el5lj
@catalinagarcia-el5lj 2 жыл бұрын
👍👏
@beatrizmontero3857
@beatrizmontero3857 Жыл бұрын
Hola en que ciudad estás? Das consulta?
@ofeliagarcia59
@ofeliagarcia59 2 жыл бұрын
😉🙏
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 жыл бұрын
❤️😁
@Dolores-p5b
@Dolores-p5b 2 ай бұрын
Del 2022 para la señora que pregunta ❔
@luisyllescas7208
@luisyllescas7208 2 жыл бұрын
Una pregunta Discúlpame porque truena mucho una rodilla
@GuadalupeRomero-vj1dy
@GuadalupeRomero-vj1dy 2 жыл бұрын
Hola Julio gracias por compartir tu conocimientos es bueno saber dar de gracias lo q con esfuerzo octenemos de gracias mi pregunta es porq cada que hago ejercisio me causa dolor de cabeza y inflamación tenax tengo 40 años te saludo desde Guayaquil Ecuador
@luisaojeda5180
@luisaojeda5180 2 жыл бұрын
Muchas gracias dr . Le sigo desde rd 🇩🇴
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