💯 ¿Cómo GANAR MASA MUSCULAR siendo NATURAL?

[@joanetrs]

Amo a este hombre. Siento una gran admiración y por encima de todo destaco su enorme sinceridad y su humildad. Gracias Ramón!

[@RodMontana]

El mejor ponente que he visto de esto ( y he visto muchos), y ni parece que entrena, lo que es la vida…

[@TheDukeOfCastleWolf]

Rod!!!💪💪

[@javiercosta5742]

Hola amigo!! Que alegría encontrar tu canal! Cuanta cordura, cuanta calidez, cuantas "píldoras" concentradas de sabiduría existencial! Tengo 52 años, me crié en un pequeño caserío, una zona rural de Uruguay ( dpto. de Tacuarembó) Estuve hasta los 16 años, luego mi familia se mudó a Montevideo. Mis mejores recuerdos son de esos años bucólicos y despreocupados, andando a caballo por los campos, libre, muy libre! Recuerdo escuchar en las radios de la zona, la música de los años 60 y 70 creo que eso me enseñó a amarla y a pensar que fueron las mejores épocas, en muchos sentidos! Recuerdo de niño todavía, en hermanos y hermanas mayores que todavía usaban algún pantalón acampanado, de aquéllos anchos abajo! Ja,ja! Saludos desde Mdeo. Uruguay!

[@juliolarios994]

Wooow me contestó.... gracias maestro Ramón ahora lo admiro mucho más...seguiré sus sabios consejos mil gracias

[@pieterlovefitness]

Ramón es de las pocas personas que a uno le generan admiración y no solo por sus conocimientos en este deporte, si no como ser. Uno de esos que se dedicase a lo que se dedicase tiene ese carisma especial. Cómo echo de menos personas así hoy en día en mi vida.

[@angelluisiglesiaslamela3738]

joder Ramon Puig no solo es su conocimiento ssobre la fisiologia humana y la musculación, es su filosofia vital la que impresiona, ojala un canal propio de él...cada dia...

[@martinpacha9255]

2.00 RAMON PUIG ,UN EJEMPLO ,EDUCACION,BIEN EDUCADO,DIDACTA,UNA MARAVILLA HABLANDO COMO NARRADOR DE HISTORIA¡!EXCELENTE TRASMISOR DE EXPERIENCIA HUMANA SALUD

[@betiona1507]

La mitad del video no responde lo que dice el titulo, pero no me quejare, mucho mas interesante es escuchar a este sabio hablar de la vida que solo de entrenamiento o dietas.

[@VictorGarcia-ce3kj]

A Caba de responder la duda que nadie a podido responder en muchos tiempo es la respuesta del millón para nosotros los naturales

[@yutube999marcel6]

sin quimica, comiendo como hombre y entrenando (que no calentando), llegas a tu limite en 6, 7 u 8 meses...luego de ahi si consigues alguna mejora va a ser inapreciable

[@edgrimley3481]

Excelentes consejos, un maestro Ramón, siempre con la verdad

[@oscarcarrizo3577]

Exelentes consejos!!! Gracias Ramon!!!

[@gabrielkociol4185]

Cada vez te quiero más Ramón, a mis 55 años aprendo de entrenamiento y lo que es mejor, de tu sabiduría eterna! Abrazos entrañables desde Argentina! P/D: como hago para sacar femorales??????

[@diegoquintanaquintana9969]

Que grande Ramon, has tenido que ser una gran persona en esta vida, como me hubiese gustado conocerte y más que hubieses sido mi coach, Gracias maestro.

[@user-bf5wv9pq7u]

Hablas como si no estuviese vivo 🤣

[@diegoquintanaquintana9969]

@@user-bf5wv9pq7u Perdón 😅😅, no lo he dicho así porque sé que no tendré la oportunidad nunca. Mil perdones 🙏🏻🙏🏻😅

[@user-bf5wv9pq7u]

@@diegoquintanaquintana9969 jajaja tranquilo bro, pero si lo contratas yo creo que si puedes.

[@carlarcarlar2906]

Increíbles consejos y reflexiones, oro puro.

[@javiercosta5742]

Entiendo tu nostalgia por los buenos amigos! Quedé viudo hace 10 años, en lo mejor de nuestra relación, además de ser mi esposa, había mucha compatibilidad para ser buenos amigos y los contratiempos se solucionaban bastante fácil! Sí, no tengo dudas, que a los que hemos amado y nos han amado aunque no estén físicamente, están con nosotros más presentes que nunca! ✋

[@ditmitirlazarov7545]

Bonito mensaje sencillo y lleno de verdad.

[@geraldmatos8704]

Gracias por sus excelentes consejos!! Muy sabio Sr Ramon Puig!!

[@bboypeterskc]

que gratificante escuchar estos consejos, se nota la sabiduría

[@carlosenrique1]

Sos un crack Ramón !

[@sebastiansebastian4179]

Que bonitas palabras, me parecer un ser unico Ramon!

[@jerojeros8682]

Eres el mejor Ramón, me encantan todos tus videos, que hombre más Sabio

[@luisgutierrez3479]

Maestro que puede decir de los suplementos de Universal - animal pack . Gracias . Luis Gutiérrez- -Lima Perú 🇵🇪

[@rodrigorobles3458]

Ramón un saludo para ud..tengo 56 años entreno muchos años..actualmente hago turnos de noche..como podría ser mi rutina para seguir ? ..q opina ciclo de carbohidratos?

[@LucianaGambini]

Esperando siempre los videos del señor Ramón

[@agustinsanchez8100]

Buenas Buen video como siempre. He estado buscando el complejo vitamínico que ha nombrado al final del vídeo, pero no lo encuentro. Saludos

[@fjrodriguezm85]

Astenolit

[@victoralvarezgude6180]

Q grande es usted cuanto sabe gran profesor de los hierros👌👌

[@JoseManuel-lf6cj]

Buen video, un saludo desde VIGO (España) 👍💪😉

[@javimarquez9002]

Que buen video ramon 👏👏👏👏👏👏👏, sin palabras

[@ricardonardelli1068]

Ramón que contestación, bellas palabras para para un joven que lo nesecita te abrazo amigo

[@Cesar_95]

Vine buscando plata y encontré oro!

[@AngelBC]

Gracias Ramón

[@hernanaguilar1275]

por que tomar las vitaminas del complejo b cada 2 o 3 dias por semana?

[@alfonsomartinez5572]

Bonito vídeo Ramon,enseñando principios a los jóvenes Un saludo desde Chile

[@christianandresgarciamejia5110]

Quien sabe como se consigue el asteolinec con otro nombre en colombia

[@YoSoyDarlin1]

Aqui soy el primero al escuchar tremendo mensaje 🧡🧡

[@sergiothor8542]

Muy sabio, ole Ramon...👏👏

[@wolfenson81]

Puede ser que lo vi en Mendoza don Ramón ?

[@bryancastiblanco6701]

Muchas gracias por la información, saludos desde Colombia

[@justiciadelpueblo1399]

Sabías palabras y bonita reflexión

[@rolandocanelo4881]

I love this man💪💪💪

[@juanjosemayans1971]

Que grande !👏

[@ESTBYR]

Hola Ramón. Consulta. Compito desde los 30 años en torneos regionales (Patagonia Argentina). Tengo 46 años. Desde la pandemia no compito, 2 años. La consulta: Este tiempo he utilizado (para sentirme bien) una aplicación por semana de 250mg de testosterona durante 10 semanas y luego descanso unas 5 semanas tomando 10mg de genozim por día por 20 días. La llevo bien haciendo esto... como para mantener. Esta bien? Es correcto el protocolo que llevo? Gracias!

[@Drab_Society_Comentarios]

Ramón; Habla de Tráfico de Influencias -Clientelismo -Favoritismos -Mafias -Prostitución en éste Deporte🔸🔸🔸

[@MLSPerkins]

Saludos desde Tucumán Argentina

[@edwardhugosalinas7502]

👉Muy buena su sabiduría 💪

[@pedrogirado4077]

Yo quisiera saber qué tal es el Stano. Porque Raúl dice (por supuesto q le creo) que los esteroides generan la desconexión entre el hipotálamo y las pelotas, y eso es MUY malo. Entonces quería saber q efectos secundarios puede traer consumir stano

[@eduardobp74]

Me gustan tus reflexiones aparte de tu talento. Vaya sobrada ...!!!

[@brasicastroposada3348]

Dijo usted masterolic para un atleta natural Hombre , yo como natural entiendo que no use nada hormonal y eso es un esteroide O entiendo yo mal lo que usted aconsejo

[@coachnariovaldez8680]

Cómo se llama el complejo que recomiendas el doc.? O con que nombre de consigue en Mex

[@jonheart5415]

Astenolit.

[@joseenriquelara9941]

Al utilizar hormona de crecimiento de manera exógena se inhibe la producción natural de esta misma? Y al dejar de utilizar traería pérdidas por la poca producción de esta misma?

[@mazapan2es1]

Grande Ramon!!! si este video durase 90 minutos en lugar de 9 seria lo ideal :)

[@tiranofitness580]

Hay una regla irrebatible para saber si se es o no natural…”Quién es natural parece natural…”

[@joseantonioseguraflores1879]

Dios me lo cuide y bendiga siempre y a su hermosa familia 🙏 le mando un fuerte abrazo desde México en la CD. De Querétaro. Pd. Cuánto cobra por asesoría??

[@Joselux00]

Jajajaja que máquina este hombre

[@rcolina]

Lo más importante es buscar de Cristo mi Señor. Cuando lo tienes en tu corazón eres realmente felíz. Lo demás es vanidad. Todo lo q dice Ramón está bien y lo apoyo pero Cristo es lo primero.

[@homerga906]

Amen

[@juanantoniodominguezmarin7787]

El nombre de las vitaminas que recomienda al final yo entiendo másterolic

[@nostra5]

No tampoco lo encuentro por google

[@manelborrallo9123]

Increíble.Con Ramón Puig más músculo añadió un plus de excelencia

[@juliocesarcaceres3308]

Hola Ramón! 🙋‍♂️ soy Julio de la provincia de Córdoba, quería saber que hay tan de cierto eso que un entrenamiento para masa muscular no debe superar los 45 minutos de rutina??? 🤔🤔🤔

[@juliocesarcaceres3308]

Pero no me respondiste 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

[@darknexuz6638]

@@juliocesarcaceres3308 Tenes que tener en cuenta que Ramon, no tiene redes sociales y estos videos son armados por el y los chicos Mas Musculo. Pero estoy seguro que Ramon te diría depende, esos 45 minutos: total o entrenamiento de entrenamiento puro? Progresas? Te gusta? Te sienta bien? Son muchas las variables, pero no hay problema de que una sesión dure mas de 45 minutos, el tema esta en lo que hagas dentro de la sesión, la calidad de la misma y no tanto la cantidad de tiempo

[@javierminetti9908]

Soy de Sudamérica.. 😣 es verdad.

[@salvadorbravorojas300]

Respeto a este hombre, pero que piense que no se puede llegar a estar con venas siendo natural, lo veo claramente que no se ha actualizado y se aferra a los conocimientos antiguos de aquellas épocas. Pero no lo culpo, la vida es así... Después estaremos los jóvenes hablando con soberbia de temas relacionados aferrándose a lo antiguo sin querer ondar en lo actual, sólo por un tema de ego.

[@mirthamarchena9019]

Se me hace muy corta. Estaría una hora escuchandole

[@frendaz8256]

A lo que vinieron: 9:24 nunca contesta las pregunta del título

[@asdfasdfasdf5620]

5 minutos de opiniones personales que nada tienen que ver con el título, joder macho

[@marcosaavedraramirez2397]

Pildoras de sabiduria.

[@Fernando33990]

Contacto corporal no es Amor....es egoísmo. ¡ que burrada es decir que amar es hacer el amor;,! Este pobre hombre no sabe por donde anda....con la edad que tiene...ponerse a dar tales consejos a los jóvenes...pobre hombre siento làstima por él.

[@arianmolina7230]

Yo soy de palamos viva la costa brava jajaja

[@chrisburnstead6310]

Lo dice un gordo con 100 kilos de pura grasa , que jamás entreno jejeje

[@umadbro4493]

joder, yo me queria reencarnar en una cucaracha 🤣🤣😆

[@MLSPerkins]

Cómo dicen los mexicanos...la neta... Para todo el mundo fitness KZbin de drogados con vergüenza, tomen!!!😂

[@carlosbenitez6761]

♥️

[@juancarlosabaravazquez2875]

Y porque este tipo no aplica lo que dice en el mismo? jajaja 🤣😃🤣😃

[@danielrequenaparis436]

6 minutos de turra infumable.

[@arielalbornoz3909]

jajaja que natural no se puede conseguir cortes musculares? que los naturales con cortes y venas engañan?Dejen de dar esas afirmaciones sin sentido porfavor ,"que el maximo son 75kg"para 1,70cm ?jaja dios mio, pero si yo con dos años de gimnasio ya pesaba eso!! dejen de bajarle las expectativas a la gente que recien empieza y ya le estan diciendo que no se puede lograr un gran fisico de manera natural,y la verdad que se nota la falta de experiencia en el mundo del culturismo natural... lo peor que esta gente apenas empezo el gimnasio y ya se estaban pinchando el culo y quieren hablar de culturismo natural , se les cae la cara..

[@josealmagro9352]

Las drogas tapan todos los errores que cometen los entrenadores,este tío no a preparado nunca a nadie de forma natural y si lo a echo no tiene ni puta idea,estos son los q hacen que los jóvenes crean que tienen q consumir mierda para ponerse bien y encima lo tienen como un sabio, por dios!!!!

[@arielalbornoz3909]

@@josealmagro9352 coincido totalmente..

[@javierdelacruz1722]

Yo creo que se refiere a ls cortes y calidad muscularque presentan los culturistas de competición. Eso como él dice así imposible conseguirlo sin química. Puedes estar de finito y marcadito de forma natural pero nunca presentar un físico de competición sin chasca

[@arielalbornoz3909]

@@javierdelacruz1722 Estas repitiendo lo mismo que el dijo , no afirmen algo que se ha demostrado que si se puede conseguirlo de forma natural !! otra cosa es que ellos no lo sepan porque solucionan todo con la quimica.

[@juancarlosabaravazquez2875]

Que esperas de un año obeso que habla mucho y hace poco?