Cómo hacer Calzón KETO

[@janadossantos4827]

Felicitarte por maravillosas recetas, me encanta la sencillez, la buena explicación que das y a parte tu soltura con los idiomas es fabuloso, sobre todo cuando hablas en portugués. 😃

[@mayelingonzalez2296]

Me encanta 💖 pendiente

[@CamilaKost]

Este clásico italiano conquista 🎉😃

[@gracielaguzman6484]

Me solucionaste la cena. Te quiero Cami!!!!!!!!!

[@CamilaKost]

Ideal para el finde Graciela, a disfrutarlo 😉

[@aracaraballo6462]

Excelente receta, todas me gustan 👍 👌 😋

[@CamilaKost]

Hola Ara! Que alegría que te gusten 🤩 Muchas gracias por elegirlas 💖

[@lourdessanchez9442]

Que prácticas son tus recetas, haces que todo parezca fácil. Mil bendiciones de una abuela Venezolana que te sigue..Muy buena receta👏👏

[@CamilaKost]

Lourdes, que linda! bienvenida 💗 Ya ves, de este lado estamos a quienes no nos gusta complicarnos jaja, besos 😘😘

[@lourdessanchez9442]

@@CamilaKost 😘

[@CamilaKost]

🌺

[@luzadrianagilgrajales6226]

Camila que receta mas rica, voy a elaborarla, se ve facil

[@CamilaKost]

Luz, es una receta muy resultona y comodín como decimos en 🇦🇷 😃 Da para infinidad de combinaciones 🎉🎉 Dejame saber luego qué tal el resultado 💗

[@cgh5825]

Simplemente deliciosoooooooo,😋😋😋😋😋😋

[@CamilaKost]

No te lo pierdas🤩

[@houriabakby1734]

La probé!! Están requiiiiiiiiiiisimos Gracias camila por dar recetas con ingredientes exactos y todos los pasos 🌸😋

[@CamilaKost]

Hola Houria Bakby, me alegra mucho que mis recetas te resulten prácticas y ricas. 😘

[@alpinestar288]

muy bueno gracias ....kami

[@CamilaKost]

Muchas gracias, me alegra un montón saberlo!! 😍

[@carmencalleros1016]

Se miran riquísimo y seguro que saben mucho más. ¡A prepararlos! Con esta hambre que traigo. Camila gracias siempre por compartir.

[@CamilaKost]

Hola Carmen! Estoy segura de que te encantarán 😍 Luego me cuentas cómo te quedaron ❤️

[@anaordonez7734]

Camí!! Que bendición conocerte y ver tu talento! Lo haré y ya te contaré . Gracias por compartir tus conocimientos. Un abrazo desde México.

[@CamilaKost]

Hola Ana! Muchas gracias por elegir mi receta y por escribir este lindo comentario, te mando un abrazo enorme 😍

[@ruthlopez6083]

Que sabroso muchas gracias

[@CamilaKost]

Ruth, muy contenta de compartirles estos sabores napolitanos 🇮🇹🎉

[@litaviscido5942]

Hola Camila , me encantan tus recetas, veo todos tus videos, y este calzón lo haré hoy, gracias por hacer las comidas mas ricas. estoy con la dieta keto .

[@CamilaKost]

Hola Lita, ¡Feliz de saber que vas disfrutando de las recetas! 💗

[@marthaelisamuslera2941]

Camila volví a ver el video y ya quiero hacerla se ve que no esta nada complicada. A ver si la hago para la cena. Mmmmm si!!!

[@CamilaKost]

Sii, no te la pierdas, luego me cuentas como te queda Martha 😍

[@aldobenitez]

Excelente Cami! Gracias!

[@CamilaKost]

Gracias Aldo por comentar! Quedó muy rica, con planes de repetirla pronto 😃🎉

[@mariacristinaulanowski1269]

Lo voy hacer Camila y seguro saldrá como todas tus recetas una exquisitez😍

[@CamilaKost]

María Cristina, gracias por comentar 💗 estas presentaciones son un encanto a la vista, disfrútalas 🥳🥳

[@angelodamico1894]

Hola camila muy rico me encantó ♥️

[@CamilaKost]

Angelo me contenta que te gustara 🤩🤩🤩 Gracias por siempre estar atento a mis recetas

[@angelodamico1894]

@@CamilaKost de nada camila cuídate mucho 💕

[@CamilaKost]

🌺

[@angelodamico1894]

@@CamilaKost 🌹

[@karlamancheno9361]

Calzone siiiii🥟🥟🥟🍕🍕🍕🧀🧀🧀

[@CamilaKost]

Es tu turno de prepararlo Karla 😍

[@karlamancheno9361]

@@CamilaKost siii de seguro lo voy a intentar 😍😍❤️❤️🍕🧀🥟 muchas gracias 💕💕💕

[@CamilaKost]

❤️🌺

[@nataliocorradini]

te habla en argentino, en neutro, francés, portugués, italiano.. Una genia total.

[@CamilaKost]

En cualquier momento aparezco hablando Mandarín 🤣

[@lasperasdtumama]

Hola Camila adoro tus recetas!! Si la uso para pizza la meto al.horno antes de ponerle los toppings?

[@CamilaKost]

Hola! Si, y antes de que esté lista, se los agregas 🤗

[@madelosangelesvergara7229]

Hola q excelente idea,quisiera saber si la harina de almendras se puede reemplazar x harina de avena?aguardo gracias!

[@CamilaKost]

Hola María de los Angeles, Aunque las legumbres, la avena, el arroz, los tubérculos (ejemplo: la mandioca) y los cereales integrales no son carbohidratos refinados, siguen teniendo muchos carbohidratos. Si quieres entrar en cetosis, seguir una dieta keto y quemar grasa, entonces es mejor evitarlos. En una alimentación keto usamos harinas de frutos secos como la de almendras, nueces, maní. También la harina de coco usando un tercio de la cantidad. Ellas son bajas en carbohidratos y buena fuente de grasas saludables 🎉.

[@anarosaramirezanaya3336]

Hola Camí soy fans de tus recetas, ya compré tu libro👍haré este calzone, yo no puedo tomar psilium con qué lo puedo sustituir, saluditos

[@CamilaKost]

Hola Ana Rosa! muchas gracias por elegir mis libros 🥰 Sobre el psyllium, puedes reemplazar por harina de linaza (si te es permitido), en misma medida. Y como la linaza absorbe menos, puedes agregar de poco en poco el agua hasta notar la consistencia deseada. Estaré atenta a tus comentarios 😘

[@emileneanazgo572]

Hola camila Saludos desde bolivia tarija Muy bonitas recetas y se ven bien deliciosas Tengo una condulta Que es silio O cilion E escuchado en esta receta Pará que sirve??

[@CamilaKost]

Hola Emilene, bienvenida 💗 El Psyllium/ Plantago ovata es una fibra que imita el efecto del glúten y es muy buena para la salud intestinal. Se puede conseguir en dietéticas, en tiendas de productos naturales o en plataformas online como Amazon o Mercadolibre😊 En este post te hablo más sobre él 👉 instagram.com/p/B2ZZtf1nOcL/

[@NataliaPerez-rq7pr]

holaaa una pinta tiene!!! con qué se puede reemplazar el psillyum?

[@CamilaKost]

Hola Natalia! Puedes utilizar la misma cantidad de harina de linaza para reemplazarlo :D Muchas gracias por elegir mis recetas ❤️

[@NataliaPerez-rq7pr]

@@CamilaKost gracias!!! Amo todas tus recetas. He hecho muchas. Sos una genia!!!!

[@CamilaKost]

Aww que linda, eres un amor 😍

[@김공원살로메]

Cami gracias por la idea. Pregunta si no hay horno se puede hacer en la freidora de aire, si es así me podrías decir a que temperatura y el tiempo porfis 🙏🙏🙏

[@CamilaKost]

Si, podrías hacerla pero debes controlar tú la temperatura y el tiempo porque yo no la utilizo 🙂

[@김공원살로메]

@@CamilaKost Gracias Cami por tu ayuda 👍😁

[@CamilaKost]

Cariños 🤗 ¡Seguimos en contacto!

[@3006arenita]

ME ENCANTO UNA DELICIA COMO SIEMPRE SALUDABLE Y DELICIOSA 😋😋😋

[@CamilaKost]

Qué alegría que te haya gustado! Manos a la obra 😍

[@3006arenita]

@@CamilaKost SII TODAS TUS RECETAS ME ENCANTAN

[@CamilaKost]

Are, que linda!! muchas gracias por la confianza 💕

[@3006arenita]

@@CamilaKost con gusto

[@dianakuhn9717]

Hola gracias por la receta la quiero hacer pero no tengo psilliun Lo puedo reemplazar por Xanthan? Gracias

[@CamilaKost]

Hola! Puedes utilizar harina de linaza, la misma cantidad 😁

[@andreachiu4546]

Hola Cami ! Todo bien ? Que receta genial ! Se pueden congelar estos calzones ? Si sí, se congelan horneadas o sin hornear ? Muchas gracias

[@CamilaKost]

Hola Andrea, Cuando la receta lleva polvo de hornear es mejor solo congelar luego de la cocción, porque de lo contrario el polvo de hornear pierde su efecto en la preparación. Puedes porcionar, envolver en film y llevar a congelar, se mantendrá por semanas 😃 Gracias por visitar 💗

[@diana.m4682]

Cami, no consigo psylium. Con que puedo reemplazar??

[@CamilaKost]

Hola Diana, puedes utilizar la misma cantidad de harina de linaza para reemplazarlo 🤗

[@jescavilla]

Hooola Camila!! Pero qué es esta delicia!! El fin de semana será mi comida...pregunta: puedo usar la harina de almendras con cáscara? Yo misma la proceso y le dejo la cáscara. Un abrazo!!!

[@CamilaKost]

Hola! Si, claro, puedes utilizarla con cáscara sin problemas 🙂 Espero que la disfrutes mucho ❤️

[@anadiazlama8517]

Se podría hacer con harina de coco?

[@CamilaKost]

Si Ana, puedes probar con harina de coco (usando un tercio de la medida) 🤗

[@anadiazlama8517]

@@CamilaKost Mil gracias.

[@CamilaKost]

❤️

[@enercidamoquete4417]

Que es el xilium?

[@CamilaKost]

Hola Enercida, El Psyllium/ Plantago ovata es una fibra que imita el efecto del glúten y es muy buena para la salud intestinal. Se puede conseguir en dietéticas, en tiendas de productos naturales o en plataformas online como Amazon o Mercadolibre😊💕 En este post te hablo más sobre él 👉 instagram.com/p/B2ZZtf1nOcL/

[@estelag433]

Carbohidratos por ración?

[@CamilaKost]

Hola Estela, tan solo 4,7 g carbohidratos netos por porción.

[@estelag433]

Muchas gracias!!

[@CamilaKost]

Gracias a ti por ser parte de la comunidad 💕

[@anialvez6038]

Como haces cuando salis para poder continuar con esta alimentacion? No hay nada en los kioscos por ejemplo que puedas consumir 😢

[@CamilaKost]

Hola Ani, la dieta keto es una dieta basada en alimentos naturales, vegetales bajos en carbohidratos, carnes y grasas saludables como aceite de oliva, de coco, palta, aceitunas, frutos secos, etc, así que si sales a comer puedes pedir carnes con ensalada o preguntar por opciones bajitas en carbohidratos en el mismo lugar. En el caso de no salir a comer, puedes llevarte snacks preparados como huevos, quesos y embutidos sin azúcares o almidones, frutos secos, aceitunas, etc 😉

[@houriabakby1734]

Cuántos ml de agus por fa No todas las tazas son iguales

[@CamilaKost]

Hola Houria, Las tazas son las estándares de 240 ml Así ⅔ de taza de agua 💦, hirviendo = 160 ml

[@houriabakby1734]

@@CamilaKost Hola bonita! Muchísimas gracias por responder. Y mil gracias por tus recetas, las voy probando y me salen a la primera, a parte de que son deliciosas!! Probaré esta también Yammy yammy 😋

[@CamilaKost]

Braaavo, misión cumplida 🥰🥰

[@marizahernandez5214]

Y que es silium????

[@CamilaKost]

Hola! El Psyllium/ Plantago ovata es una fibra que imita el efecto del glúten y es muy buena para la salud intestinal. Se puede conseguir en dietéticas, en tiendas de productos naturales o en plataformas online como Amazon o Mercadolibre😊💕 En este post te hablo más sobre él 👉 instagram.com/p/B2ZZtf1nOcL/

[@enercidamoquete4417]

POR FAVOR TRADUCEME EL XILIUN . QUE ES?

[@CamilaKost]

Enercida, justo te respondí en tu primer comentario 💗