Cómo hacer crecer tus deltoides posteriores RÁPIDO (4 ejercicios clave que no estás haciendo)

[@JeremyEthierEnEspanol]

¿Te duelen los músculos después del entrenamiento? Haz esto: kzbin.info/www/bejne/gJO8kHaBaql2bc0

[@dxfer1647]

El remo alto con barra con barra podria lesionar a muchas personas por lo siguiente: Tiene los hombros en rotación interna y en ante pulsión lo cual acorta demasiado el espacio subacromial Tener los hombros en abducción y llevarlos tan hacia atras no es una posición saludable para el hombro. Si no me creen ponganse de pie y hagan el movimiento del ejercicio y veran todo lo incómodo que es

[@jairsuarez5202]

Están increíbles los ejercicios Jeremy!!! 🙌🏼 Sin duda los aplicaré!!! 👌🏼Muy buena explicación!

[@JeremyEthierEnEspanol]

¡Sí, es momento de que apliques los ejercicios! Saludos.

[@damarisvasconcelos2720]

Me encanta que gracias a ti mi técnica a mejorado también el peso muerto rumano gracias a tus conocimientos ya lo ejecuto correctamente saludos desde❤ México

[@josedelcarmenbenitoleon4526]

Saludos desde Perú 🇵🇪

[@JeremyEthierEnEspanol]

¡Eso es genial de escuchar! Tu comentario me alegró el día :) Saludos a México

[@Leoxj18]

El tirón en polea fue el más interesante, lo empezaré a hacer.

[@earsbleed]

El segundo ejercicio estuvo brutal, nunca lo había hecho y la activación es increíble! Gracias!

[@JeremyEthierEnEspanol]

Me alegra que nuestra información te sirva (: gracias por el apoyo

[@christopherponce418]

el deltoides posterior es un musculo de jale, asi que si quisiera implementarlo en la rutina de jale, estaría bien hacer remo con barra estimulando la espalda en general, remo en polea y ya para rematar, 4 series de tiron en polea. Digo esto porque hubo series indirectas para el deltoides posterior y agregar un ejercicio especifico seria lo mejor, no?

[@patri7451]

Como siempre, el mejor... Encima me lo traducís al castellano...!!! 🙌👏👏👏❤

[@alexisg.ldiazpaz9865]

EXCELENTE VIDEO, PUEDES UNO DE ANTEBRAZOS, GRACIAS.

[@alexandermartinez9611]

Excelente video, podrías hacer para el desarrollo del salto y la explosividad en Basketball

[@user-qe9yl8gq4h]

Muchas gracias! Es una información super útil 👌

[@JoseManuel-lf6cj]

. Uy buen video el último ejercicio es muy bueno. Un saludo desde VIGO (España) 💪💪🎧👍

[@JeremyEthierEnEspanol]

Saludos hasta España.

[@mavm4153]

Buen grupo de ejercicio gracias 💪

[@JeremyEthierEnEspanol]

De nada, gracias a ti por el apoyo. Saludos.

[@jesusreyes4997]

Wohh gracias que explicativos y educativos tus videos. Gracias por tanta de disciplina y dedicada al explicar.

[@JeremyEthierEnEspanol]

¡Muchas gracias, me motivan sus comentarios y todo el apoyo! Te mando un saludo

[@pablo-geo]

Gracias muy buena explicación, no tengo ese musculo y ahora entiendo por que no hago el ejercicio adecuad💪

[@JeremyEthierEnEspanol]

¡Muchas gracias por tu apoyo! Me alegra que disfrutes del contenido.

[@ozcastelan4667]

Gracias por compartir este tipo de contenido. 💪 💪 💪 💪 💪

[@JeremyEthierEnEspanol]

¡Gracias a ustedes por mirar el contenido!

[@tanegashima1]

Excelente información, muchas gracias 😃

[@JeremyEthierEnEspanol]

Mil gracias!!

[@ROOM_NATIONWORD]

Buenísimo bro 🔥🔥🔥 SOS crack

[@bermudezfelipe]

Finalmente alguien me dio los ejercicios que son !!

[@JeremyEthierEnEspanol]

¡Me encanta saber eso! Vamos hermano, tú puedes!

[@gustavogarcia6852]

Excelente, gracias

[@cmtorresj]

Muy buen video intentare varios gracias Jeremy 💪🏽

[@JeremyEthierEnEspanol]

Sí, inténtalo para que notes la diferencia. 😊💪🏽

[@juliocesargale]

Excelente información gracias ❤😊

[@JeremyEthierEnEspanol]

Gracias por tu apoyo, ¡sigue pendiente porque viene más contenido!

[@mariadia4329]

Muy bueno 😮

[@enzzoguevara]

muy buen video

[@agentep7489]

4:45

6:17 cómo se le llama a ese tipo de máquina?

[@xxthemasterxx6097]

Es una polea

[@damianmaxit4814]

EXCELENTE

[@ricardolara6623]

buen video

[@Luiscolgamer17]

Yo quiero entrenar el detoide posterior pero no me gusta el banco me acuesto y me dule el pecho por estar contra el banco.y la espalda yo quiero uno con marcuernas a una sola mano

[@maxperezsalazar81]

Me cuesta mucho activar el deltoide posterior, entreno en casa. Ustedes como le hacen?

[@rogeralexandermercadocastr5094]

Jeremy. Gracias por el video 😎

[@JeremyEthierEnEspanol]

Gracias a ti por comentar el video y apoyar al canal. 😎

[@javierrey1098]

Muchas gracias

[@JeremyEthierEnEspanol]

Gracias por estar por acá, te mando un saludo.

[@100paraguayo9]

Pero la columna involucra demasiado, cuando termime senti mas la parte baja de la espalda. Para mi en lo personal prefiero hacer otro que no me haga doler demasiado la espalda.

[@anfeber7864]

Para éso está la alternativa en banco inclinado 🤷‍♂️

[@100paraguayo9]

@@anfeber7864 asi es ✌

[@anderadk6401]

Tiron a la cara de pie es el mejor

[@luisrocha5435]

SALUDE COMPAÑERO,HACIENDO DOMINADAS SE BENEFICIAN LOS DEITOIDES,BUEN DIA

[@CristianZalazar-et7dl]

a probar esos ejercicios

[@JeremyEthierEnEspanol]

¡Excelente! Me cuentas como te va

[@alexbkp1917]

perfecto

[@Cyclon_333]

4:00

[@nancyrodriguez5842]

Hola podrias ablar que tan eficiente es el Crosfit para aumentar masa muscular porfabor

[@cristhofertovar3072]

Te puedo recomendar un diccionario como la RAE para que mejores tu ortografía.

[@nancyrodriguez5842]

@@cristhofertovar3072 👍🏽

[@marcoszamora2089]

@@nancyrodriguez5842 yo sin duda alguna le recomendaría el gym o calistenia para aumentar masa muscular, acompañado de una alimentación eficiente.

[@matiasonirico3066]

El mejor ejercicio es remo con polea baja y agarra largo, se activan perfectamente