Cómo Liberarte del ESTRÉS sin ANSIÓLITICOS

Bienvenidos a ‪@josemaireles‬
En este video, exploramos todo lo que necesitas saber sobre el estrés: desde su origen hasta su significado, por qué lo experimentamos y cómo podemos manejar sus síntomas sin recurrir a medicamentos. Si alguna vez te has sentido abrumado, este video es para ti.
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📹 Comparte este video con amigos y familiares que podrían beneficiarse de estos consejos para manejar el estrés de manera natural.
📋 Lo que cubrimos en este video:
¿Qué es el estrés y cómo se manifiesta?
Causas comunes del estrés en la vida diaria
Efectos del estrés en nuestro cuerpo y mente
Estrategias efectivas para reducir el estrés sin medicamentos
Técnicas de relajación y mindfulness
Importancia del autocuidado y hábitos saludables
💬 Comenta abajo tus propias experiencias con el estrés y qué técnicas has encontrado útiles para manejarlo.
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Gracias por ver nuestro video. ¡Nos vemos en el próximo, donde continuaremos explorando formas de mejorar tu bienestar y calidad de vida!"

[@Mirai_002]

Que buen canal acabo de encontrar muchas gracias por tu aporte

[@josemaireles]

Muchas gracias @juanantoniogarcia2101 Por verme y comentar !!

[@gabrielagil631]

No es cierto que nos hayamos insensibilido

[@josemaireles]

Hola @gabrielagil631 gracias por verme y comentar !! Y por darme tu opinion !! Un abrazo!