Café y MENOPAUSIA

Personalmente me gusta mucho el café pero soy consciente que un exceso de café no es lo mejor para mí en este momento de menopausia.
El café tiene cosas muy positivas por ejemplo a nivel deportivo es muy bueno, estimula la actividad neuronal y a nivel metabólico parece ser que ayuda a quemar más grasas y activar el metabolismo.
Pero lo ideal es hacer un détox de 10 días al año para resetearnos y que nos siga haciendo efecto.
Te voy a dar algunos consejos de aspectos a los que tienes que prestar atención en Menopausia.
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Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
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[@MegaPatitita]

Yo tomaba cafe mañana y tarde....y me dolia extremadamente el cuerpo...deje la cafeina pues una nutriologa me dijo que la cafeina me afectaba a las articulaciones....se me hizo muy raro pero lo deje....y efectivamente mi cuerpo regresó a la normalidad y se me quito el dolor de cuerpo

[@PatriciaGarcia-us7hi]

Muchas gracias ,no sabia que levantarne en las mañanas como si me hubiera pasado un tractor tambien es parte de mi menopausia 😮 gracias muy interesante

[@dianacastano2151]

Estoy igual, me levanto con dolor muscular estoy en menopausia es un horror 😢

[@veronicabarbaderamirez509]

Hola Marta, en octubre de 2023 vi un video tuyo que me abrio los ojos! el café provoca bochornos en la menopausia! balde de agua fría! tenia ya 9 años de menopausia sin sentir verdadera mejoría en el calor corporal y el 2023 fue un año especialmente miserable en ese sentido, hasta que vi tu video y entendí que estaba tomando porlvora (pirotecnia) al consumir mi tan amado cafe =(. Pues inmediatamente lo suspendi con el dolor de mi alma y mejore inmediatamente. Hoy que te digo de vez en cuando me tomo un cafe pero mi opcion ahora es descafeinado, porque probé las infusiones y no me hacen feliz. Gracias por abrir mis ojos y ahora vivo mejor.

[@karincruz5858]

Hay amiga lo mismo me pasó

[@onmywaygtz7561]

Whaaaaaattttt 👀 👀❓😱❓😱❓9 años Pues cuanto tiempo dura aaaahhhh años 👆👀❓❓😵😵❓😵❓😵

[@Scherezada4308]

​@@onmywaygtz7561 y luego sigue la postmenopausia que termina hasta los 65 años edad de adulto mayor

[@veronicabarbaderamirez509]

Pues yo inicie a los 45 años y hasta el 2020 se me quito la menstruacion al 100% pero los calores siguieron y recien me he sentido mejor (octubre 2023 que deje de tomar cafe ) si haces la cuenta son mas de 9 años pero ahora tengo mejor calidad de vida sin cafe. Suerte! @@onmywaygtz7561

[@conchafelices2903]

Y lo peor viene después, osteoporosis, sequedad de piel y mucosas, pérdida de masa muscular, caída de cabello...​@@onmywaygtz7561

[@AlbaCastrillon-sn2dq]

Hay muchas mujeres que no toman café y tienen demasiados calores

[@martamarce]

no he dicho que sea la única causa

[@anabr7829]

Podrías comentar algo sobre el descafeinado? Y sobre el descafeinado liofilizado?? Gracias por tus videos ❤

[@veronicabarbaderamirez509]

Exactamente esa es mi opción para tomar una bebida calientita reconfortante uno o dos al dia, tambien me interesa saber sobre esto

[@urunancy2002]

Me siento bendecida con lo que es mi menopausia. Debido a la perimenopausia, tuve muchos sangrados, prácticamente todo el mes. Me hicieron una ablación a los 45 y como efecto secundario, me quede sin periodos, pero no tenía bajada de hormonas. Pasaron los años y nada de sintomas, mi ginecologo me preguntaba si tenía sofocos, nerviosismo o falta de sueño, entre otros, y yo nada, podria decir que no tuve menopausia. Con relación al cafe, tomo cafe minimo 2 tazas al dia, pero si estoy viendo una peli a la noche, me encanta tomar cafe, y les cuento que nada de no dejarme dormir. El cafe no me produce efectos adversos por ahora y ojala que nunca porque me encanta!

[@yenimoreno9052]

Tomo café todos los días pase la menopausia y ni la sentí me encanta y tomo café siempre soy muy activa

[@leocastillo8889]

Pero hay quien no tiene molestas ya x cosa de familia, o sea genética

[@jessicaarriagada7928]

Hola buenísimos tus comentarios, estoy en plena menopausia y me encanta el café... Un abrazo desde Chile

[@MariaMiriam-z4k]

Cierto quita la pereza el cansancio ayuda un poquito el té verde buy bueno

[@LC-bp4my]

Café por la mañana=Alegría de vivir, supervivencia, despertar! Jajaja... Los demás cafés del día, vale! Pero el de la mañana sólo consiga que viva y que sobreviva

[@elbadiaz4026]

Es la peor etapa de la mujer desde Colombia

[@EstherCuevas-m1g]

Cual es el estrógeno que recomienda tomar en la menopausia

[@Encantada777]

🥰 yo tomo mi shot de gengibre en ayunas, a los 10 minutos mi jugo verde con media fruta para el dulzor luego mi avena (1/3 taza) para desayuno a las dos horas tomo mi taza de café ☕️ del día seguido por mi lonche de medio día 🫶🏻

[@crinwaguderonscrap3785]

Madre mía!!!! No tenía ni idea de que era malo el café de cápsulas. Me tomo dos todos los días😢

[@viquinariveramorales2739]

Son veneno.

[@rominaferrarit]

Al principio tomaba café si no había dormido en el bar del trabajo ( en casa no comprábamos café ni tenemos cafetera); pero… tengo un paladar sensible y noto mucho muchísimo el sabor/ calidad/origen del agua con la que se hacen los cafés. Entonces dejé de tomarlo y me llevaba mis termos de té verde al trabajo. El curso pasado mi hijo mayor libraba una mañana y la bautizamos “la mañana de nuestro cafecito” ; entonces tomaba un café cada jueves. Probamos en diferentes bares de la zona y oh casualidad, el que más nos gustó ( y al que seguimos yendo) es café ecológico hecho con agua purificada en la misma cafetería. PD: no tenemos cafetera porque viviríamos a café!!!! ESE AROMAAAAA RECIÉN MOLIDOOOOOO…..

[@LR-uw2iq]

Hola, muy interesantes tus comentarios. Bebo desde siempre café tostado y mis amigos se rien mucho, porque lo cuelo con filtro, sin embargo no abandono esta práctica porque es la más saludable. Respecto de los sofocos, un médico me dijo que bebiera café (todo lo contrario a lo expuesto), ya que cuando hay un sofoco, previamente ocurre en el cuerpo una vasodilatación (incluso se siente si estamos alertas o si el sofoco es muy fuerte), y el café es vasocontrictor, por lo cual ayudaría a no tener tantos sofocos. Yo, la verdad, no he notado cambios, hace 10 años que los sufro y aun no he encontrado solución a esta pesadilla de los calores menopàusicos. Saludos y Gracias

[@Val-hr6fm]

los sofocos duran 10 años ? es eso normal ?

[@paolalujan3603]

Te entiendo, te ha salido más vello en algunas partes? Nadie de varios Dres q consulte me han dicho q es. Saludos

[@nancybaez6384]

Les recomiendo los videos del dr La Rosa. Habla de menopausia y muchos temas de salud.

[@tapatiaconestilo7172]

Tengo una pregunta yo estoy muy inflamada 🫄 cómo si estuviera embarazada 🤰 y nose cómo ayudarme por favor deme unas sugerencias que hago por favor 🙏

[@martamarce]

seguramente es tu microbiota que no está en equilibrio

[@tapatiaconestilo7172]

@@martamarce y que me sugieres

[@ivethmoreno2904]

Probióticos

[@veronicaschacht6191]

Hola si me encanta el café me irrita siento un poco el colon. No tomo tanto, sí lo disfruto en la mañana ❤❤. Tomo el molido Lavazza preparado en mi cafetera.

[@dianamonroy5807]

Muy cierto tomo café y me da más bochorno gracias soy nueva escuchándote quiero aprender y este sana

[@temo0p17]

¿dónde compras el café?

[@marisolmonroy8064]

Tengo 53 años y estoy experimentado los cambios en mi cuerpo me gusta el cafe solo por la mañana y trate de no tomar cafe pero me dolio mucho la cabeza me dio migraña,

[@karlacastillo3438]

Antes de conocer el efecto del café sobre mi menopausia, lo reduje a 1 café al día, antes tomaba 2 a 3 al día, , esta información es buena muchísimas gracias

[@ibethbeltranespinoza4302]

Ami también me encanta pero ya he visto que después de los 45 deberíamos tomar esporadicamente ya que es acido, rompe el colágeno, al ser diurético nos deshidratada y a la larga viene incontinencia y en esta etapa de menopausia y etapas adultas es mejor otras bebidas que nos aporten nutrientes y dejarlo para ciertas ocaciones la piel de adentro y afuera no lo agradecera saludos

[@martamarce]

no es cierto que rompa el colágeno y que sea diurético tampoco tiene porqué afectar diferente a nuestra hidratación si tomamos agua suficiente, si es de calidad y no pasa nada de lo que comento se puede tomar en poca cantidad en esta etapa y puede tener incluso buenas propiedades

[@nanironcero7417]

Perdoname pero que te vas a gastar un pastón en café, al igual que en el aceite??? A la mujer que viva sola ok, que compre lo que quiera pero a una mujer que viva con familia, jaja lo veo caro carisimo los sobres que sacas. Podías ir al supermercado y coger marcas que son las que compramos. Por lo demás, como bien dices siempre cada mujer es un mundo. Y cada cual sabe si es adicta al café y si con dos como es mi caso basta.

[@martamarce]

lo mejor es organizarse bien y comprar bien: si se hace una compra basada en productos directos evitando los que van en bolsa y por ejemplo en lugar de galletas comemos plátano y choco negra por ejemplo te prometo que podras comprar aceite de oliva bueno y café bueno sin problema.

[@nanironcero7417]

@@martamarce Gracias por contestar, pero sigo pensando lo mismo.

[@guacisantana4504]

Muy interesante. Podrías hablar de cafeteras? Yo uso de acero inoxidable, pero hace poco estuve buscando una nueva y no encontré nada que me convenciera. Todo lo que hay es hecho en china y la parte donde se pone el agua lleva un recubrimiento que no sé qué es. Agradecería tu opinión. Saludos!

[@teresagalvan8814]

Muy interesabte la informscion del cafe no sabia todo eso q mencinaste....cambiare la marca y buscare los w tieben origrn y tidtado y fechas.. Como in dicas...yo igual sufro bochornos y no puedo dejar mi taza de cafe al dia...y mira q nos hace daño....con esos bochornos....gracias y muchas bendiciones para ti y toda tu familia.

[@mariaeugeniavillarrealline2027]

Que mentira.....la misma vaina con cafe o sin cafe..... No me ko van a creer......yo tomo agua solo agua y de una vez me dan los bochornos terrible

[@julietadepauli8450]

Tengo 49 años. Aun mi regla es estable. Pero quiero ir sabiendo cosas y x esa razon me suscribí a este canal y a otros. Es muy deprimente escuchar que TODO lo que hago esta mal. Y eso que soy bastante sana en todo sentido. Lo unico q hago bien es deporte. Despues escuchar todo lo que me va a pasar y leer a otras mujeres me esta trayendo una tristeza tremenda. No sé si podré cambiar TODA mi vida. Ojalá que sí, xq no deseo sentir todo lo que dicen las mujeres cuentan lo q les pasa. Gracias a ti x la informacion. ❤

[@rebecamerinopineno4916]

Muchas gracias por la información Uno por la mañana en casa me va bien. Más no y menos de bares

[@doriscuzco3226]

Hola bella estoy comenzando con la premenopausia necesito tú ayuda gracias por la información

[@moria6333]

Descubrí que con estrés tengo más bochornos. Y por eso no tomo mucho café. A veces me dan taquicardia. Sólo lo puedo tomar después de haber comido bien. Nunca antes. Y una taza pequeña. Y mejor antes de comer entre las 12 o la 1.

[@martamarce]

super! es muy comun!

[@EstherValino]

Detalles muy interesantes q no conocía! Gracias Marta!!!

[@temo0p17]

A mi el café me crea una adicción bestial

[@claudiaelenagonzalezgutier7333]

❤ Tomo café una vez al día por la mañana, si no lo tomo siento que mi día no arranca😂 y de bochornos o sofocos muy esporádicos y muy cortos.🙏 Saludos desde México☕

[@maryliebana1710]

Tgo 47 años y tomo café cortado y no me hce mal me despabila y saca el cansancio ,q a veces tgo.👏😏💫🌸✨🇦🇷

[@vivianalopez9233]

Una vez fui a un crucera y fui a una clase de nutricionistas y dijeron que el café no es bueno que por eso tenemos panza lo voy a tratar de dejar

[@ElenaGarcia-mb1mk]

Hola, Marta. Muchas gracias por tus vídeos. ¿Podrías hacer uno sobre el té matcha?

[@anahenriquez8986]

Gracias Marta! Que buen video. El café si puede ser, siempre recién molido! Una pregunta, llevas un Oura ring?

[@osirisvillalba2390]

hola! muy interesante esta charla! Como y donde? se puede conseguir café confiable!

[@martamarce]

en café de especialidad :)

[@meradygaldamezdominguez5367]

Hola Marta te acabo de descubrir gracias por compartir tus videos muy interesantes vendiciones

[@elianeteofilo1395]

Hola Marta,mucho gusto conocerte! Soy brasileña,vivo en Cabo Frio RJ. Viví en Buenos Aires 5 años. Te felicito por el canal! Estás ayudando muchas mujeres con el tema de la menopausia, incluyendo yo! Estoy aprendiendo mucho! Que Dios te bendiga! Obrigado! Me encanta el idioma español! My abuela es de origen Paraguay y abla castellano, desde chiquita aprendí el idioma! Felicitaciones más una vez!

[@priscilamoranhidalgo5830]

A mi me encanta el TE EL CAFÉ no me gusta

[@martamarce]

Perfecto ;)

[@veromartz3109]

Qué tan recomendable es inyectarse el Pellet??? Saludos

[@valeriamora4985]

Gracias por la información muy valiosa. Qué piensas del café descafeinado?

[@linalopezruiz373]

Hola Marta!!! Muchas gracias. Yo tomo café de cultivo ecológico. Y algunas veces por la tarde descafeinado también de cultivo ecológico.

[@nolviaaracelyfernandez5427]

Pues tomo mucho cafe y estoy en la menospausia sera q eso me proboca palpitations se me acelera el corazon

[@noemicastanon2401]

Gracias por tus consejos... será por el café que por las mañanas me cuesta mucho menos hacer ejercicio?🤔, interesante....

[@martamarce]

Gracias a ti!!

[@mercedesalpanezlaborda4290]

Marta yo me tomo dos o tres cafés al día y me doy cuenta que no siempre pero me da sofocos

[@cebustamante8441]

Gracias, Marta... Me apunto la espera de los 45 minutos antes de tomar café en la mañana. Sobre la dosis, tuve que bajarla a 1 café por día porque me empezó a dar taquicardia y como angustia, hice ensayos y me di cuenta que era mi querido café, ahora, en el transcurso del día, tomo té verde. Abrazos

[@marthaarango3897]

Tomo mucho cafe en el dia voy para 60 años y nunca ma hann dado calores,y no se ni que sera menopausia,a mi no me dio menopausia.y deje de menstruar a los 40 años.creeria yo que eso son mitos.😅😅😅

[@fernandabandarra2017]

No conocía. Gracias por aclarar sobre el café que tomamos.

[@mariangarcia6893]

Hola te acabó de descubrir y viendo todos tus vídeos Maravillosa❤

[@EstherCuevas-m1g]

Cual es el estrógeno que recomienda tomar en la menopausia

[@elbadiaz4026]

Pero con la menopausia no es dañino tomar café ????

[@marthadiaz5305]

Tengo 50 años y la menopausia empezó hace 1 año el tema es fuerte los calores son insoportables y varios al día y en la noche… ya los he controlado con un excelente producto natural que me tomo 2 veces al día es hormonal y otro para regenerar 👌🏻..también tomo café de buena calidad como dice Martha tomo tres al día y uno en la noche y no me pasa nada. Me siento muy bien con energía , sin calores 😊

[@dilmamatus2486]

Hola espero sirva mu consejo yo tomo los jugos verdes todos los días al medio dia Zanahoria manzana verde apio y un poquito de jengibre, uso una crema que es una progestrona natural que se llama FEMME BALANCE de natural slim,.se aplica en las manos en piernas, vientre etc

[@ArantxaPardo.Psicoterapeuta]

Hola Marta, gracias por el vídeo, ¿qué tipo de cafetera recomiendas?

[@montseriera8634]

Muchas gracias Marta! Muy interesante como siempre. No sabía lo de las cápsulas, nosotros las tomamos des de hace años. Tendremos que cambiar la cafetera. 😉 Sobre esto una pregunta: el café mejor en grano o ya molido està bien? Es importante esto o no? (lo digo por el tipo de cafetera). Gracias !!😊

[@martamarce]

sii mejor molerlo en casa antes de tomarlo

[@raquelbonillaliberal3266]

Hola Marta yo pensaba que los cafes de tueste natural no lo hacían con azucar, sólo el torrefacto. Gracias por la info❤

[@beatrizblanco1544]

No tomo café y nunca tuve síntomas en la menopausia

[@jennyjovi1046]

Que suerte tienes!

[@aliciamarlenyydrogogalvez5657]

Gracias por los consejos.Abracitos

[@karinavalencia476castro5]

Dónde se puede adquirir tu libro saludos desde México

[@wendyjimenez6272]

Es aturdido que diga vale vale vale demacu

[@dharondebopp83]

Excelente canal porque en realidad sí que sabes de nutrición y metabolismo. Tengo mucha información de uno de los pioneros en metabolismo del cual aprendí mucho.

[@Val-hr6fm]

Frank Suarez ???

[@carmenalonsogutierrez9327]

Yo no tomo ningún café y los sofocos son insoportables desde hace 7 años

[@rpm3800]

Vale ,vale, vale, vale , es molesto vale ,vale ...

[@guacisantana4504]

Otra cosa, molido o en grano. Gracias!

[@bea4018]

Amo el café pero no puedo consumirlo. Me afecta mucho al sistema nervioso. Respecto a los sofocos, tengo los mismos tome café o no, en eso no noto la diferencia. Ahora estoy tomando achicoria, no es lo mismo pero está rica y es muy útil para transitar el cambio. Saludos!

[@martamarce]

si también es buena opción!

[@mariamolinamolina2788]

Hola gracias por compartir , en tu libro viene información todo sobre alimentación para menopausia recetas etc , gracias por la respuesta

[@martamarce]

si :)

[@micaelalima8277]

Hola saludos desde .perote veracruz donde hay cafe muy saboso pero lo deje de tomar me altera los nervios y se me duermen las manos tengo mucho hormigueo

[@martamarce]

gracias! saludos!

[@maitecalvosimon3328]

Quan dius 10 dies, han de ser consecutius O alterns???

[@fortalezanet9009]

Hola tenia vejiga hieperactiva tome medio vaso de agua tibia con jugo de un limon en ayunas todos los dias, y flora fem para regular la flora genotourinaria, hacer ejercicio comer sano y todo fue mejor❤ GRACIAS POR SUS VIDEOS bendiciones 🙏🙏🙏

[@martamarce]

gracias!!!!!

[@corazondelcarmen9113]

Que es vejiga hiperactiva?, gracias

[@lilyfamigliettibeauty2752]

Hay un nuevo café con 6 hongos 🍄 súper saludable según. Ósea que también estaría mal 😢

[@PrincesaAlicia-k4y]

Dr buenos días,soy de Perú,y tengo 58 años empecé la menopausia a los 51 ,con mucho bochornos y falta de sueño,q podría hacer y tomar, gracias y muchas bendiciones

[@SilviaRosales-bn1nu]

A q edad inician los bochornos?😮

[@yennysilva1595]

Todo es relativo. A mi no ne genera nada.

[@raquelmateos643]

Buenas Marta, disculpa por las horas, me gustaría saber sobre el te verde, me encanta y lo compro biológico, o de la marca yogi tea, sólo tomo 2 al día, uno a las 11h y otro 16h...es saludable su teina en menopausia? No tomo nada de café y me ha gustado saber lo importante de su procedencia y el error de las capsulas.Muchas gracias😊

[@MarimarAuuu680]

Será que todos los cuerpos son diferentes, y tiene mucho que ver el como, y a qué hr tomarlo, en mi caso no me afecta más que me da insomnio si lo tomo tarde, y si eres de las personas que cuida su alimentación, dieta baja en harinas refinadas, azúcares, cosas fritas,refrescos y tantas cosas que si te merman mucho tu rendimiento y salud, creo es beneficioso, en lo personal les diré que desde que modifique mi alimentación los si tomas de la menopausia disminuyeron muchísimo, y jamás he sentido que el café me afecte en el aspecto de provocarme bochornos 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ eso si... Sólo tomo una taza al día, negro sin azúcar y nada de leche ni cremas 😋😋😋 amo el café sería muy triste que no pudiera tomarlo 😅😅

[@dorisguzman7928]

Hola te saludo desde Ensenada mexico 🥰 No sabía algunas cositas del café estoy en peeimenopausia y no eh sentido q me cae mal el café pero lo evito en mi periodo pero quisiera preguntarte q café d calidad podría tomar acá en mexico no se si conozcas laguno 😉 gracias y bendiciones 😍

[@nuriasuarez588]

Y el descafeinado? Gracias

[@laralu1245]

Mi opinión es que una taza de café al día es beneficioso y sin azúcar mejor.. los exceso son perjudiciales en todo..

[@susanagodoy5786]

Gracias! Me encanta el café, pero he observado que sube mí tensión arterial. Tomo una sola taza. Lo he eliminado 😢.

[@hildaojeda6925]

Sras. también el café dilata la vejiga 😔 Por eso se sale la pipi a sierta edad

[@irenecelis3703]

No sabía de las calidades del café, me encanta, gracias por la información 🇨🇱👌

[@lauraca2898]

Yo compro el café en grano y lo compro 100% Arabica de Lavazza, es buena opción verdad, tengo cafetera q lo muele al momento de hacerlo

[@gimenezruizyolanda301]

Hola Marta tomo el café Tierra Madre, pensaba que era de buena calidad y además hacía una buena acción ya que es de comercio justo, pero no veo la información que has indicado que debe poner, tu sabes si es un buen café?

[@urunancy2002]

No conocia lo del cafe de especialidad, yo uso kcups todo el tiempo. Tengo que rever eso. Gracias por la informacion.

[@AnaSanchez-kl6ls]

Hola algún producto para la premenopausia y estar bien

[@marthadiaz5305]

Yo tomo Fem y me ayuda muchísimo controla los calores y molestias que dan en la perimenopausia o menopausia

[@IlievaTrujillo-mv1gm]

Gracias por esta información, estoy de acuerdo con todo lo que dice. Si conocía el tema, por desgracia pasa con tantos productos que a veces se hace difícil y muy costoso encontrar lo realmente saludable.

[@mireiagarcia6173]

Gracias MArta, què passa con el descafeinado?

[@gloriahernandez460]

Buenos días . Acabo de conosirte y estoy pasando por la menopausia y no aguanto dolor de cabeza . Me pues mostrar que café tienes en este live . Por favor

[@marthadiaz5305]

Yo conozco y tomo uno excelentes 😊

[@yamilethgiraldo6816]

El te verde relaja, solo se debe dejar 2 o 3 minutos en infusión agua caliente, relaja mucho❤

[@noraruiz2941]

Hola a mi me encanta igual el café, siempre es bueno un detox de café..sobre todo en menopausia..

[@inmagomez3882]

Hola Marta, gracias por compartir tanta información. El café de la cafetería supongo que no lo recomiendas, es el que más me gusta

[@MercheGarciaBarajas]

Gracias, Marta! Tenía tantas dudas sobre los beneficios o no del café. ¿Puedo seguir tomando una taza de buen café y siguiendo tus indicaciones si tengo osteoporosis?

[@glory25]

Hola buenas noches, a mi me encanta el café, pero poco a poco comencé a tener muchos problemas de salud con el cafe, sobre todo digestivos, empece con agruras, gastritis, y por último inflamación zona anal, y hemorroides sangrantes. Y esto último debido a síndrome del colon irritable. Aunque ahora solo tomo un te por las mañanas de salvia, manzanilla, canela, etc. a veces me viene el deseo del cafe.

[@mariaconvers7568]

Tomo malta lo que más tomo es mate desde Argentina

[@ingridosorio2228]

❤ también me encanta el café ☕❤

[@martamarce]

:)

[@yulisch533]

Hola, yo estoy probando Flores de Bach..para los sofocos..y las emocionones..y la verdad en una semana se redujeron bastante los síntomas...pero bueno, cada cuerpo es distinto

[@noelliaqueirolo9124]

Amo el café y de calidad claro, muy interesante estoy en plena menopausia con muchos sofocos e insomnio voy a observar porque creo el café no está ayudando. Gracias muy interesante tu contenido

[@mariarosamaciassuarez]

Me ha gustado mucho el vídeo ,muy interesante, tomo nota de todo ,gracias y un saludo

[@MeritxelDaura]

Hola Marta! A mí el cafè em posa tan nerviosa que em provoca tremolor, així que no en puc prendre. El cafè descafeïnat què tal va?