КАК ГИМНАСТЫ КАЧАЮТ ПЛЕЧИ? ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!

[@CalisthenicsSchoolRu]

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ВСЕ КУРСЫ ШКОЛЫ ВОРКАУТА+ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ calisthenics.school/shop/absolutevip/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@АлексейМилованов-у9т]

Давай ещё упражнения на плечи!!!

[@ilya_kolobov]

Больше упражнений на кольцах!

[@МихаилКовалев-е3в]

Плечи всегда актуально. Спасибо за мощные упражнения! Ждём еще

[@ИльяАпкаев]

Артём , будь так добр, вторую часть про плечи, у тебя лучший контеш

[@GenkaSavenka]

2:16 - м-да, прям для новичков - чтобы всё вывернулось вдребезги.

[@snyki5060]

Хз, скок делал ниче не вывернулось) если не подготовлен, то не лезь🤷‍♂️

[@ДмитрийДанилов-е1з]

Если сутулость - оно не получится.

[@Bobr-b2u]

Что тут сложного? Если страшно что упадешь, то делай на брусьях

[@ВоваХ-х1я]

Жду вторую часть ❤

[@volleyball0703]

Артем, можешь пожалуйста сделать видос про как научиться отжиматься в стойке на руках

[@Hobby-yk1bm]

После тренировки, а именно подтягиваний, заболели плечи, уже два месяца не могу ничего делать, плечи очень болят. Подскажите что делать , как с этим бороться

[@Raiskii07]

В идеале сделать МРТ плечей или рентген хотя бы. Подключить магнитотерапию. Купить инъектран внутримышечно, ампулы и колоть. Купить коллаген дополнительно и пить его. Дать плечам отдых, не нагружать их, особенно упражнениями на плечи (жимы, подъем перед собой, разводка в стороны и т.д). Если и это все не поможет, то гормон роста соматропин. Но изначально обязательно к врачу и снимки плеча, чтобы узнать что конкретно с плечами. У самого были проблемы с плечами и не один раз

[@mattingyxa5209]

ждем следующую часть!

[@МихаилКазаков-н1ы]

Супер!!! Спасибо!

[@SPORTpiar]

мощно гимнасты двигают плечья!

[@МихаилАверьянов-ш1в]

Спасибо за видео!!!

[@Anton7013]

Я уже лет 7 мучаюсь с плечами. Если не занимаюсь то норм, есть не большие щелчки. Как начинаю отжиматься на брусьях то пипец, неделю как инвалид хожу. Хотя раньше это было для меня самое любимое упражнение. Пью артра и коллаген практически постоянно, без них заниматься не возможно😢

[@Наташа-умелыеручки]

Хочется узнать ещё больше ✌

[@banan-ivan-okean-MW]

Кто-нибудь подскажите как правильно приседать чтобы напряжение шло и на пресс и на ноги есть ли такое видео подскажите название благодарствую!!!

[@familygym6]

Побольше мы гимнастики❤

[@arondamir]

Даёшь продолжение

[@ДанилаСтароверов-н4м]

Где такие мультилесы можно купить? Спасибо. Много полезного узнал от тебя!

[@АрчиХачатур]

Мультилесы зачётная вещь,я их использую довольно таки часто

[@Emir-rj4uz]

Ждем упражнения

[@ВидеожурналПутьксолнцу]

Молодец Артём. Продолжай радовать свом трудом. Я в свободное время тоже в стойке на руках у стен отжимаюсь и на работе бывает везде где есть стена и столб либо другие опоры. В этом видео ты упомянул сустав кисти. После отжиманий иногда болит кисть более чем плечи забивают ся. Паралетсов нет. Продолжаем тренировки 😊👍

[@РасулРасул-т3п]

Вы потрясающий видеоблогер и воркаутер:) Подписан на вас ещё с 2019 года. Можете пожалуйста ответить, какой у вас рост и вес? И ещё, сможет ли человек делать статику и динамику с накаченным весом около 90 кг с ростом 190?

[@vampir-02]

Тема ! Выкладывай!

[@lk2d]

Жги! Как раз идет кач плечь🤗

[@НИКИТА-й6ъ4ч]

Привет Артëм, у меня есть вопрос. Может ли помочь упражнение лодочка при изучении горизонта?

[@DeamRN]

Артём, ещё упражнения на плечи пж

[@ГусФринг-л2р]

Артем,у меня вопрос,возможно ли Худеть и одновременно повышать силу для воркаут элементов?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Да конечно

[@Nexody]

Хотим, продолжение в студмю

[@kilbon-mn8nv]

Можно что-нибудь на баланс

[@snyki5060]

Годный видос❤

[@ЧичаЧиача]

У меня вопрос я купил. программу тренировок потягивание до киборга чек получил но пргрммы не пришло.На вашем не был зарегистрирован

[@CalisthenicsSchoolRu]

Напиши на [e-mail] вышлем доступ

[@ЧичаЧиача]

​@@CalisthenicsSchoolRuещё вопрос. Через Яндекс почту можно?

[@CalisthenicsSchoolRu]

@@ЧичаЧиача конечно главное в письме напишите почту с которой покупали

[@ЧичаЧиача]

@@CalisthenicsSchoolRu Последний вопрос. Через сколько вышлете?

[@ЕвгенийЯкунин-ф7т]

Где видео с кольцами???

[@fellaom]

найс что и нужно было

[@ДобрыйИгорь-л2т]

А лучше всего качать плечи гантелями: разводка в стороны. А со своим телом частично тренируются плечи. Нужно делать несколько упражнений, или не заморачиваться, делай элементы и базу на результат, а мышцы сами будут качаться

[@burubur9762]

Гимнасты качаются?

[@Death-g3r]

Прошу видео про спичаг 😢 Последнее 3 года назад ЗАЛАЙКАЙТЕ ПЖ ЧТОБЫ УВИДЕЛ!!!!!

[@maximus77733]

Да и ваще гимнастика интересна. Как они там таких чудовищных результатов добиваются. Причём не рвутся налево и направо выполняя просто огромный объем работы...

[@Сашаматнкрафтер]

Класс