ВЫХОД СИЛОЙ НА КОЛЬЦАХ - ОБУЧЕНИЕ!. ПРОГРЕССИЯ, УПРАЖНЕНИЯ, ТЕХНИКА.

[@LybitellOvechek]

Думал что выход на кольцах будет сложным для меня и даже не пытался, а сегодня просто подошёл, попробовал и получилось. Оказалось даже очень легко. Мне даже как-то удобнее выходить на кольцах чем на турнике

[@СаидКронштадтский]

то есть он чушь порит

[@danielskorokhod4299]

Делай больше обучалок по гимнастическим силовым элементам: крест, различные балансы, самолет, горизонт, вис передний и т.д. А так же как подготовиться к этим элементам, как быстрее научиться, основные ошибки новичков, буду рад если учтете мое мнение)

[@СаидКронштадтский]

размечтался ты по моему

[@ВладимирПрытов-в4п]

На заднем фоне играет музончик THENX Лукасик если узнал

[@Kad1magomedov]

Расскажи пожалуйста про стойку на одной руке

[@rfsecretservice]

Спасибо за видео. Начал смотреть, потом решил попробовать и сделал выход силой с первого раза. Сам в шоке. На канал подписан, желаю дальнейших успехов и новых полезных видосов.

[@РусланСемиборода]

Конская сила просто нужна абы это сдедать! Респект!

[@vladolx2764]

Про передний вис сними пожалуйста

[@МихаилКазаков-н1ы]

Спасибо!

[@АлександрНиконов-э1н]

Абалденно. Здоровские нюансы. Из всех нюансов только глубокий хват правильно делал и второй этап. Технику виса с развернутыми руками не знал, да и движение локтей по ходу упражнения тоже открытие. Действительно так проще, а то мучения какие то были. Однозначно топ!

[@burovikws1540]

Артем от души !!! Столько времени не мог сделать ...... технику как изучил , то что ты объяснял ... и все АльхамдуллиЛяхи .... получилось !!! Главное техника тут ..... Спасибо !!!

[@burovikws1540]

Думаю теперь и выход на 2-е медленно получиться на турнике .... я так понимаю техника почти та же самая ( расположение кистей )

[@dovidvorona]

Спасибо

[@Dyadya_Rusik]

Супер! Очень полезная обучалка. Такие мало кто делает. Респект!

[@vladimir6002]

Очень качественно все рассказал. Спасибо. Сложный снаряд эти кольца и без подробного обучения сделать что то тяжело.

[@КулабуховАлексей]

Спасибо, очень понятно, всё хочу попробовать на кольцах выход,доступно для простого смертного объяснил

[@TonyBrainy]

Очень хорошо 👍🏻 всякие тонкости и нюансы рассказаны. Спасибо!

[@CalisthenicsSchoolRu]

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! Вот крутая акция на лето - Базовый Курс+Подтягивания с 0 до Киборга: тренировки на все тело с оборудованием и без и глубокая, эффективная проработка тянущих - будешь подтягиваться 35+ раз, научишься подтягиваться с весом на 1 руке и подготовишься к выходу силой! СКИДКА 3500 рублей и бесплатные обновления уже этим летом! calisthenics.school/shop/basicspullups/?lang=ru ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@headlessawesome2665]

Братан, лучший, жду тутор по стойке на одной, а пока пойду на кольца делать выход💪🌚

[@СергейХафизов-э1ц]

Классно,тяжелее чем обычный выход

[@СашаЕремеев-у1м]

Лучшая обучалка на этот элемент

[@Lexus.....]

Вот крутое видео по кольцам это самое лучшее объяснение💯

[@igorzinchenko9771]

Лучше всего миксовать локации для сьемок обучальных роликов)) Хотелось бы тажке увидеть ролики про увелечение кол-ва подтягиваний, отжиманий от пола и отжиманий на брусьях. Но и хотелось бы еще разговорное видео о тебе: кто ты? как зарабатываешь? почему именно калистеника? и т.д, тоесть еще одную, 3 часть из тех 2 которые ты уже нам показал)) Думаю всем будет очень интересно!!)

[@АлександрЯмахин]

Отлично! Сегодня пробовал делать без видео заходит с трудом! Завтра попробую по вашей схеме!

[@СтаниславМорозов-з9к]

Опять же всё коротко и ясно👍👍👍

[@yriykraftchenko6904]

Спасибо огромнейшее. Очень нравится. Баланс интересует очень. Снимайте как вам нравиться. Да и спасибо за мотивацию, вам же Добра, Бобла и здоровья...

[@elbowdestruction3653]

Спасибо за видео! Изучил информацию и на следующий же день сделал первый выход, хотя раньше считал это очень сложным. Осталось доводить качество.

[@maygli8762]

отлично показываешь, отлично объясняешь

[@an_tonick]

когда я тренил выход на кольцах, мне не попадались такие качественные и подробные обучалки. пытался я относительно долго (пару месяцев) и застревал на одном моменте - не мог преодолеть перекат из виса в локти выше горизонта. думал не хватает силовых показателей мне. в зале есть парень-тренер, который мне показал мои ошибки. при нем я начал делать выход, одновременно он кричал мне что бы я тащил и корректировал технику. и что вы дамаете, я сделал этот выход, медленно, без рывка, плавно. сам офигел от произошедшего)

[@breakdance-twisty]

полезное видео. всё внятно объяснил 👊

[@maygli8762]

грамотно, очень чётко объясняешь и показывает, молодец 👍

[@РасимШахбанов-ж8в]

Наконец-то твоё видио бро !.Выкладывай почаще подписчику подтянутся

[@YO413]

Артем, привет! Ты конечно крутой атлет и канал интересный, польза от него безусловно есть, создает движуху в массах, кто-то чему-то научится. От себя скажу про подачу материала в данном видео и в остальных, что оно мне дало - ничего. Да, абсолютно ничего! Много слов, а потом из отого надо выловить суть. Но этот канал не единственный такой, 90% таких - звучное название, красивая картинка, хороший звук, прекрасно поставленная речь, а главного нет, после просмотра нет понимания. Так в этом ролике, так было при просмотрах про выход на перекладине, просмотрел массу роликов, а суть вылавливал по крупицам, главного почти никто не объясняет. Выход силой на перекладине освоил. Намного позже наткнулся на англоязычный канал, у меня был шок от того, как автор преподносит информацию, коротко и ясно, даже знания языка не требуется. Выход на кольцах получился у меня сразу именно благодаря тому каналу, без всяких ненужных подводящих и прочего мусора, которые можно делать бесконечно, а толку ноль. Не хотел никого оскорбить или обидеть. В любом случае делаешь благое дело, даже если один из десяти чему-то научится, это очень хороший результат. Успехов тебе и твоему каналу.

[@CalisthenicsSchoolRu]

Много слов потому что я учу по принципу не просто дать упражнения, повторения и порядок. А по принципу что мы делаем, зачем и ПОЧЕМУ именно это. Такой подход дает возможность научиться всем, вне зависимости от предрасположенности. Это дает более широкое понимание и помогает понимать зачем вы что то делаете и нужно ли это вам. Да ролики становятся более нагруженными надо сосредотачиваться и именно изучать вопрос. По этому часто в комментариях люди пишут, что я открыл глаза на определенный нюанс который их стопорил месяцы или что научились заходить в стойку хотя в зале их не могли начать больше года. В любом случае каждому свой подход, видимо это не ваш.

[@Олег-у7л8у]

Хорошее обьяснение и само выполнение, ранее гимнаст подсказал эти же подробности , легко на удивление другим выхожу

[@МаксимМаксим-б6е]

Спасибо большое,огромное спасибо за подсказки,выход сделать после трёх тренировок.

[@АндрейИвановичКабылицкий]

Спасибо дружище 🤝🙌

[@СергейВаригин-ш4е]

Артем-суперэксперт.

[@СергейАфанасьев-р2э]

все круто и понятно!

[@жасұланжұмабек-ж4ь]

Стойка на руках в кольце. Студия просто класс👍🏻

[@SashaPlahta]

хочу видеть правильную технику кресста. (в рутубе нет такого видео!!!) потому все и травмируются

[@НаильКазань]

Согласен

[@Jitsuka237]

У Кобелева есть

[@Night_Ghost1235]

@@Jitsuka237 согласен, у Кобелева топове видео по хресту

[@Nik_Fast]

Как же обожаю эту заставку в начале))

[@Elena_Lobacheva]

Спасибо большое! Самая грамотная, доступная и понятная обучалка! 🔥🔥🔥❤️❤️❤️👍👍👍🥰🥰🥰

[@sined5552]

Благодарчик за информацию и подсказки 👌👍

[@solaqaiart]

круто! то что я искал, парень ты просто молодец!

[@ieryhon]

Красава ты просто челопушка. Я пока смотрел научился и сделал🙂

[@ВікторСтасюк-к9ю]

Крассава я рад смотреть

[@rachekathletic9405]

спасибо за информацию, буду пробовать :)

[@Lexus.....]

Биомеханику знаете💯

[@D.A.V-b8v]

Спасибо большое. Блин теперь я знаю как тренить выход силой на кольцах. Давно хотел научиться.

[@allmois]

Очень информативно! Такого объяснения на rutube нету. Хотелось бы от вас услышать про выход принца на 2)

[@iZotopeDii]

все круто! спасибо тебе большое, по больше бы видосов по кольцам!

[@ЕвгенийКуз-ф6с]

Хорошие видео благодарю

[@ПрПр-л1ц]

Артем пожалуйста снимите видео про спичаг. Оочень хочу научиться. Полезная штука для горизонта. Все виды, думаю многим интересно.

[@anatoliyshvabinskiy6694]

Благодарю. По моему не важно где идёт съёмка роликов, главное как, и вот с этим у тебя проблем нет. Если бы все педагоги были как ты, то "двоечники" просто бы вымерли как мамонты...:))

[@dovidvorona]

Спасибо большое. Очень доходчиво.

[@grigasplay_6516]

Спасибо помог. Сразу после твоего видоса с 1 раза получилось

[@ФеликсФеликс-э9й]

Хорошее видео, спасибо! Не подскажете, нет ли каких-то нюансов для тренировки выходов на кольцах с дополнительным отягощением на поясе - для тех, кто уже умеет обычный выход на кольцах? Зажёгся идеей выполнить его с полуторапудовой гирей (24 кг); пока дошёл до отягощения в 12,5 кг на поясе - далее прогресс остановился.

[@burenkov]

Максимально полезная видяха! Спасибо

[@Влад-р6ъ2ю]

Буду пробовать✊

[@sindikat383]

Сделай видео про передний вис)

[@very9000]

Артем, здравствуй 🤝. Скажи, пожалуйста, какой у тебя рост и вес ?

[@rodnorod]

Здорово!

[@sergiitentler3409]

Спасибо,разложил по-полочкам!

[@Гаражныеметаллическиеворота]

Спасибо! Все четко, без воды!

[@dimonddimond5708]

Сними пожалуйста ролик про силовой выход в стойку на руках из положения frogstand и как тренировать движение presshendstand

[@S.Kent79]

Добрый день! Подскажите пожалуйста упражнения ,подходов,время,чтоб научиться висеть с прямыми руками,а потом и подтягиваться на кольцах глубоким хватом.

[@cavidanisayev5593]

бицепс мечта 😉😎💪💪☝👍👍👏 спасибо за видео по чаше снимай

[@anonymousrussia1479]

Мне бы такие банки!!!😂😂😂

[@Jimmi-hd4qb]

Чётко!

[@АлександрЯковлев-р3г]

Всем здоровья! Подскажите, где такие резинки купить?

[@АндрейНекрасов-ж5ж]

Спасибо огромное ,очень хорошее и полезное видео !

[@ИльяМолодцов-ы1о]

очень помог, благодарю

[@equ1928]

Отлично разобрал!

[@MAKSONCHIK17]

Ура сделал за 1 попытку

[@sergejtusupow9910]

Привет, всё очень доходчиво! Какая высота потолка?

[@АннаДроздова-д2ы]

Спасибо за видео, все получилось

[@n0npers0n]

Артем, расскажи, в чем вообще преимущество колец перед стандартной воркаут тренировкой турник-брусья?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Их очень много, сделаю ролик отдельный

[@Вячеславик-ы6г]

Больше мышц работает,включая стабилизаторы. Значит больше развивается сила и функциональность тела. На кольцах больше вариантов работы под разными углами,нежели на стационарных снарядах типа турник ,брусья. Но для новичка лучше начинать с турника и брусьев !Там меньше риск получения травм

[@n0npers0n]

Я примерно в курсе, но ты описал в принципе общеизвестную информацию. Просто скажем у тебя есть ограниченный ресурс энергии, который ты можешь потратить на стандартную воркаут тренировку, или же выбрать кольца... Вот интересует, стоит ли отдавать предпочтение кольцам или нет. Меня больше интересует прогрессия в воркаут элементах, кольца, задействуют больше мышечных групп, и отсюда мне кажется что это доп помощь в освоении всех воркаут элементов, но может я ошибаюсь. Отсюда и было интересно экспертное мнение Артема, сам я на кольцах никогда не занимался и лишь задумывался попробовать. Работа на кольцах мне видится более энергоемким процессом, т.е. несмотря на то что тренируется больше мышечных групп, в конце тренировки остается меньше энергии для оттачивания каких-то элементов. Ну и плюс техника освоения более геморная, также риск травм выше, короче хз, стоит ли вообще заморачиваться с ними. По сути, я так думаю, что совмещать кольца и трени на брусьях-турнике, крайне сложно и наверное не имеет смысла, т.к. нагрузка по сути на одни и те же группы мышц, просто будешь забитым постоянно, а если совмещать, то совершенно непонятно, как это все чередовать. Конечно можно просто "добивать" кольцами уже забитые мышцы в конце трени, но хз, есть ли в этом смысл. Тот же Идо Портал работает в основном на кольцах, хотя к калистенике его направление можно отнести весьма условно.

[@ВадимКудаяров-в6л]

Артем подскажете пожалуйста,где такую классную футболку приобрели?

[@ВадимКудаяров-в6л]

Спасибо Артем!

[@aron.methot]

важная деталь, которую я понял недавно, для уверенной работы со своим весом не должно быть лишнего жира на теле, вы должны быть сухим

[@михаилаз-л9з]

А как же тренировка с доп весом?

[@kudursultaxan7505]

​@@михаилаз-л9з😂😂😂

[@serhiobruheira1594]

Спасибо за обзор

[@АлексейАбрамов-ж9ы]

Буду учится

[@msvcpdll3735]

мне кажешься достаточно делать медленный на турнике, по крайней мере у меня получилось на кольцах сразу (умея на турнике)

[@kekovlol7911]

Научился !)

[@КороноФейк]

Привет! Сними,пожалуйста продолжение видно про подтягивание ти уже одно сделал и говорил еще будет? Мне твои совети очень помогают потому использую все что ти говориш!Спасибо!

[@__vento__6978]

Столько раз посмотрел эту обучалку, хотел весь день потратить на изучение выхода на кольцах, пришёл на площадку и сделал с первой попытки, даже обидно почему-то((

[@BogdanButenko]

полезное видео) Лайк. Сам на кольцах люблю тренироватся. Подскажи на что снимаешь? качество видео хорошее

[@gamecrawpleee1381]

Спасибо я не умел а сделал за одну минуту!!!!!!😊

[@19atlant]

А если кольца железные на цепях,весят высоко и их не опустить вниз никак,то можно сделать выход на 2 с этой техникой или невозможно?

[@deatheitkisbro]

А можно как то сразу типо подтягивание до пояса?

[@vitasokurova579]

прекрасная обучалка! однако товарищу положительно показаны приседания со штангой!

[@АндрейФилин-щ6ш]

Братан, лучший

[@gamerbad1924]

Привет) Какого диаметра кольца?

[@tizzyworkout45]

Спасибо помогло но можешь обучалку про 360 на махе назад

[@dnevnikcheloveka145]

четкая объяснялка)

[@ВадимСтепанюк-ц8ф]

Как удобнее будет я по поводу где снимать мне там и там заходит и все понятно ))))

[@ВасилийНестеров-ф5ж]

я который без всяких там подкрутов кистей вышел на 2 ))))) а теперь смотрю как правильно что бы делать не пару раз а раз 10

[@4akro]

В студии лучше. 1.Звук отличный. 2. Ничто постороннее не отвлекает.

[@116titan]

спасибо

[@sowugamers52]

Благодарю очень информативнй ролик! У меня вопрос, нужно ли уже уметь делать выход силой на турнике перед тем как учиться делать выход на кольцах? Объясните пожалуйста подробней если это возможно! ПОДПИСАЛСЯ!!!💪

[@CalisthenicsSchoolRu]

не обязательно

[@sowugamers52]

@@CalisthenicsSchoolRu Отлично! Я заказал кольца, ещё не дошли, но посмотрев ваши ролики ещё больше хочется начать на них тренироваться, жду их с нетерпением

[@ЮрийЩербаков-п2у]

Спасибо, скажи сколько вес у тебя?

[@lanz1us474]

Ребят за такой видос грех лайк не поставить