ПЕРЕДНИЙ ВИС - ЛЕГКО! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!

[@davidadrian2065]

Как насчёт взять в себе кого нибудь в ученика и раз в неделю или раз в месяц показать что он достиг, например эту обучалку попробуй на кого-то кто не умеет держать передний вис. Думаю от этого будет больше фанатов)))))

[@НарутоУзумаки-ф8в]

Войтенка. азхазхахазахах

[@seele6931]

@@НарутоУзумаки-ф8в "Передний Вис, во времени завис."(с)

[@бомж-ч1б]

каких фанатов?

[@giorgi6960]

Я готов)

[@imv9076]

0:20 -Я постарался сжать информацию и подать вам! -Давай!😂

[@optimist6598]

😂😂😂Угарнул)))

[@dawutsoyunov9059]

Орууууууу

[@TauLepton-od3zz]

Че за хрень? Вис за 4 часа? Ёмоё, квантмех и то быстрее объяснить можно.

[@ВитяПидлатюк-ь2ь]

Чувак, давай видео про упражнения для переднего виса, которые не стоит делать и чем их заменить. Давайте в ТОП.

[@g_molodoy4464]

Пацан в красной футболке на 11:37 живой?

[@ДанилЕвдокименков]

не знаю, тоже задаюсь этим вопросом)

[@daniilburov3018]

это я да живой

[@haip_trash4764]

daniil burov хватит пиздеть

[@daniilburov3018]

тебе че сылку дать на меня

[@Schegolevvv]

Ахахахпххп

[@ЛюблюСебя-ч8т]

Парень, спасибо за инфу! Я благодаря твоему видео понял как использовать мышцы спины и сразу же сделал вис с ногами врозь. Лайк тебе за это.

[@workout_kolpinofrontlevel9975]

Как?

[@alexandervladimirov3819]

хоть кто то умеет детально объяснить!😉 Тёма спасибо!

[@MixPlayTV-rc7pb]

а если зайдёшь к кобелеву или посмотришь лекции силуянова то для тебя это будет кладись знаний (как и для любого спортсмена)

[@glebgavrish5345]

Бро месяц назад научился Держу передний вис 5-7 сек

[@Николай-й9ф3д]

С 9:14 до 9:25 самое главное что сказал из всех блогеров

[@ЕвгенийБезруков-ц5к]

Протрекция, стритрекция, эрекция) 😁

[@egorbrodunov113]

Шикарная обучалка) Я на 3 уровне и много чего нового узнал) Спасибо тебе огромное за обучалку, ты реально умеешь доходчиво объяснять.

[@iivanskyy]

И как успехи?))

[@haaska_]

@@iivanskyy хуевые

[@ВладДенисенко-д8ч]

Одно из лучших видео на ютубе на тему виса💪👍

[@WorkoutTime123]

Обучалка топ,все очень грамотно и верно.Эх,была бы эта обучалка раньше,уровень бы рос быстрее,спасибо тебе Артем)

[@matros5872]

Ты очень хорошо подтягиваешься

[@Papugaicheg]

К моему удивлению мало кто рассказывал про лопатки , а некоторые даже говорили ,что спина должна быть округлена, ну красавец! Продолжай в том же духе

[@МагомедАлиев-ж8щ]

она и должна быть округлена, если ты лопатки отведешь

[@dustimir]

Ооочень понравилась обучалка. Артём в отличии от всех остальных делает детальный разбор анатомии и акцентирует внимание на каждой мышце, это на порядок лучше чему у популярных воркаутеров, которые ничего не смыслят в этом и снимают парашные обучалки которые не работают.

[@ЧЕРВЯКОВВЛАДИМИР]

Спасибо за видео! Сейчас делаю примерно 12 обычных подтягиваний, теперь буду делать упражнения, подводящие к переднем вису.

[@supergripevolution5964]

Как там с результатом?

[@bibolsin]

Ты жив?

[@OlegSW34R]

Классная обучалка, всё по теме, нечего лишнего, только всё то, что нужно для изучения самого элемента!!!!!!!!!!!!!!

[@haip_trash4764]

Артем у меня к тебе придложения.ты зарас можешь поехать в москву к Войтенко. и я заметил что он багато ошибок делает в горизонте. ты можешь его исправить за рекламу. друзья если согласны ставьте лайк. Выведем коммент в топ.если не знаеш как ему написать. скажы в видео чтобы заспамилы ему под ВИДОС новым

[@antilud]

Войтенко никакого отношения к спорту не имеет, пускай свои футболки школоте продает и мотивирует нытиков. А Тёма нормальный мужик, дающий бесценный опыт для тех, кто хочет чему-нибудь научиться.

[@fko4612]

Мне больно это читать

[@fko4612]

И это тоже больно читать

[@antilud]

Krut Kamil, что тебе читать больно? Если вообще читать больно, то ты слишком много времени проводишь за компом - сходи к офтальмологу. Если ты про то чтобы Тема научил чему-то Войтенко и ради этого сам к нему поехал, то, да, читать такое противно и с глаз действительно начинает сочиться гной.

[@fko4612]

Млечный я про комментарии выше,а именно про то,как они написаны.(не про твой комментарий)

[@VladyAgostino]

У тебя большое будущее. Салют из Италии

[@dominic7965]

Не голубые шорты, атписка

[@АлександрГайдаров-э7ш]

Dominic хаха

[@haip_trash4764]

Dominic почему?

[@fko4612]

Так ещё и в футболке

[@bceinoroveto8487]

Ему на самом деле из-за голубых шорт подписываются:D

[@Dr.Hackse]

Зато балетки😂😂

[@chiratsu1265]

Большое спасибо! Топ обучалка с кучей полезного, лучшая на всем ютубе)

[@CalisthenicsSchoolRu]

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута ✊ тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ПЕРЕДНИЙ ВИС calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ИМПОССИБЛ calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru ____________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@САНЧЕС-ъ4с]

что такое кор?

[@НикитаБардин-Воркаут]

@@САНЧЕС-ъ4с мышцы пресса. Обучалка по вису у меня есть на канале

[@keenvayder]

11:40 задний план

[@friedrichnietzsche4429]

ЛУЧШЕЕ видео про вис на ютубе , причем русско- и англоязычном. А еще треки годные! кто подскажет название ?) а еще на разведении и сведении ног на 11:50 у Тёмы будто привстал чутка, кайфует в висе

[@alexudr6634]

Friedrich Nietzsche ору

[@krumgeorgiev5222]

Благодарю за обучалку по переднему вису, теперь легче пойдет процесс..

[@pruf_top7716]

Шикарная обучалка и отличная волына, сталкер!

[@DexterMorgan228]

Чувак какой же топ контент! Самая полезная инфа по воркауту!

[@hvttin]

Жаль, что не рассказал в видео про подкачку задних дельт. Но тем не менее видео очень информативное. Спасибо)

[@Кузмич-щ5и]

Парень ты молодец,все хорошо и четко объяснил.Продолжай в том же духе.

[@mui6639]

Какой же гениальный и в тоже время простой парень. Удачи в развитии и больше годных роликов

[@gagaga517]

Тот момент когда Андрей Кобелев говорит наоборот при удержании переднего виса назад плечи выводить это дополнительная нагрузка и так держать сложнее

[@montek2925]

И я хз кому верить

[@gagaga517]

@@montek2925 ох комменту моему год уже) ну шо тут сказать, передний вис уже держу, исключительно благодаря советам Андрея Кобелева. Советы которые тут помогут скорее улучшить качество, ну или выучить сразу в лучшем качестве, но времени уйдет побольше)

[@ermahansailauov7623]

@@gagaga517 посоветуешь упражнения? У меня прогресс остановился когда я начал делать медленные опускания

[@gagaga517]

@@ermahansailauov7623 ну я по сути не придумывал велосипед упражнениями, пришел к выводу чтоб научится переднему вису надо делать передний вис, как бы банально это небыло. Сначала лёгкие его вариации доводил до 15 сек удержание и усложнял их то есть к примеру начал с закрытого переднего виса потом с одной ногой и так пошел до полного можно сказать уровнями. На мне сработало как на других если честно не знаю)

[@ermahansailauov7623]

@@gagaga517 хм, пасиба

[@ВОЛЬТАЖ-ц9н]

11:39 там пацан в красной футболке упал 😂

[@mrsam9079]

Дружище , молоток. Видос понятный , мне пердуну 30 летнему очень понравилось. Все доходчиво .

[@ДмитрийМакаров-л1й]

Все четко, по пунктам обьеснил.

[@denmm17]

чёткая обучалка, спасибо, буду учить)

[@alexudr6634]

Артём спасибо тебе за твой годный контент и твой неверотный труд. Ты не даёшь нам шаблонную информацию которую все дают, а преподносиш нам норм инфу с анатомическими подтверждениями. Я думаю ты не зря стараешься, ведь щяс твой канал набирает довольно большые обороты. (Простите за русский, ето не мой родной язык.)

[@ГульмираСаралаева]

О божеееееее,дааааааа,жду топ 3 упражнения для стойки на одной)))

[@cta7810]

Ноге? Ахахах

[@andreimitrochenkov7791]

Лучшая обучалка из всех!Спасибо!

[@lyubovbarsukova757]

Странные комментарии... попробуйте поставить цель, увидеть в упр-ниях пользу для себя, чему хотите научиться. Тогда увидите много интересного и полезного.! Молодец! Хорошая школа! И спасибо!

[@Shameless-k2x]

топ, слежу за обновлениями канала! все супер, выучил благодаря тебе не один элемент).

[@bceinoroveto8487]

Не понимаю, каким нелюдем надо быть, чтобы поставить дизлайк, качество почти идеальное,

[@grigorytopchiev3123]

Шикарная обучалка. 👍

[@АндрейМаринич-д5ш]

Благодаря вашему видео освоил выход силой. Теперь на очереди вис. Спасибо за Ваши видео! Все по делу, по этапам, не затянуто и информативно! Желаю лайков и развития каналу!

[@Rashid_Mamedov]

Как научился вису я. Просто делал подъемы в передний вис(полный) часто в течении дня и так каждый день и на 3 день держал 1-2 сек. Потом за неделю стал держать 5 сек, а на второй неделе 10 сек. Считаю что самое эффективное для виса просто его попытки, но это при услови хотябы небольшой базы!) Артем видео класс😊 подчеркнул для себя пару упражнений для добивки буду использовать!) Даешь полезный контент✌😎🔥😉

[@twinsproblem4064]

а какая у тебя была база вначале?

[@Rashid_Mamedov]

Twins Problem Когда учил вис подтягивания -20 брусья -15 отжимания - 40

[@t_valera_v461]

Артем, просто огромное спасибо! Много нового узнал.

[@romza3467]

Как всегда, всё чётко и понятно, молодец Артём!Надеюсь 25-го встретимся)

[@mago_xdd4015]

Встретились

[@KochetkovEO]

Отличный обучающий ролик. Благодарю

[@dio_sw]

Привет Артём! Спасибо за топовый видос. Хочу увидеть видео про задний вис, трицепс, стойка на одной руке, вообще много чего хочется) Еще раз спасибо за видео!

[@pandagames8426]

Очень крутой формат видео, всё объясняешь молодец Бро

[@НикитаПастухов-н3ь]

Артем, спасибо вам за обучалку, благодаря ей я понял почему же болят локти из-за прямых рук и теперь прогресс будет намного лучше

[@bceinoroveto8487]

откуда знаешь, что прогресс лучше идёт, обучалка сегодня вышла))))

[@НикитаПастухов-н3ь]

Bcei no roveto потому что я увел плечи назад и стало легче и смог ноги врозь сразу сделать, а до этого было оч больно прямыми руками держать с согнутыми ногами горизонтально

[@workout_kolpinofrontlevel9975]

@@НикитаПастухов-н3ь Объясни пж как плечи отводить

[@MRX_ONE]

У тебя всегда стояк? во время треньки

[@Zelenyi.Klyn.Ce.Ukraïna]

MRX 113 сказал человек, 100% никогда не делавший передний вис. Там блять у кого угодно «стояк» виднеться будет, даже у тебя, если у тебя 5 см. Такое положение блт, ничё тут не поделаешь.

[@MRX_ONE]

Nik Impossible вис держу 11 секунд, так что не пизди

[@MRX_ONE]

Nik Impossible ты в интернете посмотри висы, почти ни у кого нету, хотя это зависит в каком положении лежит в штанах

[@DECOR.andGIPS]

MRX 113 нахуй ты вообще туда смотришь чато

[@MRX_ONE]

Aleks Musaelyan трудно не заметить

[@DEFfence505]

Очень крутой разбор, Спасибо!!!

[@rosaasor5028]

Очень доступно и профессионально

[@csgo-stream-riopick1329]

Ты научился если да то за сколько дней

[@rosaasor5028]

В этот период не получилось заниматься регулярно

[@DDD-yf3um]

Красавчик всё чётко и в тему😎👍

[@ДенисСеменков-щ5ь]

Такого я ещё не видел,крутяк

[@vladislavviktorovich656]

Очень толково обьясняеш, риспект уважуха, крутое и полезное видео, я щас в гипсе, перелом правой кисти, уже жду не дождусь когда гипса снимут, что б тренить!

[@burenkov]

Как всегда топчик информация! Благодарю. Лучший💪👍

[@white7plash269]

Зделай видео про мозоли , и как от них избавиться , или избавиться от болевых ощущений

[@MEMES_goodMood]

расскажи о техх упражнениях ,которые стоит и не стоит делать!жду!

[@user-io6kl7oe5z]

Артём, красава! Очень полезно и информативно !

[@bonjour10-toy]

Подписался . Сегодня уже сделал Выход силой . Ещё завтра доработаю, чтобы отложилось в мышечной памяти . Дальше буду делать передний вис !

[@ЕгорХрамов-р3к]

Очень полезное видео, ждём такое же про планш!

[@Rashid_Mamedov]

Артем давай видео про разные виды горизонта!)

[@shahromhodziev7645]

Как всегда интересно и информативно!

[@МаксимЯковлев-ь9т]

Мне понравилось, всё ясно и понятно. С меня лайк и подписка.

[@Ржавыеликивойны]

Всегда дельные видео, спасибо!

[@АндрейМильниченко-ь1м]

Сделай пожалуйста полное обучение по горизонту

[@cemen20028]

Лично я научился так: 1) делаю передний вис одна нога вытянутая другая прижата коленом к груди, висишь так к примеру 2 секунды (потом увеличивал время для прогресса), затем меняешь ноги и снова висишь 2 секунды, в подходе 3 раза на каждую ногу, делал подходов 5-6 с отдыхом 1:30 - 2 минуты. 2) Подъемы прямого тела из вертикального положения в горизонтальное (на перекладине разумеется). Поднимаешь тело в горизонтальное положение и держишь примерно 1- 1.5 секунды (время тоже в дальнейшем увеличиваем, хотя на 2 секундах уже будите держать итак) и опускаемся в вертикальное положение, через пол секунды снова поднимаемся, 6 подъемов в одном подходе, делал 5 подходов. Надеюсь кому-то помог добавить упражнений в свою тренировку.

[@thelordofthesun1217]

Как раз взялся учить передний вис полноценно. Щас лето и из за гипоксии не могу даже на секунду удержать. Вешу 82 кг. Еще на счет разведения ног, если делаю негативные опускания в такой положении, тазобедренные суставы у меня сковывает и начинаю хромать, видать моя индивидуальная проблема.

[@gastron6206]

спасибо, очень полезное и качественное видео, жду такое же на горизонт))

[@sashsdark1440]

Хотел бы увидеть такое же видео о горизонте

[@ЛевкоРоманчук]

Сделай пж видео про горизонт и про стойку по 15 минут все что нужно знать)

[@hrachpetrosyan3282]

Я хочу увидеть стойку на одной руке

[@bonjour10-toy]

А я на голове

[@hrachpetrosyan3282]

И что

[@yarko_life]

Ты мощь. Толково обяснил!))) Спасибо)

[@molkotok]

Мне 37, все залы закрыты, единственное что остаётся, это резина и собственный вес. Надеюсь не переломаюсь и потихоньку выйду на вис. Спасибо!

[@montek2925]

Железо будет получше чем резина

[@ПавелВнуков-д2ч]

толково и по существу

[@streetworkout1511]

Спасибо тебе огромное!! Я так долго этого ждал)

[@rr7342]

Молодчага!

[@СобирСаатов]

Спасибо за всё

[@ДанилГалицкий-э9ф]

Это самое крутое видео про передний вис . М А Ш И Н А 💔

[@viktorvoshev2241]

Класс! Давай больше видосов)))

[@ДмитрийПетров-ъ8г]

Хорошая обучалка, удачи в развитии канала

[@РусланДудка-с9я]

Просто топ обучения

[@Gorajew]

Я когда его держать начинал мне наоборот показалось что на выпрямленных легче держать и руки не напрегаються) а так учился держать поднимая корпус до перекладины и отегащал его вниз

[@freesport7338]

Наконец то шорты постирал.

[@mansuralixanov3222]

Супер очень молодец

[@filischannel3813]

Я иду в правильном направлении) Топ обучалка

[@axenovlx]

11:39 парень на заднем фоне просто улетел

[@k_l_a_d_m_e_n]

Сальтуха

[@sergiopark292]

Спасибо большое, теперь точно "повиснем "😁

[@lenarzinnatullin7485]

Вроде подписчики наконец поперли молодец 👏

[@АлексейРадченко-й7и]

Видео очень полезное, сегодня уже знаю свою программу тренировки💪

[@adilbeksarsenbaev7254]

на 0:20 Скомпоновать сжать и подать ее вам! мальчик со стороны:Давай!)))

[@mansurboyalihanov5984]

Отлично молодец

[@--..2008]

Спасибо 🙏 отличная обучалка !

[@sevazhuravlev8193]

Спасибо Вот просто спасибо💪

[@АлександрЛебедев-у6м]

годно спасибо буду пробывать

[@Schegolevvv]

Тёма, спасибо большое!) Очень ценю информацию, которую ты нам даёшь)

[@rafaelregesribeiro2564]

Very useful content, friend. Congrats! Please, enable English subtitles.

[@skoroxod2511]

*Я же не один в 2019 до сих пор учусь по этому видео?*

[@Gu1f0X]

Не один😂

[@КириллШкольник-т3г]

Лол ,я в 2020

[@Алеблятьхахаха]

@@КириллШкольник-т3г лол я тоже

[@HAnnych]

Слабак)))

[@HAnnych]

@@КириллШкольник-т3г как у вас с передним висом?

[@Samiskam]

Сразу лайк,потом просмотр!

[@optimametal1819]

Лучшая обучалка