Caminata Full Body en casa // 3 km sin parar // Cardio sin saltos apto principiantes o sobrepeso

[@carmencoffre1452]

Excelente, gracias, Sergio y a tu madre. Eres un gran hijo al incorporar a tu madre al ejercicio y cómo la apoyas demuestra que eres un gran hombre. Felicidades a tu madre por tu educación. He incorporado tus ejercicios a mi rutina semanal y me he sentido muy bien. Mil gracias y bendiciones por tu acompañamiento.❤

[@azucenabarocio8062]

Un aplausa a la mama del entrenador. Yo me estaba muriendo al final pero fue un ejercicio muy completo. Sigan haciendo estos videos. Son muy motivantes. Dios los bendiga.

[@sergioorduz]

Que bonito leer tu mensaje Azucena (por cierto que bonito nombre) y claro que si.. si Dios lo permite aqui seguiremos ❤💪 bendiciones

[@mariaelenacastroleo6756]

LEO Y Yazmin.❤❤

[@ingridmontalvo3454]

Excelente Hijo y Madre. Felicidades. Bendiciones

[@sergioorduz]

Un abrazo Ingrid.. aqui estamos juntos.. por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@MartaChitay-z7n]

Gracias joven por esa motivación sigue ayudándonos q el señor te bendiga grandemente🎉

[@isaquem7541]

muy buenos los ejercicios, me gustan soy de Perú

[@sergioorduz]

Bendicionss desde Colombia

[@mariatrejos1773]

Terminé está rutina súper bien. Sergio, sufro fibromialgia y tengo 63 años, tus ejercicios me han ayudado mucho ❤. Felicitaciones por trabajar tan lindo con tu madre

[@veritov288]

Guuaaauu esta mas delgada su mama bendiciones para ella se nota harto el cambio ❤

[@sergioorduz]

💪 bendiciones Verito 💪

[@cloracobos2306]

Hola sergio tengo 73..y me siiento joven.Gracias por tu aporte,

[@MariaLopez-sf7yb]

gracias Sergio soy una señora de 66 años y me siento de 20 gracias por tu apoyo y tus palabras me inspiraron a seguir adelante cuídate mucho y que dios te bendiga siempre ❤️💕

[@heidichispita7868]

Excelente una vez más 😅saludos

[@sergioorduz]

Jeje un abrazo Heidi... saludos para ti 🔥💪 bendiciones

[@FranciscaRubioSalas-d1q]

Me encantó la rutina, muchas gracias!!! Saludos desde 🇨🇱

[@SAAVEDRAMTS]

Muchísimas gracias DIOS, gracias por poner a este jovencito a mis 47 años, para compartirme salud física a mi cuerpo. Me hace dudar increíble y me puse de super buenas. Saludos a su mami que es un gran ejemplo. Muy buena vida.

[@sergioorduz]

Melyyyy jaja que hermoso mensaje ❤️💪 me alegra formar parte de tu vida.. nos quedan muchos años de salud y bienestar 💪❤️🔥

[@IgnaciaMartinezHernandez-w3z]

❤

[@sergioorduz]

💪😊🔥

[@dulcescargot]

Muy buena rutina. Saludos a tu mami. Es una guerrera

[@sergioorduz]

Jeje yo le mando tus saludos.. sigue fuerte y sana 😊 bendiciones

[@weberbienestar]

Qué buena rutina para comenzar el día. Feliz día para todos. Saludos desde España!❤❤❤

[@yolandabravo3041]

Perfecto, me gustó mucho. Lo sentí bien fuerte en mi cuerpo. Saludos y felicidades a su estudiante. Exitos.

[@sergioorduz]

Me alegra que te haya gustado Yolanda.. ahora vuelve mas fuerte y sana 🥳 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@tinopiquerrosello4341]

Sencilla pero rutina muy completa. Gracias.

[@sergioorduz]

Con gusto Tino.. aqui seguimos juntos .. bendiciones

[@mariavirgelinaramirezgonza931]

Aplausos para ustedes, excelente rutina, bendiciones y éxitos

[@sergioorduz]

Bendiciones para ti Maria.. un abrazo 😊💪

[@janemeza2369]

Gracias Sergio. Super la Turín. Bendiciones para ustedes.

[@sergioorduz]

Bendiciones para ti Jane nunca pares .. nos vemos en la proxima 🔥❤💪

[@virihuerta7635]

Dios... llevó 15 días contigo y tus rutinas matadoras y que trabajan todo el cuerpecillo... con excelentes resultados 4 kilos abajo... más energía más feliz y 5 cm menos en cintura cadera y abdomen saludos a tu mom y mil grcs por tus palabras diario me digo que la competencia es conmigo misma ✌️✨💛 y que es una dicha estar viva grcs cambiaste por completo mi mentalidad del ejercicio

[@sergioorduz]

Viri .. me hiciste llorar con tu mensajito.. de verdad que me alegra mucho mucho hacer parte de tu proceso.. sigue asi fuerte y sana que tu puedes con todo.. yo estoy contigo ❤🔥💪 nos vemos en la proxima 💪🔥

[@virihuerta7635]

Aquí seguimos dándolo todo para terminar en Victoria como dices!!! 💛✌️

[@janetediascosta8698]

Muchas gracias Sérgio

[@carmencoffre1452]

Súper, Sergio! Vamos bien, la semana pasada terminé con los 30 minutos con pesas y me tumbó el dolor en el cuerpo, pero bien, aquí estoy, sintiendo mi cuerpo más fuerte y resistente. Saludos a la mamá 🎉

[@rosacruz1759]

❤❤muy bueno 😢sudé casi al final pensé que esto era suave pero al entrar a los abdominales fue genial 😘🙏🌹

[@sergioorduz]

Jeje un abrazo Rosa.. bendiciones

[@antoniogutierrez5007]

Saludos de Cuautitlán Izcalli gracias Sergio

[@sergioorduz]

Con gusto.. bendiciones desde Colombia

[@monicaibanez5659]

Que genioooos! Muchas gracias por compartirnos estas rutinas son de gran Bendición para mi vida!!Bendiciones 😊

[@sergioorduz]

Un abrazo grande Monica.. aqui estamos juntos y que conquistes esta semana 🔥 bendiciones

[@lilianasoto2881]

Hola buen día buenísima gracias

[@sergioorduz]

Me alegra que te haya gustado Liliana .. seguimos y no paramos.. bendiciones 💪🔥😊

[@mariaantoniaalvarezinfiest6486]

❤❤❤Dios te bendiga a ti gracias ❤❤❤

[@sergioorduz]

Con gusto Maria.. bendiciones para ti 💪😊

[@gabrielavillegas118]

Es verdad compito contra mi❤ y como siempre digo que fácil pero al final con el corazón al mil por hora gracias por compartir ❤

[@sergioorduz]

Asi es Gabriela 💪Me alegra que te gusten..aqui seguimos juntos 💪 bendiciones desde Colombia

[@vanevallejos8902]

Genial ame esta rutinaaaaaaa voy a implementarle mancuernas!!!! Saludos

[@sergioorduz]

Esooo .. me cuentas como te va.. un abrazo bendiciones

[@kimmiramirez3953]

Excelente rutina !! Comienzo mi día con gran energía y actitud, gracias Sergio!! 👍🏻

[@sergioorduz]

Eso Kimmi 💪🔥 ya estas mas fuerte y sana 🥳💪 bendiciones grandes 💪 no se si ya te lo comparti pero aqui te dejo una plantilla de 8 semanas con mas rutinas.. un abrazo fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@kimmiramirez3953]

@@sergioorduz padrísimo!! Muchísimas gracias! Que Dios los bendiga y les de mucho más 🙌🏻🙌🏻🙌🏻😊

[@patyespana2034]

Excelentes tus rutinas, solo falta calentamiento y al final el estiramiento para desacelerar el corazón. Gracias.

[@sergioorduz]

Paty un abrazo grande 💪🔥 y claro que si tpdas las ultimas las estoy implementando tal como dices aqui te comparto una y me dices que tal bueno? 😊🔥 un abrazo.. feliz año y vamos con toda este 2023🔥🔥💪 kzbin.info/www/bejne/ppfMoaugms92Z80

[@fabioladiaz13]

Buenísima esta rutina , se trabaja todo el cuerpo , yo la hice con Mancuernas y morí ! Mucha gracias Sergio y a tu mami también 😘🙏🏼

[@sergioorduz]

Que boniti tu mensjae Fabby vamos por mas 💪🔥 eres grande

[@susananoemimoreno4846]

A full con tus rutinas empeze hace dos semanas y ya veo resultados.a seguir con todo todos los días profe!

[@sergioorduz]

Eso 💪🔥 que bonito mensaje Susana 2 semanas de muchas por venir 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@susananoemimoreno4846]

@@sergioorduz perfecto saludos desde buenos aires Argentina

[@galachaves]

Finalizado!, excelente rutina. Transpire muchísimo.

[@sergioorduz]

Esoo 💪🔥 un abrazo Gala .. aqui estoy contigo 🥳🥳

[@lurdesmarques5068]

Professor você é um espetáculo ❤

[@sergioorduz]

Que Dios te bendiga Lurdes 💪❤️

[@carmenduno3130]

Gracias a ti, bendiciones...amén amén

[@sergioorduz]

Un abrazo Carmen.. eres imparable. Que esta semana sea de bendicion 🔥💪😊

[@marialuzbravogonzalez1221]

Qué bien 👏 otro día más contigo,, dé,,30,Mtos,, gracias como siempre,, hasta mañana 👍👏👏👏

[@sergioorduz]

Eso 🔥💪 cada minuto cuenta.. 🔥💪 seguimos esta semana en victoria 🥳🥳🥳

[@rosemaryoliveros5785]

Hola gracias por tu aporte a nuestra salud, tengo 67 años hice esta rutina y termine exitosamente, Dios te bendiga y te guarde junto con los tuyos

[@sergioorduz]

Wao Rose.. eres ejemplo y motivacion para todos.. y me alegra que estemos recibiendo Diciembre.. y se que vendran los mejores tiempos de salud y bienestar 💪🔥 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@luzmariaugaldeojeda4065]

Muy bonita clase gracias.🎉🎉🎉🎉

[@sergioorduz]

Con gusto luz.. seguimos juntos.. bendiciones

[@nataliemendoza4164]

Excelente me encantó.Gracias!!

[@sergioorduz]

Con gusto Natalie... seguimos juntos .. bendiciones

[@rociocarrillo8065]

me encanta hacer la rutina con ustedes tu mami es una inspiración para mi, los recomiendo mucho sudo deli y me motiva tu voz de animo y tranquilidad que trasmites Dios te continúe bendiciendo y saludes a la mami.

[@sergioorduz]

Que hermoso mensaje Rocio.. gracias y gracias porque nos animas a seguir 💪🔥 aqui estamos juntos.. Dios te continue bendiciendo a tu tambien y yo le mando tus saludos ❤️💪 🥳💪

[@leonelmorales2964]

Exelente. Feliz día

[@sergioorduz]

Me alegra que te haya gustado Leonel 💪🥳 vamos este año con toda 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@virginiacanelon6472]

Hola! Gracias por estas rutinas de ejercicios, ya llevo tres y de verdad que las siento en mi cuerpo, espero seguir realizándolas son muy motivadoras. Gracias !

[@sergioorduz]

Eso Virginia.. que sean 3 dias de muchos por venir.. bendiciones 🔥💪

[@mariacarolinacarnevali885]

Excelente!!!

[@mariaperez-zz1jj]

Wuaoooo... estuvo muy bueno,,,ya no aguantaba pero lo di hasta el final.

[@rockstarleppard8885]

Tus caminatas son muy buenas y lo mejor es que conforme vayas avanzando le puedes agregar mancuernas, polainas o ambas (con pesos moderados en mi caso) y así siempre verás tus progresos, gracias Sergio

[@sergioorduz]

Adrii 💪🔥 me alegra mucho que te gusten y se que las caminatas no son nada fsciles 😅 pero tu estas muy fuerte 🥳 sigue asi.. bendiciones

[@gloriagalvis2754]

Muchas gracias a usted mil bendiciones 🙏🙏

[@sergioorduz]

💪💪 juntos.. bendiciones

[@isavilla3132]

Uff que buena rutina 💪 , la mitad de la rutina utilice mancuernas ,gracias totales 🇨🇱💕.

[@sergioorduz]

Estas imparable Isa 🔥💪 bendiciones

[@cristinapayan4785]

2 día de esta rutina y uff recomendada y compartida con mi hermana

[@sergioorduz]

Espectacular Cristina me alegra que te haya gustado vamos por mas.. saludos a tu hermana y dejame saber como progresan juntas .. bendiciones ❤️🔥💪

[@marinavasquez-mf5zj]

Excelente gracias Dios te bendiga 🙏❤️

[@sergioorduz]

Igual a ti Marina 🔥💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@AngelesMontiel-j2d]

No inventes estuvo muy pesado ,pero muy relajante termina muy cansada y empapada se sudor parisina rutina, mil gracias a ambos bendiciones desde Guadalajara❤

[@sergioorduz]

Jeje recuperate y vuelve mejor... bendiciones desde Colombia

[@MariaVargas-ge9xy]

Hola buen día muchas felicidades por esta rutina me encantó apenas unos día empeze a seguirte no me avían convencido ningún ejercicios tengo problema de circulación y esta semana pasada que te sigo me siento muy bien Dios te bendiga y más videos 😅

[@erciliaponce-sq1ut]

Gracias gracias muy bueno 😅

[@nataliavucas1512]

Excelenteeee parecía fácil y quedé de cama con algo tan sencillo. Un genio!!! Mi primer clase adentro !!!!

[@sergioorduz]

Espectacular Natalia.. un abrazo.. que sea la primera de muchas .. bendiciones 🔥❤💪

[@pedromena6525]

Saludos Sergio desde San Francisco de Campeche, Mex... Muy buena rutina... 👍🏽

[@sergioorduz]

Saludos desde Colombia Pedro Dios te bendiga por aqui te comoarto una plantilla de 8 semanas .. me cuentas fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@pedromena6525]

@@sergioorduz Buen día Sergio, gracias, muy amable... Desde San Francisco de Campeche, Mex, Bendiciones a ti y a la familia... ¡Ánimo!

[@silviaperez-jm3ch]

Sergio me siento genial una vez más 💪 muchísimas gracias a ti y tu hermosa mamá ❤ mis bendiciones a los dos ☺️

[@juanfarinango6688]

Excelente ejercicios gracias bendiciones amigo y su Madresita

[@angelamariagaleano264]

Genial 👍 terminé sudando que es raro en mí 😅 Bendiciones

[@sadiecalvo]

Estupendo!!! gracias a ambos!!!

[@sergioorduz]

Con gusto Sadie 💪 bendiciones grandes

[@josefinataboadacatalan3810]

Muchas gracias, bendiciones para los dos❤

[@sergioorduz]

Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia Josefina💪😊

[@niobemoreno]

Excelente tu entrenamiento, sudo mucho y me hace sentir muy bien😊

[@aurorajimenez4004]

Auch!!! Excelente rutina, muchas gracias!!! Me encantaaaa❤❤❤

[@jessicagonzalez8810]

Fantástico

[@sergioorduz]

💪🔥 una mas que cuenta Jessi 💪 bendiciones

[@alexandramorillo6820]

Increíble, pura energía

[@sergioorduz]

Esoo es lo que tu eres 🥳🥳 energia y vida 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@unicornblue7624]

❤hola Sergio hoy entrené esta rutina, le adicioné mancuernas de 5 lb c/u sentí que ya no podía, pero la terminé, escuché las señales de mi babybody 😂😅 Gracias por tus videos saludos a tu hermosa mamá, lluvia de bendiciones para ustedes ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sergioorduz]

Jeje lo lograste!! Eres grande y fuerte 💪🔥 bendiciones para ti tambien y aqui seguimos.. no paramos 💪🔥

[@unicornblue7624]

@@sergioorduz Gracias por la motivación 👍

[@patriciadelcarmenavilatruj3900]

guau, en VICTORIA nuevamente, ahora voy por rutina GAP

[@roseralvarez7398]

Muy buena rutina . Gracias . Saludos

[@sergioorduz]

Con gusto Roser... seguimos juntos.. bendiciones

[@mayacardonapacheco8474]

❤ mil gracias otra prueba suoera sin problema cada día más sano más fuerte y con más estabilidad y elasticidad mil gracias a ti y a tu mamy que dios los bendiga hasta Colombia 🎉

[@sergioorduz]

Aww recibo tus bendiciones Maya 🔥 aqui seguimos

[@margaritaorozco7482]

Gracias Sergio excelente bendiciones para ti y tu madre

[@berthaaliciamejialopez5635]

Excelente rutina me ayuda mucho gracias por compartir

[@anaceciliabustamante9317]

Super bien me encantó gracias

[@sergioorduz]

Esooo 🔥💪 un abrazo Ana por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@Thiaguito120FG]

Muy buena tus rutinas crack!!!!

[@sergioorduz]

Un abrazo Ruben vamos por mas 🔥💪 bendiciones

[@annitaross685]

Gracias Sergio por subir estas rutinas con tu mami.

[@sergioorduz]

Con todo gusto Annita Dios te bendiga.. sigue fuerte y sana .. nos vemos en una proximaa ❤💪

[@jovinavarro5387]

Despúes de celebrar mi cumpleaños ayer🎂 ....con todo el animo ....vamos por esos brazos 🤣🤣🤣 lo necesitaba ...saludos desde chile 🇨🇱

[@sergioorduz]

Jajaj un abrazo Joli.. vamos por esos brazos sanos y fuertes.. por cierto feliz cumple.. Dios te bneidga grandemente ❤

[@jovinavarro5387]

Amén 🙌🏻 muchas gracias

[@SuperPlacetas]

Muy buena. Es mi primera vez después de muchos mese sin hacer ejercicios. En esta pausa un poco cansado pero seguimos adelante. Muchas gracias

[@sergioorduz]

Adelante.. pequeños pasos en la direccion correcta 💪💪 Dios te bendiga .. espero este sea el inicio de una nueva etapa en tu vida .. si quieres te comparto mi programa de 8 semanas completamente gratis donde encuentras mucha mas variedad de rutinas fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/ ❤💪

[@yorlenysalasherrera8117]

Excelente perfecto gracias , todos los días que pueda los hago con ustedes mil bendiciones 🎉🎉

[@devlepa]

Prometo hacerla con mi madre ❤ hermosa rutina Sergio mil bendiciones a ti y a toda tu familia.

[@sergioorduz]

Bendici9nes para ti Esteban un abrazo ❤🔥

[@dianayamilemahecharuiz6086]

Casi muero al final 😅 Pero lo logré 💪 Gracias y bendiciones para ti y tu mami🙏

[@sergioorduz]

Eso 🔥💪 vuelve mas fuerte y sana.. bendiciones

[@tatianamariavaldeszambrano1270]

Buenísima!!!!°😅😅😅

[@sergioorduz]

Bendiciones Tatiana 💪🔥

[@guillerminasoto9224]

Desde California muchas gracias excelente ejercicio🙏

[@claudiaguarneros4618]

Excelente profe gracias 😅

[@sergioorduz]

Con gusto Claudia... srguimos juntos.. bendiciones

[@brendalopez6175]

Me encantó la rutina y al igual que los demás, ya por último ya sentía que no terminaba, pero ver a tu mamá me animo mucho a terminar, sigan adelante Bendiciones 🎉🎉🎉

[@sergioorduz]

Eso Brenda.. lo logramos juntos.. bendiciones

[@elianajulietterozonzew4904]

Exelente lo estoy logrando apesar de mi sobre peso y salud por que tengo espondilosis cervical y artrosis degenerativa de columna pero hay voy

[@sergioorduz]

Eliana.. aqui estamos juntos y eres ejemplo para todos 💪🔥 bendiciones

[@user-es5wr4gi6v]

Un ejercicio muy agradable y entretenido, gracias desde, España. " Un saludo"

[@sergioorduz]

Eso 💪 un saludo para ti y bendiciones desde Colombia

[@Mia-gj3wr]

Gran quemon de músculos.. me gusto mucho esta rutina.. gracias Sergio.. que tenga bonito día y Dios los bendiga♡

[@guillermomoreno1754]

Excelente.... Cada dìa mejor... Agradecido

[@MariaAcuna-t2d]

❤Fabuloso pero muy cansado

[@celestinaacunasilva8225]

Bendiciones y saludos a madre e hijo, muchas gracias por esta rutina suave, apropiado para mí salud, que bien me siento, abrazos desde Perú 🫂🇵🇪💞

[@semillerosorganicos77]

Gracias, saludos desde las Islas Canarias. Magnífica propuesta.

[@fecristinacastillodegonzal4256]

Hermosa rutina…eres fabuloso❤

[@sergioorduz]

Tu lo eres Fe Cristina 🥳🥳

[@maria89192]

Que buenos ejercicios soy de Tandil buenos Aires Argentina y soy una persona de un poco exceso de peso y me hace re bien en estos días de frío que no salimos y el gimnasio está muy caro hago gim en casa muchas gracias

[@luisinaruiz6623]

Después de mi embarazo quede con 5kg de más y ya logré volver a mi peso con tus rutinas. He bajado 6kg... Vamos por más!!💪😊

[@sergioorduz]

Waoo Luisina eres ejemplo para muchas madres que creen que no recuperaran su cuerpo.. pero aqui estas tu demostrando que se puede estar mucho mejor todavía 💪❤️🔥 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@detodo4409]

Estoy retomando hacer ejercicios me en anta tu rutina, parece suave pero noooo jajaja quede cansada, gracias por tus vídeos

[@sergioorduz]

Con mucho gusto 💪 vamos a estar mas sanos y fuertes que nunca 💪 nos vemos en la proxima.. por aqui te comparto mi programa 8 semanas para que tengas mas variedad de rutinas fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/

[@enricparera6615]

Men canta muchas gracias❤❤❤❤❤

[@sergioorduz]

Una mas Enrique 🔥💪 bendiciones

[@coralinearbayo]

Una rutina maravillosa,fácil.pero si cansa....me falta muuuuucha condición.pero seguiré...mil gracias...les envio un fuerte abrazo y muchas bendiciones desde Tijuana BCN México.

[@sergioorduz]

Eso eso nunca pares tu puedes 💪🔥 Dios te bendiga vamos por mas 💪

[@irmagallegosmunoz6366]

Me encantan tus rutinas! Esta estuvo excelente 👌 👏👏

[@ruthgil9438]

Muchas gracias bendiciones 🙏

[@sergioorduz]

Igual para ti Ruth un abrazo 💪

[@edithsanchez2734]

Excelente clase!!! ❤

[@sergioorduz]

Me alegra que te haya gustado Edith 🔥 seguimos juntos.. bendiciones

[@trinidadcano8102]

Después de tantos luchas por sentirme mejor por mi salud e mejorado mucho gracias a usted

[@luzfabiolachaparroalonso8844]

Más que estupenda...la Vi inofensiva y resulto fuerte... gracias.

[@sergioorduz]

Jaja un abrazo Luz Fabiola.. yo se que no son nada faciles y aqui nos ponemos a prueba juntos 💪🔥 bendiciones

[@ValeriaLysk]

Hola! Acabo de descubrir tu canal! Me encanta! Y está rutina en particular es buenisima para todos los niveles! Gracias 😁

[@sergioorduz]

Valeria un gusto tenerte por aqui 💪❤ Dios te bendiga 💪 nunca pares

[@ValeriaLysk]

@@sergioorduz 💪💪💪

[@nubiaherrera6417]

De Pereira saludos y bendiciones para ambos .está era la rutina que buscaba .. gracias . Dios lo bendiga