Cамомассаж живота для красоты и здоровья

В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ Дерябина Елена рассказывает, почему возникает опущение внутренних органов, как состояние внутренних органов отражается на лице и показывает приёмы самомассажа живота, которые использует сама каждый день во времы утренних ритуалов в постели, выполнив Тибетскую гимнастику. Смотрите это видео, если хотите узнать, как с минимальными усилиями помочь своему организму и сохранить здоровье на долгие годы.
Свои вопросы доктору пишите в комментариях под видео.
#тибетскаягимнастика #позвоночниклечение #упражнениядома
0:00 приветствие доктора Елены Дерябиной
0:40 о чём это видео?
02:38 как внутренние органы влияют на внешний вид лица
03:15 самодиагностика опущения внутренних органов
04:00 зачем после родов обращаться к мануальному терапевту?
04:15 самомассаж живота
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наши каналы!👇 / @spasibodoctor
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/id/6234d9ffe597...
САЙТ: spasibodoctorvrn.ru/
ВКонтакте: spasibodoctorvrn
Oдноклассники: ok.ru/spasibodoctorvrn
👍Ещё больше полезных видео: Видео «Зачем нам двигательная активность?» • Зачем нам двигательная...
Видео «Зарядка для ленивых» • Утренняя гимнастика не...
Видео «Лечение остеохондроза» • Сказать остеохондроз -...
Видео «Полезные советы для здоровья спины» • 3 важных совета для со...
Видео «5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника»: • 5 самых эффективных уп...

[@user-fq3sy6pk1s]

Большое спасибо больше бы таких умных,знающих ,грамотных докторов еще раз спасибо

[@KardioRussia]

Очень полезное видео! Спасибо вам за доступную и нужную информацию)) В кардиологической практике это тоже важно)) так как все взаимосвязано!

[@user-wt6xq4sh3h]

Благодарю Вас за видео обучение 💐💓

[@user-ku1yq8es7e]

Ураааа,ну наконец-то выпустили ролик.Я очень довольна,спасибо 😆🤗

[@spasibodoctor]

Спасибо Вам! Всегда рады Вам помогать! Приёмы очень простые, но эффективные, если делать ежедневно! Красоты и здоровья Вам!💝

[@irin7083]

Большое спасибо за ваши видео! Ваш оптимизм заряжает!!! Можете ли вы снять видео при начальном опущении матки, которое бы включало и сами упражнения на животе для поднятия матки и правильное диафрагмальное дыхание при этих упражнениях?! Думаю, многим женщинам было бы полезно. Заранее спасибо.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш запрос! Такое видео мы готовим! Следите, не пропустите!

[@user-ui2kg3dl1f]

Спасибо большое! 💞🥰

[@user-sy4pm5ez1p]

Благодарю Вас за полезную информацию!!!!!

[@user-eo2zb6lj7o]

Спасибо Вам большое!!!🥰🌸🌺🌷🌸🌺🥰👍👍

[@user-kb9ip2lk8x]

Спасибо Вам! 🙏Как всегда, всё понятно и доступно! 👍👍👍

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий!

[@user-gy5ob8go2x]

Спасибо Елена Константиновна, за доступные, элементарные упражнениями! И важно, что такие простые действия самомассажа эффективны. На вашем канале много полезной информации, и каждый может выбрать для себя по своему отклику. Здоровья всем!

[@spasibodoctor]

Спасибо большое за Вашу высокую оценку! Такие комментарии и отзывы вдохновляют для дальнейшей работы! 💝

[@user-zj8mo2me4m]

Благодарю 🙏💚

[@user-er1mv3mm7k]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ !

[@user-vg7sy3jn1u]

Как помочь пожилым женщинам при опущении и выпадении матки без операции?Спасибо.

[@Roitblat]

спасибо за интересную и полезную информацию

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! 💝

[@asdq7002]

Спасибо большое!

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! 💝

[@Berezovskayairina67]

Благодарю вас. Очень важная информация. А можно упражнения от опущения матки. Для укрепления.

[@user-ds2yu9zv2w]

Спасибо за интересную и полезную информацию. Очень приятно смотреть на доктора, который имеет идеальную фигуру и является образцом для подражания. У меня через 5 лет после гинекологической операции произошло небольшое опущение мочевого пузыря. Буду благодарна, если порекомендуете дополнительные упражнение для моего случая.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Особая благодарность за комплимент! Конечно, сделаем видео на эту тему.

[@user-daruma]

Спасибо за вашу работу! В области пупка очень больно, кесарево два года назад было, вообще живот болит

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий. У Вас боли могут быть связаны со спаечным процессом, послеоперационными рубцами на передней брюшной стенке, с дисбиозом в кишечнике, если много антибиотиков получали ранее... Надо разобраться! Массаж делайте легонько, ощупывайте себя нежно... Скоро под пальцами будете определять участки спазма, боли, мышцы, кишечник, край печени в правом подреберье... Если в животе появляется боль иного характера, особенно с повышением температуры, тошнотой, то требуется срочное обращение к врачу.

[@user-daruma]

@@spasibodoctor Благодарю, за такой подробный обстоятельный ответ и ценные рекомендации. Не ожидала) буду следовать

[@user-xo8we1pt4r]

Да, нужно подробнее против опущения органов таза.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! Хорошо поможет практика диафрагмального дыхания (есть об этом видео на нашем канале), укрепление мышечного корсета и мышц тазового дна. Приглашаю Вас в ВК-сообщество Доктор Дерябина, где я провожу марафоны здоровья и показываю упражнения

[@user-nh5ef7ou7w]

Пожалуйста дайте упражнения при опущении внутренних органов. Очень хочется поднять пупок и избавиться от носогубок и опущенных уголков губ.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш комментарий! Сделаю полезное видео на эту тему! 💝

[@user-hc1yc2mp6b]

❤❤❤

[@oal10928]

Спасибо большое, скажите пожалуйста что это означает небольшое уплотнение слева от пупка?Заранее благодарю.

[@user-sh8gr3ux5v]

Елена спасибо вам за вашу доступную информацию, хотелось бы узнать при опущение желудка и соответственно за собой это потянуло и опущение стенки влагалища, может диафрагмальное дыхание и самомассаж вместе делать?

[@user-pk6jz9yb3i]

Елена, подскажите - если сигмовидный кишка в сильном тонусе, что это значит и как ее расслаблять, чтобы она была эластичная?

[@yuliyakulish5058]

Большое спасибо за ваши видео! а существует ли массаж при маточних миомах?

[@user-rw5ug1mj7l]

Спасибо большое Елена.А можно упражнениями закрыть Сфинтер Оди?

[@user-xl8uf5fy5z]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@spasibodoctor]

💝🤗🌹

[@ora2807]

Спасибо 🙏! Хотелось бы посмотреть от Вас видео о начинающемся возрастном опущении матки.. Я не оригинальна: после более годового стресса, большой потери веса, обязанности ( хочешь - не хочешь) поднимать тяжести,.. раньше муж не разрешал мне поднимать и 5 кг.., гинеколог констатировал небольшое опущение женских органов( . Всего доброго 😊!

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! Сделаем такое видео! Тема актуальная!💝

[@user-ms4se4iq2t]

Подберите, пожалуйста, упражнения по синдрому паркинсона.

[@user-dx4sp9rr5s]

Мне нравится эта передача пожалуйста покажите как ночью с мочой гранацией Как сменить мне очень мешает моча я не могу установить и как быть с ней

[@rosinka9145]

хочется узнать от вас, какой самомассаж и упражнения делать при опущении матки, про упражнения кегеля слышала, но везде по разному про них говорят

[@user-ny1ie3js5d]

Здравствуйте! Смотрю, изучаю и делаю Вашу тибетскую гимнастику. В этом видио узнала об упражнениях по опущении органов живота. У меня опущена одна почка. Просмотрела Ваш материал, но или я не всё вижу, кроме двух видио больше ничего не нашла. Подскажите как мне быть в моём случае, буду Вам очень благодарна.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Мы показываем самые эффективные и безопасные упражнения для оздоровления позвоночника, суставов конечностей. При имеющихся сопутствующих проблемах лучше составлять комплекс упражнений индивидуально, пообщавшись с человеком, изучив его результаты обследования. Пиши мне в любых соцсетях, отвечу и обязательно помогу!

[@user-ny1ie3js5d]

Спасибо, жаль, что я не в Москве, я из Новосибирска. Посмотрю как можно с Вами связаться, т.е. чтобы Вы посмотрели мои документы обследований.

[@user-pk6jz9yb3i]

Елена, сколько по времени Вы рекомендуете делать массаж живота? Спасибо 🌹

[@spasibodoctor]

Несколько минут, не более 10 минут. Всё - по Вашему самочувствию!

[@ludmilat3969]

При эндометриозе можно такой массаж?

[@user-xm5zb2wb8b]

Добрый день Елена Константиновна, можно ли делать такой массаж живота, при небольшом опущении поперечно- ободочной кишки?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Висцеральный массаж и массаж при опущении внутренних органов надо делать очень нежно и осторожно, сочетать с диафрагмальным дыханием и специальными упражнениями

[@user-sm7uk1yw8z]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, при опущении матки эти упражнения помогут?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и вопрос! В этом видео только самомассаж показан. А упражнения при опущении органов мы покажем в следующем видео. Подпишитесь на канал!🔔

[@Alena-le7jp]

а если у меня атонический колит чем помочь себе

[@user-vinata]

Спасибо за видео. А можно у вас спросить о том, как выглядят на лице эти признаки проблем с внутренними органами? Видела только мешки под глазами. А на лбу и на веках? Спасибо.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Именно, при осмотре кожи лица и тела можно получить важную информацию о состоянии внутренних органов: кишечника, желче-выводящих путей, печени, почек и других органов. Хотите об этом узнать подробнее?

[@user-vinata]

@@spasibodoctor , конечно, да.

[@user-vinata]

00:15 само диагностика 04:00 массаж живота

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео!

[@ninasamatailo4472]

скажите,пожалуйста, что что это может быть за причина. нижняя часть. поясни,. копчик ,оба. тазобедренных. сустава. и. все врачи. дают. один. ответ. мы. вам. ничем. помочь. не. можем .

[@mvfeygin3483]

Сделайте пожалуйста подробное видео как делать самомассаж живота при опушение органов после операции. В частности опущение мочевого пузызя, да и не только его. Опущение мочевого пузыря ведёт к проблемам с недержанием мочи. Это очень серьезная проблема в любом возрасте. Дайте пожалуйста подробное видео на эту тему.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Обязательно сделаем видео на эту актуальную тему!💝

[@irinakonstsntinenko5392]

Добрый день. А если нет матки с придатками, то как

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! В этом случае обязательно надо делать самомассаж живота и упражнения для укрепления мышц тазового дна, против опущения внутренних органов.

[@alinaplenko2221]

This is a really very important exercise. Doctor, would you, please, show us how to bring up the uterus. I have uterus prolapse and have to use a pessary, which is not comfortable and irritates the walls of the vagina. I know Russian but my computer doesn't have Russian letters. I would be so grateful for Your help. You are wonderful. Thank you for all your amazing videos. Warm regards💌

[@spasibodoctor]

Спасибо Вам за просмотр видео и добрые слова! Скоро не канале появится видео на эту тему. А пока, приглашаю Вас в сообщество Доктор Дерябина во ВКонтакте, где тоже делюсь полезной информацией.

[@user-xo8we1pt4r]

У меня левая почка опущена на 5 см при общем росте 258 см. Поможете?

[@user-xo8we1pt4r]

Рост конечно, не 258, а 158 ха-ха!

[@spasibodoctor]

Спасибо за Ваш вопрос! Необходимо обратиться к урологу и обсудить с ним! Если рекомендована ЛФК, то смогу помочь и подобрать Вам упражнения

[@lilo7624]

Выпадение матки?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и комментарий! Если речь не об опущении, а о выпадении, то в этих случаях рекомендуется оперативное лечение. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом!

[@Olga.S.V.]

А если живот как бочка? как там делать мягко и легко? Вообще, толку не будет.

[@user-fi2xf2be1l]

У меня пупок вывернулся наизнанку

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Если пупок выпуклый, а тем более в положении лёжа кончик пальца "проваливается" через пупочное кольцо внутрь, то надо обратиться к хирургу для исключения пупочной грыжи. Не болейте!

[@Janysh-gz3vy]

очень много разговоров лучше покажите что делать зачем болтать