Cara Meninggikan Badan Dengan YOGA

JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: [e-mail]
Eh Olahraga Yuk is a brand ambassador of Miniletics
belanja disini = Miniletics.com/shop-EOY
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
/ elainehanafi
(channel resep diet sehat)
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
Semua video/ audio di channel Eh Olahraga Yuk merupakan hak milik tunggal Elaine Hanafi. Segala bentuk upload ulang keseluruhan/ sebagian/ diubah / diedit/ ditambahkan/ dikurangkan/ disebar luaskan tanpa izin tertulis dan ditanda tangan materai oleh Elaine Hanafi akan ditindak tegas secara hukum.
Track: Culture Code x GLNNA - 24 Hours
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Culture Code x GLNNA -...
Free Download: fanlink.to/gWda
Usage Policy: www.magicmusicLLC.com
Track: Budapest & TREVOR GARTNER - Be The One
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Budapest & TREVOR GART...
Free Download: fanlink.to/fMVJ
Usage Policy: www.magicmusicLLC.com
Track: Poylow & Rolipso & Future Friends - Close
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Poylow & Rolipso & Fut...
Free Download: fanlink.to/gyf9
Usage Policy: www.magicmusicLLC.com
Track: Levianth & Zeus X Crona - Collide (feat. Zoya) [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: bit.ly/2GPHPvO
Fanlink: fanlink.to/col
Track: The FifthGuys & Coffeeshop - She Makes Me (ft H3R∅)
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: • The FifthGuys & Coffee...
Fanlink: fanlink.to/shmm
Track: Martin JV & AIRMOW - Love Again (ft. Chelsea Paige) [Magic Free Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: bit.ly/2Rprxh7
Fanlink: fanlink.to/7vC
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------
#turunbb #bakarlemak #tipskurus

[@winafitriani7039]

Tiap pagi lakuin gerakan ini, alhamdulillah berhasil naik dalam 1 bulan. Tb awal 160cm jadi 165cm dan tentunya aku juga dibarengi dengan konsumsi sgrow, sangat ngaruh ekali di aku yang punya masalah dengan tinggi badan

[@marabahaya3660]

Masa lakukan yoga tu.. umur berapa?

[@hanaristiana8238]

yang penting pas masa pertumbuhan/dah lewat pun gpp buat memperbaiki postur tubuh kan@marabahaya3660

[@wchristania5302]

minum sgrow nya rutin? berapa lama ya konsumsinya?

[@isacnewton9075]

Endors😂😂😂

[@AhmadYusro-sb6rh]

Aku melakukan gerakan ini pas Ramadhan kemarin Alhamdulillah nambah tinggi di usia 20 th yang mulanya 156 jadi 160

[@CarmelStafford]

tinggi tuh gampang guys bisa olahraga ringan aja tapi rutin ya tiap hari (kalo gw skiping, jogging, jumping jack, terus pull up juga, kadang gw renang klo ada waktu) trs nutrisi jg harus tercukupi ygy protein & kalsium harian nya. kalo yg kurang asupan ka

[@sherlypratiwi946]

Suka insicure sama adkel pd tinggi tinggi semoga aja dg kaya gini bisa ninggi

[@alpharidho3115]

Aamiin ya allah

[@rikanurfadilah9a505]

Aamiin yaa. Smgt teruss

[@farelzachary]

apa kabar kak?? udah nambah tinggi???

[@sherlypratiwi946]

@@farelzachary baik, udah ada perubahan kak yah walaupun ga terlalu tapi lumayanlah

[@thenaybangkaselatan645]

Semangat ya

[@urangbanua6232]

Olah raga ini selain buat ninggiin badan tpi membuat bdan serasa fresh dan bnyk keringat yg keluar

[@rurisruris6325]

Sudah lama saya mengikuti channel ini....rekomend banget🥰

[@requesthaamorinemontass271]

5 September 2022 TB : 162.3 BB : 57 Target TB : 165-167 Bakalan update lagi 15 Desember 2022 (aku bakalan tiap hari kalau tidak ada halangan), see you. wish me luck!!

[@rendysijabat1268]

Ditunggu hasilnya 🙏

[@nasy_za]

Nitip

[@aisyyahamini8911]

DAH LEWAT 15 DESEMBER KAK,SPILL HASIL

[@sayuputudivianasanty7887]

spill hasil ka

[@meccariskyaudia4588]

Hasilnya gmna kak?

[@Miyoko_626]

Karna olahraga kaka tinggi ku dari 157cm menjadi 160 cm dalam beberapa minggu apalagi saya masih muda (12)

[@yogawithfinta]

Namaste 🙏 Terimakasih sharingnya kaka, bermanfaat sekali tutorial yoganya 👍

[@putriiioctaviani3634]

Kk bikin playlist pilates seminggu 6 hari donk biar kurus dan sehat

[@MaximilianGilmore]

aku juga kurang tinggi tadinya, minum apapun ngga ngaruh tapi aku nyoba sgrow lumayan bs nambahin. bisa dicoba gais buat yg pgn ninggiin jg

[@dhitapuspasari7689]

Cocok buat anak2 aq yg masih usia kids n teen, tq ci Elaine 💕

[@novaldwisaputra5060]

Kamu nanya

[@sioyengantenk354]

Mantap nih.. ini yg saya tunggu2 kak

[@shf-yh8737]

Kak boleh request gak? Coba adain video cara meninggikan badan sebelum tidur

[@ikamamlakah5901]

Halo ka, tolong request olahraga untuk meninggikan badan tapi khusus orang yang punya penyakit jantung/yang pernafasan nya nggak teratur/penyakit paru-paru

[@algitrialgi_triamanza2213]

Olahraga renang ka

[@Syaaav-e7s]

Semoga sehat selalu kak☺️

[@fythosanjayawwgooglefythos9515]

Makasi bayak kk9

[@parkertpant5353]

, c

[@bundacuneng1332]

Seneng bgt anak aku umur 11thn senam peninggi badan yg dulu k elaine upload,, ga nyangka bener2 cepet tumbuh tinggi ny,,yg tadina di kls dia masuk anak kurang tinggi skrg tinggi bgt,,udah sama kaya bunda ny,, mksih k elaine the best😍

[@suprihartini8329]

Alhamdulillah ya bun. Klo sya dlu anak sya lahir pj nya 52 cm bb 3,7 kg dan lhr normal, ank yg ke 2 sama cm brtnya 3,5 kg gk ops tpi stlh mereka waktu umur 2 thn sya kira pendek krn kliatan pendek ternyata pas umur 5 thn baru kliatan.mulai tinggi2 smp skarang dua2nya tb 178 dan 176 pdhl pd malas olga Tpi mungkin krn ortunya tinggi y , klo suami 177 cm dan sy ibunya 162 cm jdi ada keturunan ortu

[@yulia3982]

Spil obatnya ka

[@revanovita2151]

Oh yang pas k alaine olahraga di depan rumah itu a kaka

[@winnyismianti680]

Huhuhu. Semingguan latihan EOY senin pagi Olah Raga stretching. Eeeh. Salah posisi mungkin. Kakiku cedera. Huhuhu. Rindu Olah Raga lagi.

[@JefferyBlare-zc8yc]

daripada minum ini itu buang2 duit mending cobain sgrow aja, agak mahal tapi ngebantu bgt sumpah. gua udh naik bbrp cm karna minum ini, jarang olahraga jg loh

[@ludgardisrusliatymiga3714]

Aku baru coba olahraga ikutin konten Kaka..sampe keringatan Thanks banget kak udah membantu 🙏🙏😊 Aku akan lakukan gerakan ink setiap pagi untuk naikin tinggi badan 😅

[@MarjoryBruce-gv6xb]

kalo tips dari aku cukup rutin olahraga minimal sehari 1 jam, bisa jogging, skiping dan aku tambah minum susu kalsium juga. merk nya sgrow ya yg bagus

[@veronikapaupau2838]

Langsung praktek de makasih ci😘

[@ekobudi7583]

Semoga nanti ada program nurunin BB selama masa ramadhan (puasa) Sebelum menjelang lebaran semoga program nya sebulan biar lebaran nggak LEBAR an.semogavdi kabulin

[@RoemahSehatAlFath]

Makasih ilmunyaaa....dah bbrp mgg rutin tiap hr cuma 10-15 mnt. Ngerasa pede aja kl jalan berasa tinggi. Eh...tp bukan berasa sih, tp mmg mgkn krn perbaikin postur ya. Buat saya yg usianya dah 36 thn. Jadi bertambah 1-2 cm. Makasih bgt. Sukses kaaak.....olahraga yg gk byk loncat tp bentuk perut, nambah tinggi, balik lentur 💐

[@rinadewi3530]

Berapa bulan baru keliatan nambah tinggi nya kak? Saya usia 32th

[@dimasyp991]

Iya ni udah berapa bulan nyobaaaa?

[@irimasoleha2960]

Ka olahraga yg ringan tapi tetep bakar lemak saat puasa dooongg

[@susankeren]

Mantep ci. Udah underestimated cuma 16menit moal kerasa apa2. Eh gobyos. Trus pegel2 di bahu ilang. Saving gw manggil mba urut ke rumah.

[@user-kg4cm9mb4q]

Makasih kk 🙏pas aku ngikutin bagus banget terasa ke semua tulang" nya 👍

[@asmatasmat2473]

Maksih banyak kak tutornya soal ny saya coba dan usia saya masih 10 tahun siapa tahu tinggi badan saya naik 😄😄

[@yogawithnana46c95]

Termotivasi untuk ikut memulai bebrbagi manfaat salam kenal terus bersinar

[@sioyengantenk354]

Bikin banyak2 ttg yoga meninggikan badan donks kak😁😁😁

[@jovithaa_3591]

Tahun ini 19 tahun jdi sblm bulan sep harus rajin ikutin gerakan ini hahaha

[@sioyengantenk354]

Kak, bikinin olahraga yang aman untuk org skoliosis dong kak.. kan klo org skoliosis gk boleh sembarang olahraga agar gak memperburuk lengkungannya hehe

[@abcdefgabcdefg9665]

Perbaiki poster tubuh dlu kk

[@sioyengantenk354]

@@abcdefgabcdefg9665 oke kak... mksdnya gak boleh bongkok gitu ya?

[@andikajay_per9563]

Smg bisa secepatny tambah tinggi. Mw jadi model soalny 😃😄

[@unknown-hd2sg]

Terima kasih banyak kak! Ini nih yang saya cari 😁

[@thedells2365]

Thanks videonya kak

[@CuteGirl-tq9xf]

Ce olahraga di bulan puasa apa tetep pake yg dulu punya cece itu?tolong dijawab🙏🙏🙏

[@dhargombest1173]

Terimakasih kak☺

[@sahrirahmadani8412]

Thanks kak

[@jenitasitumeang2551]

Trimakasih kak

[@mutiaroyana2161]

Makasiih kak Videonyaa

[@l.intantjahjani1017]

Cici tambah tinggi yaa..keliatan bgt dr video yg dlu

[@avinagabriella]

Smoga aku masih bisa tambah tinggi badan lagi secara signifikan

[@alifsetiawan4360]

Trima kasih ilmu nyah

[@anggunsolihah6499]

Ka minta video khusus gerakan yoga yg bisa bikin manjangin kaki dong ka please 🙏😭

[@fakhrufakhru1300]

Hey kak sy umur 29 thn masih bisa senaman olah raga tuk capai tinggi bdn

[@hanaristiana8238]

haii ak umur 15 dan tinggi ku masi 140an, suka insecure liat yang tingginya lebih dari aku, akhirnya aku rutin ngelakuin ini selama sebulan nambah 3 cm jadi 143 tapi aku juga barengi minum susu, dan olahraga lainnya seperti lompat tali dan pull up, makasihh ya kak.

[@nengkastika2551]

Sekarang gmna kak tinggi nya

[@hanaristiana8238]

@@nengkastika2551 masih 143 kak belum nambah lagi

[@hanaristiana8238]

masih 143 kak​@@nengkastika2551

[@dewifitri7403]

Usia aku 18 tinggi badan 155 tetap daftar polwan Kemaren jadi gugur semoga ini bisa nambah tinggi badan agar ikut tes lagi tahun depan

[@zia4569]

sama kak

[@anastasiadarya]

semangat kak, jgn insecure dan tetap berusaha

[@muhammadridwanfauzi1375]

Umur 15 kelas 3 SMP, bismillah smk tinggi pake banget awok

[@hii-kr1wc]

Kak,saya request stretching kaki, latihan untuk memanjangkan kaki 😭 plis kak, bikin video stretching agar kaki panjang 😭🙏🙏💕💕💕

[@rissaja2766]

Kak, Saya ukuran panjang Kaki Saya lebih pendek Dr badan. Gmn posisi yg tepat waktu v bawah atau silang?

[@karnikarni3437]

Bner

[@firxd6136]

Kaki ku panjang tp GK lentur

[@jaeni714]

Ntp

[@yessishana4755]

Kak aku udah umur 20an masih bisa tinggi gak kak aku harus mulai rutinitas olahraga dari mana kak

[@lindsay6187]

Mulai skr otw dicoba sekalian ke anak2 jg, ntar liat hslnya ya, kesini lagi😅😊

[@laurautami]

gimana hasilnya?

[@yesiamPutri]

Hai guys, aku udah 3 hari rutin latihan ini sama vidio senam Kakaknya yg 1 lagi. Aku sengaja download vidionya. Sekarang tinggi aku 151 cm lebih, aku bakal up lagi 3 bulan ke depan ya!!

[@th-ki2zy]

ada perubahan ka?

[@InformatikaKel1]

gmna kak hasilnya?

[@abahmakkah2023]

Mantaaapp...salam sehat

[@hafizzimuhammad6656]

Kak bisa kah olahraga tanpa minum susu peninggi badan

[@labusiem8742]

30/45 bisa nambah tinggi berarti 23 thn masih bisa ya bismillah semoga bisa 🤲💪

[@anastasiadarya]

bisa gk kak?

[@user-ej2xk1np9z]

Mkch yaa kk❤❤❤

[@sofyanaliazhar7275]

kak bisakah olahraga ini untuk laki2

[@aschanel7393]

Kalau badan diolahragain atau naik tangga dengan tempo cepat kaya engap diperut area dada, itu faktor ga pernah olahraga ya kak?

[@igdkbumu8039]

terima kasih kak, bermanfaat bgi sy yg msh 14 ☺👍

[@mayulyuliani4436]

Tb sekarang :151 Umur 22 jalan Target : 155-160 Semoga bisa😊

[@natalinatarigan3433]

Mbak bagi yg terkena cidera skoliosis, apa bisa

[@SukarmiYami]

aku suka ngikutin ini Alhamdulillah nambah tinggi nya

[@wilzzkw6579]

Hallo kak kenapa ya kk lama ke lama kaki saya bergetar apa itu reaksi nya atau apa ya kk🙏

[@jayaputra9094]

Yoga nya di lakukan berapa kali , dan berapa hari , boleh tidak setiap hari ??

[@nadiladininadila7937]

Terimakasih ,kak semoga dengan yoga ini saya bisa cepet tinggi

[@user-ud5oi3ck9y]

Harus konsisten yah

[@demongamer4746]

Masa pertumbuhan sampai umur berapa kak soalnya usia ku dah 19 tahun

[@sioyengantenk354]

Yang pas gerakan akhir yang wall strech 2 itu mukanya harus nempel ke tembok atau agak jauh dikit dr tembok tpi pandangan mata ke atas ya kak?😁😁

[@MaximilianGilmore]

umur aku 19 katanya udh gabisa tinggi lagi cuma sempet cobain susu sgrow alhamdulillah masih bisa nambah. agak mahal emg buat kaum pelajar wkwkw tpi worth it sih aslii

[@Nayla_septiani]

Pasti yang nonton ini,, pasti inggin tinggi

[@formosformos]

Kak link video satunya yang mana 🙏

[@AhmadYusro-sb6rh]

Mau nanya ka ini pake pemanasan dulu atau langsung aja

[@rubygoo4279]

Berapa kali kak latihannya kalo mau mendapatkan tinggi 10 cm

[@rasyacraft6411]

Kak itu bisa buat cowo cewe kak saya juga pengen tinggi sampe 180 skrng tinggi saya 162

[@sioyengantenk354]

kak upload lagi donks

[@user-dt3bw2mg7k]

Umur aku baru 17 tahun dan TB aku 153 dan aku semangat bgt mau ninggin badan

[@RosettaHunt-kv5ph]

Aku umur 20 tahun masih bisa naik 3cm gegara minum susu sgrow, soalnya minum ini itu masih gaada hasil tapi minum ini lgsg manjur

[@MillicentButler]

Kalo tips dari aku rutin nge gym + minum sgrow bikin pertumbuhan tinggi badan aku naik 4cm dua bulan terakhir ini

[@dwilovariani3112]

Kak emangnya mau tinggi lagi dikit??

[@fasanakhtar6904]

kk klo umur 26masih termasuk pertumbuhan apa gg ya ce

[@mfgmg5252]

Kak kalo umur 17 msh masa pertumbuhan nggk

[@AMATGELEGAR]

MasyaAllah izin ngamalkan kk suka banget dengan yoga nya❤❤❤❤

[@ylangTropical-bo1lj]

Alhamdulillah usia 22 tahun bisa tambah 3 cm, tadinya aku cuman 153cm sekarang sudah 156cm, melamar kerja biasanya selalu gagal di TB, sekarang lolos Alhamdulillah.. aku ngelakuin ini seminggu 3 kali guyss, pas awal capek banget sekarang sudah terbiasa.

[@belindavianka8818]

berapa Minggu naikny?btw di imbangin juga make Susu kaga bang?

[@ylangTropical-bo1lj]

@@belindavianka8818 saya cewek kak, saya nglakuin sudah sekitar 7 bulannan ditambah latihan video yang satunya, rajin2 makan telor rebus sama perbanyak makan buah dan sayur, sama susu anlene kalo mau tidur

[@belindavianka8818]

​@@ylangTropical-bo1ljnice inpo,makasih ka

[@muhamadmahsun5814]

​@@ylangTropical-bo1ljnambah brpa cm ka dari awal tingginya?

[@33.putrinabila69]

​@@ylangTropical-bo1lj makan telur rebus nya sehari berapa kli ya ka, untuk susu anline apakah umur 18thn bisa🙏

[@sofyanaliazhar7275]

kapan kita olahraganya diwaktu pagi atau disiang hati

[@dimasyp991]

Kak umurku 25 tahun apa iya masih bisa tinggi kak?

[@user-ud5oi3ck9y]

Bismillah usaha dan doa bisa tinggi dan jadi polwan🤲

[@akuicaa646]

Ka klo umur20tahun masih bisa tinggi ga ya

[@cindylaura789]

kak kalau umur 19 tahun cewek masih bisa tinggi ga kak

[@auliakarismaputri7327]

perempuan umur 16 tahun masih bisa tinggi ga sih?

[@elmasitim8500]

Ka ada program olahraga bln puasa lg nggk?

[@hldyuliani]

Udah ada di playlist kak

[@afrykusuma197]

Apa bisa untuk usia diatas 35 tahun kak?

[@yulia3982]

Yoga bagusnya jam berapa sih, sma berapa kali seminggu

[@PaulineStanley-tf5tr]

kmrn2 bingung mau beli susu apa, tapi udh kebeli sgrow. katanya bagus bisa ninggiin cepet. masih on process sih ini cuma udah kerasa efek nya

[@ralinesyfaa]

Kira" sebulan yoga kaya gni bisa naik brpa senti?

[@marimareee]

ini olahraga nya pagi atau sore kaka?

[@MutiaraGinting-nl6lb]

Tb 154 target 160

[@nezaputri0659]

Pengen tinggi dan kurus deh 🙏🙏🤔🤔

[@mylily7351]

1:14

[@husnilkhotimah7659]

Ini dilakukan pagi hati atau kapan aja ci?

[@fishkeindoan_hitsabizz]

Untuk melakukannya lebih baik Pagi, Sore atau malam kak?

[@adrinyain8153]

berapa kali sehari senaman kak

[@birulangitmusthafa2568]

Buat cowo bisa kan kak?