CARDIO / FAT BURNING WORKOUT

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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[@sandycastellanos7280]

A todas las que se... "estancaron " y no bajan, ni notan cambios les digo, no dejen de hacerlo no se rindan les aseguro que cuando menos se lo esperen verán los resultados. Y ya no habrá nada ni nadie que las haga desistir.

[@lisbethguevara9436]

Así es ❤🎉

[@raiananoeme6061]

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[@raiananoeme6061]

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[@raiananoeme6061]

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[@AlejandraGonzalez-io9bf]

No había encontrado a nadie que me haga sudar tanto y me deje temblando.😩 Este lunes empeze con un cardio y rutina para piernas ,y ay deooos aún me duele las piernas pero aquí seguimos. Gracias por la motivación chicas

[@yuracortes4568]

Hola chicas me encantan sus rutinas, me encantaría ver un vídeo de uds contando el cambio q han tenido durante este tiempo no solo físico sino emocional pq el ejercicio ayuda en muchos aspectos

[@dianakabonilla2077]

Me encantas sus rutinas todos los días las hago, son las únicas q me motivan y me inyectan, saludos desde Costa Rica.

[@ranhaitani2269]

Felicidades muchas felicidades me encanta sus rutinas tenia días que no había hecho ejercicio pero empecé a verlas y me motivaron a pesar de ser persona de 60 años muchas gracias chicas bendiciones

[@jorgelinasanchez2846]

Hola chicas las felicito por su ganas y me encanta que son mujeres con cuerpos reales.voy a empezar hacer sus rutinas ,espero me valla tan bien como ustedes.gracias

[@miaterego4698]

No te vas a arrepentir 😌

[@mariolaabolafia5426]

@@miaterego4698 1

[@suj7804]

Yo Igual, empezare

[@leticialopez4643]

Eso mismo pensé yo, sin cuerpos reales, son muy buenas las rutinas excelente trabajo!!

[@wendyjr6885]

Son excelentes y notarás la diferencia en menos de un mes... Ánimo que estos ejercicios si sirven

[@taynaranevessilva8692]

Já vou fazer 🤗 estou amando essas meninas . Todos os dias anoite eu faço e ah mais de 1 mês já vejo resultados . Vocês são top. Abraços sou de Anápolis Goiás Brasil🥳🥳

[@dianahernandezmerlos2822]

Muy buena clase, muchas gracias por mantenernos en forma que ayuda a estar saludables!!!!!

[@michimichoto5949]

Excelente rutina me encanto.Hermosa ,la mejor motivación del mundo❤😊

[@johanaguerra7336]

Sois geniales!!! Me habéis motivado mucho, estoy recuperado la forma que perdí en la pandemia!!

[@yoyoyo323]

Me encantan sus clases, llevo ya 15 dias haciendo sus videos y he notado diferencia, me siento feliz todo el día, felicidades por su entusiasmo, muchas gracias por compartir ☺️

[@burbuja-ve2vd]

x2

[@juliafachinellidancadovent6176]

Vocês são AS MELHORES! OBRIGADA. RIO GRANDE DO SUL/BRASIL

[@elizabethfonsecalaurente6022]

Hermosas chicas bellas gracias por seguir subiendo las rutinas saludos desde Perú 😊👏👏👏👏

[@elsyvirrey7255]

Wooooow!!! EXCELENTE 👌 LA MÚSICA ESTA PERFECTA!! MAS CLASES ASÍ. FELICIDADES 👏

[@beatriz19aza]

Genial la clase... Gracias chicas por todos sus aportes para ejercitarnos de manera muy amena

[@ktp.4961]

Me encantan sus rutinas son variadas y con mucho swin, las felicito por trasmitirnos su pasión 👏🏽✨🙏✨

[@lalidemaestri1978]

Uauuu si así es el cortito ,no quiero imaginar el largo... ufff me mató y eso q vengo haciendo hace rato! Gracias chicas!♡

[@erikamedina3279]

Suuuuuper rutina con estos ejercicios ni para que preocuparnos x lo que comeremos en este mes claro con moderación las amoooo chicas hermosas nunca me cansaré de agradecerles x tanto las saludo desde aguascalientes.

[@Dulce-mb8gp]

Ay quede enamorada con sus videos emoece hace dos semanas y me siento mas ligera, con las energía sobre todo mas feliz

[@silviamoreno677]

La verdad es que estos vídeos "cortos" me salvan la vida hay veces que no tengo el tiempo de aventarme una rutina completa pero con hacer estos ya siento que me activo... Mil mil gracias a todas 😗😗😗😗

[@silviamatias8195]

Maravillosa rutina 😍 me encantan

[@jackyderubio]

Hola chicas. Quisiera que en las rutinas incluyeran calentamiento al principio y los estiramientos al final. Gracias por tan buen trabajo realizado. Felicitaciones a todo el equipo

[@MarthaHernandez-ck2bn]

No si en esta clase hagan calentamiento pero si hacen al principio y al final en todas las clases que yo hecho con ellas

[@narag596]

Con esta van 2 semanas que empecé son tus rutinas y si me canso un buen de acuerdo con otras chicas me gustan tus rutinas que sean largas de 30 minutos o más , ya les platicaré mis resultados más adelante

[@janetocasio4877]

Eres la mejor, una clase perfectamente coordinada y elaborada. music on point!

[@antoniaixtchellcoronadoher2546]

Excelentes rutinas yo ya tengo tiempo haciéndolas y e visto excelentes resultados. Saludos...

[@arianamartinez4504]

Hola me encantan tus videos, muchas gracias por subirlos mucho éxito chicas 🥰🥰

[@guadalupesaldanacabrera4628]

Desdé la India🇮🇳🇮🇳🇮🇳 la sigo, excelente rutinas, cada día mejorando.

[@analuisaperezmosqueda2081]

Me encantan sus rutinas 💪 💪💪👊👊👊 saludos des de leon gto, sean bendecidas, gracias por sus videos 😀

[@sandramirellatoribiorodrig5883]

Muchas felicidades chicas, excelente rutina, no hay día que dejo de practicar!!!

[@mariajesusfelpete7496]

gracias por vuestras rutinas,las hago y comparto todas las que poneis ,mil gracias y un afectuoso saludo desde Galicia (España)

[@marivelsagastume9984]

Me encantan esas rutinas las seguiré estsn super lindas ejemplo 🤗🙏

[@vanessaalejandrabustamante4125]

Buenísimo.. Mi hermana las sigue de hace mucho y ahora yo... Saludos desde 🇨🇱 Clau, patty y compañia.. 💪🏼💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘🔥🔥🔥

[@palomavillana2389]

Hola. Me encantan sus rutinas. Las hice por 11 meses y baje mucho de peso. Le flojee mes y medio pero estoy retomando, espero bajar otros muchos kilos y lo lograre con estás excelentes rutinas.

[@ganov]

Rutina completada gracias Paty y Clau/!!!

[@euridesferreiradacostacost3966]

Estou amando obrigada meninas Brasil 🇧🇷🇧🇷

[@seniapaz7989]

Mi admiración y respetos para estas bellas mujeres q día con día se esfuerzan x mantenerse bonitas con esta rutina de ejercicios q son excelentes,con ellos ahora un cuerpo con bonita forma muchas gracias xq la motivación q me dan .

[@veronicagonzalezvazquez4842]

Hola chicas bellas , me encantan sus rutinas son de gran motivación . Saludos desde Chalco estado de México😍

[@annmarycaraucan]

Excelente rutina chicas👏👏como dolieron las últimas sentadillas; sigan así mejorando y ofreciéndo una grata forma de iniciar y continuar a mover el esqueleto😁👏

[@ritayanez4585]

GRACIAS, GRACIAS 🙏 Muchas gracias por compartir cada nuevo día diferentes ejercicios Cardio Dance With Clau y Paty❤️🥰 Excelente rutina, me encanta la música 😍 muy bien 👍 Super estrellas ⭐⭐⭐🤩 Sigan adelante cómo hasta hoy🙌 🎤Sigan , sigan, sigan , sigan, sigan sin parar,🎶🤩 💪👊🏋️👍💃💃💃😍 Saludos desde Phoenix AZ.👋 Chicas Bellas🌹😘 Un fuerte abrazo 🤗 DÍOS LAS BENDIGA HOY CADA NUEVO DÍA SIEMPRE 🕊️❤️🙌🙏

[@raquelinteriano6695]

Estaba esperando rutina nueva voy terminando la dejare para mañana gracias Clau y Pati

[@lolyvicente1963]

Me encantan son unas máquinas con esas fuerzas y muchos ánimos que dan gracias mujeres Bellas 👍👍👍😻😻😻🎉🎉🎉

[@patriciarosanagil4968]

Fabuloso rutina me encanto 💟💟💟 muchísimas gracias

[@joannabarron4689]

Gracias Chula me encanta tengo unos pasos Para mi clase .... 👏 💪 ❤

[@rosaagelicadealbagarcia6045]

Me encanta diario la ago son las mejores💪👏👏👏👏👏

[@karinapita4578]

Gracias por compartir chicas me encantan estos ejercicios💪

[@analuisagamezblanco8775]

Gracias por otra rutina. Las mejores como siempre ❤

[@zemauriaferrari3193]

Amo demais esses exercícios voçes são muito abençoadas muita luz pra vocês 😘

[@marylanza4665]

Hola chicas saludos de Honduras. Me encanta esa energía que tienen y me gusta que son rutinas fuertes y que no pegan gritos como otras jajaja.

[@MarthaHernandez-ck2bn]

Si muy cierto amiga

[@giseldachavez9820]

Exelente rutina chicas espero aserla con toda la actitud como sutedes saludos desde monterrey 🇲🇽

[@rocioavila7029]

Wowwww excelente rutina, las felicito

[@MLuisa456]

Muy buena la rutina pero corta en lo personal me gusta qe dure más gracias

[@karinamiranda7617]

Creo que es por las rutinas como Tabata y HIIT solo deben durar 20 a 30 minutos no más por el esfuerzo que se hace, quemas las mismas calorías que si haces zumba por una hora 😉🤗

[@tathianaguthierrez4692]

#clauypaty no saben cuánto ame esta clase por fin hice una completa sería genial q por lo menos dos veces a la semana este tipo y ya después trabajar brazos espalda piernas glúteos abdomen (tonificación) y agradecería aún más para q sea completa una explicación cómo manejar la sentadilla su forma correcta para los q somos nuevos

[@alejandraacevedo931]

Hoy no toca cardio pero mañana con gusto hago esta rutina 🤗

[@elianepereiradasilvasantos8223]

Estou amando e fazendo todos. Deus abençoe vcs.

[@giuliana2356]

Está genial que hagan rutinas cortas para combinarlas con otras.. gracias, mis 🦵🏻 🔥 🤣🤣😘

[@mariarozenirxavierporto2490]

Que aula muito bom Estou amando Deus abençoe vcs ,feliz Natal

[@horaciolavroff4796]

Hola chicas . Las sigo desde la pandemia . Me salvaron la vida porque gracias a sus clases me motive para entremar y poder mantener el estado . Son unas gentes y además cada video nuevo me sorprende con más rutinas . Soy de cordoba ,Argentina y las sigo a muerte . Las felicito . 🤩🤩🤩

[@sandraotero3196]

Excelente rutina chicas como siempre 🔥💪gracias saludos 🙋🏻‍♀️desde Puebla 🇲🇽 la haré como ustedes con esas ganas y fuerza 😉

[@MarAzul56]

Muy buenas tus rutinas. Quemo mucho y tonifica . Saludos!!!!🇪🇸🇪🇸🇪🇸🔥🔥🔥💪💪💪♥️♥️♥️

[@luisandrade6470]

Excelente los ejercicios la música y ustedes chicas bendiciones son de mucha ayuda para mujeres y hombres 👍

[@evinhagoncalves1926]

hoje dia 10 de Dezembro estou completando 59 anos estou assistindo com muita alegria e energia pulando igual uma pipoca

[@pepisspepimartinezpascual6977]

Buenas noches desde españa valencia!!!! Miss xicas preferidassss... 😍😍😍😍sois lo mejor.

[@bebwbdbsbs3296]

Excelente rutina me encanta 💪💪

[@patricialemos9860]

Son una genias desde Argentina besod y acompañandolas en la vlases

[@rosaperez1526]

Super padre la rutina! Gracias chicas

[@karithgomez1930]

Por más rutinas así y por mucho éxito 🙌 para ustedes ❤💫

[@valdinetecardoso554]

Um dos melhores hits de cárdio ,vocês são muito tops

[@mariaeugeniacastillo7667]

Las sigo siempre gracias x las clases coincido con las chicas falta iluminación

[@nancymorga1142]

Gracias por las rutinas saludos hermosas 🥰🥰

[@adrianatronchatoro9466]

Hoy hice esta rutina, la repeti dos veces para hacer completa la clase. Me encantó porque no quería hacer pierna, porque ayer hice la clase de tonificacion num 30, tons hoy andaba que no me podía mover, proque dure un mes sin hacer las rutinas bien por un dolor que traigo de ciática, pero ya me puse un faja u a ver qué me dice el doc. Quiero ya hacer toda la semana sin que me duela nada. 🥺

[@quiteriacileda7285]

Obrigado por essas aula maravilhosa tô fazendo com vcs

[@anamoreira3899]

Wooo q barbarida esq cuando ago estas rutinas chicas me pongo mas bella chicas es una maravilla como se suda es excelente me encantan

[@daysiplasencia1777]

Muchas gracias mujeres de guerra cayeron como Ángeles para mi hace poco me inscribí y desde entonces empeze la rutina diaria de ejercicio ya que por mi bebe no puedo ir al Gym hace dos años q di a luz y no he podido baja de peso. Dios las bendiga.

[@annmarycaraucan]

Sigue así entrenando con las chicas todos los días con muchas ganas y alegría; verás que empiezas a ver los resultados, bendiciones para ti y tu bebé.

[@daysiplasencia1777]

@@annmarycaraucan Amen muchísima gracias, si ya lo empeze hacer diario. Dios te bendiga.

[@daysiplasencia1777]

@@annmarycaraucan gracias por animarme

[@zonianiola3462]

Exelente rutina me encanta sigan adelante chicas👍👍

[@jenifferpiguave2955]

Me encanta hacer ejercicio mañana a darle con todo vamos que si se puede

[@alysmv9985]

Dejando mi mega 👍🏻 esta super buenisima 🔥

[@dianelyslabradordiaz6406]

Hola hola chicas son las mejores cuánta energía saludos desde cuba

[@nellycovarrubias1648]

Hola amigas yo soy de Guadalajara y me encantan sus rutinas suban más videos

[@giovitaguzman4255]

Exelente rutina la haré altiro felicitaciones

[@nataliahernandezmatias6264]

Excelente muchas felicidades 👏👏👏🇲🇽

[@elistorres5162]

Tô amando!!!melhor aula

[@DeusaBarros-ts8pe]

Eu comecei a fazer tô amando

[@beckacakes971]

Vamos chicas siii con todo!!!! Saluditos desde Orizaba Veracruz 😘

[@Sandranc__]

Maravilhoso obrigada por compartilhar!! vou tentar fz ele todo dia, suei muitoo, alguns nao consegui fz muito mas adorei a aula, preciso perder uns quilinhos 😅😅

[@roxanahernandezperez5143]

Son lo mejor de lo mejor

[@rociotaffoya2610]

Super clase 😃💪😅! Me encanta la música

[@dianavinanzaca1395]

A ver Claudi Hola y ha tu grupo saludos desde ny el Bronx me fascina tus clases.sobre todo q Sean muy movidas activìsimas con saltos energìa y de todo pues para qmar calorìa grasa q trabaje todo el cuerpo.

[@leidyargades9635]

Buenas noches, chicas me.encantan sus rutinas

[@soledadsilvero7873]

Esta genial chicas como siempre

[@andydm87]

Excelente clase 💯💯👌 saludos desde Puebla...🌹

[@sabrinaagatha940]

Omg I love it this workout!!❤❤💪💪💪

[@gabyrdz4006]

Que emoción nunca me había tocado rutina en este horario para mí está perfecto mil gracias

[@jimelopez6121]

Hola Chicas cmo estan?? Hacia sus rutinas baje muchisimo de peso!! Estaba genial!! Y quede embarazada!! 😑 ahora tengo una depresion!!😪 no quiero engordar. Pero ya tengo panza de embarazada y no puedo moverme como antes llevo 5 meses de embarazo y me siento demasiado pesada! (Soy mamá primeriza) no veo las hs q nazca para retomar todo nuevamente! 🤩

[@karmensuarez1214]

Hola, se lo que se siente aunque es hermoso es extraño tener tantos cambios en el cuerpo. Solo te quisiera decir que disfrutes al máximo tus embarazo por qué el tiempo se pasa de volada cuando menos acuerdes ya nació y luego ya hasta la escuelita va a ir disfruta tu embarazo. Saludos

[@gabrielachonteco7433]

Hola !! Yo acabo de tener mi segundo bebe y claro tú cuerpo está experimentando cambios que debes abrazar porque Dios nos dio el privilegio de dar vida!! El hábito del ejercicio ya lo tienes será fácil retomar el camino pero cómo te decía la persona anterior disfruta tu embarazo y cuando nazca tu bebe disfrútalo al maximo crecen tan rápido !! La vanidad y belleza pasan pero tú estarás a cargo de plantar una buena semilla en esa nueva generación !! Relax poco a poquito después del parto dale a tu cuerpo descanso, hónralo y toda tu ya eres bella !!!

[@adrianatronchatoro9466]

Por lo pronto disfruta tu embarazó, solo cuida tu alimentación, no estés pensando en el cuerpo en estos momentos. Se feliz por tu bebé, ya habrá tiempo de hacer ejercicio de nuevo. ✋😊

[@lauragaytan7193]

Hola te recomiendo el canal de Mariela Lopez es instructora, y en este momento también esta embarazada, pienso te va motivar. Si se puede.

[@pavyz]

Disfruta esta etapa nena que ya habrá tiempo para retomar el ejercicio

[@vickypandit3791]

One of the best exercises u chose

[@princesadosgamers1019]

Adorei o treino 💪💪💪

[@luisantoniomoralesjimenez7928]

Me gustan mucho sus rutinas

[@karencabanas1520]

Me encanto la rutina de verdad k m iso bajar de peso😊

[@larissagomes6763]

Aaah acho q vou fazer esse hj 😍🇧🇷

[@darshikathakur4334]

Excellent 👌👌👌jus love your cardio workouts 👍

[@miaterego4698]

Yo ya bajé 5 kilos con las rutinas de clau, así que intentelas

[@MayraGarcia-qg4cp]

Me gusta mucho seguir sus rutinas espero que me ayuden a bajar de peso 😪

[@quiteriacileda7285]

Obrigado por suas aulas de cardio