Ayer empezé día dos ,sudo demasiado ,espero no tirar la toalla ,todos los días comentaré para saber q lo estoy logrando ,gracias gracias ,gracias 😊
@maricruzb.9552 Жыл бұрын
Me encanta ésta rutina es una de mis preferidas. Tengo 60 años y la hago sin problema, ni siento q tenga 60 🤣🤣🤣🤣
@marianoelia7662 жыл бұрын
He descubierto hace unas semanas el canal, qué maravilla! Gracias miles!!!! Clau, Patri, y a todas las chicas que comparten junto a ellas, un abrazo enorme desde España 🇪🇦🤗❤️
@natividadcharles39762 жыл бұрын
Ojalá y k todos los vídeos los hagan con este audio ya ke ay unos vídeos k se miran borrosos y la música se escucha lejos 🥹pero les agradezco muchísimos por sus rutinas son mi motivación y k siguen poniendo mas y más dios las bendiga a todas ❤️❤️❤️
@balyrox34522 жыл бұрын
Holis hoy empiezo mis ejercicios con vos, aver cómo me va, tienen unas rutinas bien completas gracias x ser parte de much@s personas q queremos bajar de peso, sos lo mejor que eh encontrado.
@angelessilva5534 Жыл бұрын
Ya hace un año de su comentario 😅,ya ha visto resultados?
@balyrox3452 Жыл бұрын
Empezé bien motivada y iba súper bien, pero x una o otra cosa dejé el ejercicio 🥲🫣, y claro q empezaba a ver resultados pero xq igual deje el refresco frituras pan igual ise ayuno intermitente.
@daneyrodriguez804 Жыл бұрын
Excelente,terminada
@kakaazevedo95062 жыл бұрын
Aulas maravilhosas!!!Acho tão bom qdo é em torno desse tempo, até 30min...A única coisa é que ficou meio que sem final...Mas amo cada aula que posta...Parabéns!!!👏🏼❤️
@socorrooliveira60073 ай бұрын
Acompanho diariamente. Faço pela manhã antes de ir trabalhar. Gratidão.
@yolandaisabelsalas72755 ай бұрын
Me encanta esta rutina... la musica motivadora no se siente el cansancio 💪
@johannacruz2842 жыл бұрын
Me encantan todas tus rutinas son buenísimos yo apenas empiezo tengo 1 semana gracias x compartir bendiciones
@socorrooliveira60073 ай бұрын
Adorei a aula . Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@palomabarrosomartin1702 Жыл бұрын
Hacéis unas clases fantásticas! Me encantan! 👍 Sois maravillosas! Saludos desde Madrid, España 🇪🇸 🙋🏻♀️
@melanniecabrerahernandez39502 жыл бұрын
Sigan con sus rutinas de una hora me motivan mucho
@camiulariaga9627 Жыл бұрын
Holaaa te sigo desde Argentina, esta clase me encanta, son lo más!!! 😘😘
@kellysilvasilva96552 жыл бұрын
Obrigada 😃. Amo seus exercícios são viciantes . Que acho fantástico é que vc não fala e não tem pausas (descanso) . Alguns canais deixei de seguir por isso . A música é mais eletrizante que a Voz . Existem canais que cada passo que vai mudar explica e fala, fala , e falaaaaa.... 😫😫
@ana8620 Жыл бұрын
Me encanta yo lo hago en mi casa cardio con ustedes felicidades y bendiciones
@deisymc68232 жыл бұрын
Wow tus rutinas me funcionan muy bien. Esa chica que esta a lado tuyo la de negro. Como bajo de peso. Se ve genial
@DeusaBarros-ts8pe Жыл бұрын
Maravilhoso esse
@helencristinasoaressousa15972 жыл бұрын
Eu amoo os exercícios acompanho a algum tempo,sensacional e motivador, obrigada 🥰
@NohemiEsquivel87Ай бұрын
Buenísima clase, alegro mi día ✨️🙌 las mejores ❤️🎧❤️
@claysalas81972 жыл бұрын
Amo todas las rutinas .. seguimos por nuestra mejor versión Gracias a Todas por estás rutinas
@kattyortega-bailoterapia2 жыл бұрын
Siempre sus rutinas nos motivan, transmiten energía, perseverancia y constancia. 💓💓💓
@Cristina103902 жыл бұрын
Gracias gracias x seguir compartiendo calidad en video y sonido está la aré a todo volumeeeen🥵🥵
@Blackgamer-mg3rb2 жыл бұрын
Gildete eu faço muito é exercícios é maravilhoso obrigado meninas que Deus abençoe todos vcs ❤️🙏 aleluia aleluia aleluia Deus abençoe todos nós amém glória a Deus
@haydeesoliz73892 жыл бұрын
Me encantan sus rutinas 💗💗 Las hago siempre, gracias por todo bendiciones.
@dayanasolis78132 жыл бұрын
Excelente cada día vamos por más, con los mejores ánimos 🤸🤸🤸
@josilainealmeida8462 жыл бұрын
Brasil _ Pernambuco _ Recife, agradece! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@silviamatias81952 жыл бұрын
Está súper me encantan todas las rutinas muchas gracias 💪❤️
Hola soy Elisabet de Concordia Argentina, hace un día las descubrí. Y me ENCANTAN sus rutinas. Sobre todo las que NO tienen como música la cumbia. Gracias por los videos saludos 👍👋
@fernandagarcia_2 жыл бұрын
I just love it! hugs from Brazil!! :D
@taniatalexioamaringo62372 жыл бұрын
Excelente rutina chicas saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪
@georginalazo94162 жыл бұрын
Me encanta sus rutinas son mis mañanas, gracias Dios las bendiga
@anaclaudiadasilvabispo33622 жыл бұрын
De parabéns este canal, me salvando
@epicgametime12142 жыл бұрын
esta bien
@tamaravmurga24602 жыл бұрын
Alo..muy pegajosa tu musica que padre!! Padre padre.....nos das mucho animo✋💗
@nelcycarvajal122 жыл бұрын
Uffffff está buenísima esta rutina me encanta ...ya la empezé hacer ...gracias bendiciones ...desde colombia ....
@marcelinamarin8673 Жыл бұрын
Que lindos tus ejercicio me gustan mucho dios te bendiga
@xiomaravalencia56292 жыл бұрын
Si el ejercicio es muy excesivo para las rodillas, hagan las transacciones con el mismo ejercicio pero sin saltos, sólo moviéndose rápido y sudaran mucho también 😜😁
@grasieligrasi7347 Жыл бұрын
😊
@Lyra.pleyad Жыл бұрын
Transición, no transacción en
@erikamedina32792 жыл бұрын
Amoooo este ritmo de música son mis favoritas las amoooo muchachas un saludo a la distancia adoro sus outfits
@vicentasanchocaro56192 жыл бұрын
Muy bueno, buenos dias desde Valencia - España.
@sandrabecerra28742 жыл бұрын
wow😍 vamos por ese nivel intermedio💪 muchisimas gracias chicas por siempre pensar en nosotr@s💕
@nubiahernandez28562 жыл бұрын
Gracias muiy buena classe, y la musica excellente. gracias!!!
@nombusogambushembuso18887 ай бұрын
Been doing their workout for 3 weeks now and I can see changes ❤❤
@diariodapequenaadalincomgi85372 жыл бұрын
Amo muito suas aulas 👏👏👏 lindo trabalho, diminui bastante medida 🙏🙏🙏
@Silviasalazar-uk4kc2 жыл бұрын
Genial muchas gracias cardio dance las mejores ❤️❤️ saludos desde Argentina 🇦🇷❤️❤️
2 жыл бұрын
Gratidão por cada vídeo, pois assim posso me aquecer em casa🥳👏👏👏
@magorzatamichalak72052 жыл бұрын
Super trening cieszę się że natrafiłam na ten kanał dziekuje😘💕
@pepisspepimartinezpascual69772 жыл бұрын
Enamorada de vuestro canal y vuestras rutinas🤗🤩👌
@veronicamorales24822 жыл бұрын
Gracias Clau✌️ y a tu equipo x no para y seguir asiendo rutinas para todas las q las seguimos d ❤ desde Xalapa Veracruz 🇲🇽😊
@silvaniviana15162 жыл бұрын
Gosto muito
@veronicamorales24822 жыл бұрын
@@silvaniviana1516 Hola 👋
@silvaniviana15162 жыл бұрын
@@veronicamorales2482 ola
@epicgametime12142 жыл бұрын
siwmpre para ellas nosotras viva pinche como
@marywinbrownson40622 жыл бұрын
Kudos... I really do admire your strength 💪 and I love all your videos
@larissajustino3224 Жыл бұрын
Amo os videos 👏👏👏alguém sabe nome da música
@migdyaviles61517 ай бұрын
Nueva x aquí intentaré yá que solo puedo hacer ejercicio de bajo impacto Gracias!!!
@luciaestelaanguiano26832 жыл бұрын
Las amo gracias es mi nivel intermedio que feliz soy entrenando
@liliancassiano95022 жыл бұрын
Amei demais ... Soy del Brasil e tengo fecho todos Los días, muy bueno. Muchas gracias hermosa 🥰
@yazcampoy3833 Жыл бұрын
Las verdad en una semana eh mirado cambios ❤😊
@sandraotero31962 жыл бұрын
Órale😅. Clau, chicas Gran rutina nivel intermedio para terminar la semana está excelente😉gracias 🤗por estar siempre al pendiente de que tengamos rutinas nuevas ...así super motivación 🙌saludos 🙋🏻♀️🇲🇽
@progamer-kl3hi Жыл бұрын
Exelente clase solo que me gustaría que completarlas con el estiramiento 🙏🙏
@pamelazapata35642 жыл бұрын
Muchicimas gracias chicas por mimarnos con cada vídeo que suben a cerrar con todo la semana💪💪💪💪💯💯💯😘😘😘
@eszterhoch97372 жыл бұрын
Nagyon nagyon köszönöm! Megfulladok!:) Imádtam! Puszi!!:))
@alexavazquez3585 Жыл бұрын
Excelente rutina mil gracias por compartir con nostros 🎉
@MaiLu-w6s Жыл бұрын
Hola soy nueva y me encontraron sus rutinas
@anildacaldasvillavicencio29412 жыл бұрын
Excelente rutina,me encanta las canciones
@MarianaTDC2 жыл бұрын
Hola, me gusto mucho hacer mis ejercicios con vos. Gracias a todas porque practicar con vos me da mucho placer y energía ❤
@francianyaraujo3150 Жыл бұрын
Estou a cada dia mais adquirido resistência
@m.r.19252 жыл бұрын
😁😁😁Hola Clau me encantan tus videos pero ahora los vídeos son muy cortos y yo le que ha veces hago junto algunos vídeos de perdido para hacer 40 minutos ojalá los hagas con más tiempo o has más en vivos y así ya no editas y no te cansas, aunque siento que cuando haces en vivos como que te da vergüenza hablar pero que no te de pena lo haces muy bien y al menos me motivas mucho para seguir dándole al ejercicio. saludos. 👍👍👍😁
@Sam1ra2 Жыл бұрын
Uff!! It was blast workout.. really enjoyed but quite hard.. 🥴😅
@daneyrodriguez804 Жыл бұрын
Excelente rutina
@rosarioacosta54062 жыл бұрын
Hola muy buenos tus ejercicios gracias
@adrianavinaja74272 жыл бұрын
En un ratito mas are estos 2 videos resientes 🙃😉
@maryoliveira39082 жыл бұрын
Mto bom os exercícios adorei .
@elirodriguez23242 жыл бұрын
Exelente rutina me encantó 💕
@laudyvega5386 Жыл бұрын
Rutinas muy efectivas 👌👏😎
@leslieestefaniagarcia87762 жыл бұрын
me encantan dure 2 semanas siguiendote con otro video ! perooo ya me duelen mis rodillas😩
@rocioruiz62382 жыл бұрын
Me pasó lo mismo, estuve haciendo 6 días su rutina con 1 día de descanso & tuve dolor de rodillas super fuerte como 20 días, tuve que cambiar mis rutinas & dejar un rato estás, pero ya regresé 😂 lo que yo te recomiendo es que hagas rutinas diferentes & un día de cardio, descansando 2 días, yo lo hice & me a funcionado bastante
@epicgametime12142 жыл бұрын
asi son ejercicios por ni modo sigues estes bailaando y respuras
@marlenerondon211 Жыл бұрын
Me encanta esa rutina... Felicidades😊
@naomikelley97352 жыл бұрын
Love this! Do more tabata step routines please!! 💪🏽
@rosacalderon90992 жыл бұрын
ME encantan no es de tanto brinco
@epicgametime12142 жыл бұрын
fuerte
@soumiasoumi3360 Жыл бұрын
U re the best ❤❤❤❤❤
@maylinisabella_10 ай бұрын
tengo ~2 semanas bailando y es la primera vez que pude hacer la rutina completa 😅
@patriciasuarez82682 жыл бұрын
GRACIAS, espectacular la clase.
@tatianemendesmartinssantos941 Жыл бұрын
Top demaissss 😊
@letyhernandez89712 жыл бұрын
Señora rubia hermosa !!!!! Me dá mucho gusto verla la de short rojo con la franja negra. Un saludo alas chicas nuevas le hechan muchas ganas. De vez en cuando pasenlas al frente. . Clau nadie con tu energia . Hermosa rutina Otra de mis favoritas 20 Mayo 22 Dios las Bendiga
@marysolgarcia4452 жыл бұрын
Aweee muchísimas gracias Lety, saludos! Hacemos siempre nuestro mejor esfuerzo 🤗😰❤️😘
@letyhernandez89712 жыл бұрын
@@marysolgarcia445 claro que si Quien erres tu ? Jaja No las conozco aun Gracias por responder 22 mayo 22
@marysolgarcia4452 жыл бұрын
@@letyhernandez8971 yo soy Sol la de shirt rojo con franja negra ☺️
@epicgametime12142 жыл бұрын
oye a donde a chingos mas a ellas tanto
@mariaelenameza-burgara31362 жыл бұрын
Buena rutina chicas, desde Tijuana 🇲🇽
@zemauriaferrari31932 жыл бұрын
Bora aquecer desse frio bjs ❤
@alimario63512 жыл бұрын
🔥🔥🔥This a sweet courageous move's 💪💪 all with a light steps, on 👣👣 Very nice on this one guyz 👊👊
@michellegarduza2 жыл бұрын
felicidades muy buena rutina por favor mas como esta
@elianepereiradasilvasantos82232 жыл бұрын
Amei este exercício, muito obrigada
@biaams85482 жыл бұрын
você está fazendo?
@epicgametime12142 жыл бұрын
que
@adrianavillafuerte36062 жыл бұрын
Muy buena rutina, m encantan, no la pude terminar x mis rodillas, alguna rutina q no tenga muchos saltos, gracias bendiciones .
@leslieestefaniagarcia87762 жыл бұрын
jajja igual a mi me dolieron mis rodillas 😩
@taniahernandez58742 жыл бұрын
Si hay una muy buen que dice sin saltos yo también la hago por q tengo mucho sobrepeso y esta super ,dura 25 minutos y las chicas están vestidas de azul,saludos
@epicgametime12142 жыл бұрын
te aguantas aguantante las planchas
@juanmorra56192 жыл бұрын
Hola hamigas muchos saludos paratodas muiguapas dendisiones👍👍❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@anapatraciahernandez2662 жыл бұрын
Hola me encanta la rutina Gracias, me podrían decir cómo se llama ese remix y de quién es el Dj porfavor 🙏 Gracias
@carmenjacquelinemedina1090 Жыл бұрын
Holaaaaa me gusta muchos tus ejercicios...los echó pero yo quiero mantener mi figura si ehe rebajado pero no quiero rebajar mas
@mariachavira31122 жыл бұрын
Buena Rutina chicas estaría súper padre k hisieran un calendario por mes para saber k ejersios aser día x día 👍
@estelaochoa24042 жыл бұрын
Me encantoooooo ❤
@isabelreis6032 Жыл бұрын
Gostei muito
@patriciadelgado73532 жыл бұрын
Muchísimas gracias excelente ejercicio
@lexiechans2 жыл бұрын
Me encantó la rutina
@karlaarodihernandezmontoya99212 жыл бұрын
Muy bonito todo 🥰
@lilaalcalde94912 жыл бұрын
Clase vista vamos por más 💪 ya estoy en intermedio más fino 😎
@soniasagolsem62962 жыл бұрын
Superb cardio dance I like it
@roseannpavia79262 жыл бұрын
Nice 👍👍❤️❤️
@shivanidixitcreations16052 жыл бұрын
This workout like fire 🔥 my body is burning 🥵.
@bereniceromero13322 жыл бұрын
😍😍😍Ya lista para hacerlo!!
@biisje2 жыл бұрын
Thanks for this amazing workout. Can you please continue to post workouts of this length? Saludos desde Curazao 🇨🇼
@beatrizcastro41962 жыл бұрын
Super 1❤❤❤❤👍
@leandraserafim71442 жыл бұрын
Adoraria saber quatas calorias gastamos fazendo esse exercício 🤗