CARDIO QUEMA GRASA / FITNESS WORKOUT

[@candiluz77]

Thank you so much for your videos. I do your videos every night with my 10 year old daughter. I love your energy, your steps, and your perseverance. Keep up the excellent work Ladies!

[@hillarycarvajal3884]

Muchas gracias, yo llevo haciendo tus rutinas desde el año pasado y he visto cambios en mi cuerpo los cuales me hacen sentir bien y me ayudan con mi autoestima ❤

[@MarceliCSLopes]

Parabéns meninas eu amo ❤️ fazer as aulas, tenho depressão e os cardios me ajudam muito a me sentir muito bem e eu ainda iliminei 10 kilos, muito obrigada por fazerem parte da minha vida meninas, vocês são top e maravilhosas ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ sou fã de vocês e admiro muito vocês, vocês são uma inspiração pra mim, que Deus abençoe cada uma de vocês 😊 beijos 🫶❤️🫶❤️🫶🥰😘❤

[@VirtudeseFatos]

Faço a mim tuas súbitas linhas entrelaçadas...superei a depressão, hj sei conviver com ela, após pandemia adquiri Ansiedade e as vzs exagero nas guloseimas e com isso adquiri o sedentarismo 😢 através de alguns vídeos emagreci um pouco, como tem 4 dias q estou fazendo as aulas delas o ritmo de emagrecimento acelerou🥰 aos meus 52a estou ficando uma Barbie só q na faze idosa. 😂 Estou amando estar aq e cada aula um like. Parabéns Maravilhosas vcs caiu do Céu...🔥💕🥰💪🙏

[@madalenasilva6864]

Sou muito grata a Deus por ter conhecido vocês. EU INICIEI A 3 MESES ATRÁS PESANDO 85,600. peso atual 75,00 kg💃💖❤Faço de segunda a sexta !amo vocês.......

[@rorofofo3301]

What about your diet??? 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@sauqiasakhi1204]

Terimakasih..saya beberapa bulan sudah mengikuti anda..semoga kita semakin sehat❤

[@katielelinhares6377]

Amo vocês, sou muito sedentária, espero que eu continuo no processo ,você são incrível amo todas as aulas ❤

[@larissamilitao4304]

Ameeeeei!!! Já virei fã!!! Não perco nenhuma aula! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@AlexSanchez-r8f]

Buenos días desde Panamá excelente rutina me hiciste sudar la gota gorda que no tenía muchísimas gracias y felicitaciones a todas

[@ligiagaete9630]

Los niñitos muy concentrados en sus vídeos juegos mientras sus mamás con sus ejercicios 😉😁😄 muy buena rutina quedé agotadisima 😃😃😎

[@marcinhasantos7305]

Que maravilha de exercícios, não vejo a hora de voltar a fazer muito em breve, obrigada @Cardio dance Paty e Clau

[@darinho120]

Voltou?

[@leslycortez4310]

Amo sus rutinas!! Llevó poco tiempo pero no había visto los cambios hasta que me tomé una foto familiar y wow!! Graxs

[@nataliaaraujo5249]

Estou fazendo todos,estou amando 🇧🇷

[@isabelpereira2016]

Eu ameiiii tudo isso....cada dia uma novidade...este canal, estas meninas, Clau e Paty são incríveis....o Brasil ama vocês ❤️

[@pamelabahamondezbello1579]

Me encantó la clase!!!.. Estuve viendo la "coreografía" para aprenderme la y comenzar mañana!!! Son una maravilla!!, yo hago tus rutinas de abs y me encantan!! Las felicito chicas😘😘🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@antiica9836]

De verda Gracias chicas llevo asiendo esto desde febrero y ya e bajado 40 libras gracias ☺️

[@sandrajannethcuervotorres9135]

Eso no s3 baja tanto en tan poco tiempo. Con todo respeto NO TE CREO

[@iamagrasshopper1920]

Felicidades 🥳 🎉❤😊

[@angelessilva5534]

En cuántos meses logro bajar 18 kilos ?

[@gisellatalledo1578]

😊

[@socorroestrada1594]

Henorabuena por tu esfuerzo y perseverancia🎉 (Posiblemente es desde febrero del año pasado u tal vez si es de este año a lo mejor quiso poner 4 libras y se le fue un 0 no hay que Mal interpretarla) Saludos a todas

[@reciclajesymanualidadesorl2223]

Gracias x compartir con nosotras. Me le quitó el sombrero a la abuelita tan hermosa. ❤️💕🇵🇦 Me encantó con mi rodilla inflamada pero lo logré..😍💪🏾

[@pamelazapata3564]

Cortita pero intensa la rutina😥😥😥muy muy buena a seguir dándole con todo!!!💪💪💪💯💯💯mil gracias chicas 😘😘

[@lizbethfollano8810]

Sii .. creí q la hiba terminar como si nada .. pero si q costó mantener el mismo ritmo los 25 mn

[@oscarperezgonzaga9020]

Muy buenas rutinas yo trato de hacerlas diario... bendiciones a todas chicas 🙏

[@elainebento9442]

MUITO. Top.sua aula passei.do.manequim50 para 44 em 3 meses...Meta 42...😍😍😍😍

[@elianaveronicasaavedra2039]

Me encantan y más porque no habla!!!!! Solo disfrutar los ejercicios y la musica

[@pinobautista5508]

❤ son las mejores me encantan. Son unas cañeras.felicitaciones desde las islas canarias cincuentona Pino

[@samanthatovarcristancho5390]

Excelente rutina me encanto, ya llevo semanas haciéndola y de verdad hace sudar. Cada vez encuentro una que se acopla más a mi. Gracias por sus videos 💯👍

[@Caritohenao409]

Mi sueño es ir a una clase de ellas me encanta como hacen la rutina ❤❤

[@neideoliveira9237]

Olá 😃 Adoro fazer exercícios com vcs 🤩 bjos top.

[@janielesilva6232]

Que aula maravilhosa meninas, deve queimar muito🔥🔥🔥. Não vejo a hora de fazer. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@manjuanil8986]

Madam Ur works are really amazing... very helpful to me... my workout are with your vedio... thank you...

[@MicaelaXelo]

Hola me gustan tu rutina es muy ejercitante quemo muchas calorías con esto felicidades por ayudarme y a l demás gente 😊😅

[@عراقيةبصراويه-و4ش]

اوووف شنوهالتمرين القوي شعرت بدوخه ودقات قلبي تسارعت وجسمي يرجف وتعرقت كثير. براڤو👏👏

[@zoom4315]

Excelente chicas😉 tremendas rutinas con ustedes 🤜🤛🔥👌Muchas Gracias 💖💪😜. saludos a Todas mis Guapas 😀

[@angelessilva5534]

Excelente video muchas gracias por subir estos videos! Apuntare aqui mis logros casa mes! 31/10/2023 Inicio con un peso de 54.8 mi meta 50.7 que viene siendo mi peso ideal! Primer semana: cumplida hice 4 dias. Segunda semana: cumplida. Tercer semana: cumplida Cuarta semana y peso:. Terminada. Peso: 54,6 solo baje 200 gramos este mes 😢 a seguir poniéndole en el mes más duro diciembre 🤭 Primer semana:cumplida Segunda semana: Tercer semana: Cuarta semana y peso : No cumplí en diciembre 😅 2/enero/2024 empiezo año en 55,4 kg

[@eulaliaalavezmartinez6]

Y como vas?

[@angelessilva5534]

@@eulaliaalavezmartinez6 me encuentro embarazada,entonces no seguí haciendo tengo 6 meses y estoy pesando 56 kg,cuando termine mi embarazo retomaré los vídeos,estos me gustan mucho y si ayudan !

[@vikyrangel6819]

Está espectacular esta rutina. Muchísimas gracias. 🌻🌻👌

[@pochozenteno1572]

Me encanto la clase primera vez que hago con ustedes saludos!!!😘

[@janielesilva6232]

Parabéns meninas vocês são demais. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@patriciacarmonamenchaca3030]

Excelente clase muchas Gracias❤

[@alesilva2143]

Amei os novos movimentos 👏👏👏

[@jayfortunelimited8785]

I love this work with the music. Thanks guys

[@grasielesilva7429]

Vou começa a fazer amei dms❤

[@sylviagarcia2994]

Excelente gracias es lo máximo gracias 🙏🙏

[@anildacaldasvillavicencio2941]

Gracias 😊 por compartir tus lindas rutinas de ejercicio 💪

[@martadasilva1927]

Me encantaaaaaa 👏👏👏

[@khrismares5605]

Uau,sensacional😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@marthaelenabenitez8492]

Que buenisima rutina, gracias claudia y paty, saludos cordiales desde Nayarit México 💝

[@luzaviles889]

Hola hoy inicié el reto, actualmente peso 60 kilos y en octubre me caso, me reporto en unos meses para ver mi progreso

[@evk1135]

I am in love with your workouts❤ such as a dynamic and fun routine I have not found. Thanks for your hardworking, you are amazing😘

[@lanefarias3579]

Ótimo!! Estou nesse exercício, acabei de fazer!

[@karlaruiz5032]

Increíble rutina!. Llevo semana y media de haber empezado y he bajado kilo y medio. Espero se sumen muchos kilos más. Gracias chicas.

[@emarcano05]

Holaa, Lo haces cuántos días a la semana? Con este video

[@karlaruiz5849]

@@emarcano05 si lo hice con este video y solo descanse un día. Ahora estoy combinando rutinas con step. Inténtalo!!!!

[@emarcano05]

@@karlaruiz5849 graciass

[@palomaguerrero9210]

Simple mente espectacular MUI buena clase aplausos para todas

[@tatianemendesmartinssantos941]

Amei!!! Obrigada meninas❤😊

[@soniandominguez5249]

Hola chicas ,les cuento que despues de casi 3 meses sin poder realizar sus exelentes rutinas hoy regrese y la verdad gracias gracias ,,, saludos desde cordoba Argentina

[@anaroblesrodriguez4935]

Super rutina, estas y step son mis favoritas. Gracias y saludos 🤗

[@marilynelisabaquedanoorell1030]

Saludos desde Honduras. Exelente rutinas , me encantan los resultados ❤️❤️

[@raquelcasadocots8403]

Excelente rutina corta pero intensa sudando como una gorrina...me encantan vuestras rutinas chicas!! Saludos desde Barcelona

[@Caritohenao409]

Súper buena me encanta el ritmo de la profe parece colombiana ya que nosotros los colombianos tenemos mucho swing al bailar y bailamos con ganas sin pereza y con fuerza ❤❤❤ muchas gracias profe clau

[@brisiabolanos6120]

ESta increible muchas gracias!!!⭐👍🏼

[@rubensergio6308]

O melhor canal de treinos🥵🥵

[@aureliagarcia3297]

ProRes vez a qui excelente clase 👍👏👏

[@celinaneta2075]

Amo suas aulas ❤️.

[@mollytaylor3669]

This video is awesome! Keep grinding! Question for you... have you ever used Next Level Diet? I got a custom fat-loss meal plan from them and it's really working for me.

[@disleidenunes8832]

Já comecei a fazer, tô no terceiro dia, ainda tô perdida pra acompanhar 😂mas com tempo pego o ritmo, dá pra suar bastante...

[@canaldaliandrarodrigues3870]

Amo ... amanhã irei fazer essa

[@nhomnamk9920]

Hello, I am from Thailand. I love your chanel so much.

[@mariajosemoreira6539]

Eu te acompanho 2 meses e amo suas aulas sou do Brasil.

[@sarahbarcodeleon]

Amo sus rutinas! Se sudó todo! Jajaja

[@sandraotero3196]

Gracias chicas.. Excelente rutina 🤗 pensé que hoy no habría hasta en la noche en vivo.. Pero ve clau siempre nos sorprendes... Gracias por estar ahí siempre 🙋🏻‍♀️🇲🇽

[@aracelyamezcuavera3400]

Z, ZX,

[@aracelyamezcuavera3400]

A,

[@aracelyamezcuavera3400]

s,

[@saitnargiz]

Спасибо большое. Уже пол года с вами!!!

[@dulcelara1999]

Qué bien que ya regresó Paty!! 😊 Hoy hice la rutina de Step de anoche. Me encantan sus vídeos

[@irmalopez168]

Felicitaciones yo ya llevo un mes mirando sus videos y créanme lo estoy logrando son muy profesionales, saluditos.

[@mariosanchez9385]

excelente rutina

[@julieneary953]

So good, so fast. Loved it. Thank you.

[@homarapizzini3461]

Cuanta energia, este si quema grasa ❤

[@lidiamiranda7963]

Gracias esta increíble la clase

[@sela8788]

This was a great workout. Great music but what really got me was the little girl who never gave it!👏🏽way to go little one.🙏🏽

[@silviamatias8195]

Maravillosos muy cansados gracias ❤️

[@sandralondono5974]

Que super rutina me encanto es primera vez que la hago fue difícil seguirles el ritmo, pero no imposible gracias,gracias,gracias mil bendiciones. La música excelente como encuentro esa electrónica por favor

[@monicaoliveira6557]

Muiiiiiiito intenso! Meu primeiro dia aqui!

[@สว่างศรีสะอาด]

คือเต้นเก่งแท้เนาะ💃💃

[@chinogaribay700]

Diario hago tus ejercicios me encantan he bajado de peso estoy fascinada con los ejercicios

[@ninjainmortal]

Pensaba que era de bajo impacto 😃😃😃, no pude hacerla por una lesion pero la guardare. Gracias!!!

[@isabelgonzalez8317]

Muy buena la clase pero xq nos quito media hora de clase pero siempre me encantan sus rutinas gracias ❤❤

[@cristinabenavente6424]

Hermosisima rutina para repetir con poco tiempo. Intensa ok ok

[@Esplendor-qm1vx]

Muy lindas y bacanes sus rutinas. Seguidora desde el 2019 si no me equivoco chicas. Muy buenas las rutinas. Fantasticas.😊

[@VeronicaLopez-ro5mw]

Excelente me encanto 😍

[@yaelprins7105]

Yet again the best🎉🎉🎉

[@rocioavila7029]

Excelente clase. Gracias

[@cristianesantos-sz8wm]

Que aula top. Fiquei sem folego só de ver.👏👏👏👏👏👏👏

[@eunicebento1617]

Minha primeira aula mas vou aprender a coreografia 🔥👏😋

[@elisavera8528]

Genial buenisimo Paty y clau juntas

[@marenaborda3239]

Hola chicas, hace muy poco estoy entrenando con Ustedes, pero la verdad excelente, muy profesionales, Gracias

[@rosanesilva6185]

Vamos ❤❤❤❤

[@deiseoliveira1775]

Aula maravilhosa 🥵

[@ТамилаН-ы4к]

Девочки вы супер.Я с вами.💯💯💯👌👌👌❤❤❤

[@maureennunez7124]

Hola chicas saludos desde costarica las admiro muchisimo son demasiado buenas las rutinas 😍🥰

[@claudianeborges2921]

1 dia Amei suei horrores mas valeu a pena parei algumas vezes nos mais rapidos ,mas devagar chego la

[@prashanthihebbar8392]

Mind-blowing 🎉🎉

[@sandralucia830]

SENCILLAMENTE.................ESTUPENDO !!!

[@andreacamacas7576]

buenas tardes me encante full energía chicas les felicito más vídeos haci porfis

[@natchayanima8169]

[@silviaromero1948]

Hola chicas esta buenísima la clase 👏👏

[@jimenaoberg2879]

MARAVILLOSA rutina quedé muerta y eso que llevo como 9 meses haciendo sus rutinas chicas y los cambios han sido lentos pero muy significativos en mi cuerpo. Muchas gracias

[@jenifferpiguave2955]

Me encanta tus rutinas😍

[@danig033]

Y me gustaría también saber si es bueno tomar agua caliente antes de aser ejersisio

[@yadirarguez5466]

Excelente rutina chicas GRACIAS 💪👍😉