Cardio hiit MATADOR de calorias, treino de corpo inteiro, sem equipamentos - 38 MIN / 820 calorias ✅

[@BM-sh9lm]

Não sei vcs mas adoro quando dá bug e fica sem música. Detesto música de academia 😂😂😂😂 ótimo treino Renan, matador

[@marciadenubia9796]

Muito bom quando o professor colocar o quanto de calorias gastas ! Da mas um incentivo

[@erislenny]

Eu acho que essa contagem de calorias não está certa. Não tem como perder esse tanto de calorias em 30 min

[@millenasouza7533]

​@@erislenny você não perde isso tudo só nesse treino, mas fazendo esse treino, seu corpo vai perdendo calorias depois também, ao longo do dia e tals

[@fabianag.5682]

​@@erislennydepende de cada metabolismo

[@angelicasantos7981]

Treino muiito bom porém eu acho que não gasta tudo isso de calorias não, mas gastando umas 300 já tá ótimo 😅

[@erislenny]

@@fabianag.5682 800 calorias em 30 minutos?? Não

[@cremildasilva9822]

Boaaa tardeee treinooo concluído a almaaa estaaa procurandooo o corpo pensa nummm treinooo top agente chegaaa mortaa no final do treino suor pelooo corpooo todooo

[@valeriabarreto4041]

Muito bom . Por aqui morta , mas feliz ❤ Só eu ou mais alguém, percebeu que não 2° parte, alguns exercícios ficaram sem música ? 🎸🎉.

[@alessandraalves1026]

Eu tbm percebi e senti falta pra dar ânimo kkk

[@LeandroSousachannel]

88% concluído! Cãibra na panturrilha me impediu de fazer 100%, mas considero pago!!! Treino Top!!!!

[@havenachristal7750]

Treino incrível mesmo ! Pago 💪🏼✅ É Muito bom quando chegamos na quinta-feira sem falhar nenhum dia. Notamos a diferença na respiração, na disposição.. Esses exercícios são top. Melhor professor ! R.G🙏🏼

[@renangoncalvesrg]

Isso ai, um pouco melhor a cada dia 👏

[@Sabry-w3y]

Farei quando voltar do trabalho , já salvei 🙏🏽🙏🏽 ❤

[@leidianelira347]

Muito bom os treinos dele, com Uma boa alimentação E os treinos exercícios já perdi 3 KG em 30 dias, OBS : não faço todos os dias

[@hugomendoza5668]

Buenos días, gracias Renan

[@rosisilva5892]

Eu acabei de fazer, vai chegando na segunda parte eu ja estava mortaa😂😂, mas mesmo diminuindo a velocidade, fiz todos os exercícios. Eu salvo e faço tudo que ele tem no canal. Ele é ótimo ❤❤❤

[@RosangelaSilva-yn7rr]

Treino concluído com sucesso 💪😃😃☺️

[@alessandragaliotto2122]

Obrigada Renan mais um treino concluído Deus te abençoe

[@marciaandrea1629]

Bom dia ,glória Deus,gratidão ao senhor por mais um dia👏🏻👏🏻👏🏻

[@josenildaoliveira281]

Bom dia vamos lá quarta-feira ❤❤❤❤

[@ThaynamariaGomes]

Parabéns Renan você é foda👏🏽

[@erislenny]

Eu quase morrendo e o treino não acabava kkkkk eu tava tipo: Mds tem fim não?

[@E.quintero-1993]

Grande 👏👏👏👏❤️

[@barbaraufc]

Treino matador!!

[@anamondini245]

maravilhosoooo

[@avefenix5252]

¡Muy bien entrenamiento! Gracias , un saludo desde Colombia 👏

[@mariaestelanunes4891]

Obrigada 💚

[@alicearaujo9585]

bom demais.....

[@ThaynamariaGomes]

Treino maravilhoso🥵

[@FlaviaFelicia-l5z]

Tô amando

[@Madie-y4s]

Entraînement fait ce matin j'ai adoré !!! Bisous de Paris FRANCE Valérie ❤❤

[@davidgonzaleznaranjo3887]

Oh my God, my legs.... stronger than ever!!! Thanks from Barcelona Spain

[@flaviagomes1701]

Treino top. Costumo correr diariamente, é meu cardio preferido, mas hoje acordei cansada e resolvi cair aqui. Não me arrependi. Virei membro. 🎉🎉🎉🎉

[@kathlenedasilvaavila297]

Muito bom

[@camilamatos9896]

Concluído ✔️ 😊

[@DrikaDantas07]

Treino matador que super compensa. Destruida não além🤌🤌🤌

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Deus te abençoe ❤ Obrigadaaaa ❤

[@silviacosta8808]

Eitaaaa, mass finalizei!!!

[@miriamrodrigues9687]

Maravilha

[@marciadenubia9796]

Bom dia ❤já estou no aguardo

[@janainalopes1231]

Fala sério, q treino maravilhoso foi esse 😍😍😍🥵🥵🥵🥵

[@fabidefreitas6603]

Seu treino é o melhor de todos que já vi!!! Obrigada!!!! Faço todos desde que te conheci ... Amo os horários das 6h

[@RosangelaSilva-yn7rr]

Treino concluído com sucesso 🤛🤛👏. Obrigado professor. Professor no meio de treino que dizer no meio do vídeo as músicas estão dando pausa entre um exercício....e outro 😅😊. Não sei se é de propósito ou não 😂😊. Mais eu percebi 😅😊.

[@luanasantos-f9p6s]

Boaaaaaa 💪🏻 Deu até ânsia 😅😅

[@cyferreira4754]

Nossa tô pingando 🥵🥵 Treino excelente 👏🥰

[@claudineaazarias5097]

Muito bom, derretida 👊👊👏

[@tatianefernandes6969]

Renan maravilhoso Obrigada ❤

[@alainesilvia3260]

Caracas que trinaooo, amei fiz 100%.

[@transbordandodeconheciment4040]

Morri😅😅😅 mais passo bem, obrigada🎉🎉🎉🎉

[@camilamelo.]

Tô amandoooo esses treinos 🤩

[@lenildafernandes7952]

Pesado o treino de hoje 🥵💪

[@andressataques8075]

Vamos para um treino matador... amooo demaixx

[@autolunguinh514]

Finalmente terminei pensei q não aguentava mas. Angola obrigada prof Renan

[@marileidealvesdossantos7768]

seguindo o cronograma! hoje tá pago ❤

[@paulopinheiro2583]

treino excceente!! Top guerreiro, mil likes pra vc...

[@Florzinhadatrerra]

Vou começar agora🤗

[@ZilcaChinhima]

Simplesmente incrivel❤❤❤

[@anaartes5445]

Hoje é segundo dia que faço seus treinos amei ❤ Vou fazer por uma semana se tiver resultado na balança eu continuo 😅😅😅😅 Parabéns 🎉🎉

[@juanitaramirez4519]

Gracias ❤

[@festejarmodafesta1636]

O melhor! De hoje foi pago com suceeeeeesso🎉

[@carolinemartins1869]

Como sempre muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻 Renan você poderia pensar em fazer um vídeo de exercícios HIRT?

[@PercilianaCoutinho]

De hoje tá pago uhrruuull, me deu até ânsia treinasso pegando 🔥

[@esteritaliano7361]

Sem vontade,mas no final cada minuto do treino,foi feito..isso é constância! Vai mesmo quando vc não quer! O de hj...Muito bem Pago!!!👌🏽💪🏽👊🏽

[@renangoncalvesrg]

Os dias sem vontade são os mais importantes 🙏

[@jasminluna590]

Me encantan 🤩

[@ArtimisaRachide]

Nossa, o treinamento de hoje foi louco 😢😢mas consegui, Moçambique 😘

[@AdrianaPereiradosSantos1983]

BOM dia 💪💪💪💪

[@leandrodavidpereira3279]

Punk, maravilhoso treino. Até me animei e farei o de segunda feira, pois não pude fazer. Bom treino à todos(as)

[@jc18neko]

Treino concluído 🎉🎉🎉🎉

[@fabianag.5682]

Morri.mais tô feliz,com dever cumprido de um super pago da hora,viciada por tds os treinos.kkk

[@evelyncoelho5296]

treino concluído 💪💪

[@Muggle-duck]

Nunca antes em um vídeo dde exercícios do youtube sai pingando como tô agora :)🔥

[@LuzMarinaBallesteros-q4z]

Mil gracias.Excrlebte clase como o todas. Dios te bendiga

[@jessicajesus8137]

Treino concluído.Professor quando você fará um treino com peso .

[@cleideanecardoso3484]

Feito🎉

[@jjlegaljesus]

Treino nivel medio, bem gostoso pra comecar a semana. Mas deu pra suar! 😅 ... Bora de mais treino Hit. Ta me ajudando e muito nas corridas de rua.

[@RosangelaSilva-yn7rr]

Bom dia professor 😊😊😊. Ontem não deu mais hoje estou aqui 😊. 20/09/2024. 😊😊😊Vou fazer o treino de ontem e vou fazer o de hoje também 😃 simbora

[@lohsantos3070]

De hj pago 🎉❤

[@bou3ar81]

Bravoooo 👍

[@rochaderal1752]

O de hj foi ✅💪🏼

[@rodrigocezarmunizdesouza7404]

Treino concluído

[@mariaalvesmarques3478]

CARACA ESSE FOI 10 TAMBÉM.....

[@jorgebarrera5709]

Saludos desde Nicaragua

[@aldafonseca7023]

Sobre essas calorias, a gente perde tudo isso??? Amei o treino...treino santo de cada dia😊

[@Felipe-yx8gt]

Treinaço!!!! Único problema foi a música falhar na segunda parte

[@svetakunetsky2014]

Super

[@valmirsantos1392]

Top

[@cintiamanuellasalesqueiroz6344]

Nossa q treino hj, pensei q não ia consegui😅 🥵🥵🔥👍✅️🙏 Bom dia

[@sandramattoss]

bom diaaa 🥵🥵

[@luzelenaramirez4464]

Super! ❤😂😍🥵

[@andrezamelo258]

Finalizado! Parecia que nunca acabaria.

[@renangoncalvesrg]

😅😅

[@giselemarydossantosvitor7718]

Treino concluído 🥵🥵🥵🥵

[@samiarodriguesdasilva9897]

Quero secar sem flacidez, será possivel com esses treinos ?

[@rafaelferreira5880]

Muito bom o treino, porém no final do meu treino o meu relógio marcou 316kcal , não sei após o treino se vou queimar mais alguma coisa, e fiz no meu 110%. Mas foi muito bom 👏👏👏

[@farleypaulamoreira737]

Fiz, morri, mas passo bem 💪😂

[@marciavolochen1631]

Matador mesmo, concluido

[@Sidali1104]

Very nice video.. I just wish you would put the name of each exercise when you do it. Thank you.🌹🌹🌹

[@camilanoemimontieltessadri3344]

Hojê treinei com raiva kkk😂 quase morri mais consegui kkk

[@cremildasilva9822]

Boaaaa tardeee a todos treinooo de hoje concluído

[@huneizasiddiq5035]

Renan alguns exercicios nao tem playlist

[@nickitarosa]

Caramba, Renan! Hoje você judiou, hein? 😂😂

[@ThaynamariaGomes]

Meu Deus que treino foi esse?🥵🥵🥵

[@marciaandrea1629]

O som falhou em alguns momentos ,o problema era aqui ou foi aí???

[@alessandraalves1026]

Morta com farofa😂😂😅😅😅 esse foi puxafo terminei arrastando mas foi top

[@renangoncalvesrg]

🤣🤣

[@ednanicacio9029]

Prepare-se 😰😰❤❤❤

[@MintChocoTigger22]

Let's begin

[@MintChocoTigger22]

WorkOut completed 🎉

[@julianaalmeida1578]

Misericórdia 😂 quase morri 😅

[@renangoncalvesrg]

🤣🤣