Cardio SIN SALTOS para perder peso rápido | Abdominales de pie | Reduce cintura en casa

[@thalithagarmz6311]

Casi nunca comento videos pero hoy 😢 me entró mucha nostalgia, hace 13 años daba clases de zumba y me sentía la más fit😅 y resulta que me case hace 7 y desde entonces lucho mucho con hacer ejercicio, subí un sin fin de peso, nunca había pesado tanto como ahora y he buscado clases por you tube de todo.. pero todas me estresan se la pasan gritando, chiflando etc.. y la verdad es que cuando una está gorda y tiene vergüenza de hacer ejercicio en público tampoco quieres que todos en tu casa o tus vecinos sepan que estás haciendo ejercicio 🙄 pero disfrutas la música y oírlo de bajito no funciona. Tu clase me vino super ❤ la ame, te ejercitas y puedes oír la música al 1000. Espero seguir todo este año con tus rutinas a ver si subo de nivel y condición por qué ahorita muy oxidada pero dándola toda🎉

[@dancefitnessmarielalopez9144]

Mil gracias 🥰🥰🥰 te mando un abrazo grande

[@jesustrust4190]

❤

[@anarata]

Lo que me encanta es que vas directo al baile. Otros canales hablan y hablan y nunca empiezan😂😂😂😂

[@marthadeliamatapacheco4718]

Hola bonita clase saludos desde monterrey nuevo león

[@yesseniasalazar297]

Todas tus clases son perfectas ❤❤❤❤❤ Eres única .....🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@luzmarymartz691]

Todos los día activa con Tigo gracias bailas muy bonito es un gran placer tomar las clase con ustedes las Lupitas y tú mamá saludos a todas 👋👍❤️💯💯

[@user-jv6km1qf8m]

Mi mejor maestra la amooooo tengo 3 años medio con ella tengo tanta resistencia y no la cambio x nadie mas la amoooo Dios te bendiga Mariela a ti y a toda tu familia ❤

[@imeldamarfileno9368]

Hola Mariela me encanta trabajar con ustedes excelentes profesores ya tengo trabajando con ustedes desde la pandemia y seguiré bendiciones para todos ustedes 🙏❤️ se les quiere saludos a mi bonita Victoria besitos

[@marybravo8352]

Esperando tu clase como siempre Mariela. Excelente!!! Tú leggins muy lindo y tú más. Saludos a las chicas también. Muchas gracias

[@angelesquintosleal5998]

Exelente clase ,la música muy motivadora ,que Dios te bendiga siempre.

[@Aracely-if7uv]

Hola Mariela Dios te bendiga a ty y a tu linda familia .felicidades tus clases de 💯💃💃💪 siempre con toda la actitud y sonrisa que te caracteriza.gracias x compartir tu trabajo que realizas .👏💪 Un saludo para tu mamá y las lupitas mujeres bellas 🥰

[@juliachavira8150]

Esta genial esta rutina para mis 59añitos ❤mil gracias 😊, saludos de Chihuahua 😘🤩

[@MariaRodriguez-pe5gv]

Hola Mariela. Me gustó mucho la rutina.es una rutina que de verdad te hace sudar qué es lo que queremos. Muchas gracias y queremos más rutinas así. Ahí te mando mi contribución por tu esfuerzo diario.❤

[@brendamadrigal966]

Buenos días a empezar la nueva rutina que acaba de subir Mariela👍, muchas gracias por siempre traernos padrísimas canciones 😊

[@user-uo2jb5iz9g]

Perfecto 👌 esta rutina ❤ ❤ ❤ ❤ recién m incorporó con los ejercicios tuve un problema d rodilla gracias x tu tiempo y dedicación gracias mariela y a todo tu equipo de trabajo bendiciones se les quiere mucho ❤ abrazos ala distancia ❤ ❤ ❤

[@deisyvillalobos-of6rg]

Muy buena las clases , 🎉 llevo año con sus clases son excelentes, echo de menos las clases de su mamá 😢, saludos desde chile...

[@jesustrust4190]

^^

[@mariaaguilar2020]

Mi admiración para ti Mariela, me gustan tus rutinas, y puedo hacerlas sin ninguna equivocación.

[@leslielissethtenoriovazque5448]

Muchas gracias Mariela como siempre un placer ejercitarse con Tigo me facinan tus clases 🎉🎉🎉 un saludos a las Lupitas y a tu mamá

[@lorenamartinez-dc1xz]

Gracias maestra por esta clase esas clases están bien padres (sobre todo sin saltos, que me dejan adoloridas las rodillas😊) Saludos para todas ustedes, bendiciones.

[@user-ld1so5hy2d]

Gracias por tu clase , muy buena , te sigo y ago ejercicios con ustedes desde la pandemia, las Lupitas me encantan contagian su energía y su alegría 🫶😉

[@araceligarciaestrada5651]

Me encanta verla Hermosaaaaa que barbara Mariela tiene todo Belleza Juventud Carisma Buena Vibra y sobre todo contagia con su manera de moverse que por más que me esfuerzo no la alcanzo pero Usted es mi motivación para echarle ganas. Y e aprendido mucho Gracias a Usted ❤🥰😍🌟💃😘🤗. Lupitas shulas ellas con todo respeto y admiración ❤

[@clausruiz9299]

Gracias por tan maravillosa rutina, hoy retomo el ejercicio y vaya maravillosa manera de empezar... Gracias gracias 🙏✨

[@yulitxamartinezgomez2857]

Profe Mariela, Excelente clase... gracias a ti y a las lupitas... saludos desde Colombia..

[@lulumendoza3501]

Hola buenos días preciosa Mariela, de verdad muchísimas gracias por compartir me haces el día con ésa energía que nos contagias para salir adelante saludos y bendiciones también para las Lupitas 🎉🎉🎉 bonito día

[@estelarodriguez9789]

Buenos dia Mariela y las lupitas gracias por compartir tus rutinas las mejores saludos y bendiciones para todas

[@elviratorres9191]

Buenos días!, como siempre excelente clase ,muchas gracias, que tengas un excelente día, saludos desde CDMX ❤

[@patriciagonzalez4256]

Hermosa mí profe favorita 😍 Mariela .!! Gracias x tanto .!! Bendiciones ❤

[@lauraflores1289]

Bnas noches Mariela!! Super la clase,felicidades muy completa,saludos desde Pueblita la bella, un abrazo a las Lupis muy padre energia la contagian

[@mariavidal7143]

Hola Mariela,tardo pero si veo y realizo todas las clases,muy buena,saludos para ti,para Lupitas

[@user-xv5fs9yc4n]

Buenos dias maestra Mariela ya estaba esperando la nueva clase🎉 y coml siempre exelentes pasos...que dios las bendiga en todas sus rutinas y nos motiven mas esas clase🎉😊 dia con dia mil graciasss tambier por ver los mensajitos que mandamos

[@patyherrera4327]

Gracias Mariela muy buena rutina,con ustedes si dan ganas de hacer ejercicio 🎶🎉🙏

[@paulinasandovalhernandez6340]

Contigo no hay falla, tu rutina excelente. Gracias 🎉

[@user-to6hj1ef9b]

Gracias Dance Fitness Mariela lopez,no sabes lo que me estás ayudando espero no rendirme en este camino tan difícil para las personas que estamos iniciando,te agradezco infinitamente tus rutinas en especial está ❤bendiciones para ti y las chicas que te también dan todo muchas gracias ❤❤❤

[@sandraramirez7228]

Muchas gracias por las rutinas, por fa sube mas de cardio intenso me encantan!!!! Gracias 🥰

[@flordelarosa4484]

Buena clase Mariela muy bien gracias a todas por compartir 😊😅🎉😂❤

[@user-jx4br1hu4w]

Gracias teacher, por esas clases sin saltos, pues las otras estan super bien, pero no aguanto mi rodilla❤

[@patriciamiranda100]

Mariela, excelente rutina para ir bajando la lonja, ja, ja 😂😂 felicitaciones a ti y a las Lupitas, saludos del Edo. De México 🫶💕👏👏

[@alemarquez1979]

Gracias 🫂 la hicimos mi esposo y yo! Si sudamos y disfrutamos la rutina sin necesidad de saltos 🎉

[@maryaviles8836]

Buen día Mariela excelente rutina muy padre

[@maryaviles8836]

Muchas gracias les mando un abrazo a las y bendiciones ❤ besos 💋 a la Princess Vicky

[@margaritamedel7286]

Excelente hermosa Mariela y Lupitas un saludo desde CDMX 👍 😊

[@lourdessanchez4159]

Felicidades Mariela eres muy buena en lo que haces 🎉

[@saraportugal5006]

Muchas gracias por tus rutinas me gustan mucho y me siento muy bien 👌 si pudieras meter un poquito de música electrónica gracias

[@margaritamagdalena1971]

Excelente rutina, por favor más iguales a esta, muchas gracias Mariela, saludos desde Comitan Chiapas

[@buenexito]

Excelente, muchas gracias por ese vídeo. Por favor una que baile de espalda a la cámara, para facilitar el aprendizaje.

[@rosamariavazquezsolis2140]

Me encanto muy Padre la musica tengo 60 años Y puedo Bailar cualquiera de tus videos muchas gracias

[@blancalopez6394]

Genial!!!🎉🎉🎉🎉 Gracias por compartir tu talento con nosotros!!! Las Lupitas❤❤❤

[@betysoto5222]

Esta clase me encantó he subido mucho de peso de 71 que pesaba ahora peso 95kg pero ya no me a ganar la depresión ni la ansiedad espero seguir

[@enriqueorellana9537]

Repetí está excelente clase,ya de vuelta al 💯 🎉🎉🎉🎉🎉

[@janethramirez848]

Buen día mi x celebre clase para las que vamos empezando 🤭saludos desde Celaya Guanajuato ❤

[@primylopezcordovateadoroer3457]

Un energía contagiante excelentes rutinas todas las bendiciones del mundo

[@noniafelizardo933]

Hello again Mariela fantastic workout today 🤩my whole body working hard but I like it thanks again Mariela and the ladies too r good.

[@fattyfermin9573]

Excelente clase Dios te bendiga siempre maryela ¡¡😊😊

[@estelaavalos2780]

Holis mi querida Marielita otra exelente rutina bravo👍👏👏les mando un fuerte abrazo 🫂 cuidense mucho 😘 y que Dios las bendiga 🙏🌹💋 saludos a las lupitas hasta la próxima semana besitos 💋💫🌟😌👋👏💃🕺💯🙋

[@user-uo2jb5iz9g]

Q Rikooooooooooo termine la rutina niñas más como estooooooooo😮gracias 🌾 gracias 🌾 gracias 🌾

[@sylviacontreras2544]

Excelente clase Mariela me hiziste sudar Bien Rico, felicidades

[@Carolina10168]

Profe haga clase de 50 minutos esta clase estubo genial xfa

[@erikapalmeros1002]

Dios las bendiga me encanta tu zumba sudo muchísimo 😊😊Y las Lupita súper buenas para la zumba

[@magalyromero4774]

Que bonita clase que bonita energía y las Lupitas ni se diga 🎉😂❤

[@lilianajimenez4628]

Buenísimo saludos cordiales desde Venezuela 🇻🇪 mil gracias por tu darnos tu tiempo

[@pilarpascual3873]

Genial Mariela, bravo Lupitas❤❤

[@elenajimenezperez6553]

Super estuvo del 💯 la clase de cardio excelente saldos las 3 👏

[@guadalupemontejano777]

Excelente clase saludos desde Torreón Coahuila

[@mirnarojas7617]

Hermosas sus clases. Siempre hago la rutina de toda la familia. . Saludos. Me ayudan a mantener mi peso a pesar que como mucho. Jjj

[@carmenrosasapolinar5342]

Buenas noches mariela me en canta tu rutina lupitas asen alegre la rutina 🎉❤❤

[@leticiaurbina3491]

😊felicidades por tu trabajo es excelente saludos ❤😊

[@jesnylperez1027]

Amo sus videos y la música que escogen, es agradable, sigan así 🥹👏👏👏

[@saratadeo1725]

Muchas gracias por estas clases sin saltos!! Eres la mejor 🌷

[@ClausVela1612]

Muy buena tu clase Saludos desde Tlaxcala

[@estefanybautista2073]

Yo empeze hace 2 semana y me gusta mucho las clases ya que sudas un buen y se puede escuchar bien la musica mil gracias saludos 😊

[@marielalemus6592]

Excelente!!❤

[@mariacedillo6407]

Me encanta este video, lo bailo todos los días! Me gustaría que hubieran más vídeos así de cardio sin Impacto para lxs que estamos retomando la actividad física. Gracias!❤

[@enriqueorellana9537]

Muchas gracias, ya devuelta de mis vacaciones 🎉🎉🎉🎉🎉🎉pensé que iba estar mal,pero no 😂😂😂😂😂😂

[@enriqueorellana9537]

Repito súper clase muchas Gracias profe y Lupitas

[@dancefitnessmarielalopez9144]

Gracias 🙏🏻

[@luzmarymartz691]

Exelente día saludos desde Monterrey NL bendiciones Mariela López ❤🙏🫂😇

[@mascarada59aire77]

Gracias hermosas, mujer de 64 años de la cdmx, casi lo hago contigo, sería bueno saber que sigue para no perderse, en un recuadro... sudé un buen...

[@patriciaortega5130]

Muchas gracias, saludos desde Ecuador un abrazo enorme, me encantó la rutina🎉

[@mariamrozo7415]

🎉❤Que rutina las felicito me gustó muchísimo

[@jorgehernandezencarnacion3012]

Muchas gracias por compartir la sigo en sus rutinas sra Georgina Encarnacion de Mexico me está sirviendo mucho gracias ❤❤❤

[@Zafari.ff_dz]

اول مرة نشوف قناتك روعه مثل كوتش تاعنا عندي مدة عام لم امارس الرياضه شفتك طلعتلي معناويات نعاود نرحع للتمارين ان شاء الله تخيه طيبه من الجزائر

[@saradiaz9899]

Muy buenas tus clases te saludo desde Argentina .Éxitos

[@patriciamaurina5778]

Ótimo,bom,intenso e soei muito. Amei os passos e as músicas. Parabéns

[@MarisohArias-ky8gk]

Hola excelentes rutina de hoy saludos desde Texas 🇺🇸

[@mayaninjimenez7540]

Amo todo el concepto de tus rutinas, absolutamente todo. Son las mejores.

[@magdalenavelas3158]

Hola muy buenas las clases gracias y bendiciones

[@rosaiselasanchezgarcia8282]

Excelente, muchas gracias👌🌹

[@mariaconcepciongarciaaguil5083]

Muy buena clase...buenos exitos de otras rutinas😊❤👌😉

[@lizbethsanchez6292]

Ellas bien frescas en todo el video y yo con 10 minutos parece que corrí un maratón 😭

[@AnaGarcia-fo6hd]

Jajaja yo igual . Pero este el,video está editado ….

[@lizbethsanchez6292]

@@AnaGarcia-fo6hd ande no JAJAJAJA

[@andreamendoza9377]

Jajajaj lo mismo digo yo, ellas siempre con su sonrisa

[@SuperYupi]

yo los primeros 2 dias solo hice 10 minutos 😢 pero hoy ya aguanté 16

[@user-bc2ms7tc2x]

😂😂😂😂

[@clausruiz9299]

Llevo con esta rutina un poco mas de 20 días la alterno con otra para variar los dias de la semana, tambirn con un poco de ligas y hr bajado 2.5 kilos. Muchas gracias Mariela ❤

[@monikadelira9608]

Super 👌🏼👌🏼💯♥️ padre gracias 👌🏼😊

[@silviacarrillo12]

Saludos de Washington

[@elisabethramirez1797]

Excelente clase cariños desde Chile ❤

[@rosaet5969]

🥵🥵🥵🥵🥵buenísima rutina. Saludos desde Puebla.

[@marthaoliviadiazpichardo]

Muchas gracias chicas muy buena clase uuff sude mucho ❤felicidades 🎊

[@andreacarolinagonzalez2557]

Muy bonita clase

[@josefinagutierrez8551]

Muy buenas clases

[@tishahernandez5815]

Excelente clase chicas, no me dolieron mis rodillas, gracias. 😉👍❤️👏👏👏

[@anabelrojas9013]

Super tu clase gracias

[@yolandavaldivieso5931]

Muy bien saludos desde mexicali

[@mariahernandez2446]

Excelente 👍👏👏👏👏❤️

[@enriqueorellana9537]

Repetición de esta clase 🎉🎉🎉🎉🎉muchas Gracias