Cardio suadeira com corda - Carol Borba

[@JulianaSSouza-wo4ce]

Tem uma semana que iniciei, estou pesando 95, até o fim do ano quero estar com 85, me lembrem de voltar aqui 🥰

[@Nicole-nu8nq]

Você é tudo, né? Minha corda tava mofando aqui porque eu não gostava somente de "pular". Obrigada Carol, que Deus te abençoe grandemente por nos motivar todos os dias!

[@polianaoliveira8501]

Faz muito tempo, que estou esperando um treino com corda. Comecei a pular faz 1 ano e é maravilhoso ❤

[@AndressaSantos-ic6ir]

Eu tbm acho desde que comprei ela procura usar todo semana após o treino da maravilhosa

[@polianaoliveira8501]

@@AndressaSantos-ic6ir isso mesmo, faço os treinos da Carol e finalizo com a corda, estou viciada 🤣😉

[@mirnadimenstein7414]

Quando menos esperamos ela surpreende com um novo desafio, corda, band, caneleira, hiit... Vc é sensacional.

[@centralcarolborba5846]

Bom dia Musa linda, bom dia Borbetes!❤️ Uma semana abençoada e cheia de energia pra todas!🙏🏼

[@auxiliasantos4292]

Carol, como sempre arrasando. 👏🏻👏🏻

[@ppliske]

Eu adorei esse treino. Adotando quando não conseguir sair para pedalar. Obigada Carol!!

[@MariaVilma-bm5ms]

Bom dia é uma ótima semana pra todos nós que Deus abençoe

[@janainasilvasantos96]

Treino maravilhoso Carol 😍❤❤ gratidão 🙏🏻

[@luzimargoncalves4704]

Bom dia Carol ,meninasss uma semana abençoada pra todas ❤vamos com esse treino babado pra começar a semana.

[@Sarah90462]

Tô derretida e muito feliz por ter feito o treino completo 🥵🫶🏻🫶🏻

[@danielyaguiar4559]

Oi Carol lindonaaa, não tenho corda mais vou fazer sim 🏃‍♀️🏃‍♀️uma abençoada semana pra todos e todas ❤️

[@francieleribeirodaluz8946]

Nossa Carol, fiz esse treino, no outro dia não aguentava de dor nas batatas da perna. Pegou muito panturrilha. Show esse treino

[@claudiaelisabeth9859]

Bom dia Fã Clube borbetes tenha uma ótima semana abençoada 💕💕💕💕💕💋💋💋🙏🙏🙏

[@ariademerosa9978]

Obrigada! Igualmente ❤

[@AdrianaOliveira-fw5gu]

Que treinão carolzinha! Obg minha musa pelos treinos maravilhosos que vc prepara com todo carinho para nós 😘

[@elcivaneritasilvalemos3105]

Bom dia Carol 😍 Acabei de fazer... consegui dar 72 pulinho.. não tenho corda. Gostei muito desse treino, terminei derretida.

[@jessicamachado129]

Vou fazer isso também, porque não tenho corda

[@morridecuriosidade]

Hoje eu estava querendo um treino para usar minha corda que tá parada, Carol seu vídeo chegou na hora certa. Seus vídeos são top!!!!

[@MarcelaMilana]

Boa semana Carol , bora de mais treinos 💪

[@giselle1118]

Tudo oq eu queria!!

[@aspssf4339]

Eu quero mais treinos com corda ❤❤❤

[@rosaliagloria8247]

Amei ❤ Treino cm corda maravilhoso 👋👋👋👋

[@claudiaelisabeth9859]

Bom dia Carol 💗💗💗💗

[@vilminhaguerra1571]

Bom dia lindeza! Semana abençoada a todos😍❤️

[@Regiane_]

Bom demais , fazia tempo que não pulava corda!!!!! Sempre trazendo treinos maravilhosos❤ minha melhor treinadora 😍

[@taniatonyjaa]

Uaaaal, eu adorei Carol; Estou no meu trabalho e, vi o vídeo só para ver o que me espera pós serviço. Tenho corda há um tempo e usarei❤ Bom dia!❤

[@anapauladalsantocruz6618]

Amoooo corda ,boraaaaa. Esses treinos são muito eficientes. Boa tarde

[@joh59coelho]

Arrasouuu 👏👏👏 só não faço por conta da magreza 😁. Focada nos seus localizados maravilhosos que tão me ajudando a ganhar massa magra de maneira surreal . Grata, gratíssima fessora🙏 💕🏋‍♀️

[@luciaparecida6470]

Bom dia Carol 😘 só vc msm em 😅😊 sempre nos motivando a treinar 👏👏👏🤗 obrigada querida por estar sempre pensando em todos nós 🤗👏👏

[@girlenesantos3334]

Amo pular corda! ❤ pulo 3 vezes por semana, sentia falta de aulas da Carol com corda 😊 faz mais prof querida.

[@KelmaSousaaraujo]

Bom dia Carol vou tentar pular corda faz um tempão que não pulo, mais olhando você fazendo mim incentivou a pular.

[@deborahcandidaify]

Uhuuul acordei com a Carol hahaha treino muito bom para quem tem pouco tempo e não quer deixar de se mexer

[@Jennifer.machado]

Carol querida vc é sensacional.. não tenho corda nem espaço em meu apt..mas dei os pulinhos simulando uma corda e acabei derretida.. Vc sempre com novos desafios...estou juntando com aqueles exercícios d crossfit seus..e dia de aeróbico é sempre suadeira..hahaha..boa semana p vc e energia p nós borbetes de carteirinha....❤❤❤

[@ivanildasantos-zl4uk]

Olá Bom dia, Carol as meninas, aula foi Top, obrigada boa semana pra todos nós!🙏🤝❤

[@fabiolamsantos6238]

Que maravilhoso esse treino de corda...Amei! Me surpreendi comigo, não fui tão mal...🥰🥰🥰Carol sempre trazendo novidades. Obrigada MUSA! 😘😘

[@miriampintosilveira7483]

Pular corda é bom demais,vou fazer mais tarde, um ótimo dia a todos!!!

[@belsilva4790]

Carolzinha meu amor vc e muito criativa👏🏽 estar sempre trazendo formatos diferentes para todos os gostos e opções, estou no foco pra trincar meu abdômen, estou com vc por aqui todos os dias, obg❤😘sou de Trancoso Bahia.

[@marilenemonteiro9306]

Bom dia hoje que terminei de fazer o borba bumbum por causa da dor da minha lombar.

[@VendasonlineRM]

Um treino bom e diferente com corda , você sempre arrasa Carol 💪✅

[@rosimaredejesusdamaia1776]

Bom dia carol maravilhosa❤🤗uma semana abençoada pra todas 🙏

[@vitoriaisidoro5852]

Aahh eu ameeiii, apoio mais treinos com corda Carol, eu tenho e amo mas nunca sei como fazer treinos, obrigadaaaa❤

[@AmandaGomes-pu9dv]

Carol, amei o treino! Eu procuro há muito tempo treino com corda! Faz maaaais,please!

[@samiasantos3093]

Carollllllll maravilhosaaaaaaaaa!!!!!! Ameiiiiiiii!!!! Faz mais treino com corda!!!!!!🥳🥳🥳🥳🥳😘😘😘😘😘😘

[@ff-yd4dp]

Carol de Deus, esse treino foi top top, faz mais assim nesse estilo 😊 nessa brincadeira aí pulei 550 pulos , parabéns ❤🎉🎉🎉

[@claricesa3369]

Amei o treino, Carol! Depois dos seus treinos, às vezes pulo corda! Muito bom, obrigada!

[@jovanabraga68]

Carol antes de conhecer vc eu fazia esse tipo de treino. Trás mais treino assim....eu estava pensando em volta a pular corda esses dias

[@michelleesilvacostanascime3808]

Procurando treinos com corda achei esse seu postado a pouco e me apaixonei. Assim que minha corda chegar, vou começar. Rumo a perder quilos e ter uma qualidade de saúde melhor❤

[@marcialopesananais7068]

Bom dia musa adorei treino terminei fazer, vou fazer desafios ABS agora completa adoro

[@flaviagomes1701]

Fiz hoje de novo, adorando pular corda. Fiz no pós treino pra dar um.up no Cardio. Obrigada Carol. ❤

[@FatimaRamos-es4ip]

Como eu costumo dizer boa Carol este treino gosto muito e faz-me lembrar eu criança sempre a pular á corda para mim é fácil agradeço beijos e muita saúde para você ☀️🌻

[@sandraaguiar2323]

Eu senti falta de treino com cordas, amei, consegui até o final e vou repetir

[@mairaramos7520]

Eu amei esse treino,fiz 2 vezes com um cabo de tv que tava parado aqui,suando muito!Faz mais treinos desse tipo, obrigada!🌹❤

[@Regiane_]

Pular uma corda hoje pra esquentar! Treino rápido e poderoso pra queimar as calorias 💪🏻 amo demais essa minha treinadora ❤❤❤ A melhor! Bora nela no iBest Gnt

[@anas2xu]

Bom dia Carol sua linda. Amei o treino. Boa semana. Deus te abençoe. Bjs. 👏😍💪😘

[@gabrieleryba912]

Voltei agora, tava com probleminha no nervo siatico , agora estou voltando aos poucos e queria um exercício assim, amei já fiz duas vez , vou fazer todos os dias no modo iniciante 😅 novamente

[@lucianadourado1291]

Amei. Faça mais treino com corda 😊

[@lucimarrosaalves3739]

Oi Carol boa tarde 😘 Comecei pulando 60 vezes e terminei as últimas pulando 85 vezes,👏👏👏🔝🔝. Ótimo treino Carol 👏😃!!!. Grande abraço 🤗

[@joicealinedesouza2072]

Adorei, amo corda ❤❤ faz mais, adoro seus treinos

[@anafrancineteassuncao6970]

Muito bom!!! Amei!!!💕❤obrigada Carol Deus te abençoe 😙

[@andreabcyamamoto9488]

Bom diaa!! Adorei esse treino! Carol você é a melhor!!😍

[@rutesequeira1763]

Carol amei este de corda podia fazer mais desses assim

[@HelenaLorenaFragoso]

Treino show 🎉 era o que eu estava procurando ❤obrigada

[@carleaneviana510]

Muito top👏👏👏 Carol, faz mais treinos assim com corda❤

[@danielasouza9358]

E isso Brasil... Que treino TOP! Obrigada Carol

[@josianematias2167]

Carol amei, estou iniciando na corda e estou amando 😊❤

[@anaflaviatrindadelopestrin503]

Fiz agora a tarde ❤ aula maravilhosa demais ❤❤❤

[@cristianemedeiros8152]

Esse está sendo o meu cárdio de todos os dias 😊

[@a.bsilva8585]

Quase 2 meses treinando.. eliminei 7kls já😀 recomendo demais

[@carlastarit]

Simmmm m prof... Traz mais treinos com corda... Amei ❤❤❤❤

[@jessicamachado129]

Meu Deus terminei pingando , mais ameii demais , obrigada carol ❤❤

[@lidiadosreis871]

Está beleza! 🤩 Demais👏👏👏Carol sempre arrasa! Top😍🤝

[@MillyNeri]

Jesussss! Fiz! Sempre treino a noite e nunca suei tanto como hoje, desejei que alguem pegasse um balde e me jogasse agua rsrsrs Só não consegui fazer aquele de levantar as pernas de lateral. Ja estava muito fadigada e fiz de um jeito que trabalhava também

[@elainecosta9169]

Bom dia Carol treino maravilhoso obrigado boa semana❤🔥

[@grazivrezenavargas1349]

Q top Carol!! Amo corda é meu cardio diário ❤

[@deusanapereira7601]

Gostei muito. Obrigada carol bjs ❤❤

[@carolinaberto2538]

Muito bom!!!! Adorei! Obgd, Carol

[@RanielSantanasilva-qu9of]

Achei muito massa esse treino e muito bom suei bastante Quero mais 😊😊😊🎉🎉 No🎉 show

[@andressabritto9662]

Adorei😅 Cansei bastante Obrigada pelo conteúdo

[@JessicaTedesco2021]

Bom dia Carol Bom dia meninas Não tenho corda Então irei fazer outro exercício do seu canal Que tem vários maravilhosos Então bora lá E também fazer o barbabumbum2024 que não fiz ontem mais hoje faço

[@esteritaliano7361]

Que treinaço!!! Muito bom!!!!! Tá eu aqui, toda suada mas não fiz com corda, só simulei....😅😅🦵🏽💪🏽

[@vanessacamposaguiar3947]

Adoreiii pf más treno com corda ok, gratidão 🎉🎉🎉🎉

[@smsbl3821]

Maravilhoso! ❤ Faz um desafio com exercícios de jump por favor incho. 🤗

[@cintiasantos4972]

Amei o treino mesmo fazendo sem pular corda 👏🏼👏🏼

[@daianesichieri6402]

Bom dia Carol acabei de fazer esse treino 😍❤️ eu adorei 👏🏼👏🏼👏🏼 mas só fiz uma vez pq eu já tinha feito 2 treinos antes 😁😍

[@katarinscaetano8312]

Bom dia Carol ❤

[@arianaassis7257]

Não tenho corda mas ameiiiiii o treino vou providenciar super dinâmico e não cansa.

[@marinalvarodrigues9304]

Meu Jesus amado! Que maravilha!

[@Regiane_]

Sempre fazendo esse treino Mara!

[@vitoriadc1903]

Amo seus treinos Carol. Finalizei no sol... 1000 cordas (10 séries de 100) 300 abdominais (10 séries de 30)

[@luanaporfiriodasilva9847]

treino de corda👏👏👏,AMEI CAROL!!

[@danielefonseca4979]

Oii Carol querida top esse treino amo pular corda

[@lilianesoares3718]

Adoramos Carol, queremo sim mais treinos assim !!!

[@angelitasouza5845]

Boa tarde . Simbora mulheres 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🙌❤❤

[@anathaistiggi7895]

Por mais treinos de corda 😊

[@Mirelapazian]

Amei esse treino, adoro pular corda ❤️

[@elineneri5687]

❤ amei o treino de corda carol faz mas treino assim suadeira😂😂😂

[@annymarim4873]

Amei o treino🥰 Gosto de pular contando, pulo 200 paro e respiro 30 segundos, repito até completar 5x200.

[@marisaxc1]

Caracaaa, meu sonho se realizou!!! ❤ Finalmente um treino seu com corda!

[@patriciapacheco6662]

Bom dia maravilhosa vamos começar a semana com tudo ❤beijos

[@rosileneandreteixeira678]

Não tenho corda mais fiz e pegou bastante ❤❤❤

[@rosanaprado9996]

Bom diaaaaaa.... Carol linda! Segundouuuuuu.... Carol faz um projeto cardio pra quem tem problemas de joelhos,as vezes eu não consigo fazer cardio pq a minha condromalacia pega , mesmo tendo emagrecendo e com os quadríceps fortalecidos,eu acredito que tem muita gente querendo fazer cardio e infelizmente não podem ....😅😅💋💋🙂🙂🙂❤️