CARDIO Y ACTIVACION PARA PRINCIPIANTES

Esta rutina de CARDIO Y ACTIVACION PARA PRINCIPIANTES esta diseñada para ayudar a los principiantes o personas que no tienen mucha condicion fisica, a iniciarse en mis rutinas de cardio para perder peso mas avanzadas, ya que ayudará a desarrollar la resistencia que se requieren para otros ejercicios mas complicados. El ejercicio de cardio es importante para mantener un corazón saludable y favorecer la pérdida de peso.
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Fausto Murillo
turbosteps
famuga2
www.turbosteps.com
Twitter: @turbosteps

[@lauchaesmeral2731]

Primer día! Mido 1,57 y peso 70 kilos, logre hacer 18 minutos, es un gran logro para mi. Resulta mucho mas llevadero hacer ejercicio con la energía de Fausto, Gracias!!!!

[@PoisonBee1998]

Como te fue????

[@maritzacastro5244]

Cómo te fue?

[@danyesver7752]

murio..... jaja es Broma, de seguro lo dejo.

[@normarico8676]

.

[@cedricguitarrist]

Desde enero de este año empece con tus rutinas y una buena dieta, esta rutina y otras para principiantes me costaban mucho trabajo, ahora ya no me canso como antes y estoy empezando con otras rutinas un poco mas pesadas de tu canal, en verdad te agradezco mucho Fausto ya que mi vida ha cambiado hacia otro camino y no pienso regresar. Desde que empece he bajado 20 kilos :D. Como dices es difícil pero es necesario, animo baby XD

[@marthaaliciamaldonado6575]

Sigues bajando o ya estás en tu peso

[@angelaalcantara7276]

Hola hay que aser una rutina diferente cada día ? Hoy es mi primer día y no se por donde enpesar

[@cedricguitarrist]

@@angelaalcantara7276 empecé con ejercicios para obesos y principiantes creo que así se llama su video, esa rutina diario en las mañanas hasta que agarre condición, después ya fui buscando otras rutinas de bajo impacto o para principiantes junto con estricto seguimiento de una buena dieta (tuve seguimiento de un nutriólogo) si se puede je.

[@cedricguitarrist]

@Moni Bargon fue casi el año, no recuerdo, al principio fue una rutina por un mes aprox y después fui cambiando y alternando rutinas de turbosteps, claro todo bajo seguimiento de un médico y nutriólogo y siguiendo la dieta que me asignaron.

[@cedricguitarrist]

@@marthaaliciamaldonado6575 ya estoy en mi peso, pero inicial jajaja. Todo lo que perdí lo recupere en dos años ja. Pero si se puede, no más que yo dejé de dar seguimiento al ejercicio y la dieta, es cuestión de que uno se decida, yo al final decidí comer pan.

[@Frio-fd1nn]

1 mes y 20 dias con este video y me voy agradecido llegue pesando 98 kilos y hoy peso 91 kilos, voy avanzando y ahora me voy con el reto de 60 dias cardio y tonificar. GRACIAS profe FAUSTO. Sigo contigo asi llegue a mi meta de 78 kilos

[@Tefalviz]

Mi sexto día cumplido!!! No se que tieneeees pero me haces parar de la cama a hacer ejerciciooo, no me lo creo ni yo! Full motivada :)

[@edithromero3472]

Si siguió con el ejercicio

[@consueloosoria109]

Hola hola 👋 uff q rutinas tan buenas ....oye tú no tomas agua?🤔😅😅

[@giselamateo874]

Es mi tercer día y como dices siento que necesito hacer sus rutinas execelente rutina vamos por más !!!

[@007elmanu]

querido Fausto no soy de escribir en internet ni mucho menos, pero me vi placidamente empujado por la clase de persona que se ve que sos, gracias, estoy queriendo empezar una nueva forma de vivir y ocuparme de mi cuidado, tengo casi 120 kilos y esta rutina me vino espectacular, es casi sin esfuerzos, sin antes decirte que ya visite un medico, me suscribi y soy un ferviente seguidor, no nos abandones somos muchos los que te seguimos, sin mas muchisimas gracias.

[@turbofausto]

Manuel Silva Hola Manuel, Me alegra que te gustan mis videos, Te recomiendo que sigas el plan de entrenamiento para principiantes, Visita mi pagina kzbin.info alli estan los planes de entrenamiento para principiantes, con una guia de alimentacion. No olvides suscribirte, un abrazo

[@maricc9051]

Manuel definitivamente de acuerdo contigo, nuestro querido entrenador, Fausto, tiene rutinas para todos los gustos, condiciones y necesidades. Este vídeo para Principiantes es mi favorito porque tiene una buena condición de ritmo 🎶 y movimientos integrales.

[@maricc9051]

Quiero decir una COMBINACIÓN que te hace hacerlos y hacerlos. Sigue adelante Manuel que todo lo que hacemos para nuestro bienestar Dios lo permite 🙏

[@rodrigogaritavalverde2938]

@@maricc9051 musica Michael jactson

[@rodrigogaritavalverde2938]

! !@@maricc9051 ,ft, but it is

[@dalejandrobr]

Fausto sigue así, atendiendo al público principiantes y personas que tenemos sobrepeso que somos las más olvidadas del mundo fitness ! Gracias. Saludos desde Chile.

[@icefierce]

Venga Danny que tú puedes!!! También has cambio en tu dieta para que veas mayores resultados, saludos hasta Chile hermano

[@cindypga]

Holaa! Les cuento que es mi quinto día a penas haciendo los ejercicios de principiante y estoy realmente sorprendida que de pasar a una vida TOTALMENTE SEDENTARIA hoy ya haya aguantado de corrido todos los ejercicios de los 3 videos del día de hoy. Bueno el último es estiramiento jejeje. Pero em verdad para todas aquellas personas que esten en una situación sedentaria como la mía los animo a que lo intenten. Me ha funcionado no pensar a futuro sobre yo haciendo ejercicio jaja sólo estoy viviendo un día a la vez y me pongo a hacerlo y listo. Hoy realmente no podía creer que los hubiera terminado, eso sí muuy sudada. El primer día me costó pero no tanto como pensé, realmente están hechos para principiantes y son muy sencillos, se los dice alguien que tiene dos pies izquierdos y no sabe cordinar ni un paso jaja. Animooo. Y SOBRE TODO MUCHAS GRACIAS FAUSTO

[@angelaalcantara7276]

Hola dónde están esos vídeos que dises ? Es mi primer día y ise está rutina pero no sé si se asen por dias

[@Zyocco]

10 de junio del 2024 con 14 días de entrenamiento de Fausto con toda la actitud de mejorar mi mentalidad y cuerpo ❤🎉 Gracias Fausto eres el mejor entrenador

[@YuliethCalle]

Ánimo estás rutinas son muy efectivas ayudate un poco mermando los carbohidratos y verás excelentes resultados.

[@carmentello4240]

Hacer ejercicio viendo tus rutinas me pone de buen humor, se hace menos pesado, eres un excelente instructor! Muchas gracias :)

[@erickalucio7209]

Ñpp

[@bayronroblerobernal7676]

gorilla aplasta ciudad ataque prisión escapa juego

[@manilopez6926]

@@bayronroblerobernal7676 ?

[@gcvlbeagle]

En 2 semanas haciendo esta rutina de principiantes, he recuperado tono muscular y se empieza a marcar los músculos. Gracias mi estimado coach ni todo el tiempo en el gym y aquí lo hacemos y sin ningún aparato solo nuestro cuerpo y tú asesoría. Saludos desde Monterrey NL Mexico

[@andytarey8813]

No soy amante de hacer ejercicio, pero siguiendo sus rutinas me divierto diariamente. Ojalá pueda llegar a ser más disciplinada y tonificar mi cuerpo.

[@palmar7579]

Hola Fausto ,quería darte las gracias por pensar en personas con obesidad y problemas de rodillas, no he hecho deporte nunca , pero llevo 6 meses operada de cirugía bariatrica y empecé a andar, pero ya quería hacer algo mas divertido,me gusta mas coreografías ,bailes etc y te encontré ,llevo unos meses haciendo tu rutinas y me encanta!llevo bajado 22k .Eres grande!!! Saludos desde Madrid

[@osvaldohuertamuratalla4179]

Fausto!!!! Muchas gracias por compartir tus rutinas. Todo mi respeto y admiración para ti. Inicié en Abril de 2020, pesando un poco más de 80 Kg (mido 1.73 de estatura) He realizado tus rutinas para principiantes (casi todos los días), cuidando un poco la alimentación y disminuyendo el consumo de bebidas alcohólicas. Y hoy 24 de julio 2020 peso 72 Kg y me siento mucho mejor, en todos los aspectos. En verdad, muchas gracias. Y mucho éxito para ti con tus proyectos. Saludos de Cuernavaca, México.

[@gildaspurchisi42]

Que genio!

[@molina6930]

Felicidades amigo!

[@ElizaSanchez-kv8qj]

Me están encantado tu rutinas, hace mucho tiempo hice ejercicio y tenía un cuerpo excelente, tuve a mi hijo, me fracture un pie y subí mucho de peso, me divorcie, trabajo excesivo hizo que aumentará mucho de peso. Decidí volver a ser la mujer sana que era y tus videos me están ayudando mucho...

[@alexiaaaxxx8974]

Hola Fausto tengo 13 años y la verdad es que estoy muy contenta por que gracias a tus rutinas de ejercicio eh bajado 9kg pesaba 87 y ahora 79 y voy por muchos más kilos ♥️

[@marisolnieto3435]

Simplemente te amo Empecé jamas había hecho ejercicio ya mes y medio una talla de ropa menos no me eh pesado lo voy a hacer y a diciembre les cuento hago esta y otras para principiantes diario 5 días le baje un poco ala comida 2 litros y medio de agua diario

[@nedvedmilla.876]

Empecé el 1 de enero del 2021 pensando 226 libras, ahora 11 de mayo del 2021 peso 200 libras, es sorprendente el cambio 🤩

[@gabrielnunez8816]

Buenísimo!

[@deliamanrique8254]

Dios te bendiga Fausto.me encanta tu ánimo,tu sonrisa y ese gran deseo de preocupación por el bienestar de los demás. Me encanta esta rutina, tengo 56 años, soy mujer y estoy feliz con hacer aeróbicos

[@mariagarcesblazquez5982]

hola Fausto, yo empecé tus rutinas hace 1 mes, pero no las hacía de una forma regular solo 2 a la semana o 3 con suerte, esta semana ya las he hecho 4 días, porque me he sentido cada vez más motivada. A diferencia de mucha gente de los comentarios, yo tengo un peso saludable aunque quiero bajar mi porcentaje de grasa. Te agradezco mucho estos videos porque llevo 1 año queriendo ponerme mas "guapa" (como tu dices jajjaja) y todo ha sido intentos fallidos pero siento que esta es la vez definitiva. Empecé pesando 67 kilos y midiendo 1.65, ahora estoy en 62 kilos y la misma altura mi objetivo es bajar el porcentaje de grasa como he dicho antes, para que se aprecie mejor mi forma

[@carloshf]

te felicito por tus logros... fue chistoso que mencionaras "y la misma altura" como si se pudiera modificar jaja

[@nahiala1]

Fausto llevo una semana haciendo tus rutinas termino juagada en sudor, das muy buena energia, mil gracias por estos excelentes videos

[@edsontrejo9907]

Buena tarde hoy me acompañó mi nena de 5años y le gusto. Gracias compañero Fausto. Que bien es sentirse vivo gracias.

[@magalilara210]

No sabes que valor tienes en mi vida gracias

[@Agustinachipi]

POR FAVOOORRR LEEEEER hoy 22/03/2021 empiezo! voy a ir comentando por semana y en un mes vemos cuanto bajo y como me siento, algún like o comentario de apoyo me vendría genial! gracias

[@guadacorreavega6542]

hola Fausto, queria agradecerte por tus rutinas, hoy cumplo mi primera semana del reto de 60 dias, y voy notando cambios, tus ejercicios acompañan perfecto mi plan de alimentación. Saludos desde Argentina.

[@johanaamorteguialmanza6080]

Hola fausto: Dios te bendiga!! Gracias por la rutina de ejercicios. Las realizamos en familia. Abrazos

[@patriciaochoa5]

Hola Fausto, llevo mas de un mes con tus rutinas y me parecen estupendas, la verdad siempre me siento acompañada y motivada con tus vídeos, este en especial me gusta mucho por el fondo musical que ayuda muchísimo a seguir el ritmo. Gracias por tus vídeos y sigue adelante con tu labor que es de mucho beneficio.

[@turbofausto]

Gracias guapa me alegra que te gusten mis rutias y a ponerse mas guapa con TurboSteps. Te mando un beso y recuerda suscribirte a mi canal kzbin.info

[@crive9525]

Hace 5 u 6 años, tenia una condicion super buena, me descuide, en ese entonces pesaba maximo 78 k , hoy 11 de diciembre del 2023, peso 130KG, pesima condicion, pero acabe la rutina, dejare este comentarios y volvere en unos meses para avisarles como segui.

[@edgardosoto2014]

Como vas?

[@MedicenEvy]

Queremos saber como vas, animoooo

[@hcanizalez]

tengo solo dos semanas con tus rutinas y ya no me canso tanto gracias

[@juliangonzalez5787]

Fausto te agradezco que hagas estas rutinas Estoy muy agradecido sigue así . Que dios te bendiga :D

[@turbofausto]

Gracias por comentar Julián Gonzalez, Me alegra mucho que te gustan mis vídeos y te estás poniendo en forma con ellos. Un abrazo!

[@jessicavarela3213]

Día 18 completo!!! Lo mejor es que se van notando resultados! Mil Gracias Fausto por compartir todo lo que sabes! me encanta! Sonríe Baby!

[@turbofausto]

Me alegra que estes viendo resultados, mantente siempre firme, gracias por tu comentario. Un abrazo

[@milenadelcarmentobioguerra4403]

Está rutina, si me encanta ❤️❤️😃siente uno la energía por todo el cuerpo. Lastima que fue muy corta. Pero me encantó 😘🥰😍

[@nestorgabrielvillagran8564]

Haces que mi encierro "por la pandemia" sea mas agradable como también mi estado de salud física, anímica y mental. Gracias por tu muy buena honda!!! Desde Argentina - Córdoba

[@DarkCrazy75]

Hola, por cuanto tiempo recomiendas hacer esta rutina antes de pasar a algo más avanzado y, cual sería el video con el que tendría que seguir despues de que haya dominado este nivel? gracias

[@daisyzuniga4860]

DarkCrazy75 hola desde Honduras me ayudas mucho con esas rutinas.

[@yuleimamalone6858]

Pancho Según tu Porque hay q parar 5 meses ????? No lo creo !! Aunque cada quien hace sus ejercicios como le parece😏😏

[@yaniespinoza5157]

@Pancho Lopez estas loco como una cabra que cosas dices jaja acaso es dieta😁

[@angelvenegas944]

a nadie le importa tu vida

[@Srobvio85]

Durante 10 años debes hacer esta rutina y despues ahi si ya buscate otra.

[@maricc9051]

Hola Fausto regreso a comentarios después de un tiempo para decirte que esta es mi rutina favorita. Me siento muuuyyy bien haciéndola y he visto como mi cuerpo ha respondido. Gracias 🙏

[@florramirez2964]

cuando ves una rutina corta .... y terminas muerta.. ja ja me encanto como siempre gracias

[@roskymoon101185]

jajaja siii me paso lo mismo hasta me emocione porque era rutina corta y puff termine muerta y bañada en sudor!

[@melisaestrada1897]

Flor Ramirez buenos días compañero. Gracias por estar. terminamos otro día del reto.que pases buen día 🌹 😘

[@herminiogallegosvillalobos887]

hola fausto soy algo nuevo en esto o casi principiante queria que me ayudaras llevo dieta y estoy bajando quiero notificar

[@concepciontani.]

A mi me pareció una rutina muy leve creo que es la más fácil que tiene en el canal.

[@darioanchapuri8016]

Me encanta sus rutinas,fue lo mejor q me han recomendado

[@elizabeth20164]

+Fausto Murillo , Feliz de estar de regreso después de casi 2 años sin hacer sus rutinas , estoy tratando de salir de la depresión que me dejo una tragedia , y gracias por sus rutinas por hoy pude con esta y me siento muy bien . Gracias 😀

[@turbofausto]

Me alegra que te haya gustado la rutina. Espero todo mejore un abrazo.

[@gonzacontrerasg.113]

Buenas Noches mi estimado Fausto! mi mas sinceras felicitaciones y mi admiración por tus rutinas.. saludos, desde Fresnillo Zacatecas México!!

[@topnicole]

Fausto gracias a ti siento una alegría tremenda! Voy por el día 6 del reto de 60 días y aunque recién es el inicio, nunca había estado tan motivada! Es primera vez que realizo uno de tus retos, ¡Gracias por ser quien eres Fausto, y nunca cambies!

[@turbofausto]

+Nicole gonzalez Super!! felicitaciones, me alegra te mantengas motivada, sigue asi guerrera que lo haces super bien. Un beso. Si aun no te suscribes a mi canal te invito lo hagas. Recuerda Apoyarme compartiendo mis rutinas y dar me gusta. kzbin.info

[@yeniseiortega4045]

Hola Fausto!! Ante todo gracias por dedicarnos parte de tu tiempo y mostrarnos la manera adecuada de alimentarnos y ejercitar nuestro cuerpo!! Me encanta el cardio y lo hacia en el gimnacio en las maquinas pero desde que me suscribi a tu canal y vi tus ejercicios todo los dias me levanto prendo la compu y le doy duro!!! Pero tengo una duda yo empeze el miercoles los ejercicios de cardio para principiantes pero a la hora de hacer las planchas no logro hacerlas completas me duele mucho los brazos,que tu me recomiendas que haga 2 semanas para principiantes para cojer mas fuerzas y despues procedo a la intermedia! Miles de bendiciones de dios para ti y gracias por ayudarnos!!! saludos desde miami

[@turbofausto]

Gracias por tus palabras Yenisei Ortega, me alegra mucho que te gusten mis rutinas y te pongas en forma con ellas, si puedes hacer el plan para principiantes por dos semanas y luego haces la intermedia, Un abrazo

[@yeniseiortega4045]

Gracias Fausto por contestarme mi pregunta,lo hare asi!!! A darle duro que el verano se aserca jajaja!! Bendiciones!! Saludos!!

[@conigarcia5648]

Gracias querido Fausto te amo por ser como eres, pues me has motivado a tener una vida físicamente activa. Bendiciones 🤗

[@MrAmmawr]

Me animas cada dia eres buenisimo en tu trabajo gracias por compartir abrazos Mony

[@turbofausto]

Gracias por comentar MrAmmawr , que bueno que te estas poniendo en forma con mis rutinas. un abrazo

[@turbofausto]

MrAmmawr Gracias a ti Mony por comentar, me alegra que te gustan mis rutinas. Un abrazo

[@Zama2396]

Fausto Murillo de

[@henrryrocajoffre6494]

estuve manteniendome firme, hasta el 2020 luego tome un descanso que me costo caro durante todo el 2021, gane bastante peso... pero he vuelto para seguir con ese estilo de vida que lleve durante bastante tiempo... SIEMPRE PUEDO VOLVER A FAUSTO que me ayuda bastante GRACIAS POR TODAS TUS RUTINAS que hasta la actualidad siguen siendo lo mejor para entrenar desde casa

[@isacc5431]

Primer dia mido 1.72 tengo 15 años y peso 82 mi mets es 65 para el fin de año del 2023

[@arturolopezperez6718]

profe es el mejor instructor del mundo gracias a dios y a la vida que nos permite entrenar con turbosteps saludos desde Mexico sonrieeeeee

[@turbofausto]

Gracias a ti hermano, me alegra que te pongas en forma con mis rutinas. Un abrazo

[@Mistkkk]

gracias Fausto muy buenas rutinas, me las recomendó mi hermana :) saludos desde mexico

[@turbofausto]

+MISTIKK SUSANO Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo si aun no te suscribes a mi canal te invito lo hagas para que te lleguen mis videos. Un abrazo

[@Mistkkk]

gracias,claro que me suscribiré :) éxito continua con mas

[@maxielperez5721]

Empezando después de 1 año tratando de decidirme. Empecé con esta rutina y quede 😨 mañana vamos por mas. Gracias Fausto. Espero lograr mis objetivos con tus videos 🙌🏻 Saludos

[@aida_yadira]

Súper!! Que buen trabajo que haces y excelentes vídeos„ uno siente que interactúa contigo.. ♥

[@marcosgaelaguayodeleon6003]

Jajaja

[@fabiolaarcosfleite8495]

Eres mi héroe el único en que me a motivado a ejercitar y cambiar mi estilo de vida de sedentaria ya que e estado muchos años sin preocuparme de mi muchas gracias

[@cristhianloggio6224]

Hola Fausto. yo digo :que bien mas sencillo que los otros!!! jaja pero esos movimientos con las piernas y tome mal aire me cansaron más aún ! pero sigo acá firme con tus vídeos . gracias!!!!

[@turbofausto]

Felicitaciones guerrero, Habeis hecho un excelente trabajo, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.

[@cristhianloggio6224]

sigue intentado y te contestara :D

[@cristhianloggio6224]

jajaja alv xD

[@jaimesantanaherrera9143]

Tube como 1 mes para agarrar resistencia con este y otro de principiantes .. ahora estoy con los turbo .. termino super cansado pero si aguante jeje

[@andreamencia4027]

Gracias Fausto, por cambiar mi vida! Llevo dos semanas de entrenamiento y 3 kilos menos. Gracias por tu motivacion en cada video 🙏🏽 Dios te Bendiga.

[@perlalopez4106]

2 semanas haciendo esta misma rutina?

[@lisandranegron1012]

hola fausto!! me encantan tus videos y la motivacion q das, solia hacer tus ejer. pero tuve un accidente hace dos meses y tuve contuciones en la pierna realmente ya me siento ready para empezar mi rutina ya q e subido pallll de kilos, pero no me puedo todavia arodillarme ni hacer movimientos muy bruscos. quiciera saber q videos me recomiendas, te lo agradeceria mucho ya q estoy desesperada por bajar d peso. gracias y buen dia!!

[@turbofausto]

Lisandra Negrón Otra vez Bienvenida Lisandra, me alegra mucho que te estés recuperando, te recomiendo suscribirte a mi canal hay encontraras muchas rutinas que te serán de gran ayuda. puedes iniciar con el plan de entrenamiento para principiantes kzbin.infoplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=10 Un beso

[@geovannycando9195]

Fausto Murillo hola fausto me motivan mucho tus rutinas para verme mejor y sentirme bien de salud

[@monicapiloso417]

QUERIDO FAUSTO ENCANTADA Y FACINADA VIVO CON TUS VIDEOS DE EJERCICIOS DE CARDIO GRACIAS A ELLOS EH PERDIDO 15 KG Y ESO ME ENTUSIASMA DIA A DIA SEGUIR HASTA LLEGAR A MI PESO IDEAL ESTOY FELIZ AMO TU PÁGINA GRACIAS FAUSTO ARTE MÓNICA DESDE ECUADOR PROVINCIA DE MANABÍ BESOS SALUDOS

[@turbofausto]

+Monica Piloso Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@lizperez4826]

Estaba haciendo está rutina en la sala (por la cuarentena) y de repente al subir la pierna le dí un patadón a un juguete de mi hijo, luego al abrir y cerrar los brazos me pegué en la mano con un mueble 😅

[@marialolis3405]

Gracias por volver a pensar en los que volvemos a empezar, yo tuve que dejar y ya hacía tus rutinas en vivo pero deje casi un año y aquí estoy regresando y por le tiempo que deje estoy empezando con el básico

[@Cayj489]

Hola soy Manu, profesor y entrenador, te dejo un video SENCILLO mio ;) kzbin.info/www/bejne/mqPWpGmLbcmqirc

[@kiaraalinedorao5509]

Día 1 :D vengo dentro de 1 semana para ver algunos cambios :3

[@flor.nievas]

No volvió más

[@javieralejandro1786]

@@flor.nievas xd

[@raulrearte2431]

Hola Fausto !! Soy Raul de Argentina tengo 68 años y todos los dias hago tu rutina y cada dia me siento mejor. Gracias x estar!!!

[@elomi251]

sos un groso Fausto ... saludos desde argentina ;)

[@xxmelinaxx8678]

con esta cuarentena he perdido mucha masa muscular y ganado grasa pero con vos fausto he recuperado la tonificacion y como consecuencia liberado endorfinas q hermoso !!!! gracias fausto un groso genio total saludos deade cordoba argentina

[@killercowkillercow8675]

Me lo aventé todo...antes no podía ni brincar !

[@karlahuicabdzul6937]

Hola buenos dias que bueno que existan personas como fausto que se preocupan por nuestra salud que Dios lo siga Bendiciendo un fuerte abrazo desde campeche campeche

[@jonathanhormiga1156]

llevo poco asiendo las rutinas las recomiendo las noche las ago

[@therodriguez666]

Primera vez que hago una rutina completa eso me hace sentir muy bien, sudé muchisimo, si existe un nivel abajo de principiante, ahí estaba yo!! Ahora ya soy principiante y no pienso darme por vencido seguiré hasta llegar a experto dentro de unos años!!

[@adelavargas5670]

💓💓💓💓💓💓

[@virginiaelizabet7580]

soy la que pesa 148kg hoy isimos esta rutina una amiga y yo

[@Jorge-hx3fy]

virginia elizabet y como les va actualmente??

[@jaimerivera2493]

X2

[@yurayashamaru3712]

SIGUE CON MUCHOO ANIMO Y ALIMENTATE BIEN,VAMOS POR MENOS PESO,SIII

[@rociogutierrez2953]

hola yo estaba en 134.4 kilos nunca habia pesado tanto en vida, empeze a comer bn y a hacer rutinas de fausto el 2 de enero del 2019 y ya hoy 8 de febrero del 2019 estoy en 122.9 y vamos por mas ojala te ayas mantenido y ayas bajado bastante.

[@mariluperez6123]

Eres los máximo. Fausto por qué transformas vidas motivas yo empeze aser tus rutinas y es de fuerzo pero te agradesco mucho la Enseñanza por Q gracias a tus rutinas her bajado en poco tiempo mas de catorce kilos y nada a seguir echándole ganas y esfuerzo Dios te bendiga 🙏 cariño eres un guerrero. Saludos

[@jullyoropeza2373]

Hola Fausto te estoy comenzando a leer, estaba buscando rutinas para bajar de peso, tengo mucho sobrepeso casi 50 kgs de mas, tienes alguna rutina para hacer personas con sobrepeso tan grande? algo asi como para iniciar y bueno mi ambici'on es hacer el reto de los 60 dias, pero me parece que seria peligroso para mi empezar por ahi. Saludos y gracias por lo que haces

[@turbofausto]

Jully Oropeza Hola July Visita mi pagina kzbin.info alli estan los planes de entrenamiento para principiantes, intermedios y avanzados con una guia de alimentacion. un abrazo

[@marcelabokulic1265]

Me encanta como explicas los ejercicios y la onda q le pones todos los días hago tus rutinas de principiante y mi meta es llegar a más no te vayas nunca yo estaba muy deprimida y me ayudas mucho besos

[@xsomoschavos6654]

19-12-19 Lo hice.

[@mariselatorres2658]

Wow! Me acaba de salir esté video de Fausto en KZbin. Mañana primero Dios hago esté ejercicio, pues yo estaba haciendo otro, también de Fausto y también para principiantes. Espero que Fausto haga otra rutina, también para principiantes, pues estás 2 que he visto ya tienen muchas vistas. Gracias Fausto eres mi entrenador favorito.

[@NarutoGroxxo]

me gusto la rutina ligerita, pero un poco complicada al principio por q te hace ejercitar tu coordinación y mente, xD

[@jorgebc1758]

Mi vida cambió radicalmente desde que ví tus vídeos y empecé hacer tus rutinas. Es una manera muy divertida de hacer ejercicio y ponerse en forma, eres una máquina Profe

[@Stfc7226]

ME ENCANTA ❤❤

[@Coco-rv6xc]

Profe, tus videos son atemporales. Sólo tú me motivas a continuar. Gracias, gracias, gracias. Que Dios te bendiga siempre.

[@Monikita0309]

5to día ... SUPERDADO!!! :)

[@turbofausto]

Super!! Felicitaciones guerrera, Habeis hecho un excelente trabajo, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.

[@1962cony]

Que bien me siento despues de esta rutina! Inicie de nuevo ayer mis rutinas, pues me fui de vacaciones a mi Colombia 5 semanas y solo hice rutina 2 veces despues que venia tan juiciosa, pero bueno ahora inicie como prncipiante de nuevo. Gracias Fausto por tu motivacion, pues siempre estas ahí motivandonos en twiter, facebook, instagram. Dios te bendiga mi Profe!

[@javier18294]

El coronavirus me trajo aquí!

[@mirnalgryo]

X2

[@gabrielrobles5257]

x3

[@Angie445]

Algo bueno tenemos que sacar 🙈😁

[@akanerouse5805]

A mi igual jajaja es bueno empezar con ejercicios ademas de relajar la vista con tan belleza

[@evelynperez8973]

A mi tambien :)

[@saxofoneros8365]

La actividad Fisica y la Salud Mental !! Lo que trato de transmitir todos los días en mi vida persona y desde mi canal de youtube !! Gracias Fausto !!!! :) :) :)

[@leocruz7270]

eske soy niño

[@viridianasilvam.4978]

tengo una semana con esta rutina y como es super practica ha servido aun cuando mi presion es baja, me encanta que puedo seguirla y pese a que siempre odie el deporte ahora no puedo dormir sin terminar mi rutina diaria, mil gracias Fausto, sobre todo me encantan los animos que nos das en cada rutina, es como tenerte enfrente y no nos dejas desistir :-)

[@faviolamoralesalvarez6562]

Me encantó, me agrada muchísimo hacer las rutinas con música, me anima, me activa, muchas gracias Fausto 😊

[@sandraluzchavezlopez7325]

Fausto eres mi inspiración, gracias a mi hijo que me sugirió empezará a hacer ejercicio por salud ,muchas gracias por tus videos y palabras de ánimoooo; te mando un mar de bendiciones desde mi hermoso país México.🙏❤️

[@gaviota404]

Vos sos el único que me hace hacer ejercicio, tu sonrisa y entusiasmo me motivan, mil gracias.

[@turbofausto]

Muchas gracias baby, me alegra que te gusten mis videos y entrenes con mis rutinas. Un beso.

[@AnaSilva-oi7yu]

Me siento muy feliz cada día, con Fausto me siento con mucha energía y alegría, gracias Fausto por tu dedicación

[@Cayj489]

Hola Ana, soy Manu, profesor y entrenador, tambien te quiero ayudar, te dejo un video SENCILLO mio ;) kzbin.info/www/bejne/mqPWpGmLbcmqirc

[@WhiteHisui]

Fausto, ¡muchas gracias! Mi papá tiene 53 años y me vio hacer tus rutinas (Reto abdominales y cardio vamos ya en día 10) y ahora él quiere comenzar a re-activarse . Hoy hizo esta rutina y le gustó mucho y aunque sabe que deberá empezar de a poco, lo veo decidido y le ayuda mucho a coordinar. Mil gracias y saludos desde la agitada Ciudad de México.

[@turbofausto]

Epaleee!! felicitaciones, esa es la actitud la edad no es excusa para lucir sexy. Un abrazo

[@barbaracruz4164]

Fausto!!! Voy de nuevo, estuve un poco, bueno un mucho apartada de tus rutinas, la depresión y ansiedad si que hacen mal, había bajado ya 13 kilos con tus rutinas y sana alimentación, y en estos 3 meses que estuve apartada del buen camino ya volví a subir 7 :( espero en Dios que siga yo adelanate baby, te admiro demasiado y quiero seguir siendo una guerrera!!!

[@turbofausto]

Vamos que nunca es tarde para volver a empezar, mantente firme y con actitud positiva. Un abrazo

[@zarellachavez2300]

Es increíble cómo una rutina de principiantes me hizo saber que mi cuerpo no se ejercitaba por mucho tiempo. Gracias por ajustar esta rutina para nosotros que empezamos de poco a poco.

[@M1uMi0]

Hola Fausto primero quiero agradecerte por las rutinas excelentes que compartes y comentarte que luego de mas de cinco años he retomado hasta hoy los ejercicios. Esta rutina la he podido hacer completa ,menos mal y estoy muy animada. Una vez mas gracias y que Dios te Bendiga.

[@turbofausto]

Felicitaciones guerrera, me alegra estes de vuelta con este estilo de vida saludable, mantente firme y con actitud positiva. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@hernanhernan5097]

hola Fausto, te decubrí el año pasado como una alternativa al gym al que no se podia ir. Este video me resultó muy útil y aún hoy lo sigo viendo para que me ayude a estar saludable. GRACIAS GRACIAS!!

[@viyenub]

Muchas gracias mi Fausto por tener siempre rutinas vadriadas, hay de todo en tu canal. Queria algo tranquilo y empecé con este video. Hoy empecé a hacer ejercicio después de más de 1 mes de cama por covid, yo estaba haciendo tus rutinas en vivo y te sigo desde hace casi 10 años, y como siempre digo, ¡eres el mejor, Gracias mi profe!

[@soniamarcellini2247]

Gracias Fausto Dios te bendiga GRANDEMENTE todos los días de tu vida me encanta tus aerobicos

[@johannajimenez2100]

Todas las personas que quieren bajar de peso, deberían estar haciendo esto... Fabuloso Fausto!!! 17/60

[@carolinaandrade5884]

esta la hice hoy recien y me gusto full casi no es tan fuerte, llevo 15 dias de jercicio y nos gusta hacer tus otras rutinas de principiantes y realmente hemos bajado de peso. saludos desde Ecuador.

[@vivianacarolinaotiz9389]

Bueno hoy completo el quinto día realizando la rutina para principiantes, he decidido realizar este año cambios en mi vida y para ello alguien me recomendo tú canal muchas gracias no tengo la menor duda de que eres el mejor, vamos a ver como nos termina de ir en el transcurso de los meses. :)

[@turbofausto]

+viviana carolina Otiz Te va a ir super bien. Te vas a convertir en una Turboguerrrera, masoquista. jajaja Lo mas importante es que ya tu decidistes cambiar, adoptar un estilo de vida saludable no es facil pero cuando uno quiere algo debe luchar para conseguirlo. Bienvenida a mi canal, no olvides subscribirte. Un abrazo

[@LivyShinhwa]

Ay prof. después de más de seis meses sin hacer ejercicio con usted vuelvo a principiante. Terminé cansada y no entiendo como sobreviví meses atrás al entrenamiento espartano jajaja Pero no importa, a echarle ganas. ¡Saludos prof.!

[@nicolegiraldo3471]

fausto eres un guerrero sin vanidad sencillo nos alegras el dia pa lante feñicitaciones miñgraciaz

[@margyguzman5922]

Gracias Fausto hoy inicio la segunda ronda de 15 días principiantes en el grupo turbosteps!

[@207ramiro]

comenzar de nuevo ya ke estuve lesionado de la rodilla con energía, tus vídeos son muy buenos y esa sonrisa k anima un montón , eres el puto amo

[@manuelaspain835]

trabajo perfecto para mi que soy muy principiante y tengo 52 años. que bien me sientan tus rutinas.Que gran suerte he tenido con encontrarte. Muchas gracias Fausto

[@turbofausto]

+manuela spain Epalee!! felicitaciones, me alegra este motivada guerrera, sigue asi que lo haces muy bien. Gracias por comentar. Un beso

[@maricc9051]

Definitivamente, para mí, esta es mi mejor rutina de ejercicios Fausto. Me gusta la secuencia, los ejercicios y con la música le pongo ritmo a mi cuerpo además que estoy haciendo la rutina. Si lo traduces en diferentes idiomas, vas a llegar a muchas más naciones. Felicitaciones Fausto, y le damos primeramente la Gloria a Dios, Señor y Padre de Nuestro Señor Jesucristo. Amén 🙏

[@analuisaramirezrios4045]

¡me encantan tus rutinas! sufro de lumbagia y no puedo hacer ejercicio fuerte, camino y tus rutinas son de lo más placenteras...¡me encantas fausto!

[@aryibr9485]

Le juro que llevo más de un año haciendo tus rutinas y está no la había hecho. Me encantóooo...!! Fue como hacer zumba y más con esa música electronica ochentera excelente profe..!! 👌😉 Saludos desde CR pura vida😘