AEROBICOS PARA PERSONAS OBESAS Y PRINCIPIANTES

AEROBICOS PARA PERSONAS OBESAS Y PRINCIPIANTES
Estar obesos, gordos, con mucho sobrepeso o o como lo quieran llamar, no es un impedimento para realizar ejercicio.
Si bien alimentarse saludable es fundamental para bajar de peso, esta rutina realizada 4 o 5 veces a la semana te ayudará a quemar calorías para poder bajar esos molestos kilos en forma más rápida y eficiente. Como lo ves? Te animas? Ponte las pilas! jajajaj
Sonrie, baby!!
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Fausto Murillo

[@turbofausto]

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[@Pablo-rp1ys]

hola Fausto, sabes soy una persona con obesidad morbida lo cual me llevó a tener un infarto el año pasado y sólo tengo 35 años...ha sido realmente muy duro, pues mi recuperación fue lenta y humillante... pasé seis meses sentado en un sillón por indicación de mi cardiologa y es muy duro ver como la vida te pasa por delante y uno se queda en stand by..... ayer finalmente recibí el alta médica y me dijeron que puedo empezar a hacer algunos ejercicios de a poco ... esta rutina fue mucho para mí.. honestamente sólo pude hacer los primeros 5 minutos... pero se que voy a completar los 32 minutos con paciencia... quería darte las gracias por pensar en nosotros los obesos.. los gordos, muchas veces olvidados por la sociedad e incluso hasta por uno mismo... espero poder empezar a bajar para poder operarme porque sino voy a estar jodido... mi corazón no es muy fuerte para un cuerpo tan grande... te mando muchas bendiciones amigo.

[@DalyMD]

deseo una pronta y total mejoria para usted..animo..yo tambien inicio las rutinas de fausto y apenas logro 5 min y me canso..pero como dice el: se vale cansarse pero no rendirse.

[@Pablo-rp1ys]

+Daly MD muchas gracias hermano, gracias a Dios cada día se está un poco mejor... saludos.

[@benjamaidana8094]

bro y como te paso eso por sobre peso ?

[@marianajimenez4203]

fuerza!! sé lo que es luchar contra la obesidad. Desde la adolescencia pasar por obesidad y con dietas que no funcionan. me cansé de dietas. Me cansé de ejericicios y con actividad fisica y dieta aun tiendo a tener sobrepeso pero hace 3 años que dejé de hacer ejercicios (trabajo y ahora desempleo) por desmotivación y volví a la obesidad pero con 34 años siento complicado incluso caminar asi que bueno. hoy fue mi primer día de ejercicios y también fui de apoco pero un paso a la vez sirve!!1 y mucho. Exitos para los que la iniciamos :D y a armarse de la rutina saludable!!!

[@Pablo-rp1ys]

Hola,ANDROID PARATODOS , en realidad, el sobrepeso no fue la causa primordial en mi problema.. Tuve un virus en el corazón.. Lo que el sobrepeso hizo fue retrasar mi evolución favorable.. Gracias por el ánimo!! Estoy un poco mejor cada día..

[@dianamarcelaruacorrea7299]

Es la primera vez después de muchísimos videos que encuentro una persona que entiende las limitaciones de un obeso, sude, me sentí con energía, lo mas importante pude terminar y quedó con ganas de más.

[@claudiav.medina-charria190]

Yo tambien

[@cristopher7681]

Si de hecho el primero que veo, ya me daba corage con otros entrenadores que ponian hacer lagartijas y ejercicios que no podia >:(

[@ANALIA085]

Es verdad! me paso igual!! Bien por este excelente entrenador!! 👌

[@susanacanales575]

Somos dos...

[@ANoobBruh]

yo igual

[@miasalinas8043]

Estoy luchando contra la obesidad y un trastorno alimenticio, las ultimas palabras que fausto nos dedica en este video casi me hicieron llorar, gracias por preocuparte por la salud de tus seguidores fausto, eres un grande

[@carlosjuliorincon100]

👍👍👍

[@ItzayanaDelaluz]

La verdad que Dios no olvida a sus mejores guerreros, el será recompensado aquí en la tierra y en el cielo, porque nos comparte con toda su mejor actitud y sonrisa algo que ahora está carísimo ( un coach ) y lo hace de corazón❤ Gracias Sr Fausto Murillo

[@yusseffnahallatiffar3222]

Hace dos años sufría abstinencia a las benzodiacepinas por exceso y el dr me recetó este video , pesaba casi 100 kilos ,baje 20 kg no se cómo pude pero lo logré , deje de hacerlo y hoy me diagnosticaron triglicéridos y colesterol alto y hoy volví a hacerlo y me costó como no tienen idea por que sufro de ansiedad y depresión .,por favor echenme porras y ánimos para que me dé fuerza ,lo termine sin parar y mi corazón está al mil pero me siento vivo ,gracias Fausto y gracias a todos ustedes .

[@Jimmy-xl5wi]

ya comenzaste de nuevo y aqui todo cuenta, entonces sigue echándole muchas ganas!

[@paulamata4]

Yo estoy tb con ansiedad dad y debido a la baja he cogido mucho peso , llevo una semana haciendo ejercicios y estoy motivada espero que te motives tu tb , no estás sola ❤❤

[@lorguez]

Empiezo hoy; 14 de febrero, peso 104 kilos. 14 de marzo, peso 98 kilos. 14 de abril, peso 92 kilos. 14 de mayo, peso 87 kilos. 14 de junio, peso 85 kilos. 14 de julio, peso 84 kilos. 14 de agosto, peso 84 kilos. 26 de febrero, peso 87 kilos. Actualizo cada mes.

[@danielafernandez7789]

Genial

[@FernandaFlores-eh8zo]

Tu puedes!

[@Karla-ix5dc]

Ánimo!!!

[@melissamejia5069]

Eso! Vas muy bien 😌!

[@melissamejia5069]

@@kevincrakgerardoquintero9604 me imagino que haciendo la rutina y comiendo mejor

[@susanaramirez5246]

No necesitamos que sea enero ni que sea lunes hoy es un buen día para empezar a amar nuestro cuerpo y cuidarlo. "Valora tus progresos es mejor progresar lentamente que no progresar nada"

[@elilomeli7029]

Es verdad yo comencé hoy viernes!!!

[@karlagalvez7406]

exacto empece hoy, la comida balanceada hace dos semanas pero la pereza y el cansancio entre trabajo y estudio me sofoca, pero hoy domingo dije CERO excusas :)

[@karelyvelazco3139]

Ese mensaje me animo muchisimo gracias🥺🙊😍

[@giselleyresendiz235]

Tienes razón comenzando un jueves a las 8pm mientras más la piensas menos lo haces es mejor decidir y comenzar de inmediato

[@anonimo16z]

Es Verdad! Voy a Empezar Hoy Martes!

[@laurafont3445]

-38 kg Bueno les voy a actualizar cada mes, espero se motiven, un comentario de estos me motivó a empezar🥺 - 10 de junio 130kg - 10 de julio 125kg - 10 de agosto 120kg - 10 de septiembre 116kg - 10 de octubre 115kg - 10 de noviembre 112kg - 10 de diciembre 111kg - 10 de enero 107kg - 10 de febrero 105 kg - 10 de marzo 103 kg - 10 abril 102 kg - 10 de mayo 99 kg🥳🥳🥳 BAJÉ DE LOS 100 - 10 junio 96 kg - 10 julio 94 kg - 10 agosto 92 kg

[@LaVVruja]

Vamos Laura, tu puedes. Yo inicio mañana! Me inspiraron

[@HISTORIASDELASESTRELLAS]

Eso Tilín!

[@HISTORIASDELASESTRELLAS]

Venga que tú puedes!!

[@montsebuenopaz5909]

Geniallll …..ánimo

[@juandavidgomezbolanos874]

CUANTAS VECES A LA SEMANA HICISTE LA RUTINA, COMO ES TU ALIMENTACIO?

[@nazarenabrambilla7500]

"No es fácil pero es necesario" Palabras justas para las/los que estamos iniciando este camino. GRACIAS 👏💜

[@rubicova9413]

Así es nada fácil pero ya estamos iniciando en esto k es lo más importante … animo

[@KaryTalavera]

primera rutina que puedo comenzar y terminar sin problema muchas graciaaaas 10 kilos menos en dos meses gracias a tus videos♥

[@isabelceballosleon3050]

De verdad? Solo con esta rutina o hiciste alguna otra? Realizaste dieta? 🙏Muchas felicidades

[@KaryTalavera]

@@isabelceballosleon3050 hola si, con esta rutina la hago por lo menos 3 por semana y llevo una dieta pero no estricta solo trato de comer mis tres comidas con dos colaciones y de ves en cuando antojos para esto voy con una nutrióloga

[@isabelceballosleon3050]

@@KaryTalavera que genial muchas felicidades

[@KaryTalavera]

@@isabelceballosleon3050 gracias☺️

[@mandaliandrea6012]

Pero haces solo esta rutina o más?

[@keylacasanova7001]

1 mes haciendo tus ejercicios y ya baje 8 kilos haaaaaa... ni yo me la creo ..obvio le baje a la tragadera y como mas sanito.. me faltan 20 kilos aun... santo DIOS... bueno continuo... muchas gracias FAUSTO

[@beckhammix7140]

Keyla es verdad que bajaste 8kilos en un mes

[@yamilecarmona5708]

Genial! Yo estoy empezando tu comentario me sirve de aliento para seguir y no abandonar

[@beckhammix7140]

Keyla y solo has hecho esta rutina al dia no has hecho otras cosas

[@chapinitaabvlog4744]

Yo voy a caminar y después hago estos ejercicios. Espero si pueda perder peso. Bueno lo q yo mas quiero es tonificar mi cuerpo.

[@keylacasanova7001]

Hago este cardio y aparte camino 30 min. Con mi comidita sana . ya baje 20 kilos chicos . no lo dejen siganle que si se puede. A ponerse sabros@s 😂😘💖👉

[@lesliealexandraalarconseij1156]

Hoy empiezo mi meta 5/12/22 de poder empezar a tener un estilo de vida saludable y poder cuidarme desde joven. Tengo 26 años y miido 1.57, peso 74 kilos. Y la verdad he sentido muchas complicaciones, quise terminar la rutina pero no pude, me quede en el minuto 15, pero esto me motiva a seguir. Y leer los comentarios me animo un montón.

[@ximenatroncoso8456]

Hola yo empecé hoy con 85 kg si la termine toda y me siento feliz espero ser constante ya que yo antes pesaba como 68kg y me sentía muy bien pero me casé y me descuidé mucho 😅 con las comidas. Espero poder❤y tú también podrás ánimo día a día lo aras mejor y terminarás las rutinas

[@Solutecno3]

Yo empecé pesando 125 kilos y después de 2 meses de gimnasio, cuidándome en la comida y haciendo esta rutina, logré bajar 10 kilos. Al principio me costó no llegaba ni a los 10 minutos. Ahora ya hago la rutina completa y cada vez me cuesta menos.

[@wapa05]

Yo también empecé ese día!! Cómo van chicas????

[@janellazeg]

Tu puedes, no te rindas! Yo tengo 28 años, mide 1.52 y peso 75 kilos hace 1 semana voy en el gimnasio y el primer día sentí que se me iba a parar el corazón, ahora siento un poco más de resistencia y hoy que no fui al gimnasio estoy haciendo rutina con este video 💜 a seguir motivandonos ✨️

[@MissPriscilaZoe]

Como te ha ido, pudiste continuar...danos algo de animos a los que queremos empezar

[@nuriacs78]

Que pocos entrenadores se acuerdan de nosotros los gorditos o principiantes que piensan que podemos empezar por el nivel dios del Olímpo, gracias fausto!!!

[@albaarizmendi6798]

en el minuto 25:50 el decia: "me muevo" " me muevo" y yo decia "me muero" "me muero" 😂. Eres genial, gracias por tanto Maestro Fausto.

[@valeriaaguilar2475]

Alba Arizmendi Jajaja, me hiciste la noche

[@Saaaasaysas]

Alba Arizmendi Jajajaja tan cierto tu comentario 🤣🤣

[@margah.a4502]

Alba Arizmendi 😂😂😂

[@PixiiePR]

Jajajaja 😂😂😂

[@jorgegomeztorres3682]

Jajajajajajaja 4:00 a. M y me has hecho reír hasta no poder. Jajajajaja. Estuvo buena Jajajaja. Saludos.

[@hifree1632]

Originario de México... Hace un año comence a seguir tus ejercicios... Hace un año tenia 14 años y pesaba 126.8 kg. Gracias a mi lindo Dios hoy tengo 15 años y ya baje 37.9 kg. Pesando ahora 88.9 kg... Veran todos los que han pasado por esta situación se que es difícil pero no imposible de lograrlo. Buen día. :)

[@michellecrespo4719]

Peso exactamente lo mismo como has logrado bajar de peso sueño con llegar a 100 kilos

[@hifree1632]

Sigo esta rutina diariamente como sanamente... Todo se puede si te lo propones todo se puede se que si ahora ya peso 83 kg se que lo lograrás!

[@Jaroxxxita]

Hola.. Enserio con solo esta rutina?? :)

[@cinthiacastillejos3963]

Felicidades!!!

[@celeste4098]

@@Jaroxxxita La alimentación es la clave de todo. Si te alimentas sanamente y haces esta rutina te ayuda.

[@lorenamorenolara1303]

El año pasado lo deje. Y aguantaba el video completo. Ahora peso 160 y apenas llegue a los 16 minutos. Me quedé hasta los 21 minutos haciendo movimientos laterales. Llevo 5 días de dieta y es la primera vez que creo en mi. Ánimo a todos los que estais intentando alcanzar vuestra mejor versión

[@meliriot7356]

Yyu como estás actualmente

[@guadalupedelcarmenesparza9675]

Excelente rutina, muchas gracias. Tenía más de un año haciendo ejercicio en casa, pero pare durante 1 mes por cansancio y estrés. Apenas comencé ayer con esta rutina y aunque la he hecho completa, he tenido que parara descansar casi cada 5 minutos, pero le he hecho completa. Mi consejo, no paren, a menos que sea forzoso, pero no paren, me está costando muchísimo comenzar de nuevo, y como tengo asma, pues es más pesado. Por favor like para no desfallecer. Animo todos

[@gabrielajuarez4470]

Tu puedes amiga A N I M O💓

[@omarnavarro3129]

peso 157 kg. el primer dia solo pude hacer 10 min, el segundo dia 15, ayer hice 25 min y ya no podia mas, hoy logre terminarlo, me siento muy contento porque se que puedo hacerlo y se que lograre resultados, mucha agua cero refrescos, siento que fue un gran logro terminar la rutina, si yo puedo se que muchas personas que sienten que no pueden hacerlo, lo lograran suerte, querer es poder la unica barrera esta en la mente y por ultimo pero no menos importante gracias Fausto un saludo

[@turbofausto]

Epalee!! felicitaciones hermano, me alegra la estes llevando super con los entrenamientos.Sigue firme que tu puedes.

[@54anaespinosa]

Hola Omar, peso 110kg me motivo tu comentario, apenas estoy empezando a hacer ejercicio, como te fue este año que a pasado? estas logrando tu objetivo? animo!! saludos

[@wisteblowerhernandez7470]

Omar Navarro Omar como te ah ido???

[@pabloachg19hacker]

Como te a ido Omar?? Yo estoy comenzando con los ejercicios

[@prof.lic.nataliaperalta6204]

hola anni, veo que tu comentario es de hace 1 mes, te cuento peso 129,200, empeze a cuidarme la semana pasada, arranque con 131, hoy hice esta rutina por primera vez! vamos a ver manana como me siento,,,soy de argentina, espero me cuentes como t sigue llendo ya que seria bueno tener motivacion, gracias

[@bluecandyone]

Feliz porque justo hoy cumplo 15 días haciendo esta rutina diariamente. Dejé los carbohidratos que engordan, toda el azúcar y he bajado 7 kilos. En verdad. Muchas gracias Fausto! Eres genial. Cabe mencionar, que al inicio podía hasta el min 15, pero retomaba a los 5 minutos hasta terminar. 😉 Hace 1 mes que inicié mi cambio de hábitos y he notado varios cambios en mi cuerpo, mencionaré algunos de ellos. 1. Desinflamacion completa de abdomen. 2. No retención de líquidos. 3. Se me formó cintura. 4. Eliminé algo de grasa en muslos de piernas, interiores, exteriores, reduje pantorrilla, brazos reduciendo, espalda sin 2 rollitos menos, cara afilada sin arrugas, (es verdad), me canso menos. Aguanto toda la rutina, ojos más brillantes, piel más Lisa y tersa, suave. Humor más liviano, duermo mejor, deje todos los medicamentos como ibuprofeno, ketorolaco y diclofenaco. Y sigo en la lucha con esta misma rutina, y este mes aumento la mitad de otra. Gracias Fausto por ayudarnos. Besos

[@brendapb9163]

Muchas felicidades por todos tus cambios!

[@bluecandyone]

@@brendapb9163 ya llevo más kilos bajados, gracias!!

[@nahuelezchequelinski6542]

Éxitos! !

[@alejandrafereira113]

@@bluecandyone que bien ! Puedes comprartiir lo que comes !? 😊 ..

[@bluecandyone]

@@alejandrafereira113 no falta los jugos verdes, alejate de los carbohidratos que te engordan, bájale a la sal y al azúcar más, evita la carne, opta por pollo atún sardina, come vegetales y sigue los consejos del Dr. Frank Suárez de metabolismo tv aquí en KZbin. Bebe el agua necesaria, no tomes refrescos y dale duro a las rutinas de Fausto!!!

[@alexbiuh]

No me pesé pero se que peso mas de 130 kg, la primera vez que intente hacer la rutina, no pase los 9 minutos, la segunda, llegue a los 10 y hoy que es mi tercer dia voy en el 12 :D no espero bajar de peso pero si poder sentirme con un cuerpo mejor y mas saludable :D mucho animo a todos ❤️

[@ximenauzuca3151]

Felicidades , lo importante es continuar un paso a la vez y no dejar. Vamos por mas

[@jesusperezdelacruz.902]

Yo actualmente peso 110,kilos y gracias a Dios, en mí primera vez, hice los 30 minutos y me quedé con ganas de mas, amos por ese cambio

[@aldoruiz2523]

YO TAMBIEN EMPECE CON 5 MIN....HACE 3 MESES ... HOY HAGO 2 RUTINAS PARECIDAS EN TOTAL 50 MIN...Y E BAJADO 15 KILOS .

[@joserg5701]

Y como te fue?

@@aldoruiz2523 me podrías decir cuál es la otra rutina que haces?

[@domenicasolano832]

La verdad me gusto mucho esta rutina, me diverti y no la senti muy cansada, voy a empezar a hacerla todos los días y voy actualizando cada mes, empece el 3 de septiembre del 2023 Tengo 15 años mido 1,60 y peso 73 kilos Like para acordarme de actualizar porfa

[@user-yx3wr6mg3m]

Y que paso?

[@teressa.av26]

como vaaaaas?

[@domenicasolano832]

@@teressa.av26 holiis Pues voy solo 2 semanas, pero si he bajado, ahora peso 67 kilos🙈 Claro que aparte de esta rutina hago varias más. No consumo comida chatarra ni dulces y sólo cómo ensaladas y sopas, el 3 del próximo mes vuelvo a actualizar.

[@teressa.av26]

@@domenicasolano832 yo tmb quiero 😭 cuales otras haces???

[@noesny4110]

​@@domenicasolano832te felicito amigo 🎉

[@HazaelAlighieri21]

La OMS: 20 minutos de ejercicio diario es suficiente para mantenerse saludable Fausto: *D A M E 1 0 M Á S*

[@mariovelardehere]

AL HORAKA LA OMS MAFIOSA.

[@lisachan9907]

Jajajaj XD

[@esperanzazapata3993]

No nos vaya a pasar algo por 10 mas ...ke delicadeza.

[@andrearodriguez1513]

Jajajajaja. Eso de 10 mas me mata jjajajajaja.

[@natyurramora776]

🤣🤣🤣

[@monicaramirezguerrero331]

like porque quieres bajar de peso en esta cuarentena con fausto murillo

[@sweetsheen2271]

Vamos por eso!!

[@alicialavintrucharte6122]

Estamos en ello!

[@yolissosa1417]

Yoooo jaja

[@nr1052]

Ooooooooooooooooohhhhh

[@manuelpadilla5098]

@@nr1052 quieres bajar de peso escribeme a [e-mail] y te explico cómo yo estoy bajando drásticamente.

[@alejandraescobar33]

Es muy buena la rutina. El año pasado comencé en Abril con 101k y termine en Diciembre con 75k. Fausto sos un crack.

[@fatimabrower4607]

seguiste esta rutina?

[@alejandraescobar33]

@@fatimabrower4607 si de lunes a viernes. Siempre la misma rutina y me sirvió muchísimo. Suerte.

Qué crack, tío. Vaya manera de perder peso. Enhorabuena.

[@marrypiboth2415]

primer día haciendo tu rutina, y la pude terminar, algunos problemas en mi coordinación jajaja pero se pudo, soy Marie , tengo 33 años y peso 152 kilos... mido 1,57... mi meta es estar bajo los 100kilos.. seguiré viendo tus videos e iré comentando mi progreso... me gusto el ejercicio ya que no provoca impacto en mis rodillas... muchas gracias, esta rutina estuvo super...

[@Car0Cast]

Cómo vas Marry? Has seguido los ejercicios ?

[@karolnh462]

Marry cómo vas? Vi tu comentario y ya me animé! 😊

[@gabrielapaolapulidobriceno690]

Holis cómo vas amiga

[@marilumartinez9318]

Cuando estoy a punto de rendirme, él dice "la vecina se está poniendo guapa"!! En instántaneo, digo: Ah, no , yo también!! Increible como la envidia te motiva!!😂😂😂

[@MrsHyde92]

😂😂😂👌🤣 Los seres humanos somos un bicho peculiar...

[@hadesbgm]

Tu comentario me hizo la noche 😂

[@claudiachavez5991]

😆😆Jajaja...Excelt

[@gabrielacuasapas9396]

Estimado amigo me gustaría compartir mi historia había ganado 50 kilos y no quería asistir a fiestas, esta traumatizada no sabía que podrían pensar o decir de mí...Después de comenzar con La Dieta de 2 semanas, perdí más de 2 kg en una semana! A final de mes, ya le había dado la vuelta a ese pésimo año de vagancia y mala comida, además seguí perdiendo peso semanas después, no puedo esperar a que me vengan las navidades…100% recomendable les dejo el enlace go.hotmart.com/Q43397354N

[@esperanzazapata3993]

Jajaja por eso me gusta las rutina de Fausto .

[@milytibbs]

Todas las gordas estamos presentes, motivadas y enamoradas de este morenazo... me fascina cuando dice TU PUEDES BABY😍💖😍💕😍💕😍😘 Omaigaaaaa !!

[@nayeliflores7273]

Cuando dice EXCELENTE! Yo por dentro.... si puedo si puedo.. no soy tan torpe.. si puedo!!!

[@blumenblumen2727]

Desagradable

[@milytibbs]

BLUMEN BLUMEN pues a mi lo gorda se me quita pero a ti lo asqueroso y desagradable NUNCA!!

[@anaaguilar6771]

Así es , y parece que sabe el momento exacto en que me canso y es cuando dice... Tu puedes !!!

[@thaniadavalos8110]

Jajajaja... Ya sé!! Aquí una gorda presente.

[@lissettejazminarroyo1930]

Dios re bendiga fausto Murillo deje de de hacer ejercicio por una enfermedad siempre recordé el lema que dices sonríe para mandarle un mensaje al cerebro que todo está bien y hoy regreso a hacer ejercicio .

[@josuesolis3825]

Mi nombre es Josué, soy un adolescente de 15 años, toda mi vida estuve gordo y tenía sobrepeso y problemas con la comida, esta es la segunda rutina que llevo y hasta el momento no eh tenido ningún problema, espero y poder bajar de peso y también apoyo a los que lo nesesitaba, si se puede amigos

[@dinx-9385]

Eso espero amigo 😔✋

[@misterwtfv6000]

yo soy blas tengo 17 años y descubri que pesaba 124 kilos hace dos dias y mi meta es bajar 40 kilos a lo largo del año y estoy comenzando haciendo esta rutina una vez al dia

[@ceciliahernandez1641]

Animo se puede con la natación ayuda también mucho y andar cada dia mas y es bueno para motivación pnl y positivismo y y mindfulness ánimo saludos cami y ceci

[@ceciliahernandez1641]

@@misterwtfv6000 animo

[@monicabarahona9455]

hola soy de costa rica ,tengo 39 años,mido 1.65 m y estoy molesta con migo misma,he llorado ,he sufrido por la crueldad de la gente por mi peso actual porque despues de ser una mujer delgada ,me dedique a la casa y a la familia practicamente por COMPLETO y me descuide ... me volvi una mujer sedentaria ysin tiempo para mi misma, ahora peso 120 kilos ,padezco de presion alta y diabetes debido a mi sobre peso y me horroriza ver mi cuerpo cuando me mido ropa y peor aun que mis viejas amistades me vean por lo que ya ni salgo,he ido a gimnasios y a rutinas en el parque pero no he logrado acogerme a las rutinas a como hoy lo pude hacer con tu rutina , me senti super comoda y motivada ,le doy gracias a Dios de encontrarte y que me inyectaras de esa energia y motivacion que no habia encontrado ,cuando se esta tan oxidado y desmotivado no es facil empezar pero me prometi a mi misma ese cambio , porque quiero verme bien y por salud y porque quiero disfrutar a mi familia y la vida que es un milagro de DIOS y se nos olvida valorarla como tal ...bendiciones para ti y para cada una de las personas que como yo hoy decidimos cambiar,se que no es facil pero dare lo mejor de mi esta vez, gracias de todo corazon ¡¡¡

[@yisusmemes5476]

Como te a ido con la rutina

[@noratorres9593]

Hola monica y como te fue con los ejercicios?? Como seguiste bajaste mas??

[@annmendez7336]

Hola @Monica espero estes mejor, platícame como has estado, como te ha ido, me he sentido en ocasiones como tú, llevo casi un mes haciendo drásticos cambios en mi alimentación y he visto mejoras más que nada en mi autoestima, no te desanimes, te puedo pasar mis dietas, todo lo que cambie, pero también necesitas ayuda de toda tu familia o al menos de todos los que comen de lo que tú preparas, mi hija bajo una talla, o sea esto no solo me está ayudando a mi, si no también a mí esposo e hija,. Dios te bendiga

[@amesujey]

Hola yo tengo tiempo que me suscribí a tu canal, pero es hoy cuando empecé a hacer esta rutina yo honestamente no me sentía obesa, pero si lo estoy pude hacer 20 o 22 min no recuerdo por qué me solté al llanto y sigo llorando no puedo creer que me haya abandonado tanto tiempo yo antes era muy activa hacia mucho ejercicio y dejé que me venciera mis problemas de salud en lugar de luchar por mi salud pero hoy empecé y quiero seguir.. este video me ayudó por qué había buscado muchos pero eran muy pesados para mí y pensaba que nadie sabía lo difícil que es para alguien que va empezando y ahora se que soy obesa y que debo continuar gracias amigo por qué de hoy en adelante serás mi amigo (26 de sep 2022)

[@juanaponce1266]

Saludos desde la ciudad de puebla,llevo ocho kilos abajo desde que ago sus ejercicios,adiario es usted excelente maestro Sr Fausto Murillo,

[@rosariorojas6843]

Hola Fausto eres grande un hermoso ser humano ,yo pensaba 92 kilos cuando empeze hacer tus ejercicios hace 2 meses ahora peso 79 kilos 😀soy muy feliz se que todavía me faltan 10 kilos para llegar a mi peso pero tú me motivas ,aprendí alimentarme bien gracias por tus vídeos y tus palabras de motivación 😘

[@ylvsakuremi]

tu comentario me motivo a seguir la rutina todos los dias *.*

[@daldaylestoys4467]

Woow con mas ganas are sus ejercicios

[@taniace7828]

Que ejercicios hacías?

[@tatianafontecha1848]

13 kilos en dos meses?? wwoooow, y que comes? como te alimentas?

[@staicyesalvador7944]

Como lo hiciste?? Ayudame por favor

[@margaritapadilla3186]

Fausto amo esta rutina. Aunque ya he perdido 17 kilos de no había empezado a hacer ejercicio. Aun me faltan 33 por perder pero empecé con esta rutina y la amé la voy a seguir haciendo hasta que se me haga fácil. Muchas gracias por pensar en las personas como yo. Bendiciones desde Medellín ❤ ❤ ❤

[@liliandrea258]

Margarita Padilla Yo llevo tres semanas combinándola con otro ejercicios y ahora me resulta mucho más fácil de lo que era al principio jajaja 😨!! Ánimo turboguerrer@s!

[@yubitzaaivylucianolazaro7962]

Margarita Padilla Wow 17 kilos??? Te felicito!!

[@noemicortesmerchand8471]

margarita p. muchas felicidades eres una motivacion..

[@lionelalbarenga3767]

TE FELISITO SOS UN EJEMPLO

[@macielvalencia6680]

como vas? :)

[@maribelbetancourth2384]

gracias Fausto tus videos hacen un aporte enorme a la salud y bienestar. Gracias

[@lisbethdelcarmenboninivald877]

Hola Fusto hoy 20 de octubre de 2021, empecé con tu video, no sabes la bendición que ha sido encontrarlo he visto un sin fin de videos, pero el ánimo y las ganas que nos da y más cuándo dice: No te detengas vamos falta poco, tu puedes, literal como si me lo estuviera diciendo a mí, no tiene precio. MUCHAS GRACIAS. Selo digo de corazón.

[@freseroinfernal3340]

Al principio decía "me veré bien raro haciendo esto" pero al ver qué ya llevo 15 kilos bajados en 1 mes y medio me siento genial, para los que se preguntan, es hacer diario estos ejercicios no son tan agotadores pero si te ayudan bastante, con 1 hora que hagas de eso y tomar agua constantemente para hidratar el músculo, al igual dejar de comer pan, no comer mucha tortilla (solo 2 por alimento o de plano dejarla) y dejar de tomar refrescos o bebidas endulzantes, aunque yo tomo solo un vaso los fines de semana jejejeje, pero si llevo 15 kilos, hagan estos ejercicios diarios, sean contantes en la primer semana se ven resultados, obviamente no tan notorios pero si eres una persona obesa como yo que pesaba 112 kilos pues vas notando ya que al respirar no te ajitas tanto ya o de plano no estoy cansado como antes que me agotaba por todo, ánimo ustedes pueden y tengan fe en que van a poder acabar con estos malditos kilos, nunca se rinda que el que persevera alcanza y tengan siempre una meta por la cual están haciéndolo, yo quiero entrar a la militar por eso estoy perdiendo kilos.

[@laurabelmontgomez4050]

Muchas felucidades, que logres todo lo que te propongas, animo

[@calemma]

Si bajaste más hermano? Llevo una semana haciendo pero no noto cambios, ya no he comido como antes, ahora ya me regulo en mis comidas, pero he notado muy poco cambio, tú como le hiciste?

[@elasventastorreon9280]

Me da mucho gusto e inspira lo que hacer hermano, sigue asi

[@wigettaxever251]

@@calemma es según el metabolismo de cada persona, algunos pierden peso más fácil otros no. Tal vez podrías ir a una nutricionista o con un entrenador personal (o gym)^^

[@clfifty6037]

@@calemma amigo una semana no es nada cómo vas ahora?

[@sussymm9245]

Regreso, despues de una fuerte depresión. Tu eres mi mayor motivación para no volver a caer. Gracias Fausto por compartir tus conocimientos. 😍😘😍😘😍😘

[@angiemejia4589]

No les pasa, que después de encontrar a Fausto, ya no buscan otras rutinas, o otros entrenadores, que les guste co trabaja😅😅.

[@rodrigobarmen]

bueno, aqui vamos de nuevo hoy 01-12-2023 peso 105 kilos hoy, volveremos a bajar de peso, hace unos años en pandemia baje casi 40 kilos con esta rutina y full comida saludable y 4 meses full disciplina. les cuento como voy enero :) deséenme suerte

[@berenicelamamendoza811]

Como vas?

[@rodrigobarmen]

@@berenicelamamendoza811 -8 kilos y eso q sobreviví navidad 🎄

[@betlly]

Gracias por compartir! Tu experiencia me motiva mucho ❤

[@aguscaceres1073]

Es la primera vez que logro terminar una rutina y lloré de la emoción, muchísimas gracias, de verdad Fausto, sos el mejor

[@chustinn]

Hace 9 meses que empece con esta rutina, la aguante 4 meses y fui a por otras rutinas un poco mas pesadas, tengo que decir que despues de 9 meses y empezar con este video mi peso bajo de 1,84 y 102 kilos a 87 kilos, gracias por todo amigo, si buscan mas abajo veran mi comentario hace 9 meses, chicos,chicas es duro pero funciona, animo

[@JSSkendy]

Empecé ayer, apenas aguanté 25 minutos entre ayer y hoy, realmente hacer ejercicios cambia muchas cosas para bien. Voy poco a poco 💪🏻 para lograr mis resultados deseados.

[@RubsLifestyle]

Grande broooo!!1 Felicidades!!!

[@chustinn]

@@JSSkendy al principio me pasaba mas o mebos igual, lo que hice fue hacer 1 pausa a los 15 minutos y luego seguir, animo no es facil me costo adaptarme. Empecé haciendo este ejercicio 3 dias a la semana y los dias que no hacia este ejercicio salia a caminar a un ritmo bastante rápido mas o menos unos 8 kilómetros en 45/50 minutos al mes y medio hacia tramos del recorrido corriendo a una velocidad muy moderada y conforme pasaron los meses llegue a correr mas de la mitad del recorrido de golpe, animo se que podras y lo mas importante una buena alimentación el endocrino me mando una dieta en la que puedes comer bastante bien y si la mantienes tienes garantizado el bajar poco a poco de peso comiendo bien, si gustas y me dejas tu correo puedo mandarte la dieta del endocrino por email.

[@chustinn]

@@RubsLifestyle gracias x el apoyo!

[@darwinum8857]

@@chustinn Te agradecería me mandes tu dieta [e-mail]

[@oneidanarvaez8828]

Dios lo bendiga gracias por sus ejercicios y consejos

Fausto, sé que no verás esto porque este video ya es viejito pero igual, gracias por tanto, maestro. He bajado 33 libras y hoy soy otra mujer, sana, activa, feliz. Bajé de peso con el tae bo pero si no hubiera sido por estos videos JAMÁS habría podido empezar a hacer tae bo. Eres lo máximo, gracias por estos videos que podemos hacer todos. Tienes el cielo ganado. Un abrazo.

[@taniajalca5553]

Empiezo hoy 4am: 12/05/2021 Obesidad (no puedo poner peso pero se imaginarán es mucho) Mucha fuerza de voluntad y ánimos Deseenme mucha suerte chic@s. A mitad del vídeo y sude a full!!!! De verdad escuchar la motivación de el ayuda muchísimo!!!!

[@pastrashegalaviz6501]

Tu puedes, empecé hoy con 93 kilos, y mi estatura es de 1.58 cm... no te desanimes

[@joyzjxishi2224]

Sip ☺️

[@claudiabetancourt1694]

ANIMO!! ESTA TAREA ES DURA PERO NO IMPOSIBLE, TU PUEDES

[@lilia3310]

hola como vas un mes después??

[@jcrap4081]

pana soy de medellin y peso 126 kilos y tengo 19 años meciento mal conmigo mismo y quiero empezar con tu rutina leeia los comentarios y las lagrimas salian solas por que quiero cambiar y tener una mejor condicion fisica y escribir esto no es facil para mi pero lo hago por q si estas leyendo quiero que te motives y no pases por mi situacion hoy es 11/72018 y todos los dias voy escribir aver como fue espero q muchos vean mi progreso y me apoyen y es muy duro aceptarlo y tuve que armarme de muchas fuerzas para escribir esto y gracias att: camilo cifuentes

[@turbofausto]

Vamos Camilo que tú puedes!!

[@jeffersonyanchapaxi6825]

CAMILO , SI LO PUEDES IMAGINAR LO PUEDES LOGRAR . DALE ENTRENA CON PRUDENCIA Y CON AYUDA DE UN EXPERTO EN NUTRICIÓN...¡ OLVIDA ESO FRASE ES LA GENÉTICA¡ .

[@edithrdz7464]

animooo yo tmb hago ejercico con estos videos.... tu puedes

[@alexiaaaxxx8974]

Achons1207 no te preocupes que si puedes yo tengo 13 y pesaba 87 pero gracias a Dios ya eh perdido 9kg y actualmente peso 79 y voy por más

[@jacki3897]

Alexia P Cruz P como los bajaste

[@nancyceciliacayunaohuenula8741]

Gracias Fausto...Lo mejor son tus palabras de motivación. Gracias a tus rutinas, ya voy con mejorias en mi salud y cuerpo. Además de llevar una alimentación más saludable. Gracias por todos tus consejos.

[@raquel.monroy]

Gracias! Eres genial! Me encanta el ritmo que marcas y con la buena energia que transmites que se contagia! Gracias por haber creado tu canal Fausto!

[@andreapirizLOVE]

AME LA MOTIVACION QUE LE METES! TE CUENTO QUE HACE 2 DIAS COMENCE CON UNOS EJERCICIOS Y DEFINITAVAMENTE VOY A HACER ESTO QUE TU HACES 3 VECES PARA SUMARLOS A LA RUTINA. GRAXIAS!!

[@yxlingflyyy1778]

Te quiero Fausto!!!! Hice tus vídeos durante 3 meses (3veces a la semana), comiendo cosas saludables y bajé todo lo que necesitaba! Bueno se que yo he bajado súper poco para todo ese tiempo pero aún así te doy las gracias (baje 8 kilos:))

[@ElizabethTorres-uj5wz]

Julia WG . Hola. Me podrías decir si hiciste primero hiciste cardio o primero las abdominales y sentadillas?

[@brandonjean3399]

Elizabeth Vázquez El cardio es para bajar de peso, los abdominales y sentadillas son para generar músculos.

[@erikariascos7941]

Yo necesitó bajar 9, a ver como me va😃

[@luisalfonsovergara]

muy bien dirigido y comprensible. muchas gracias quiero seguir trabajando con las rutinas para ayudar a mi salud

[@angelicamsria2166]

Muchas gracias que tenga un lindo día Profesor tiene toda la razón que todo es esfuerzo y muchas ganas un saludo

[@angelicajrrt]

Estos vídeos me están dando la vida. No voy a contar por aquí mis problemas, porque creo que no es necesario, pero quería agradecerte el trabajo que haces. Es muy importante para muchas personas. Estás ayudando a mucha gente.

[@Awaenbotellada]

Pues comenta un poco. Tu ejemplo ayuda.

[@elenapink3991]

Gracias por tus videos 🙏llevo 5 meses llevando dieta y haciendo tus rutinas e perdido 22 kilos, me siento muy feliz y con energía . !! Gracias por motivarnos!! A seguir adelante si se puede 👍😊

[@gustavopiguave7085]

Yigteyvdt

[@melanygracielafloresespino2285]

Que otra rutina haces

[@rociomarmolejo9610]

Si has bajado 22 kilos me voy animar necesito bajar 50 libras o más para poder hacerme mi abdominoplastia

[@seguidora10]

@@rociomarmolejo9610 hola rocio, veo que es recien tu comentario, te recomiendo que ademas de los ejercicios y una alimentación balanceada para evitar operaciones tomes algo que me mandaron a mi y me a servido mucho, es para recoger el abdomen y evitar que te quede flácida la pie, es lo siguiente: pon en agua 3 cucharadas de semillas de sésamo y las dejas remojar por ocho horas, luego le botas el agua y puedes dividir esas tres curadas en una cucharada por cada vaso de agua, lo licuas y te lo tomas con todo y bagaso. a mi se me empezo a ver resultados despues de 15 dias, deje de tomarlo porque se me acabo y estoy comenzando de nuevo,

[@rociomarmolejo9610]

@@seguidora10 muchas gracias voy a buscar las semillas para tomarla

[@giselaflores6153]

Súper rutina! Divertida y muy dinámica. La cereza de cada rutina es la sonrisa y energía que transmite el profe Fausto. Bendiciones

[@karinablanco4985]

Este entrenador es lo máximo, Gracias Fausto!!!

[@andya2934]

Sencillamente YO AMO A FAUSTO. Es mi entrenador personal desde hace MESES y no me conoce Jajajajaja pero gracias a él tengo mi cuerpo como lo quiero... GRACIAS MI FAUSTO

[@valeriavictoraportillo1704]

Holaaa, me llamo Valeria. Empece esta rutina ayer, MARTES 26 DE ABRIL. Mido 1.57cm y peso casi 81kg. La verdad me ha costado bastante animarme por que al principio no me importaba y yo decía EN ALGUN MOMENTO LO HARÉ, ES QUE NO TENGO NINGUNA MOTIVACIÓN. Sufro del corazón y me ha costado bastante mantenerme en constante movimiento por mi sobrepeso. Y la verdad ya me siento triste y tampoco me gusta mi apariencia. He perdido mi confianza. Estos dias hice consciencia y daré todo mi esfuerzo para poder cumplir mi reto. Quiero volver a esos dias en los que siempre era activa en mis rutinas y me sentía super bien. El próximo 26 volveré a comentar y les dire mi progreso💕🌼

[@gaabbyyvalencia2543]

Animoo! Tu puedes bonitaa

[@cinthiapena5589]

Deseo de todo corazón que puedas bajar de peso, recuerda que eres un ser único, lo cual te hace especial, solo hay que darle forma a tu exterior y no te desesperes porque tardamos años acumulando peso y bajarlo no va a ocurrir de la noche a la mañana, ten mucha disciplina y constancia. Te mando un abrazo virtual.

[@irinarivera2658]

Animo si se puede

[@ceciliahernandez1641]

Para la motivación es bueno mindfulness pnl y positivismo y yoga saludos cordiales cami y ceci

[@noir6486]

Te dio un infarto? Actualiza

[@monicageoliana7996]

Wow no pensé terminar la rutina,me dolió,por qué no tengo condición,pero gracias Fausto con esa motivación,somos guerreros,chulos,preciosos,es mi primer día y voy por más,saludos,bendiciones y buenas vibras 🙌❤️😘🙏

[@trixiaiturriaga7809]

tengo mes y medio haciendo tus rutinas y cada día me encantan mas y puedo hacerlas mucho mejor. Mil gracias Fausto, eres mi persona favorita!

[@tuanis76]

Buenos dias Fausto, andaba buscando videos de ejercicios para personas con alto grado de obesidad y encontre tu canal ... tengo 213 kg de sobrepeso..aun miro esta rutina algo fuerte para mi sobrepeso pero lo intentare .. ojala grabes mas videos para gente con sobrepeso alto... muchas gracias

[@nicolasalejandro6059]

Con fuerza de voluntad todo es posible! Si no podes completarlo, como me pasaba a mi, enfocate en añadir dos o tres minutos mas para la próxima vez que lo intentes. Mucha suerte!

[@FranJav507]

siiii yo tambien haz lo mas q puedas y el cuerpo te pedira mas yo pesaba 267 y ya voy por las 228 pero hayq matarse cuando uno pesa mas es mas facil ahora me ha costado mucho mas

[@marcomurillo9937]

Alex yo creo que puedes seguirlo a tu propio ritmo, yo asi empezé y todavia no lo hafo exactamente como Fausto pero ya casi le sigo el ritmo. Animo si se puede, yo tengo obesidad morbida y el Doctor me dijo que lo mejo era hacerme la cirugia bariatrica, pero con un plan nutricional y ejercicio podre evitarla. Con solo alimentacion sin hacer ejercicio bajé 5 cm de abdomen en 15 dias, no se trata de pasar hambre, quedo saciado y bajo de peso. Animo Alex.

[@lizrosero1960]

Realmente mi respeto y admiraciòn por ustedes chicos! Lo que me falta es constancia pero leyendo sus comentarios me dan más animos, Gracias!!

[@FranJav507]

Lizbeth Rosero sigue lizbeth persistir resisitr y nunca desistir tengo mas consejos tambien xD por si los quieres en cualquier momento

[@ilexy5663]

Aquí empezó todo... *Que recuerdos, Dios te bendiga Fausto*

[@cintyaacevedo6597]

Hola mi bello Fausto! Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotras, ame cada parte del ejercicio. Yo también puedo decir que la finalice y con mucho orgullo de mi misma. Gracias por los ánimos que nos das, gracias por tus consejos. Dios te bendiga grandemente

[@aliciatrujillo6702]

Es la primera vez que logro terminar una rutina de ejercicios gracias Fausto por la motivacion que le metes y por enterder que existimos personas con obesidad y nos ayudas y nos motivas a querer cambiar por uno mismo

[@beatrizmoncada4435]

fausto te agradezco mucho x que llevo tres meses haciendo tus rutinas y me ciento increíble a mis cincuenta años me ciento como de veinticinco mi cuerpo a cambiado totalmente gracias y muchas bendiciones

[@pacosantiago2784]

Cuando estás muriendo y piensas que ya casi va a acabar Fausto de repente dice..... "muy bien sigue calentando" 🤣🤣

[@miguelcorporansoriano1038]

Sus ejercicios son muy buenos

[@yoanaperez8690]

😂😂😂 me ha pasado también!!! 😂😂

[@luzresendiz3264]

Jajajajajaja y si

[@betzabethmartinez1865]

No ma me hiciste reír jajajajaja

[@shilaquila1763]

Casi muero cuando dijo ésoooo!!!!

[@esmeraldapadilla361]

Te quiero mucho Fausto ❤ gracias a ti estoy venciendo la depresión ❤❤❤❤

[@deysirobles8569]

Esa hermosa satisfacción que se siente terminar toda la rutina de ejercicio 😌🤗

[@inversionesberakahca985]

mi esposa y yo tenemos 50 años, te seguimos los ejercicios son calidad , gracias por crear esta pagina. desde venezuela bendiciones saludos

[@maferforno]

Tu carisma es el que me impide darle pausa al video y descansar un poco. ❤ ¡¡¡Gracias !!!!

[@luciapozos8754]

Empezando a hacer tus rutinas y me mantengo desde el principio hasta el final, gracias Fausto por el entusiasmo ❤️😘

[@gabyflores2188]

Me justo mucho esta rutina gracias bendiciones

[@tinotrivino]

La clave está en moverse constantemente, apartir de los 25 a 35 minutos se empieza a quemar grasa, sin olvidar que tambien se desrrolla musculatura desde el primer minuto ya. Este video esta genial gracias hermano!

[@HRCXB]

Esta totalmente desmitificado eso que a ciertos minutos recién se empieza a quemar grasa

[@jonathansanchez4178]

Martin Fuentes tienes toda la razón.

[@HRCXB]

Es más, está comprobado que un entrenamiento al estilo HIIT quema mucha más calorías post training

[@jimykonoshireyescatire893]

@@HRCXB esto es para principiantes.... o para personas que estan con sobre peso.

[@Mochifer2]

Tino Trivino la cague porque aguante quince . Es mi primera vez y no aguante

[@katungrose]

Gracias por tanto querido Fausto, comenzar con esta rutina me motiva, porque la pude comenzar y realizar hasta el final sin morir en el intento.

[@jessicafernandez7722]

Mi primer día de rutina, con el mejor entrenador, pude seguirla a su ritmo , me cansé pero no me rendí en ningún momento, a seguirle y cambiar hábitos de alimentación 👍😊👌😃

[@oscarpaz2514]

Saludos Master hoy es el tercer día que mi esposa re-inicia sus actividades aerobicas, despues de una operación que le realizaron estuvo mas de 3 AÑOS, sin acrividad fisica; se que es duro para ella sin embargo el apoyo lo tiene yo en mi caso ya estoy en nivel avanzado; y me uno a ella en estas rutinas para principiantes, para que no se me rinda; te doy las gracias MASTER TURBOSTEPS; por tu benevolencia; al crear rutinas para todos los tiempos y edades. Desde el estado de México en Ixtapaluca. NAMASTE.

[@kevinopff2768]

Like si estas aquí por qué ya es 2020 y quieres empezar a ponerte en forma :)

[@gabrielahurtadopaz461]

😂😂😂siiiíii!!!

[@patriciaruiz1083]

Cómo van? 😍😋

[@beatrizgonzalez4376]

O porque estás encerrado en casa por el coronavirus y quieres moverte

[@angieh4853]

Sobre todo por el encierro que vivimos actualmente

[@lunavelasquez4062]

Y si por el encierro no quiero terminas rellenita 😅

[@angelicabarraza3482]

me gusto mucho la rutina, necesito bajar 30 kilos y es adecuada para gente sedentaria que esta empezando

[@turbofausto]

Me alegra que te haya gustado la rutina. Te mando un besito

[@maricc9051]

Volviendo a retomar tu rutina Fausto. La comencé hace como tres años y la había dejado. Mi compromiso, de continuar día a día contigo en mis mañanas!

[@lorenareyes1200]

muy buen y bendecio dia Fausto y a todos y todas gracias x esta rutina muy buena y x los consejos de los alimentos que das al final doqui doqui

[@karenanabalon6297]

Llevo tres rutinas y me han motivado mucho!! espero seguir así, Saludos de Concepción Chile!

[@annelismurga1856]

HOLA 👋 EMPECÉ AYER MIÉRCOLES 6 DE ENERO 2021. PESO: 110 KG actualmente estoy en dieta, hago cardio y esta rutina. Vuelvo el próximo 6 de Febrero para actualizarles como voy 😊💖

[@lupitapineda8300]

Va

[@hal.nancul]

Quedo atento.

[@marial1912]

Me encantan tús entrenamidngos, enganchan lo haces facil y divertido, graciasssa

[@sandrabattes9723]

Que bueno!!! Yo tengo que hacer lo mismo. voy seguir tu ejemplo

[@DanielRodriguez-st8cf]

Como vas?

[@HJR545]

No tengo obesidad, tampoco soy flaca, esta rutina no solo vi cambios en mi cuerpo si no en mi salud, Dios te bendiga por todo el bien que le haces a la humanidad!

[@amparotorres359]

Gracias Fausto por la rutina aparte de sobrepeso tengo 62 años y esta rutina ha sido maravillosa hoy empece en Diciembre te diré mi progreso por pequeño que sea estoy emocionada por entrenar con el mejor 😍😍😍😍

[@denitaniatorres127]

waoooooo!!!!!! súper hoy inicie y me siento genial después de 15 años de no realizar ejercicios vi un vídeo primero me motivaste al 100% me paré del sofá y dije va!!! VAMOS BABY!!!

[@lasolvera8069]

OMG! He decidido comenzar a ejercitarme pero nadie ningún vídeo me motivaba y entró a este hermoso . Me avente la rutina deseosa de mas . Amonos 2020 abajo esos 13 kilos por dios !!!!💪💪

[@juanantoniosolis4447]

Te agradezco que hagas este tipo de vídeos soy una persona de edad avanzada con sobre peso que jamás había hecho ejercicio, estuve a punto d quitar el video pero me motivaste a terminar los ejercicios completos, y a hacer ejercicio todas las mañanas por mi salud física y mental. Muchas gracias Dios te bendiga amigo por tan excelente labor 🙏

[@Cayj489]

Hola soy Manu, profesor y entrenador, te dejo un video SENCILLO mio ;) kzbin.info/www/bejne/mqPWpGmLbcmqirc

[@yordagomez3252]

Hola Profesor Fausto, primero le quiero agradecer por esa buena energía que transmite para motivar a que hagamos actividad física, está ayudando en gran medida a cambiar mi estilo de vida con sus rutinas de ejercicios y ese toque de motivación que pone a cada una de ellas. Con disciplina, esfuerzo y motivación seguir haciendo ejercicio. Gracias gracias y que Dios lo bendiga.

[@cristinaaguilar4576]

hola morenito acabo de aser los ejercicios y sude como nunca . gracias nunca vi que alguien se preocupara por los gorditos.

[@juanluismorales28]

Hola Fausto, tengo 36 años diabético, hipertenso y con obesidad, hace un mes y medio decidí que tenía que luchar para no seguir viviendo con un cuerpo enfermo, fuí al médico y me sugirió que tenía que cambiar mi forma de comer y hacer ejercicio, la primer semana me costó adaptarme, pero ahora me siento muy bien, comencé a caminar y a hacer unas rutinas que encontré en youtube, he bajado 7 kilos. El sábado 22 de abril descubrí tu canal y esta rutina me encantó, has ganado un suscriptor más, me gusta la forma en que motivas y me has motivado a continuar cuidándome, mido 1.67 cm y pesaba 96 kilos, yo sé que llegaré a mi meta, saludos a todos, ánimo si se puede!!!!

[@mariajosesierrabanguera7662]

Gracias Fausto por ser motivación para muchas personas y para mi. Empiezo desde hoy. Dios te bendiga siempre 😀. Y ayudemos amigos a Fausto para que siga con estos grandiosos videos que nos trae. 💪💪💪💪💪💪💪💪

[@marquiztopete7545]

Muy buen video. Gracias Fausto 👍🏻😊 mi admiración para ti. Saludos desde Guadalajara México 🎉❤

[@jenniferandreagonzalezvela5642]

fausto me encantan tus entrenamientos, los disfruto mucho, te confieso que los realizo despacio porque sufro de escoliosis, me duele muchísimo la espalda, ademas el 21/02/2020 me operaron del oído izquierdo y por restricción medica no podía hacer el ejercicio pero el cuerpo me lo estaba pidiendo, hoy por fin hice aunque me maree mucho te confieso que el movimiento me ayudo con el dolor de espalda, muchas gracias por esa buena energia y explicar tan bien.

[@MarjorieCeciliaManriqueRuiz]

Fausto eres lo máximo... Te amo! Pero no con sentido de Pareja sino como se ama a otro ser humano.. Eres maravilloso 🤟💖

[@leonordiez8347]

Eres el mejor animando, como ninguno . Mil gracias. Hoy por fin he podido hacer todo los ejercicios enteros.

[@xiomararuiz8535]

❤gracias por tus lindas palabras. De consejo alimentos sanos..

[@maxi-mi8ik]

Gracias por todo lo que haces x todos dios te colme de bendiciones con amorrrrrrrrrrrr desde España

[@elizabethulloa7099]

Muchas, muchas gracias, por este video, puedo seguir fácilmente la rutina y con el ánimo verbal que das se hace más fácil aún. Me gusta mucho esta rutina muy buena.

[@patriciabarbosa8795]

Me encantaaa. Lo mejor es la motivación del final 😍 gracias infinitas. Mi segundo día con Fausto

[@nataliaochoa1120]

Que buena rutina. Muchas gracias, dabas ánimos siempre que lo necesitaba