STEP WORKOUT 🔥 / CARDIO DANCE FITNESS / MUSICA DISCO (MIX)

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CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY

CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY

Күн бұрын

Пікірлер: 193
@almaarroyo8081
@almaarroyo8081 3 жыл бұрын
Próximamente voy a cumplir 48 años toda mi vida me dedique al deporte zumba, atletismo, bicicleta, pesas de todo, hace 4 años tuve a mi única hija, pase por un proceso difícil, cesárea, una cirugía, subí muchos kilos y un estómago adolorido sin poderme mover, perdí la ilusión y caí en depresión, de casualidad encontré tus rutinas las he seguido por 3 meses consecutivos y aguanto la rutina completa, ya puedo brincar 🤗🤗🤗 se me está formando de nuevo mi cuerpo, se que me falta mucho pero ahí la llevo gracias 🙏🥰
@isabellahid2207
@isabellahid2207 3 жыл бұрын
Ánimo Alma!!!! Eres un ejemplo a seguir, espero llegar a mis 48 haciendo ejercicio 💓 tienes muchos motivos para ser feliz!!
@almaarroyo8081
@almaarroyo8081 3 жыл бұрын
@@isabellahid2207 muchas gracias saludos 🖖
@sheridamunevar4652
@sheridamunevar4652 3 жыл бұрын
Hermosa! Sigue adelante 💪☺️💕
@almaarroyo8081
@almaarroyo8081 3 жыл бұрын
@@sheridamunevar4652 😬👍💪😘
@elsag2498
@elsag2498 2 жыл бұрын
Yo tengo 4 meses de operación de apéndice y quisiera saber si ya puedo aser estás rutinas
@isabeltorres1362
@isabeltorres1362 3 жыл бұрын
Yo realizando esos bellos ejercicios en mi escalera xq no tengo esa base que están utilizando , lo importante es hacer la clase con toda la actitud 😃
@lauravillanueva8751
@lauravillanueva8751 3 жыл бұрын
Tips ## yo no la tengo pero te recomiendo una caja de coca cola 🤭 yo utilso una de esas de las bajitas 😉
@tammyleegonzalezalvarado7044
@tammyleegonzalezalvarado7044 3 жыл бұрын
Esooo!! Cuando se quiere, se puede. Felicidades! Sigue en ma escalera
@marcelaaguirre4692
@marcelaaguirre4692 3 жыл бұрын
Podes hacer con madera de la medida de un step yo lo tengo asi mí esposo me lo hizo 👏🏻👏🏻
@monsserratramirezgarcia2757
@monsserratramirezgarcia2757 3 жыл бұрын
X2😁🦵💪💋
@mariafabiolateecanul7114
@mariafabiolateecanul7114 3 жыл бұрын
me encanta esta rutina yo use un block mientras consigo una así
@yanissanti3223
@yanissanti3223 3 жыл бұрын
Yo no cuento con banco😅, pero conseguí un cajón de refrescos y con eso tengo 🙈🤭... Excelentes clases, me encantan!! Bendiciones chicas🙏🌻
@lauravillanueva8751
@lauravillanueva8751 3 жыл бұрын
Yanis santi igual yo 🤭
@DanielaGonzalez-gl2zo
@DanielaGonzalez-gl2zo 3 жыл бұрын
Yo hago igual jajaja
@user-bf5rf4hs8v
@user-bf5rf4hs8v Жыл бұрын
This is a fantastic treadmill that fits under our couch and stands up to nightly walks and runs. The top speed is a quick job and it just won't quit. Absolutely love this treadmill!
@1234hudson100
@1234hudson100 3 жыл бұрын
¡La clase estuvo increíble! Por favor sube más de step me fascinan tus clases 😄😄😄
@fernandavargas782
@fernandavargas782 3 жыл бұрын
Estos ejercicios me encantan yo asiendo los con lo q tengo en casa y si me a funcionado llevo casi un mes asiendolos y ya baje 5 kilos,🤗🤗🤗 muchas gracias por motivarlos subiendo sus vídeos,😊😊😊
@giovitaguzman4255
@giovitaguzman4255 3 жыл бұрын
Me encantan todas todas pero todas sus clases,qué manera de tener resistencia gracias me han ayudado mucho a bajar de peso
@mariaguadalupecisneros4786
@mariaguadalupecisneros4786 Жыл бұрын
Estoy encantada cn tus videos de ejercicios nunca había encontrado una persona q m enganchara en una clase y handuve en muchos gym pro no m gustaba y mejor caminaba x q desia yo noo eso es muy aburrido y aquí ni tiempo tengo de agarrar aire😂😂si estuviera dnd estas iva tds ls días a tus ckases cmo esas chicas te felicito gracias muchos instructores deverian aprenderte y tu música bien elegida x q motiva tdo es un conjunto
@guiovanyperez8556
@guiovanyperez8556 7 ай бұрын
En febrero las encontré por primera vez...me han cambiado mi vida ...me falta mucho pero me fascina hacer sus rutinas ...estoy sintiendome otra vez segura conmigo misma y bonita
@dianamilladoblementemama
@dianamilladoblementemama 3 жыл бұрын
Ojalá puedan hacer más rutinas con Step... Me encantó!!!
@marcionelima8733
@marcionelima8733 3 жыл бұрын
Faço todos os dias amei vcs tô muito focada 🥰👏👏👏👏
@gisleneleitedasilva1503
@gisleneleitedasilva1503 3 жыл бұрын
Eu tbm estou amando fazer 🙋🏾‍♀️🥰🥰🥰
@mag_storm4052
@mag_storm4052 3 жыл бұрын
Me encantó, esta clase la amé, clase completa sin cortes! 💓💓💓💓
@lalidemaestri3188
@lalidemaestri3188 2 ай бұрын
Empezando el lunes...amo esta clase! Gracias gracias gracias!!❤️🫶
@alysmv9985
@alysmv9985 3 жыл бұрын
Omg falta poco ❤gracias lo hare mañana
@diegoaguirre2237
@diegoaguirre2237 9 ай бұрын
Muy buena clase, llevo varios días haciéndola 👏🏼👏🏼👏🏼
@fabiolavazquezorozco7167
@fabiolavazquezorozco7167 2 жыл бұрын
Las pobres chicas de atras cero coordinacion, pero la actitud es la que cuenta☺👍
@mirkakosmidou5677
@mirkakosmidou5677 2 жыл бұрын
Hello from Greece! Amazing fitness programs! Thank you!🥰
@evelinmutti1906
@evelinmutti1906 3 жыл бұрын
Amo todos los ejercicios que suben me da resultado😍ahora step me encanta gracias 👌👏
@jesscol1773
@jesscol1773 3 жыл бұрын
Hoy día empecé con ustedes chicas ...45 min y transpire como loca 😂💪me encantó la rutina ❤️❤️desde 🇦🇷 las aplaudo ..seguiré con ustedes !!
@luciananerinagelves6003
@luciananerinagelves6003 3 жыл бұрын
Vamos Argentina 🇦🇷 jajaja
@leslimerlos2283
@leslimerlos2283 3 жыл бұрын
Hola!! Chicas saludos desde México, pensé que no la iba a terminar pero lo logré 👍
@lalidemaestri3188
@lalidemaestri3188 4 ай бұрын
Cortito y ufff...me vino bárbaro xq hoy tengo poco tiempo...espectacular!🫶 Gracias gracias❤
@유람퀸
@유람퀸 Жыл бұрын
안녕하세요~ 디스코 노래도 좋고 스텝박스 동작도 굿
@liliaaraceli5834
@liliaaraceli5834 3 жыл бұрын
estuvo padrisima la clase que dure la hora... saludos ..
@ademirsalvador509
@ademirsalvador509 Жыл бұрын
Adorei sua e como professor vou aproveitar seus passos que qualquer aluno pega com facilidade e todos ficam contagiados
@silviagarciadeperez9922
@silviagarciadeperez9922 3 жыл бұрын
Que música hermosa de mi época ochentosa !!!ja ja ja Son unas genias !!!
@dayanalopez8533
@dayanalopez8533 Жыл бұрын
Excelente utilizo tus clases nose cómo le haces pero tú cardio es como ninguno de verdad
@marialeal8537
@marialeal8537 2 жыл бұрын
Amooo suas aulas 👏👏👏👏👏
@michelecarrillo4774
@michelecarrillo4774 3 жыл бұрын
por favor sigan subiendo clases de step aerobico! son espectaculares
@lizzies127
@lizzies127 2 жыл бұрын
Amazing! Increíble! Gracias graciaaaas 🦾🦾🦾🦾 tengo un bebé de 3 meses y acabo de volver a hacer ejercicio. Aguanté 15 minutos... Intento continuar y poder aguantarlo entero!
@SimoneLimeira-n2o
@SimoneLimeira-n2o 5 күн бұрын
Amei os exercícios 👏🏻
@mayraflores2879
@mayraflores2879 Жыл бұрын
Por favor sube más rutinas de step he hecho todas y me gustaría nuevas gracias por su apoyo a mantenernos bellas a las mujeres
@lorenamaldonado5680
@lorenamaldonado5680 3 жыл бұрын
Mañana esta será mi rutina 🥰 me encanta el step
@evinhagoncalves1926
@evinhagoncalves1926 3 жыл бұрын
Já estou anciosa
@elizabethorigo1529
@elizabethorigo1529 3 жыл бұрын
Guardenlooo porfavorrr hoy ya hice la de Halloween
@laiarabaneda7392
@laiarabaneda7392 Жыл бұрын
Brutaaaallllll. 🔥👏👏👏 Gracias!!!!
@bela0827
@bela0827 2 жыл бұрын
Love it!!!! Thank you 🙏 🇨🇦
@Royaltyfaves
@Royaltyfaves Жыл бұрын
I love and enjoy your workouts so much, they are so entense but fun. 💗😘 Sometimes I just watch them for fun
@fanirocha1873
@fanirocha1873 3 күн бұрын
Excelente! Me encantó ❤
@ElsaDuran-es7zv
@ElsaDuran-es7zv 10 ай бұрын
Wow! Gracias por este vídeo! Motivación 💪🏼
@rodneiapereira2719
@rodneiapereira2719 3 жыл бұрын
Treino maravilhoso🇧🇷🇧🇷👏👏👏
@daxy2472
@daxy2472 3 жыл бұрын
Buenísima la clase ojalá puedas subir más rutinas con step .
@lalidemaestri1978
@lalidemaestri1978 2 жыл бұрын
Mi preferida cuando tengo poco tiempo y necesito una power! Super super!♡ GRACIAS mis lindas!
@yessicamunoz7465
@yessicamunoz7465 2 жыл бұрын
Primera vez que realizó está rutina, estuvo muy agotadora,,, pero excelente 😊
@lexiechans
@lexiechans Жыл бұрын
Excelente rutina 😊😃
@lauravillanueva8751
@lauravillanueva8751 3 жыл бұрын
Exelente rutina chicas 😍 con esa energia que traen hasta dan ganas de seguir haciendo ejercicio 😁
@sarahiherreragarcia9755
@sarahiherreragarcia9755 2 жыл бұрын
les juro parecia sencillo yo he hecho step por mas de 2 a;os esto si e canso de verdad esta muy padre se siente el trabajo
@pulanemalatji4031
@pulanemalatji4031 Жыл бұрын
Best workout ever loved every moment keep it up
@antoniamartin8636
@antoniamartin8636 3 жыл бұрын
Buena clase de step 👏👏👏👏💪💪
@lupissmedina9276
@lupissmedina9276 Жыл бұрын
Una exelente rutina hoy tercer video lo aguante completo
@Arabelroxxs
@Arabelroxxs 3 жыл бұрын
Buenisma! Me encanta el mix de musica. Bravo chicas bellas 🥰🥰💕💕💕
@mayvaldes9928
@mayvaldes9928 3 жыл бұрын
Más días de step ¡¡.. super bien la rutina.
@HSRodriguez7777
@HSRodriguez7777 3 жыл бұрын
Excelentísima rutina!!! Me hicieron sudar hasta por donde no se cuenta!!!
@ninhasantos8639
@ninhasantos8639 Жыл бұрын
Amo seus treinos parabéns e vamos se movimentar ❤🇧🇷
@odettrodriguez4325
@odettrodriguez4325 7 ай бұрын
Mis respetos para ellas lo hize y me sentí muy bien sude como no tiene idea nunca había sudado así 😊😊
@victoriacasta4994
@victoriacasta4994 3 жыл бұрын
Me gustaría sonreír como ella 🤣😩😖
@Clenilda-Rodrigues123
@Clenilda-Rodrigues123 3 жыл бұрын
Bom dia meninas!foi muito show esse cárdio, parabéns meus amores!!!!!👏👏👏👏👏👏👏 Manaus/Amazonas!!!!!! Brasil!!!!!!!!!!!!
@rosamariaalvarezfernandez907
@rosamariaalvarezfernandez907 3 жыл бұрын
Genial como siempre dándolo todo. Muchas gracias por todo.
@anayellimalvaez320
@anayellimalvaez320 Жыл бұрын
A tope ,exelente ,sude la camiseta.
@lalidemaestri1978
@lalidemaestri1978 3 жыл бұрын
No me aguante y lo hice 😅 ESPECTACULAR! Cracias chicas !♡
@norabanegas5165
@norabanegas5165 3 жыл бұрын
Gracias por esas maravillosas rutinas 👍👏👏👏
@marcelaaguirre4692
@marcelaaguirre4692 3 жыл бұрын
Hoy lo hago tengo un step siiiiiiiii 🙌🏻✊🏻🆗🔥🔥🔥🔥🔥
@elsyvirrey7255
@elsyvirrey7255 3 жыл бұрын
Excelente 👌rutina!! Justo lo que buscaba ...te felicito!¡ Sube más clases así..son perfectas!! 🥰🥰
@poesiamuerta9288
@poesiamuerta9288 3 жыл бұрын
Buenísimo ...misión completa 💪🤨👊
@gladisoscal1180
@gladisoscal1180 3 жыл бұрын
hola chicas me encantan sus rutinas
@suelileite4730
@suelileite4730 3 жыл бұрын
Como sempre otimas💪❣🥰💐
@dayanalopez8533
@dayanalopez8533 Жыл бұрын
Está mucho mejor excelente está vez si me encantó no hubo tantas rodillas ni patadas
@pamelazapata3564
@pamelazapata3564 3 жыл бұрын
😱😱😱😱ya me pongo a hacer👌👌👌👌 gracias chicas
@didemguler4091
@didemguler4091 Жыл бұрын
Omg this was awesome ❤️
@elianebaade734
@elianebaade734 3 жыл бұрын
Arrasou!!!! E essas músicas ficaram maravilhosas❤
@patriciaburkhalter9704
@patriciaburkhalter9704 2 жыл бұрын
This looks good 🤓
@michelecarrillo4774
@michelecarrillo4774 3 жыл бұрын
las mejores! super precisa la edicion movimientos con musica, aparte la musica muy chevere, motivadora al igual que la coreografia y la energia de todas! gracias!
@KM-le9xw
@KM-le9xw 2 жыл бұрын
Me encantan mas videos de step aerobicos xfis
@anilupozos3278
@anilupozos3278 3 жыл бұрын
Ya tengo rutina para mañana 🤩✌️
@puspanjali9124
@puspanjali9124 9 ай бұрын
I like your workout & do them daily
@arelyrubio1625
@arelyrubio1625 3 жыл бұрын
me encanto, seria muy bueno subir mas vídeos así de Step por favor
@silviamatias8195
@silviamatias8195 3 жыл бұрын
Los adoro, terminé super cansada
@fernandobarona610
@fernandobarona610 2 жыл бұрын
Muy buena clase!!!
@flowersm2582
@flowersm2582 3 жыл бұрын
Great class, more like this please
@irmaaguilar635
@irmaaguilar635 3 жыл бұрын
Excelente clase de estreno ¡
@danielagallegos4609
@danielagallegos4609 2 жыл бұрын
LO MEJORRRR LO AMO🥰🤍
@joelokarlitomakanda9494
@joelokarlitomakanda9494 3 жыл бұрын
I like it💥💥💥
@nrodriguez5262
@nrodriguez5262 Жыл бұрын
Me encanta esta rutina y la musica
@omarnavarro1139
@omarnavarro1139 3 жыл бұрын
simplemente espectacular y la edicion super precisa! me encanto , muchas gracias saludos desde colombia
@nayeliflores5998
@nayeliflores5998 3 жыл бұрын
Me encanto 😍 mas clases así por favor 🙏
@valescarodrigues636
@valescarodrigues636 Жыл бұрын
As alunas do fundo parabéns pelo esforço em tentar
@TheSOULMATE05
@TheSOULMATE05 3 жыл бұрын
From Greece😍😘
@tharissanovais6696
@tharissanovais6696 9 ай бұрын
Show essa aula 🎉
@uildimaramos3554
@uildimaramos3554 3 жыл бұрын
Gostei da aula massa e que venha aula de step aeróbica
@soniabarba2588
@soniabarba2588 3 жыл бұрын
Buena rutina 😍😍😍🙏🙏😀
@rosimeireoliveira4043
@rosimeireoliveira4043 9 ай бұрын
Eu gosto muito de exercícios no stepe é encontrei você aqui eu tenho um em casa vou fazer.
@juanazavalaramirez4711
@juanazavalaramirez4711 3 жыл бұрын
clase perfecta!!!!!! gracias chicas!!!!!!
@ameliadelacruz2593
@ameliadelacruz2593 2 жыл бұрын
Debo decir me encantan los ejercicios pero comienzo a odiar mis escaleras! 🤣🤣🤣
@miriamabigailgurierrezlavi7535
@miriamabigailgurierrezlavi7535 3 жыл бұрын
Me encantó gracias 😍😍
@paulinagutierrez4122
@paulinagutierrez4122 2 жыл бұрын
Apenas me hice de mi step y ya hago sus rutinas! Son lo máximo 😍 sigan haciendo de step, una con reggaetón 😅😘
@gheymigabrielagainzasaaved6042
@gheymigabrielagainzasaaved6042 3 жыл бұрын
Super rutina 💪
@bpdgddddddd
@bpdgddddddd 2 жыл бұрын
la chica de short gris de enfrente wuauuu he visto varios videos y se ve mucho su progreso, quiero por favor que me diga si solo hace estas clases o algo mas
@lolardgz3083
@lolardgz3083 3 жыл бұрын
Porque cambiaron de locación?
@silvanaaparecida37
@silvanaaparecida37 3 жыл бұрын
Maravilhosos todos esses treinos 😃
@dalvagomes377
@dalvagomes377 2 жыл бұрын
Muito bom eu amei 💕
@cleaferreira5396
@cleaferreira5396 3 жыл бұрын
Muito top amei meninas
@karinapita4578
@karinapita4578 3 жыл бұрын
Gracias esta rutina es perfecta me encanto 😄
@bpdgddddddd
@bpdgddddddd 2 жыл бұрын
Me encanto la musica todoooo
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