STEP WORKOUT | Tabata Music | Cardio Dance✔️

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If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[@claycmc]

This is perhaps my favorite workout video. If nobody had gotten hurt it definitely would be my favorite. I can't do the whole thing without having to stop and rest but I am getting closer to being able to finish without extra rest.

[@fernandamuhlhofer9705]

Parabéns pela aula professora. Acompanho Cardio Dance todas as aulas. Admiro suas alunas, principalmente as 2 da frente. Estou em todas. Têm ritmo e força de vontade. Sou Fernanda 🇧🇷

[@danynomada3508]

Ayer me trajeron un banco de step, con esta rutina lo acabo de bautizar. Fue un trabajo excelente, muchas gracias chicas , las sigo a diario.

[@betsaidamarronvilca8007]

No me canso de esta rutina una de mis favoritas GRACIAS

[@izapiotrowska5639]

Dzień dobry! U mnie hantle po 2 kg, guma mini band materiałowa mocna. Zrobiłam 2 razy i wyszło ponad godzinę. Każda seria ciekawa. Dziękuję😘💕

[@evasilva8505]

Obrigado meninas eu estou muito feliz agora fazendo aulas com vcs

[@amiegrubb]

Omg forgot how much I loved step .. I am currently weight training beginner lol and was looking for something to do on active recovery days and omg I forgot what a great cardio / hiit workout this is love love and subscribed ,

[@anairdaestevez8391]

Fabulosas Todas las coreos, gracias por compartir, he visto cambios en mis piernas y voy por más, soy muy rítmica y me gustaría pedirles música más movida jajajaja regueton sobre todo, algo así como la clase con Daddy Yankee, gracias ✨

[@rosannatorres227]

Primera vez que haga su rutina y me encantó

[@taniagarcia8306]

Me encanta sus rutina, y estoy tan contenta que hoy 😊 fui a comprar mi banquito como ese ❤️🥰

[@alejandrarobles4396]

no han pasado ni 10 min y ya estoy fire ❤❤

[@AH-hz5xc]

Thank you so much ladies! brilliant workout

[@isabellahid2207]

¡Me encantan sus rutinas!

[@ritayanez4585]

GRACIAS, GRACIAS ❤️🙏🏻 Muchas Gracias Cardio Dance With Clau y Paty Por compartir 🥰 Excelente rutina chicas bellas 😍 me encantó 🤩 Son geniales super⭐⭐⭐👏👏👏 Saludos Desde Phoenix AZ.👋🌹🤗😘 DÍOS LAS CUIDE Y LAS PROTEJA 🙌🙏🏻 DÍOS LAS BENDIGA HOY CADA NUEVO DÍA SIEMPRE 🕊️❤️🙏🏻

[@zemauriaferrari3193]

Obrigada meninas voçes são fantásticas maravilhosa muitas bênçãos🙏💃😘🍀

[@zumbati]

Awesome 👍🏻

[@guadalupeyunuhetsanchezflo4581]

Me encanta el step, y con estás rutinas, wuaw!!🌺

[@adelasantiagogarcia915]

Gracias chicas ,son de las mejores ,🥰🥰🥰...

[@michelecarrillo4774]

buenisima!! corta y efectiva, para un dia apurado gracias!

[@lupissrubio244]

Una exelente rutina me fascinó disfruto mucho las rutinas con banco step saluditos desde Morelia Michoacán

[@yvonneyanez2156]

Las felicito, me encantan sus rutinas

[@pamelazapata3564]

😱😱😱belleza de rutina!!! Muchas gracias chicas

[@marcelapazsepulvedaallende1268]

Llevo 2 semanas practicando sus rutinas y me encanta. No estoy pasando por un buen momento emocional y sus rutinas me ayudan mucho. Ojalá suban mas rutinas de 50 minutos por favor 🙏. Saludos desde Chile

[@isabellahid2207]

¡Animoooooo hasta Chile! 💌💪

[@danynomada3508]

mucho ánimo para ti

[@sandraalvarezcabezon9664]

Si las rutinas las ves cortas haz dos.

[@khairastroebel6459]

Tiene rutinas más largas , las puedes buscar directo en su canal... mucho ánimo para tí.

[@pamelacoronel1054]

Ánimo 🎉

[@frodriguez8211]

Gracias wapisima vaya clase más estupenda ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@aidemartinez1889]

😍🤩😍😍 Padrísimoooo!!!!....🤩😍😍😍 Gracias Clau y Paty....

[@ShirleyTMdiary]

I am your fan from Thailand. I really like your step workout clips. Can't wait to see next step workout clips. thank you for sharing your exercise.

[@Julia-ir1yj]

wow!! amo amo estas rutinas. gracias!!!!

[@mariachiarle434]

Genial como siempre!!!!

[@mitzimendez4018]

Me encanto su entrenamiento. ❤❤❤👏👏👏

[@aliciagovea3618]

Me encantó, yo no quiero perder peso, me ayudaran a fortalecer. Me encantaría que como especialista me orientes. Ya he practicado este tipo de rutinas y aparatos muy básicos. Felicidades eres una gran instructora.

[@khairastroebel6459]

Hola! Sigue sus rutinas de tonificación. Tienen varios videos.

[@rosirodriguez963]

Excelente Rutina 💪

[@angieobando9347]

Gracias felicitaciones💕 son excelentes 🥵💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻

[@angelinaportugal3897]

Extraordinarias muchas gracias 💪

[@lalidemaestri1978]

Buenísima!muchas gracias!♡

[@susanagadea9297]

Corto pero intenso!! Me a encantado😍

[@Lolii2785]

Treino porreta,tava achando outro enjoativo. Mas esse amei.

[@user-id1jx9jm6c]

Exelente música .

[@dorianaramos8496]

Buenisisima la clase me encanta.el tienpo ni muy muy ni tan tan.🥰😆😁🧘‍♀️

[@elisabethlopesdeandrade5281]

Tô acabada!!!!! Kkkkk Vcs são umas máquinas rsrsrs

[@lizmartinez3685]

Gracias exelentes rutinas

[@zoom4315]

Step!! Siiiiii me encanta😉 mis guapas y nunca quietas chicas superpoderosas 😜💥💣a darle pues💪🏼

[@brendatavera7325]

Hola hermosa!!! Exelentes rutinas😍😍😍😍😍😍!!! Muy efectivas!!! Eres una exelente instructora ✔️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼🥊🏋️Bendiciones siempre

[@clauvegafisio]

Una excelente instructora se preocupa por sus alumnos y se detiene a orientar a las que no pueden, como a la señora de blanco.

[@leidydominguez4635]

Nueva seguidora me encanto esta rutina wuaooo

[@ozanarodrigues868]

Treino Top 💪🤸‍♀️💯😛🥰

[@mariacedeno3268]

Hermosas Dios me las bendiga siempre hermosa rutina me encanta todas sus hermosas rutinas 🥳🥳🥳😘🥰saludos desde Ecuador

[@noemisespinoza4466]

Gracias por el audio!!!!

[@florlopez4943]

Gracias por compartir

[@itatigutierrez5076]

ME ENCANTOOOO. GRACIAS

[@betzydit5576]

Hola muy buenas tardes aquí desde Oaxaca 👌👏👏👏

[@mariamagdalenafloresmunoz4291]

Super bueno más vídeos d estos por fabor 🙏

[@donia4256]

I'm waiting😍

[@lilianamanhaesdasilvagamal4679]

Olá chicas, parabéns !!!

[@pepisspepimartinezpascual6977]

Bn tardes miss xicas maravillosas!!!!! 😍😍😍😍

[@ejikamuri2023]

Awesome cardio, very friendly.

[@puppytoes6241]

Great instructor.

[@joiceallemand3087]

Gostei mt

[@123aiyyomaa]

Hi maam frm 🇮🇳... Hv a querry how many times a week should I do it? Will it help in gaining endurance for running? Pls clear

[@soumiasoumi3360]

The best ever

[@creaciones2723]

Hola, cuál es mejor el que tiene antideslizante o el que no trae? Gracias

[@djaziradjabella4634]

Great thanks😍

[@texanfootballhouston4065]

Always good to enjoy happiness cool ...... alot of lady's are doing something ..... or guys walking always good it helps me think walking cool. Got bans for a beautiful woman u can tell dam it works on her.

[@elissantos5033]

Pft👏👏👏👏👏👏quais as músicas usadas por favor ?

[@fatma5803]

I like your workouts.. but I wish if you do an easy version or at least warm up at the beginning 😢

[@re_search_q8researchq850]

That was ausssssooooommmmme thank you❤❤❤❤❤❤

[@leenacoutinho6048]

Hello from India❤ Can you program a stepper workout with minimal jumping? Soft on knees. I ❤ working out w you guys.

[@athulya2999]

You can follow the one women in extreme left in white for low impact version

[@djaziradjabella4634]

Heat!!!

[@J.Menoud]

Yes! Grandiose, merci 🔥🙏💦

[@eszterhoch9737]

NAGYON KÖSZÖNÖM, KLASSZ VOLT! PUSZI, ÖLELÉS!:))

[@biancakramer2399]

Faz um só com as músicas do Brasil 🥺por favor

[@nataliameissner373]

Polska też Was kocha 🥰🥰🥰🥰

[@ewelinabartoszewicz3307]

Super świetne ćwiczenia! Te ze stepem są świetne,bo są baaaardzo wymagające i pot sie leje!!!😁 dzieki dziewczyny! Ale dziś zrobie z obciążeniem😉

[@RajkumarRajkumar-tr1zl]

Super

[@user-be7qd8cp2p]

How many times should i do this in a week

[@RosaKnela]

Ya no hay clases en vivo?.. 😔

[@eduardozaragoza180]

Hola clau oye fijate qe ace 8 meses suviste un video donde la rutina esta chido quisiera qe subas uno asi parecido pero con otras musicas es un video qe dura 32 minutos espero tu repuesta

[@claudiaclaudia8959]

Eu sou a de branco da esquerda lá atrás. Kkkkk

[@SafaSafa-ip6qx]

الحب❤❤❤

[@NaBila-ys9de]

Bravo 💪💪💪💪💪💪💪💪 👏💕💕💕💕💕💕💕 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@NaBila-ys9de]

💪💪💪💪💪💪

[@123aiyyomaa]

Is this a good cross training?

[@NaBila-ys9de]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@luannaoliveira6857]

❤❤❤❤

[@NaBila-ys9de]

👏👏👏👏👏👏

[@user-gw7lj7vy6o]

Toop

[@betukamorita2913]

❤

[@larisafitnessmix8609]

❤❤💯👍👍👍

[@davialvesdosreis5791]

❤️❤️❤️

[@texanfootballhouston4065]

Smart people joining class. Or gym or something to motivate u cool.

[@ceciliaitzep3937]

Que puedo usar si no tengo de esos

[@claudiamaldonado7844]

Donde están ubicadas

[@mariamagdalenafloresmunoz4291]

Donde lo consigo el step

[@ElizabethGarcia-ki6zp]

Porque solo aguanto hasta los 15 min después de eso se me terminan las fuerzas

[@emmaaghekyan7410]

STEP 1. ժիմ 2. Triceps 3. Kqanist bac pak 4 .Pahel kqanist JUMPING 1 plank barcranal ijnelov 2.triceps 3.nstel barcranal 4 fral plankerov

[@Kari2105]

👍☝️

[@mariarozenirxavierporto2490]

A love

[@AH-hz5xc]

Looking for the English comment

[@salamakkad4048]

hay un video que ya no esta disponible

[@betty2q4c]

Me puede dar el nombre de la música es que e tu vida se corta la música 😢

[@dangpflee]

The White shirt at the back is not interested in doing all the moves rightly at all.

[@itiswhatitis1080]

She’s kinda big it’s not easy for her moving like the other women

[@danypaez7683]

Se supone que la profe debe aguantar más y terminar la rutina🙄

[@dionmypaulinoguerrero8212]

No se supone. Cualquiera se cansa, no todos los días se puede con todo.