CARTOFII - beneficii. Îi mănânci când vrei să slăbeşti?

[@silvakorka3225]

Reteta: cartofi fierti,dupa ce ii curatam de coaja ii taiem rondele.tai o ceapa rosie o lingura de mustar,sare ,piper si ulei de dovleac. Se amesteca bine si se lasa sa isi traga aromele. Se pot servi cu snitel,friptura cu sos sau fara carne.. doar o salata proaspata sau muratura 💗

[@florianapavelescu5236]

Foarte util acest video, de mare folos, chiar evitam sa mananc cartofi desi imi plac foarte mult... Reteta: fferbi cartofi in coaja... il lasi sa se raceasca ,ii curati si ii tai rondelle... Intr o tigaie pui ulei (2 lg) si o ceapa mare tocata, si o rumenesti un pic, apoi pui si cartofii si amesteci bine, potrivesti din sare piper cimbru ... patrunjel verde la sfarsit ... (guarnitura la frittura, sau de post cu salata, pofta buna)

[@marinelam2878]

Bine v-am regăsit domnule Doctor! Vă mulțumesc din suflet pt aceste informații prețioase. Vă ascult cu mare drag și interes. Vă doresc sănătate și mult succes în tot ceea ce întreprindeți! 🙏👍🥰🍀🍀🍀

[@DoctorDamian]

Mulțumesc mult! ❤️

[@marialupu6432]

Domnule doctor, multumesc din suflet.Am gasit aici raspunsuri la toate intrebarile mele si ma bucur tare mult , drept pentru care m am abonat imediat .Va doresc succes pe mai departe.

[@liubapetcu1598]

Mii de mulțumiri! Multă sănătate! Îmi place foarte mult cartoful...Sunt supraponderala și mă chinui sa slăbesc...

[@bibiconstantinescu8484]

Multumesc frumos pentru disponibilitatea d-voastra si infoormatiile pretioase

[@mirceaciurel3655]

Va multumesc pentru frumoasa informatii!!! Va doresc sanatate!!!!

[@ionelamacovei3291]

Mulțumesc pentru informații.

[@anaursu6257]

Multumesc foarte interesant!

[@mituliliana3925]

Mulțumesc. Chiar acum am fierți cartofi să fac o salată orientală dar datorită sfaturilor tale...schimb preparatul...felicitări!!!

[@costiispas9649]

Mulțumesc mult...foarte utile aceste informații.

[@doinacasian5546]

Multumesc mult , sfaturi foarte utile !!!!

[@SuciuIoan]

Mulțumesc 🙋‍♂️👍

[@vioricabalasa1375]

Fr spuse cuvinte M Respect

Ador cartofii prăjiți. Ca să nu fie prea dăunători, îi fac la airfryer. Îi pun 10 minute fără nimic, iar ei se coc și fac crustă. Îi scot și am un pulverizator de ulei, ca acele pulverizatoare cu care spălăm geamurile. Dau două pufuri de ulei, îi amestec puțin, mai dau un puf, și-i mai pun la airfryer vro 5 minute și ceva. Îi pun în farfurie și-i tamponez puțin cu un șervețel de hârtie, ca să mai scap de niște ulei. Alături de acești cartofi, punem și o salată verde, o salată de varză crudă sau murată, ca să beneficiem de fibrele care ne vor feri de variații glicemice nedorite. Știu că nu se recomandă carne cu cartofi, dar eu mai pun și un piept de pui la grătar.

[@floareapintiliasa6533]

Mulțumesc da vreau să slăbesc☀️🎉😋

[@IuliCombii]

Wow

[@eugentuta5348]

cu cartofi rasi se poate face si o salata la care in loc de maioneza poti folosi iaurt slab sau gras, dupa preferinta,

[@StefanM-YT]

Suntem campioni la consumul de cartofi.

[@DaniDani..]

Toatã lumea vorbeste cã cartofii ingrasã,mi-am dat seama cã nu este adevãrat,iar d-voastrã a-ti confirmat

[@auricavolosincu7613]

👍👍👏

[@vioricabalasa1375]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vioricabalasa1375]

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷⭐⭐⭐

[@gdv2268]

Ce parere aveti de pregatirea cartofilor la air friyer ? Practic, doar ii ungem cu putin ulei de masline.

[@DoctorDamian]

O părere foarte bună. Și noi folosim acasă. Este practic coacere, nicidecum prăjire.

[@gdv2268]

@@DoctorDamian Eu am mancat cateva zile la rand cartofi la air friyer cu ulei de masline, salata rucola cu rosii, castraveti, ridiche, combinate cu carnati sau mici vegani, sau pulpe pui air friyer tot la fel cu ulei de masline, insa am observat ca m am umflat putin, chiar daca fac miscare.

[@gdv2268]

@@DoctorDamian La ce temperatura setati fripteuza cand vine vorba de uleiul de masline ?

[@DoctorDamian]

Prefer sa nu pun niciun fel de ulei la gatire. Se prepara foarte bine si fara, mai ales daca e vorba de carne, care oricum contine o cantitate de grasime.

[@elenavasilescu7401]

Bună seara. Eu am început să evit cartofi de orice fel. Pentru că îmi dau gaze (vânturi). În orice fel iași găti. Ce mă sfătuiți?

[@eugentuta5348]

poti sa razi cartofi si sa-i pui in apa rece 1 ora si sa-i folosesti dupa ce ii scurgi bine

[@florinscoarta497]

Cruzi se consuma in sslate

[@ioanpop4929]

Cei mov?

[@esteramoaca566]

Daca esti slaba de 40 de Kl poti sa manaci cartofi dulci

[@ioancelnou5397]

Cartofii sunt sfinți 😅🤣

[@gherghinanicula2915]

Cartoful provoacă alergia