Ce greseli am facut in trecut? | Q&A

[@mariongbugged6081]

Chiar imi place cum explici, multumesc!

[@andreie97]

Acest gen de videoclipuri nu trebuie sa lipseasca,sunt informative si eu spun ca pe multi ii poate ajuta.Continua cu ele,faci o treaba foarte buna. :)

[@MrTrucuri4you]

Sunt super faine Q&A-urile,putem afla o gramada de informatii utile din ele!Parerea mea,data urmatoare,alege tu intrebarile,sa nu fie prea multe intrebari de acelasi fel.Poti alege 2-3 intrebari despre slabire,2-3 despre masa,2-3 despre suplimente,alimentatie,antrenament,pauza etc etc!Felicitari!

[@boomfar9864]

BUNĂ ANGEL aș vrea să te rog sa faci un video despre efectul drogurilor/țigărilor și alcolului asupra masei musculare.

[@chrizchrizeN]

mulțumesc pentru episod , așteptam și altele de genul

[@robertfilip1240]

Foarte tare Sa mai faci astfel de episoade ;) Mult succes

[@dulceanugheorge6289]

A fost tare si destul de haioasa ,ar fi misto o emisiune cu asa ceva.

[@mariannitu6457]

fa-i un video cu probele care se dau sa intri in armata

[@catalinc.7906]

Super, finalul :))))

[@marjacu3809]

Buna idee cu q&a asta

[@daciandates9304]

sugestie de titlu al acestei emisiuni :D "Sfaturi si raspunsuri" :)

[@adyadrian5244]

Tineo tot așa

[@Tokiomy]

Salut Angel,am inceput sa fac sala de o luna de zile,sunt ectomorph si am reusit sa pun aproximativ 3kg,multumesc pentru sfaturi,incerc pe cat posibil sa pun tot ce pot in aplicare

[@marian.datcu21]

Îmi place! 👍

[@emanuelduduman9111]

Aesthetic Twins multumesc mult ma-ajutat.

[@Radu68]

Salut, Angel! Am si eu niste intrebari, daca se poate. 1. Cum ar trebui abordata ultima saptamana a perioadei de definire? 2. Dupa perioada de definire pot trece direct la lean bulk? 3. Cum trebuie sa modific numarul de calorii? Gen cum o sa imi stiu noua rata metabloica ca sa raman la mentenanta/ sa fiu in surplus? (Imediat dupa perioada de definire). Sper ca imi vei raspunde. Multumesc!

[@leeandrei5150]

A facut Angel un clip cu dieta inversa dupa perioada de definire..te invit sa te uiti.

[@thekingsofmagic1873]

Angel, tare videul, cum se numeste muzica?

[@vladimirluncanu270]

Angel...acum imi fac reteta de la budinca cu fulgi de ovaz si cu miere (ultimul clip). mersi, sper sa iasa bine ;)

[@rosualina9887]

Anghel eu sunt un baiat de14ani bine asta nu conteaza sunt un pic si slab dar an acelasi timp un pic si gras am 50 kg tu ce Crezi ar trebui sa slabesc pentru ami facilita exercitiile si pentru a mai creste an masa musculara adica sa slabesc si apoi ancepand antrenamentul ancet ancet sa cresc an masa musculara ?

[@adyadrian5244]

Angel ești tare tinei tot asa nu te lăsa de sala

[@cucusiprieteniisai8027]

Hei Angel, vreau sa pun masa musculara sau și masa adc să mă mai ingras , ce să mănânc pt asta? Te rog rasp....Mulțumesc!😉😊😊

[@christiancotoi274]

Salut Angel ma interesează sa achizitionez un pachet de antrenamente, binenteles de la tine mentionez ca am undeva la 100 si 172 inaltime "trag" de cateva luni la sala am crescut in forta multumitor ce ma interesează vreau sa slabesc cel putin 15 kg dar nu vreau sa pierd multa masa musculara ce poti sa imi recomanzi astept raspuns

[@SABSCORPION]

Cum pot scăpa de vergeturi eu am pe spate ,umeri genunchi

[@mihaitrx8568]

super videoul

[@alexgrigore17]

La faza cu ajutorul tipul ala vroia probabil sa faca repetari negative

[@tudor6952]

Îmi spui te rog cum slăbești?

[@ioanmihai9331]

cum se numeste melodia de la 7: 20 ?

[@constantinmihaila8545]

Am 15 ani, 167 și 60 kg cate proteine trebuie sa consum Mă interesează sa cresc în masa musculara Și ce ar trebui sa mănânc într-o zi ca sa cresc in masa musculara? Te rog frumos sa raspunzi...

[@alexgabriel3604]

Ba Angel lasa si tu numele melodiilor pe care le pui pe fundal deoarece altora li se par frumoase.

[@emanuelduduman9111]

Salut Angel ma numesc Emi. Am inceput sa fac exerciti acasa dar nu prea stiu ce antrenament sa folosesc si ce sa mananc am inaltimea de 1.55 si 43 de kg cu patratele putin vizibile daca vrei sami scui un antrenament sa cresc in masa musculara si ce alimentatie sa am te rog . Imi place foarte mult canalul tau succes in continoare si multa sanatate in contimoare te rog sa imi raspunzi.

[@aesthetictwins4832]

+Emanuel Duduman Pentru masa musculara mananca cat mai multe proteine (1,5-2gr de proteina pe kg de corp) Mananca mai multe calorii. Produse cu multe proteine sunt: iaurtul grecesc 2%grasime- 8gr proteine/100gr branza de vaca - 12gr proteine/100gr branza de capra - 25gr de proteine/100 de gr piept de pui - 28 gr de proteine/100gr muschiulet de porc - 26gr proteine/100gr etc etc Sper ca te-am ajutat

[@dreamcalculator3950]

la inceput inveti dupa dai ce poti

[@multibebe1000]

Intrebari putine , dar daca se transforma in ceva saptamanal ar fi foarte frumos :D

[@dsa758]

pot sa cresc in masa musculara,gen facand doar flotari/tractiuni/abdomene/gantere pentru biceps acasa doar in fiecare zi de cate ori pot face,fara sa iau proteine sau altceva?cam cat ar dura aceasta procedura?(tin sa precizez ca practic si inot) si de-asta nu as vrea sa ma apuc de sala

[@aesthetictwins4832]

+DoIwannaKnow Poti sa cresti pentru o perioada de timp, dar apoi flotarile, tractiunile si abdomenele o sa ajunga sa fie incalzire :D Lucreaza si alte parti nu doar biceps, ca sa nu arati deproportionat. Pentru retete si sfaturi intra pe canalul meu :D

[@predaflorin8508]

Cum se numește melodia de pe fundal?

[@Nutu28]

+Football Videos shooting stars

[@fckon1889]

Cat trebuie sa tina pauza dintre seturi?

[@dreamcalculator3950]

intre 30 si 60 de secunde

[@CristianNesteriuc]

Ar trebui un video in care sa explici ''pustiilor'' ca inainte de sala nu trebuie sa te ingrasi. Sunt uni care cred ca din grasime se creaza muschii...

[@BadBoiFX]

Exact.Oricum la sala ai voie doar de cand ai bulletin,aka 14 ani.

[@xLookzOficial]

+imSacalu' Games De cand la 14 ani ? Am vazut copilasi si la 10 ani maxim 12 ... te duci cand vrei .

[@aesthetictwins4832]

+imSacalu' Games Te duci cand vrei dar cand iti faci abonamentul pentru prima data, dac ai sub 14 de obicei trebuie sa declare un parinte ca este de acord, acum depinde si de politica salii

[@BadBoiFX]

xLooKz Nu stiu la voi.Dar la mine e altfel,n-am vazut niciodata vreun copil sub 14 ani la sala.Pur si simplu nu ii lasau sa intre

[@xLookzOficial]

La mine in oras nu am vazut absolut nicio problema , ba dimpotriva toti ii incurajau sa intrebe cand nu stie si sa fie ajutati . Si vorbesc ca si un prieten al sorei mele care are 10 ani merge la sala , bine acum nu stiu ce face dar are voie ...

[@cosovanerik3209]

La faza cu bicepsul cand se ajutau aia doi am crezut ca mor de ras :))))))))

[@iuryjohnson5255]

4:15

[@AKMCars]

thanks bro

[@adyadrian5244]

Tineo tot așa ok

[@danielghencea6479]

am ras copios pe final :)))

[@vasocmatei5352]

daca am crescut destul de mult in ultimul an si am 14 ani este ok sa ma duc la o sala(o sala micuta din scoala mea)???

[@cosovanerik3209]

Nu exista studii care arata concret ca sala opreste cresterea in inaltime, depinde de geneticul tau sa zicem daca ai genetic de 1 ,70 atat vei creste daca ai genetic de 1, 90 atat vei creste..Uite iti las un link www.google.ro/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&sqi=2&ved=0ahUKEwjYz6TuopfRAhUpLcAKHds2AlkQFggYMAA&url=http%3A%2F%2Fhunkbody.ro%2Fqa-trasul-de-fiare-imi-afecteaza-cresterea-in-inaltime%2F&usg=AFQjCNHG0WlOu4qUCb_iwn0NLa4vdiVU-A&sig2=KSmBR5BqQeGH4oJDsA6gxg&bvm=bv.142059868,d.bGg

[@Dumitru_Cristian]

angel este adevarat daca tragi de fiare (faci sala de mic) nu mai cresti in inaltime?

[@Adrian-ue7wg]

marynell yt nu

[@akos4476]

Salut am o intrebare am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala am 1,70m este ok? Mie imi este frica ca nu mai cresc

[@aesthetictwins4832]

+BaNe Faza cu crescutu este doar un mit. Nu este real. Trebuie sa eviti genoflexiunile cu bara la spate, acelea pun presiune pe coloana a varsta ta, de pe la 18 poti sa faci. Evita ridicarea greutatilor deasupra capului pentru ca la varsta ta aceste exercitii pot afecta dezvotarea organelor genitale. SI eu am tot 14 ani si practic acest sport de la 13, rezultate foarte bune pentru varsta mea si nu am avut probleme cu cresterea in inaltime. In concluzie este foarte ok sa te apuci de sala, in unele cazuri ajuta la cresterea in inaltime, dar evita exercitiile acelea :) Bafta! :D

[@adrians6141]

+Aesthetic Twins Auzi...afectarea organelor genitale

[@Andreiiiiiiiiiiiii]

tare

[@skizzoskills8261]

👍

[@Curiosul555]

Să faci unul pe săptămână.

[@bourosubourosu1506]

🔱

[@AlexKiss90]

de ce imi tremura mușchii?

[@bufnitasgamingchannel495]

bn

[@alexandrustefan3322]

Nu mi-ai citit numele când mi-ai citit întrebarea..

[@radualexandru6177]

+Alexandru Stefan si?

[@alexandrustefan3322]

+Alex Radu Şi nu mă mai simt special.. 😂

[@arpasteanclaudiu876]

💪👈👈💪💪💪💪👈👈👈✌

[@SABSCORPION]

Eu fac tot corpul cu toate aparatele

[@stefanignat9876]

🐥🐤☺💪💊

[@iuryjohnson5255]

ANGEL LA 40 DE ANI= RONNIE COLEMAN CÂND ERA MR. OLYMPIA