Ce que je ferais pour INVERSER Naturellement la Résistance à l'Insuline !

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Ай бұрын

Aujourd’hui, nous verrons comment il est possible d’inverser naturellement la résistance à l’insuline grâce à des ajustements alimentaires.
L’ajustement correct des protéines, des glucides et des graisses a un grand pouvoir dans la régulation du métabolisme énergétique de l’organisme.
La résistance pathologique à l’insuline, qui est la pièce maîtresse du syndrome métabolique, est différente de la résistance physiologique à l’insuline, qui est un mécanisme naturel de survie de l’organisme lui-même.
Aujourd'hui, nous verrons :
Ce qui conduit au développement d’une résistance à l’insuline.
Les 2 types de résistance à l'insuline.
Ce qui peut aider à restaurer la sensibilité à l’insuline.
Que ferais-je pour inverser la résistance à l’insuline chez moi ?
Si vous appréciez la vidéo, n'hésitez pas à la partager largement :)
Soyons de plus en plus nombreux à prendre le contrôle de notre santé :)
Renata
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Références :
1 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006...
2 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30147...
3 - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4 - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3053750/
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@user-qg8uh9cb5g

On a diabolisé les lipides, puis les protéines, puis les glucides...Mais finalement tous les macronutriments sont indispensables à notre santé. Merci Renata d'avoir rétabli la vérité à travers ce que dit la littérature scientifique. Votre contenu mériterait une plus grande audience.

@laeticiaubeda2650

Oula je ne sais plus quoi en penser. Ancienne méthode, nouvelle méthode... Donc ça ne sert a rien de surveiller sa glycémie alors ?

@mariecayre6571

Bonjour Renata, j'ai du mal à vous suivre, vos informations sont contradictoires au fil des vidéos... Je ne sais plus quoi penser... Enfin si, je vois bien que le régime Low carb me convient mieux qu'un régime plus riche en glucides 🤷🏻‍♀️

@laeticiaubeda2650

Oula c'est compliqué. Ancienne méthode, nouvelle méthode 😅

@maevabouchet

Merci pour cette mise à jour! Je comprends les réactions, c'est frustrant ces changements qui redonnent de la place à l'incertitude... Mais c'est à ça qu'on voit la différence entre quelqu'un qui vend sa soupe en se fichant de la réalité, et une personne qui réajuste son discours au fur et à mesure que ses découvertes viennent contredire ce qu'elle pensait avoir compris du fatras principalement composé de pseudoscience marketing dont on doit se contenter quand on cherche à connaitre la vérité. Pour avoir pas mal bourlingué dans ce labyrinthe, je pense qu'en plus des huiles ultra transformées il faudrait surtout s'intéresser aux additifs sous des formes inconnues du corps humain ou dans des quantités hallucinantes par rapport à ce qui est trouvable naturellement. Je pense à ceux pour lesquels les réponses de l'industrie sont risibles, comme les métaux toxiques ou le gms.

@labanstok3400 21 күн бұрын

Bonjour Renata, je suits la méthode MD et votre bon sens a été comme une révélation même si je pensais manger sain en préparant mes repas, impossible de perdre du poids même avec du sport! Avec vous, j'ai compris l'importance du choix des aliments. Contrairement à beaucoup, j'ai peu d'appétit donc les recettes proposées sont formidables: Sur la semaine 1, je n'ai pas encore testé la moitié des recettes 😊Je voulais savoir si la moutarde était acceptable dans l'alimentation forte? En tout cas, merci infiniment pour ce "réveil" alimentaire qui, à présent, devient mon quotidien naturellement! 🙏🙏🙏

@maximusj108

Merci pour cette vidéo qui tombe à merveille pr un collègue qui m'a appris son état de diabète diagnostiqué il y a 3 mois et qui ne consomme plus du tout de sucre et de féculents , gracias

@MurielFERRAN

Merci infiniment Renata pour ce travail que, comme tu le sais, j'attendais depuis avril 2024 date à laquelle j'ai appris que je suis résistante à l'insuline (10,9). Peux tu STP préciser ce que tu appelles "moyen et long termes" ? Je suis en cétogène depuis 6 mois et je reprends du poids perdu avant de commencer ce régime. De plus la grande quantité de lipides dans cette alimentation est problèmatique pour moi. Bravo à toi et encore merci.

@marievernand 21 күн бұрын

Pour un poids de 73 kg : 20% de bonne graisse c'est combien de grammes de gras ? J'ai bien noté qu'il fallait 2 gr de protéines par kilo de poids mais je ne vois pas combien fait 20% ? Merci pour votre réponse

@jackieglibert6568

Cette vidéo m'aide vraiment parce que je patauge depuis 6 mois dans la méthode code maigrir définitivement, diabète 2 ,taux de cortisol élevés, glycémies instables...et ce n'est pas mes médecins qui m'aident puisqu'ils suivent les références données depuis des décennies et donc exactement le contraire de ce que tu préconise....

@123cinoche

Les symptômes que vous citez semblent plutôt de la dénutrition, pour cause de suppression des glucides sans les remplacer par des protéines et la graisse.

@lepetitcoinlecture3451

Coucou Renata, tu nous impressionnes chaque semaine un peu plus. Ton contenu est tellement passionnant ! Merci

@magalidutt1572

Merci beaucoup Renata pour cette vidéo très intéressante.

@sabvital

Bonjour Renata!

@user-dx2lc1xz4i

La "résistance à l'insuline" en soi n'est pas un problème ! Le gros problème, l'immense problème, c'est le taux de glucose sanguin ! C'est lui le "danger absolu" pour l'organisme.