Целебное дыхание!

Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie
Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox
Принципы лечебного дыхания! Лечебный процесс - это восстановление и улучшение биохимии. Восстановление организма происходит во время сна. Во время сна возникает уникальный алгоритм сна. Имитация дыхания во время сна позволяет запустить восстановительные процессы.
Делайте медленный длинный вдох, затем форсированный выдох и перерыв.
Практикуйте дыхательные практики! Будьте здоровы!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube699
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Klubys699
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube699
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин​​ #здоровье #дыхание

[@shishonin]

Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie

[@user-hw4ej6jh4x]

иА можно все это перевести в счет вдох на столько то счетов, выдох на ст.то, задержка на ст.то? Благодарю Доктор!

[@user-ye1mj3qn4k]

Я живу в другом часовом поясе, вебинар остаётся в записи?

[@user-ul8bp8up5b]

Здравствуйте доктор) очень рада с вами познакомиться! Мне порекомендовал вас наш любимый игумен Свято-Троицкого Селенгинского монастыря отец Алексий, Слава Господу Богу и храни вас Бог🙏🙏🙏

[@user-mr3zq3ty9q]

Уважаемый доктор! Хочу поделиться с вами своими успехами благодаря Вам и вашим принципам оздоровления. Четыре года назад впервые сделала УЗИ артерий (шеи), обнаружен стеноз 43 % справа. И так, раз в год, то на 2-3 мм. больше , меньше. Вчера сделала УЗИ и вот... Ура меньше 30% . Это всё благодаря вашей гимнастики, ходьбе... правда в питании , как говорится не без греха. Хорошая экономия на аптеке. Ещё раз большое спасибо за ваш труд.

[@user-wb2st5xh5h]

Боже милостивый, благодарю Тебя за такого прекрасного доктора, Человека с большой буквы! ❤️🙏 Вы, доктор от Бога! Низкий Вам поклон! Храни Вас Господь! ❤️✌️👍🙏🌏

[@user-ni5go6xt5t]

Благодарю 🙏Чудесный Человек! Здравия вам душевного и телесного всем!!!! 💕🌳☘️🌻😍👏👏👏

[@user-jz5vx2jb1o]

Я ожила и буду всегда только благодарить за вашу любовь ведь она и только она ведомая в вашем сердце и лечение только с ее помощью а вам желаю здоровья и всего всего самого наилучшего и успехов во всем,повторяя чему учите хотя я не так давно и делаю но скажу одно стала сильнее и где что беспокоило проходит после всех занятий,спасибо вам и вашему коллективу за заботу и доброту дорогой теперь уже мой доктор Шишонин!!!Ведь столько пришлось пережить и перенести мне 71 год а теперь кажется минус 40 и дыхание и давление все в норме благодарю и желаю всех благ и храни вас всех ГОСПОДЬ!!!❤❤❤❤

[@natanata8931]

Приятное дыхательное упражнение! Спасибо огромное, дорогой доктор, за Ваши знания, за то что Вы делитесь ими с нами. Вы настоящий ДОКТОР! Таких больше нет !! Вы очень доступно и интересно рассказываете и показываете упражнения! Спасибо, Что ВЫ есть! С уважением Наталья.

[@user-uw1ug1jx5s]

Благодарю вас доктор за ваши труды.Вы столько много помогли людям .Страдающие гепертонинй и другими заболеваниями.Смотрю вас с Германии .

[@user-ie9jw8vd4o]

Александр Юрьевич, огромное спасибо, за ваши практики без таблеток)!!!

[@ninamirzadiyarova1004]

Обаятельный доктор Шишонин, спасибо за то, что вы есть, за ваш труд. Мне 73, начала заниматься два месяца назад и ежедневно хожу. Отказалась от таблеток понижающих давление. Уже больше месяца. Улучшается настроение, хочется жить.

[@user-ru6gn3qv8k]

Как Ваши дела? Без таблеток?

[@user-qu3jn1fi1p]

Вы ещё живы?

[@user-ru6gn3qv8k]

Ой!!! Будем конечно же надеяться что жива))))!!!☺😁🌹 Не отвечает почему то!!!! Ответьте НАМ!!!! Очень интересно!!!!!☺❤😉

[@user-ru6gn3qv8k]

@@user-qu3jn1fi1p она месяц тому назад отвечала на канале....я сейчас посмотрела))))....тч точно эта Нина жива))))😄🌷

[@user-bo1km4vz2x]

СПАСИБО, ДОРОГОЙ АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ, ВЫ ЛУЧШИЙ!!! 👍😊❤️❤️❤️

[@ninaleg6390]

Спасибо Вам за разьяснение

[@elenayakovleva8052]

Драгоценная информация, драгоценный доктор.

[@user-nv1kx8ur4f]

Обожаю этого доктора! Какой простой ,такой ненапряжный, просто класс! Молодец ! Люблю вас доктор Шишонин!❤❤❤❤❤❤спасибо за гимнастику и лечение ! Бомба!👍

[@user-rg2gs5oe1q]

Огромное спасибо,Александр Юрьевич! Вы- супер!

[@ninaleg6390]

Молодец, доктор

[@user-ie3oh3zk7p]

Спасибо Александр Юрьевич за дыхательную гимнастику.

[@user-gc9tc8co7g]

Доктор, большое спасибо! Все Ваши упражнения - супер)))

[@user-or8wc2rm3f]

Уважаемый Александр Юрьевич! Отлично действует упражнение и при некоторой бессоннице. Засыпаешь после 10- 15 мах подходов, говоря "на языке спорта"! Отлично! А еще Ваше прощальное обращение и музыкальный эпизод- тоже вдохновляют на дальнейшее общение...

[@dinajumagaliyeva5865]

Үлкен Рахмет- Большое Спасибо !Доктор ! 👋👍👍❤

[@user-qv7os2vj8q]

Огромное спасибо вам за вашу доброту ! Плохо сплю и ночью вспомнила первое занятие, помогло!

[@verak3739]

Спасибо большое доктор !!! Благословений вам и вашим близким !!!

[@user-nf2ts9fi3k]

Уважаемый Александр Юрьевич! Благодарю Вас за практики и лечение. Помогло мне справиться с многими проблемами.Действительно все действует и помогает. Главное постоянно заниматься. Систематически. А не от случая к случаю Целую и люблю.

[@user-ru6gn3qv8k]

Вы о гимнасти для шеи?

[@user-zc4dz4nm6g]

Спасибо за ваш труд Будьте здоровыми

[@user-xm7zz3mf3l]

Благодарю!!!

[@user-vj4nv9wb4j]

Благодарю от всей души.

[@user-qd4ix8oj1m]

Спасибо доктор! Пять лет назад изучила дыхание по Бутейко! И вот наконец то наши доктора ( правда не все это понимают) начали доносить это до нас людей!

[@user-pz4ik1xc2m]

Добрый вечер! Замечательный доктор Шишонин! Спасибо за практику по целебному дыханию!

[@irinatonova2007]

Да, спасибо!

[@user-vk6de2st2l]

@@irinatonova2007 доктор Помощь При Саркоидоз

[@user-xx8fg1eb3s]

Ну, красавчик же, а? Так легко и просто обьясняет и целует всех😂

[@user-fj9mw6uc7x]

Благодарю,доктор,вся информация проста ,понятна и очень важна! Будьте и Вы здоровы ❤️

[@user-zu2vb2kn7p]

Спасибо. Всем здоровья 💪

[@user-tj8dh7ht3o]

Спасибо большое.

[@user-fw1wv4ee6x]

Благадарю.вас

[@lubovabakumovakluch]

Спасибо , будем практиковать...!

[@user-yx8fj9jc6r]

Александр Юрьевич спасибо.

[@user-mq4bl5ou1c]

Благодарю 💟

[@Svetlana_Borcheva]

Спасибо доктор👍👍👍😘

[@marinaromanovskaya1806]

Благодарю!!!🌹🌹🌹

[@user-ie9jw8vd4o]

Буду ждать, вашу особенную практику по дыханию).

[@oregano2440]

Супер!👍

[@user-ek1go4kn4c]

Спасибо док👍💪

[@valentinaromanopoulou1239]

Уважаемый Доктор, спасибо за практику дыхания. Буду заниматься, затрудняюсь делать длительный вдох. У меня бронхиальная астма.

[@DaemonLOG]

В таких видео, желательно цифровой таймер на видео накладывать или ещё как нибудь выводить индикацию процесса. Ну, это чтоб вообще идеальное пособие получилось.

[@user-zd2wt6os1q]

Большое спасибо за ценные советы!.

[@user-sm2ix3qx5m]

Большое спасибо, доктор

[@user-dr2ip5ug1z]

Спасибо большое. В наш Век встретить такого Доктора 🙏🙏🙏 Это как глоток горного воздуха. Я только начала делать по Вашей методике. Поставила цель. Обязательно напишу через месяц о своих достижениях 😊.

[@user-ru6gn3qv8k]

Как Вы? Что делаете? Как результаты?

[@user-dr2ip5ug1z]

@@user-ru6gn3qv8k Здравствуйте. Я делала несколько упражнений и рекомендаций доктора Шишонина. Самочувствие улучшилось,даже боли и недуги ушли. И как всегда бывает 🙂 стало хорошо и я забросила заниматься. Сейчас конечно стоило бы снова начать 🙂

[@snp6522]

Благодарю вас!!!

[@user-xr9mc1bw1l]

Очень понравилось!

[@user-rg2of1rd6o]

Благодарю вас , Александр Юрьевич,отличного Вам здоровья, привет с Украины!

[@Adam-ep3yp]

Спасибо большое за помощь, очень приятно смотреть и слушать ваши ролики. 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@Saule-cj5zn]

Благодарю!❤️🙏

[@shishonin]

Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox

[@user-vm1up3up5f]

Надо пробовать !!! Спасибо !!!

[@user-kj7jt8qx1y]

Александр Юрьевич здравствуйте! Ваши упражнения для шеи просто вернулись меня к качественной жизни! Спасибо большое! Очень хотела записаться на ваш вебинар , но так как я с Украины- не могу!

[@user-us6en2mx1i]

Не может быть такого,найдите его в ВК

[@user-vz6io5gy8w]

Благодарим.

[@user-up2hv8bq1z]

Все ясно, как день

[@liudmilasaprykina3191]

Благодарю

[@user-slayka]

Классный алгоритм, спасибо! Но мне кажется, что раз мы не спим, тело не расслаблено и функции все работают как при бодрствовании, то и вдох такой же медленный не получится, все то же самое, только чуть быстрее по вашей схеме. )) Еще раз спасибо, Александр Юрьевич, всех вам благ! ))

[@user-tx8zl4wf5c]

Смот рю! третий день. Много нового.полезного! Спасибо огромное..нет компа. Не сохранить.знания нужные.пнресматривать..после чит. Нужные упражнения ВСе

[@OksanaMerkulova]

Спасибо

[@user-hl5hd2wb6j]

Спасибі

[@lidiakuznecova6334]

гениально

[@user-wt2es1sp1s]

Сильно умным нечего лечится онлайн, у вас доктора личные

[@spidolapiliksers4525]

Spasibo💖Ljubimij Doktor💖 Kogda hozhu, tozhe djelaju dihatjeljnije uprazhnjenjija. Medljenno vdihaju i sbrasivaju. Mozhno tak djelatj vovremja hogjbi???💖🙏💖

[@user-fk4rq9fi3g]

Слушаю на скорости 1.5 и всё-равно паузы огромны😅, включила на 1.75, ну слегка полегчало, но всё-равно нервирует как много воды льёт доктор

[@sofiya-76mir]

Всем мира и здоровья!

[@user-us2jf1dq3n]

мывас тоже любим и целуеи❤

[@user-zm7oc9yp6b]

Добрый вечер! Очень полезно👍, но очень растянуто🥺

[@user-on9kt9rz7v]

Поставьте скорость 1,5

[@helenachernyaeva5243]

А лучше 1.75

[@-nhat-nam.6315]

Прежде чем достаточно набрать вдох надо перед этим сделать полный выдох и выдох должен быть всегда полным иначе постепенн раз за разом все меньше будет набираться вдох и остатки углекислого газа будут оставаться в организме! Люди разные бывают кому то можно делать паузу после выдоха кому то после вдоха кому то и там и там))Кому то вообще сразу нельзя делать пауз вначале да и они могут вообще не уметь правильно дышать им надо сначала сам процес дыхания научится проводить правильно))

[@user-oy2ty2wg5n]

Спасибо! Очень важное дополнение по технике!

[@user-or8wc2rm3f]

Спасибо. Надеемся, что на вебинаре будет ответ- проработка техники дыхания!!!

[@user-or8wc2rm3f]

Спасибо. Надеемся, что на вебинаре будет ответ- проработка техники дыхания!!!

[@user-or8wc2rm3f]

Спасибо. Надеемся, что на вебинаре будет ответ- проработка техники дыхания!!!

[@user-gv9kf6il7m]

Я немножко не в тему. Но очень надеюсь, что Вы , Александр Юрьевич, увидите мой комментарий. У меня такая проблема,как заброс желчи в желудок. Открыт и не закрывается нижний сфинктер. Есть ли какие-нибудь упражнения для укрепления сфинктера? Без таблеток сразу начинает мучить тошнота и рвота. Очень расстраиваюсь. Благодарю.

[@user-ys2zu9sh1c]

ВСЕ ОДНО И ТОЖЕ ПРО ДЫХАНИЕ! ДРУГ У ДРУГА! ЛОВКИЕ ДОКТОРА!

[@Marina-js3nc]

❤🙏

[@user-cm8xo9ue1m]

Помогает при панических атаках?

[@user-ip7dl2ek9z]

❤

[@user-il2bu1bo2v]

Сами пишут положительные отзывы , и они самые первые я уже заметила

[@ninaleg6390]

Правда! Через 5 минут начался кашель- очищение

[@user-ni5go6xt5t]

Будьте так любезны, 🥰а от храпа есть помощник - дыхание?!!! 🙏😊🥴🤔😃

[@user-ij5yb5uv7d]

Луи де Фюнес . Реинкарнация.

[@user-zc4dz4nm6g]

Я подписан Хочу слушать Вас а дальше по ссылке смотреть не умею

[@user-hd4ck8zb6m]

Здравствуйте, уважаемый Александр Юрьевич! Подскажите пожалуйста, почему именно 20 км нужно проходить в день? Ни 10, 15 или 18, а именно 20? Спасибо!

[@alekarlov]

Потому что за 20 км можно посмотреть или послушать больше роликов Шишонина ))))

[@user-qt4dz6pq5u]

а метод ВИМ ХОФА не разбирали ?

[@user-js3pb6hb1j]

Я ещё знаю один способ глубоко дышать 💯

[@bulgakov3685]

Все точно,мне внутренний орган иногда не даёт спать

[@user-wh1xu9kk5t]

Поделитесь опытом, люди!!!

[@user-kc5fw3dp5m]

Не совсем понял. Если этим восстанавливающим дыханием, человек дышит во сне 8 часов в сутки, то зачем еще эти добавочные 15 мин. днем?

[@mamangor4699]

Извините док Я зарегистрировалась на ваш вебинар с/з Яндекс,поэтому. Я не попала к вам .

[@user-ElenaChe]

Но ведь выздоровление идёт через обострение болячек. Расскажите, пожалуйста, какие могут быть неприятные или болевые ощущения при запуске процесса оздоровления. Я это ощутила на себе. Есть перекос плечевой. Через пол года Вашей гимнастики на шейный и плечевой отдел, появилась тянущая боль в левом плече, шее с левой стороны. Я понимаю, что процесс пошёл. Но уж очень болезненный. Почему не говорите об обострении состоянии при оздоровлении. Это ведь неизбежно.

[@user-it8ue6rn7q]

А мне гимнастика эта не помогла,наоборот,стало хуже.Перестала её делать.Нашла другую гимнастику,подобрала те упражнения,от которых не возникает дискомфорта,плюс,три упражнения показала невролог на медосмотре несколько лет назад.У меня уходит всего 10 минут,но делаю гимнастику ежедневно.

[@user-ElenaChe]

@@user-it8ue6rn7q вот и я сейчас на другие упражнения переключил ась. На канале Доктор нашла. Гораздо лучше самочувствие стало. Похоже гимнастику по Шишонину надо курсами продлевать. На постоянной основе нельзя.

[@user-it8ue6rn7q]

@@user-ElenaChe одни и те же упражнения не всем показаны.У каждого из нас разные анатомические особенности,так же как и заболевания.Поэтому и приходится методом "тыка" подбирать упражнения,которые помогают,а не наоборот.

[@user-rb3kq4cc7k]

​@@user-it8ue6rn7q подскажите какую делаете гимнастику, потому , что после этой мне стало хуже

[@user-cq3to4hb1y]

Стал делать тоже гимнастику для шеи, стало ужасно болеть шея и головокружение усилилось, шею больно поворачивать. Делал месяц, всё хуже и хуже.

[@user-hw4ej6jh4x]

Никакой ссылки не нашла

[@ainwonderland]

скжите, пожалуйста, на сколько процентов легкие заполнять?

[@user-ru6gn3qv8k]

Легкие и так заполняются от 96 до 99%%)))....если легкие здоровые

[@user-jz5su6jb9h]

А я не знаю как подписываться на ваши вебинары.

[@alexanderdobrovidov8468]

При вдохе, конечно надо наинать дыхание животом. Правильно я понимаю?

[@lyavonmironovich5308]

Да!

[@user-cf2tm8gr9s]

Вдох у Вас происходит на 8 счетов. У меня с трудрм - на 6. Это является следствиеи слабых легких? Моя мама умерла в реанимации через 1.5 месяца, когда после операции была подключенамк ИВЛ. Не смогла перейти на самостоятельное дыхание. Можно ли увеличить объем легких?

[@Dmitriy_Donskoy]

Можно, регулярные занятия дыхательной гимнастикой по Стрельниковой увеличивают жизненный обьем и активность легких

[@lyavonmironovich5308]

Посмотрите "дыхание жизни Лосева", и вам все станет ясно

[@user-jy5rw2yl4r]

Спасибо, ещё хотелось бы узнать, какое применять дыхание, если сатурация ниже нормы или едва дотягивает до неё? Горький опыт ковида.

[@liliyamaria5478]

посмотрите видео кардиолога Марии Чайковской, у неё много роликов про дыхание

[@user-jy5rw2yl4r]

@@liliyamaria5478 спасибо.

[@liliyamaria5478]

@@user-jy5rw2yl4r Бог вам в помощь, я сама лечусь её практиками дыхания и если хотите, то читайте 44-ый псалом царя Давида, древние святые рекомендовали читать этот псалом (но и не только этот) у кого больное сердце и почки. 🙏🙏🌞🌞

[@user-jy5rw2yl4r]

@@liliyamaria5478 Хорошо, обязательно прислушаюсь к вашим рекомендациям.

[@Dmitriy_Donskoy]

Очень хороший результат при любых заболеваниях легочной системы ( в том числе и ковид) даёт дых.гимнастика по Стрельниковой. Моей маме она помогла, когда она с ковидом лежала в больнице, сатурация была низкая, подключали кислород, поражение легких было больше 40% на КТ. После регулярного ежедневного выполнения через три дня кислород отменили, через неделю выписали, дома продолжала делать, через два месяца восстановилась полностью, простая, всем доступная и очень эффективная гимнастика еще с 80-х годов, очень рекомендую, будьте здоровы)

[@user-jk1yq6mh5j]

Уважаемый доктор, выдох через нос ? Просто на видео непонятно.

[@kirillgayzane9716]

8

[@user-pu9um2rx6k]

Как научиться равномерно дышать? Как все дышут.я задеоживаю дыхание непроизвольно.а потом ловлю себя на мысли что не дышу.😂

[@shutbilvor1747]

А вот дыхание должно быть грудное или диафрагмальное или все А вот дыхание какое должно быть: грудное или диафрагмальное или все равно чем дышать? Кто может толково ответить на этот вопрос?!

[@user-ly2yx4vb9c]

Доктор почему вы такой невесёлый?

[@user-eo3px9og2j]

Зарядка Шишонина для шеи

[@user-ib2pn6fb5w]

это задержка на выдохе известное

[@user-ss7dg4vj5e]

это дыхание лосева 15мин перед сном и во время заболеваний

[@user-nv6hg5in2p]

А может этот Лосев украл у Шишонина?

[@user-zs4mc2of5s]

А я не могу подряд дышать. Мне нужно отдышаться и опять практика. Или сделать глубокий вдох...