OSTRY TRENING Z POLE DANCERKĄ (ocena formy)

[@KURAWORKOUT]

Mocna ! :D

[@kasiajankowiak3325]

Świetne ciało, które jest efektem ogromnej ilości włożonej pracy :) No i sympatyczna dziewczyna! Przyjemnie ogląda się takiego vloga :)

[@adamnowacki5455]

Dodruk książki. Przyjemniejsza forma do czytania i zdobywania wiedzy oraz przede wszystkim w erze cyfryzacji wzrok nam podziękuję. Jak książki to tylko papierowe. Fajny filmik pozdr 😀

[@Moluk333]

Przepis na naleśniki 1 szklanka mąki pszennej 2 jajka 1 szklanka mleka 1 szklanka wody Wymieszać wszystkie składniki i w razie potrzeby dodać trochę mleka/mąki jeśli ciasto będzie zbyt gęste/lejące się. Może komuś się przyda.

[@pjezyk22]

Dodaj cukier waniliowy i trochę oleju do ciasta, to będą lepsze naleśniki.

[@czarne_pole]

Możesz dodać też trochę wody gazowanej, otrzymasz pulchniejsze ciasto

[@arturbystrzejewski1509]

Wszystkie wykonywane ćwiczenia to mistrzostwo świata, jednak osobiście najbardziej podobał mi się press handstand a dokładnie przepięknie wyrzeźbione plecy po prostu WOW!!! Świetna robota!

[@Majek0]

Zajebista forma Marii, mega podziwiam i zazdroszczę. Świetna robota Czarek.

[@tolotol3k499]

Czekam na dodruk książki, Na pewno kupię!!!

[@michachmielinski2254]

Cześć. Merytorycznie czy też nie, to i tak przyjemnie się ogląda. Poza tym myślę że takie materiały świetnie obrazują zakres wiedzy (mojej ocenie jest ona ogromna) "prowadzącego" trenera i pokazuje dokąd można "zajść" pod okiem profesjonalisty, który wie co robi. Sam z chęcią skorzystał bym (z racji zainteresowania kalisteniką) lecz nie stety odległość nie pozwala... a jeśli chodzi o książkę to jestem zwolennikiem papierowej wersji. Pozdrawiam

[@paulacokan5774]

Swietny materiał, sylwetka marzenie, trener marzenie wielkie pozdro

[@tomaszkisiel5054]

Myślę, że powinieneś wypuścić e-booki. Jest to bardzo wygodna forma to zdobywania wiedzy. Można się edukować w drodze do szkoły czy pracy, a książka jest świetna ;)

[@merjun2806]

Fajna atmosfera w klubie, szkoda że daleko mieszkam bo chętnie bym przyjeżdżał

[@44BeNNet44]

Ja to chętnie bym rozpoczął treningi jako jeden podopiecznych, ale mieszkam w Lubuskim :(

[@cezarydymkowski]

napisz na [e-mail] :)

[@merjun2806]

@@cezarydymkowski napisałem :)

[@MARIO-rk7fz]

Przyjemnie się Maje ogląda.

[@bartoszbazejczyk8597]

Maria jest ultra kozakiem

[@romanbushchak3135]

Ciekawy materiał, niby zakresu ruchu są dobre, ale i tak trzeba było to szlifować, aby odblokować wyższy level. Świetna forma Marii i kolejny dobry materiał od Czarka. Dzięki za książkę ;)

[@marekonegoski1258]

Jak patrzę na ćwiczenia Marii to mnie wszystko boli. BRAWO Dziewczyno!!!

[@dianavangogh1577]

Dodruk koniecznie 😉

[@_macias_016]

Mega film, szkoda że mieszkam dlatego, z chęcią bym zawarł współpracę :), a książka myślę że świetny pomysł w formie ebooka

[@michal_stelmach]

Takie luźne gadanie mega na plus Super ludzie A co do książki to papierowa oczywiście better Pozdro

[@ukaszm.5006]

oh kurde ale forma !!! 💪

[@slogo4186]

Cezary: asekuracja z telefonem Psychika: ważne, że ma stać blisko, nawet z telefonem ;)

[@burgul2966]

Myśle że całość w formie ebooka to fajny pomysł

[@Hello-qi2qn]

To niezły trener. 👌😎

[@Patisson_1]

Jakby Maria zaczęła ćwiczyć obok mnie to chyba bym się ubrał i poszedł do domu 😅 mocarna 💪🏻

[@l4him900]

Ja jestem za dodrukiem zdecydowanie, Kto za like dla zasięgu

[@Hasiorek18]

Chciałbym mieć takiego bicka jak ona xd Co do książki, bardzo bym prosił o dodruk ;)

[@mestreziom1730]

Atmosferka w klubie wyśmienita, podobnie jak na szkoleniach, polecam allegrowicza 😂

[@workout6599]

ja bym chętnie widział tę pozycję obok innych na półce, teraz żałuję że zwlekałem z zakupem... szybko się rozeszła, to może dodruk jednak:)

[@Majek0]

3:07 Kiedy facetka na polskim niespodziewanie zada ci pytanie a ty nie znasz odpowiedzi i coś z dupy pierdolisz żeby nie dostać paly

[@akaikage978]

Myśle, że papierowa wersja lepsza, przyjemniejsze dla oka i mózgu.

[@MaciorexPL1]

dobry materiał, elegancko by było jakbyś dokładniej omówił jak poprawiłeś mobilność w barkach. Pozdro

[@pawel9444]

#czarooceń Jest moc ! 💪💪💪

[@jakubsidorowicz-wojno9263]

Tak ja chętnie bym kupił wersję papierową😁

[@5eba_e60lover5]

Wszystkim życzę miłego weekendu/dnia :D

[@j4sononezero242]

Czaro może jakiś poradnik do reverse muscle upa?

[@paczprodakszyn2839]

O co chodzi przy MU z tymi łokciami?Dlaczego niema wyprostu? Kawka na wypasie haha. Rób dodruk książki. Fajny odcinek.

[@natalianarowska5118]

E-book ❤️

[@tmucha82]

Dodruk

[@pawe7312]

Witam mam pytanie czy nagrał byś ćwiczenia rehabilitacyjne po zwichnięciu rzepki, aby wzmocnić jej stabilizacje, aby kontuzja nie nawracała? Dziękuję za odpowiedź pozdrawiam

[@Adam-zq9ov]

Ja chce ksiege w papierku znajdzie sie jeszcze? dopiero co na Ciebie wpadlem i mnie zaintrygowales swoja wiedza ;)

[@maks4218]

Maria robi muscle upy dla zabawy??? Ja dla zabawy robię 3 minuty przerwy po kilku podciągnięciach...

[@ignacypanz4167]

Kurcze, Dużo bym dał żeby móc dojezdżać do was do warszawy

[@kamilducik8744]

Czaro zrób ocenę formy Zakrzewa

[@kubaguzik5966]

zdecydowanie w wersji papierowej :D

[@melia4915]

Hej. Co myslisz o terningach Ewy Chodakowskiej? Ma taki trenikg ktory sie nazywa skalpel i duzo dziewczyn mowi ze po paru tygodniach cwiczen zaczynaja ich bolec kolana.

[@Piotrulusos]

Ocenisz treningi Moniki Kołakowskiej?

[@gwzdykoks411]

Kiedy przegląd grupy na fb?

[@AnanasStudio]

Chciałbym coś w życiu wygrać i dowiedzieć się coś o kalistenice - może przestanę wtedy być grubasem XD

[@damdam7001]

Może nie na temat ale jaki rozmiar bluzy z GymBeam która masz na sobie?

[@instrybutor]

Ciekawe te Twoje filmiki

[@DamianLewtak]

dawaj książkę

[@StevePL995]

Jak książka to tylko papierowa, ja osobiście nie lubię e-booków czytać, ale to już zależy również od reszty widzów.

[@denzu2725]

Panie Cezary zrób druk bo to jednak przyjemniej się czyta :)

[@urban8447]

Jak oceniasz swoją genetykę?

[@mad_spirit2208]

Dawaj ebooka

[@ameliafilozof5266]

Chcemy dodruk!

[@xbravix455]

Prośba o dodruk!

[@AaaAaa-ii6py]

I wszyscy zastanawiają się czy zamoczył

[@CRISCOUNO]

Książka w fizycznej formie lepsza :)

[@krzysztofszulc3091]

zdecydowanie drukowana, może być tani papier, miękka oprawa, czarno-białe foto

[@krystianzielinski1831]

Jestem za do drukowaniem książki bo nie miałem kiedy kupić

[@s8ool.S7]

W takim razie to ja muszę być twoim podopiecznym

[@Cernold]

Każdy ma swój gust ale te dziary na telefonie to wyglądają jakby laska była brudna w tym miejscu, tak samo to oddaje jak wyglądają z daleka

[@krzysztofszymanski1964]

Co to za firma leginsów? I model?

[@mariazajac8939]

firma to gymglamur

[@adammalysz7]

6:44

[@damiandamiecki8609]

Nie wiem dlaczego, ale z daleka widać, że łatwa (ktoś ma podobne wrażenie?) xD

[@MuzycznyWiking]

Zajebista i seksi babeczka jest siła ! 💪😜✌️

[@MrPejuk]

Świetna sylwetka, jak na dziewczynę bardzo dużo mięsa.

[@arekleo8015]

ebook byloby super

[@Garczek]

Ebook obowiązkowo

[@MrNidor]

"Kawki dla Pana może?" "Nie dziękuję, wystarczy, że patrzę na Marię"

[@megamastah]

Cringe.

[@naydah]

laska ma zdecydowanie za mało dziar 😅

[@jamiefraser9321]

proszenie trenera, zeby stal obok jak cos robisz nawet jak cie nie asekuruje tylko dla komfortu psychicznego to clue pol densuXD

[@adamsz.7231]

Dziewczyna może wprowadzić mężczyzn w kompleksy :)

[@poland1170]

jeszcze słabe ręce i plecy

[@piotr780]

jak w łóżku faceta zaciśnie to nie puści, chociaż z takimi napakowanymi to różnie bywa ;)

[@byku6033]

Czarek, ale ty bezlitosny jesteś