Başlangıç Seviye Yoga Dersi | Genç ve Dinç kal! | Tüm Beden 4

[@nerminozkanniederhoff3227]

Ya siz ne tatlısınız ya.Hayranim size çetin hocam.nerdeyse her gün Yoga yapıyorum sizinle,iki senedir ve beni hayata bağlıyor.Tesekkur ederim candan

[@evrenselyolcu-8]

Uzun zamandır partik yapıyorum, kanal da uygulamadığım ders neredeyse kalmadı diyordum... Geçirdiğim bir operasyon sonrası bir süre ara vermem gerekti... Şimdi yavaş yavaş başladım tekrardan. Ve bu dersi bu süreçte farkettim, bir haftadır uyguluyorum hem fizik beden hem maneviyatı iç içe geçniş deneyimliyorum. Şahane... Namaste Çetin hocam iyi ki varsın 🙏⭐

Harika bir dersti, 5 dakika meditasyonlar artık kısa geliyor. içsel yolculuğuma ışık tutan harika bir ruhsun çetin hocam teşekkürler

[@ozgelinsta4347]

Aksamm olsun hemen yapmaliyiimmm,her gun yapiyorum ya sabahlari toprak elementi 40 gunu, aksamlari ultra ile Bslamistim 30 gun yaptim sonra baslangicla devam etttim, 12 gun challenge yi yaptim, pratiigimii yaptikcaaa hareketleri müthiş rahatt yapiyorum

[@aycanayman]

Ikiniz de cok guzelsiniz. Bana muhteşem hissettirdiğiniz icin de teşekkür ederim. Varolun 🌸🦋

[@veyselbasusta5623]

Seni çok seviyorum Çetin Çetintaş iyi ki varsın ❤

[@cetintascetin]

🧡

[@zeynepsenabakrc3927]

Harika bir dersti prayanama asana ve meditasyon 3ü bir arada üstelik 30 dakika efsaneeeeeee

[@meltemtokgoz5128]

Cok kefiyli bir pratik, mutlaka denemenizi tavsiye ederim :)

[@celestialshine5073]

Daha çok meditasyon istiyorum ki ben ,Seçil Hanım in meditasyon sürecinin akışını da rica etsek bir ara ... 😍👌 Yarın Toprak elementimin son günü ,ardından ateş ve su çalışacağım .Acele etmemeyi ,sakin kalmayı ve daimi bir huzur içinde olmayı nasıl güzel geliştirdi bu pratik bende ,hayretler içerisinde ve keyifle izliyorum kendimi.Bu arada challenge de tamamlandi ve hemen ardından Seçil hanımla hazırladığınız core videosunu ekledim 40 in yanına.Birlikte devam ediyoruz .Öyle bir cesaret gelistirmisim ki ,minik bir sırt desteğiyle Sirsasana ya kalkabiliyorum. 🙏Kendimle gurur duyuyorum sayenizde ve ilerlemenin keyfine doyamıyorum .Hiçbir zaman hirslarim olmadı ama daha bir natural geçiyor pratiklerim ve akişlar düzene girdi .Ne desem az geliyor şu an ,gerçekten müthiş bir gönül işi bu yaptığınız .Sizden bize bizden size alışkanlık,bağımlılık yaratmaksızın gelişen bir girdap yaratıyor sanki 💕Sevgiyle ,akışta kalıyorum😍 by guven_melis 🙏❤

[@n.karakus3132]

Ahhh ne güzel bir çalışmaydı bu 🙏🏿 teşekkürler ikinize de güzel insanlar 🤍🤘🏾

[@yaseminuzun9198]

Yeni başladım bu seriden..insallh doğru yoldayım. Seneye festivalde bende varim

[@berilcelikoglu7494]

Bizde sizi seviyoruz, harikasınız, çok teşekkürler, özellikle enerji yükseltmesi ve günü en iyi şekilde karşılamak için de çok yararını göreceğimiz bir uygulama olmuş. Ben toprak'tan sonra ateş elementini tamamladım ve yarın su elementine başlıyorum, inanılmaz yararını gördüm, esnekliğim arttığı gibi, tahammül seviyemde de yükseliş var, Üstadım haklısınız zorlanma olmadan bir şeyler olmuyor, Sizin çok beğendiğim bir Satsang'iniz da değindiğiniz gibi Avakado'yu karartmamaya çalışıyorum, düzenli pratiğe dikkat etmeye çalışıyorum. Çetin üstadım, yolunuz ışıklarla dolsun, Seçil hanim çok tatlısınız, saygıyla, Namaste👏👏👏😍💖💖

[@turcihanaskin6372]

Meraba toprak element videosunu bulamadım

[@berilcelikoglu7494]

@@turcihanaskin6372 40 gün süre ile tercihen sabahları yapılan bu uygulama youtube'da var. Element uygulamalarının yararını gördüm, tavsiye ederim.

[@turcihanaskin6372]

@@berilcelikoglu7494 teşekkür ederimm

[@dusunenkadn7059]

Seçil Hanım mükemmel bir kadın. 😍

[@neseaydogan7258]

Cok guzelsınız cok keyıflıydı🥰bır gün bas o ayağa degıcek🙏🧚‍♀️☘️💅

[@elife6445]

10.11.2021 çok iyi geldi. Şifa olsun bedenime, ruhuma.

[@Arsipel123]

Seçil abla harikasın

[@nebilereis4751]

Harika bir başka ders daha 🙏🙏

[@basakisbilen8608]

Çok güzel.💕💕💕

[@HaleSargin]

Seçil ne kadar güzel 💕

[@aysebige4218]

hocam başlangıç seviye demişsiniz ancak, bedenin ayağa eğimesi kafanın bacağa değmesi esneklik gerektiriyor. yapamayan arkadaşlar üzülmesin. esnekliği geliştirmek isteyen bir poz o sevgiler herkese 🙏🤍🧿

[@kekiknanefeslegen5042]

Ayyy yine yine kimler gelmiş iyi gelmişler hoş gelmişler her zaman bekleriö🤗😉❤

[@didemsaroglu2077]

Akşam pratik yapılacak 💚🙏🏻

[@pnarilksahin6651]

Harika bir dersti👌 çokkk teşekkürler 🙏

[@muserrefaltinok8589]

Cok tesekkürler

[@ishakkayapinar8522]

İkiniz de çok güzelsiniz :))

[@seyimekaratas6511]

Harika bizde sizi seviyoruz🤗

[@edaburak5623]

çok güzeldi hocam, namaste🙏🏻

[@iamawoman168]

Tatlişlerrr🌹💕

[@rabiazeynepergul8475]

Çok güzeldi 🧡

[@nbeyzakyol]

Harikaydı teşekkür ederim 💜🧡

[@handepnarck9191]

Çetin hocam sen benim sevgilimsin. Cankurtaransın. Namaste Hocam 🧡🙏

[@zuriyemumcu4057]

Hocam sadece sırt sarkmalaır ve ağrıları için bir ders olsa

[@oyunavcs4955]

Hocam bazen bacaklarım çok acıyor acıdan eğilme hareketlerini yapamıyorum neden acaba doktora gittim ağrı kesici verdi ama bi faydası yok bazen çok iyi yapıyorum bazen yapamıyorum neden kendimi acaba fazlamı zorluyorum bacak çalıştıktan sonra omurga hareketleri yapılmaz mı acaba beni bilgilendirici misiniz ocagınıza düştü m:) sevgiler bi de hocam aklıma şimdi geldi egzersiz öncesi ve sonrası ne yememiz lazım bununla ilgili video yapar mısınız yani kasları toparlamak için bunun gibi işte

[@pratikbakmtuyolar3192]

İlk yaptığım pranayama nefesinde bayılcak gibi oluyorum az daha bayılıyordum zor tuttum kendimi benim gibi olan var mı yoksa ben mi böyle oluyorum

[@Merdumgriz0]

İlk yaptığınızda dolayıdır pratik ettikçe farkı göreceksiniz

[@pratikbakmtuyolar3192]

@@Merdumgriz0 inşallah teşekkür ederim

[@BilgeNalbant]

Çok keyifli bir pratiktii ama ben bunu ejderha ile eş zamanlı yapabilir miyim çok merak ediyorum enerji açısından falan cevaplarsanız çok sevinirimm

[@cetintascetin]

Evet 🙌☺️

[@nuranamollayeva5679]

Çok iyiydi.🤍

[@esraaktas8377]

Cok pozitif enerji :)

[@sermiiinnsermiiinn8537]

Selam hocam bu hareketler ne sıklıkta yapılmalı.

[@cetintascetin]

Sermin Hanim Her gün uygulanabilir 😊

[@burgekaya]

Bazı hareketlerde ekstra eli kolu bacağı parmağı var mı diye tekrar tekrar bakıp, göremiyorum da kesin var demek 😅🙈

[@sfqbaxsova57]

Merhabalar .Tum vücudu sikilaştirmak için haftada ne kadar yoqa yapmali,tekce yoqa yeterlimi,yoksa başqa spor da yapmaliyiz?Şimdiden tesekkurler.

[@yurdanurcaglayan5410]

Heryasta🙏bizde

[@gulendamgorgen]

​@Cetin Cetintas merhaba yogaya yeni başladım teşekkür ederim videolarınızı için. Ama öne egilmelerde ne başı ne karnı bacağa koyamıyorum normal mi .biraz öne gidebiliyorum sadce asla değmiyor. Sizin vücutlar sanki lastik gibi

[@aysebige4218]

normal:) zaman ister o esneklik. şimdi yapabiliyor musun?

[@gulendamgorgen]

@@aysebige4218 biraz :)) ama eskiye göre çok değiştim baya

[@aysebige4218]

❤🧿🤍🍀🙏

[@zhalamammadova9499]

Merhabalar, Sevgiler. Hocam baştaki hareketlerde dizimi büküb üzerine eğilince dizin iç kısmında ağrı oluyor. Bu normal, genişlenme ağrısı mı, yoksa hareketi yumşatmalımıyım?

[@halimeuzz]

🙏🧡🌞

[@kubraerdem4618]

Regl döneminde uygulanabilir mi

[@selmaaker518]

❤❤❤❤

[@umranumran8836]

Yaşım 66 ben sizin gibi yere oturamiyorum sandalyede yapsam olurmu

[@cetintascetin]

Evet ☺️

[@ekseracele1670]

Yoga Eğitmeniyim, daha yeni eğitmen oldum sayılır, 34 yaşındayım, geçen yıl yoga için yaş önemli değil diyordum, bu yıl diz kapağından rahatsızlık yaşıyorum yürüyebildiğime şükrediyorum,

[@edwwii]

Noldu?

[@hilalunsur]

🌺🧚🌺

[@nurhanok5627]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@elife6445]

Tmmdır.

[@Metalheads22]

13.10 ❤

[@ulkuasaroz8234]

namaste

[@filizoner2670]

Bir soru takildi aklima...kesinlikle karma'ya inanan biri olarak... insanlarda calisiyorsa sistem, ülkelerde de calisir mi ,ulkelerin de karmasi olur mu?.

[@cetintascetin]

Filiz Oner Elbette. Yoga Sutralar-I kitabımda anlatıyorum. Okumanı öneririm😊

[@filizoner2670]

Okuyacagim...kaynaga ulaşmak icin yazmistim tesekkurler...aradigimi bulamazsam donecegim...

[@sunatokali6739]

🥰💞

[@gulendamgorgen]

21.01.2024

[@nurgulsaricik]

1✔️ 2✔️ 3✔️ 4✔️ 5✔️ 6✔️ 7✔️

[@aysebige4218]

hocam başlangıç seviye demişsiniz ancak, bedenin ayağa eğimesi kafanın bacağa değmesi esneklik gerektiriyor. yapamayan arkadaşlar üzülmesin. esnekliği geliştirmek isteyen bir poz o sevgiler herkese 🙏🤍🧿

[@ceylanerbaslar5993]

❤❤❤